Мотоцикл и велосипедист одновременно начинают движение из состояния покоя: Мотоциклист и велосипедист одновременно начинают равноускоренное движение из состояния покоя.Ускорение мотоциклиста в 3 раза больше,…

Мотоциклист и велосипедист одновременно начинают равноускоренное движение из состояния покоя. Ускорение мотоциклиста в 3 раза больше, чем ускорение велосипедиста. Во сколько раз больше времени понадобится велосипедисту, чтобы достичь скорости 50 км/ч? решите пожалуйста задачу, срочно надо

Ответы 1

Скорость=Ускорение*Время. Значит Время Велосип = 50 / Ускорение вел.
Время Мотоцикл = 50/ Ускорение мот. находим отношение Время вел / Время мото = (50/ Уск вел) /(50/Уск мот) = Уск мот/Уск вел = 3

Знаешь ответ? Добавь его сюда!

Последние вопросы

• Английский язык

  6 часов назад

  Помогите пожалуйста очень срочно буду благодарен

• Математика

  18 часов назад

  https://gamejolt.com/invite/Mukhin

• Математика

  1 день назад

  что делать когда скучно

  не пишите срать через окно и тому подобное

• Геометрия

  1 день назад

  ПОМОГИТЕ С ГЕОМЕТРИЕЙ ПОЖАЛУЙСТА, желательно с рисунком

• Математика

  2 дня назад

  Ой лето😍😘

• Геометрия

  2 дня назад

  Помогите пожалуйста с геометрией срочно

• Математика

  3 дня назад

  84 баллов в скайсмарте ,это 5 или 4?
• Геометрия

  3 дня назад

  Из вершины развернутого угла АВС проведен луч ВК и проведена биссектриса ВМ угла АВК. Найдите угол АВМ, если угол СВК равен 54^о

• Геометрия

  3 дня назад

  Посогите пожалуйста с геометрией срочно

• ОБЖ

  3 дня назад

  8. Наиболее частые заболевания, связанные с сосудосуживающим действием никотина:

  a) Инфаркт миокарда б) Переживающая хромота или гангрена конечности

  b) Кровоточивость из носа и ушей г) Расширение вен нижних конечностей д) Гипотония

• Математика

  3 дня назад

  20.000 — 282 x 750 / 47 + 989 пожалуйста помогите мне

• Химия

  3 дня назад

  определить массу 5,6 л. Аргона при давлении 202,6 кПа и t27 градусов Цельсия . Решить задачу двумя способами

• Физика

  3 дня назад

  Металлическое тело кубической формы со стороной 10 см плавает в резервуаре с ртутью. В резервуар налили жидкость таким образом, что её верхний уровень совпал с верхней горизонтальной поверхностью тела. Рассчитай высоту столба налитой в резервуар жидкости.

  Справочные данные: плотность металла — 11350 кг/м³, плотность ртути — 13600 кг/м³, плотность жидкости — 1030 кг/м³. (Ответ округли до десятых.)

• Физика

  4 дня назад

  Металлический предмет кубической формы со стороной 40 см плавает в сосуде с ртутью. В сосуд налили жидкость таким образом, что её верхний уровень совпал с верхней горизонтальной поверхностью предмета. Рассчитай высоту столба налитой в сосуд жидкости.

  Справочные данные: плотность металла 7800 кг/м³, плотность ртути 13600 кг/м³, плотность жидкости — 1000 кг/м³.

  (Ответ округли до десятых.)

• Математика

  4 дня назад

  Маша кормит собачек

  У Маши три собачки Диди, Мими и Фифи. Диди весит 3 кг, Фифи 3,5 кг, а Мими 4,5 кг.

  Всего у Маши 33 кг корма на месяц для собачек. Она хочет пересыпать корм в коробки пропорционально весу каждой собаки. Сколько корма в какую коробку она должна пересыпать? Ответы дайте в килограммах.

404 Not Found

404 Not Found

О себе Кормаков Н.А. Публикации Методические материалы Статья «Знаю все способы списывания» Статья «Школа этикета» Материал «Первое сентября» Финская школа Классы 7 класс Опорные конспекты Тесты для самоконтроля Тренировочные задания Контрольные работы Итоговые тесты 8 класс Опорные конспекты Тесты для самоконтроля Тренировочные задания Контрольные работы Итоговые тесты 9 класс Опорные конспекты Тесты для самоконтроля Тренировочные задания Контрольные работы Итоговые тесты 10 класс Опорные конспекты Тренировочные задания Итоговые тесты Контрольные работы 11 класс Опорные конспекты Тренировочные задания Итоговые тесты Контрольные работы Порешаем!!! 7 — 9 классы Повышенный уровень

ОГЭ-2022 По номерам заданий Задания по физическим явлениям Тренировочные задания ЕГЭ-2022 Задания 1-2 (новое) Часть — 1 Часть — 2 Часть -3

-2. Велосипедист в 96 м позади t

Вопрос

Обновлено: 30.05.2023

CENGAGE PHYSICS-KINEMATICS-1-Linked Comprehension

20 видео

РЕКЛАМА

Text Solution 900 03

Ответ

Правильный ответ B

Решение

Пусть время t. Велосипедист обгоняет автобус, тогда 96 + (расстояние, пройденное автобусом за время t) = (расстояние, пройденное велосипедистом за время t)
⇒ 12×2×t2+96=20×t⇒t2−20t+96=0
Это дает t=8 с или 12 с. Отсюда и объяснение, что автобус обгонит велосипедиста через 12 с. 9(-1) Через некоторое время автобус останется позади. Если автобус продолжит движение с тем же ускорением, через какое время с начала автобус догонит велосипедиста?

11296400

Автобус начинает двигаться с ускорением 2 мс−2. Велосипедист, находящийся в 96 м позади автобуса, одновременно едет навстречу автобусу с постоянной скоростью 20 м/с. Через какое время он сможет обогнать автобус?

11745554

Человек находится в 25 м позади автобуса, когда автобус начинает ускоряться со скоростью 2 мс−2, а человек начинает двигаться с постоянной скоростью 10 мс−1. Время, затраченное им на посадку в автобус, равно 9.2 . Время, через которое человек сможет догнать автобус, равно:

415582902

Автобус начал движение с ускорением 2м/с2. Велосипедист, находящийся позади автобуса в 96 м, начинает одновременно двигаться навстречу автобусу со скоростью 20 м/с. Через какое минимальное время он сможет обогнать автобус?

510428076

Автобус начинает движение с ускорением 1 мс−2. Человек, находящийся в 48 м от автобуса, начинает движение за 10 мс, чтобы догнать автобус, затем человек доберется до автобуса через ……..

621575553

एक बस स्थिर अवस्था से प्रारम्भ होकर 2 м/с2 रण से गति करती है। उसी समय एक साइकिल सवार 20 м/с ि करता है, जो बस के 96 м स को पकड़ता हैं

641277740

Автобус начинает двигаться с ускорением 2 мс2. Велосипедист, находящийся позади автобуса в 96 м, одновременно едет навстречу автобусу со скоростью 20 м/с. Через какое время он сможет обогнать автобус?

643049469

Человек находится в 25 м позади автобуса, когда автобус начинает ускоряться с 2 мс^(-2) и человек начинает двигаться с постоянной скоростью 10 мс^(-1) . Время, затраченное им на посадку в автобус, равно 9.-2 . Велосипедист, находящийся позади автобуса в 96 м, одновременно едет навстречу автобусу с постоянной скоростью 20 м/с. Через какое время он сможет обогнать автобус?

644100257

Автобус начинает движение с ускорением 1 мс−2. Человек, отставший от автобуса на 48 м, начинает бежать со скоростью 10 мс−1, чтобы догнать автобус. Мужчина сможет догнать автобус после

644774936

Автобус начинает движение с ускорением 2 мс−2. Велосипедист, находящийся в 96 м позади автобуса, одновременно едет навстречу автобусу со скоростью 20 м/с. Через какое время с сможете обогнать автобус?

645747808

Текст Решение

Автобус начинает движение с ускорением 2 мс−2. Велосипедист, находящийся в 96 м позади автобуса, одновременно едет навстречу автобусу с постоянной скоростью 20 м/с. Через какое время он сможет обогнать автобус?

645862647

Автобус трогается с места с ускорением 5 мс−2. Мужчина на мотоцикле, в 24 м позади автобуса, обгоняет автобус через 2 с. Если мотоциклист движется с постоянной скоростью, найдите его скорость

645945938

Автобус начинает движение с ускорением 2 мс−2. Велосипедист, находящийся в 96 м позади автобуса, одновременно начинает движение к автобусу со скоростью 20 м/с. Через какое время он сможет обогнать автобус?

647332020

Text Solution

Боль в подвздошно-большеберцовой кости и тазобедренном суставе при езде на велосипеде: что вам нужно знать

Бедра и подвздошно-большеберцовая кость являются распространенными источниками боли при езде на велосипеде.

Подвздошно-большеберцовый тяж (ITB) представляет собой сухожильный футляр из соединительной ткани, который начинается на гребне подвздошной кости (тазовая кость) и спускается по внешней поверхности бедра к латеральному мыщелку большеберцовой кости (внешняя часть голени).

Бедро состоит из шаровидного тазобедренного сустава и мышц-сгибателей бедра, которые соединяются с бедренной костью (верхней частью бедренной кости).

В этой статье мы объясним, что делают подвздошно-большеберцовая мышца и бедра, когда мы ездим на велосипеде, и какие симптомы могут сигнализировать о том, что что-то идет не так.

Затем мы предложим, как предотвратить и лечить боль в подвздошно-большеберцовом отделе и тазобедренном суставе из-за езды на велосипеде.

Как и в случае с наиболее распространенными причинами боли, вызванной ездой на велосипеде, если вы чувствуете острую боль вне велосипеда, обратитесь за советом к специалисту.

Какова роль группы IT?

Боль возникает в месте соединения подвздошно-большеберцовой кости с наружной частью колена. Гетти

Подвздошно-большеберцовый бандаж играет важную роль в стабилизации колена. На него влияют несколько мышц вокруг области бедра, такие как напрягатель широкой фасции бедра, или TFL, в верхней части бедра, ягодичные и четырехглавые мышцы.

Бьянка Бродбант, физиотерапевт и слесарь-велосипедист из Fit Your Bike, объясняет, что TFL сокращается, чтобы производить силу. Подвздошно-большеберцовый бандаж передает усилие на внешнюю часть колена, а также позволяет бедру сгибаться.

Каковы причины и симптомы болей в подвздошно-большеберцовом отделе?

Лечение подвздошно-большеберцового тракта направлено на уменьшение компрессии сумки подвздошно-большеберцового тракта. Гетти

Несмотря на то, что люди часто говорят о боли в подвздошно-большеберцовом отделе, сам он не может быть поврежден. Проблемы с диапазоном IT возникают в другом месте.

Когда бедра, ягодицы и подколенные сухожилия утомляются или напрягаются из-за повторяющейся нагрузки при езде на велосипеде, это влияет на положение подвздошно-большеберцового пояса. Это также может быть вызвано сменой оборудования или положения велосипеда.

Лента для подвздошно-большеберцовой кости не предназначена для остановки движения колена внутрь или наружу во время хода педали. Тем не менее, он может компенсировать отсутствие стабильности в окружающих мышцах.

Это еще одна причина боли в колене, связанная с подвздошно-большеберцовой лентой, по словам Дэна Гиллеметта, физиотерапевта Team Jayco Alua и Team Bike Exchange-Jayco.

Со временем смещение подвздошно-большеберцового тракта вызывает мышечный дисбаланс или синдром подвздошно-большеберцового тракта, который ощущается как боль во внешней части колена. Бурса (наполненный жидкостью мешок) под сухожилием, соединяющим бандаж с коленом, воспаляется.

Бродбент говорит, что в настоящее время считается, что раздражение вызвано тем, что полоса подвздошно-большеберцового тракта сжимает бурсу, а не трется о нее, как считалось ранее.

Что делают бедра, когда мы крутим педали?

Бедра выполняют двойную функцию: сгибают и стабилизируют колени. Стив Бер / Наши СМИ

Сгибатели бедра помогают сгибать бедра, поднимая колени вверх, когда мы крутим педали.

Гийметт говорит, что бедра — это «точка опоры» между вашими плечами, которые ваши руки поддерживают на руле, и вашими ногами, которые передают мощность от ваших ног через педали.

Чтобы действовать как точка опоры, мышцы бедра должны стабилизировать бедра, удерживая их в «линейной симметрии» (квадрат и уровень). Это гарантирует, что мы крутим педали плавно и плавно.

Каковы причины и симптомы боли в бедре при езде на велосипеде?

Ущемление тазобедренного сустава происходит, когда головка бедренной кости сдавливает вертлужную впадину. Гетти

Гиллеметт говорит, что есть два вида болей в бедре при езде на велосипеде. Импинджмент тазобедренного сустава чаще всего встречается у людей, которые перешли на велосипедный спорт и могут иметь повреждения суставов от занятий другими видами спорта.

Импинджмент ограничивает движение шаровидной бедренной кости в тазобедренном суставе.

Гиллеметт, ранее работавшая в Team Sky, говорит, что боль в передней и средней части в передней части и глубоко в паху указывает на то, что в суставе что-то не так.

Дискомфорт часто бывает резким из-за соприкосновения кости с костью. Обычно это ощущается на велосипеде и вне его.

Второй тип проблем с бедрами возникает, когда напряженные или слабые бедра не могут выполнять свою стабилизирующую функцию. Это может привести к боли в пояснице.

Три основные ягодичные мышцы стабилизируют бедра при вращении педалей. Гетти

«Когда внешние мышцы вокруг бедер, такие как задняя средняя ягодичная мышца, которые поддерживают правильное положение нижних конечностей, начинают утомляться, вы начинаете терять контроль над этой областью.

«Затем, когда вы применяете силу, колено начинает входить внутрь, и тогда вы начинаете больше вращаться.

«Вместо того, чтобы сидеть симметрично на сиденье, одно бедро вытягивается вперед, а другое отводится назад. Ваш таз и крестец начинают выглядеть как X».

Это приводит к «постоянному встречному напряжению, которое перегружает ваши ягодицы и подколенные сухожилия, поэтому они напрягаются», — говорит Гийметт.

Впоследствии это уменьшает сгибание колена и силу хода педали.

Когда ваш таз наклоняется, вы будете больше сгибать поясничный отдел позвоночника, пытаясь удерживать бедра на одном уровне.

Guillemette добавляет: «Больше времени, проведенное в крайнем поясничном сгибании, другие мышцы не могут работать эффективно, чтобы обеспечить стабильность».

В то же время слабые ягодичные мышцы, подколенные сухожилия и основные мышцы препятствуют эффективному сгибанию бедра, по словам Гийметта. Так что укреплять ноги для езды на велосипеде и тренировать мышцы кора для велосипедистов — хорошая идея.

Этот второй тип боли в бедре имеет тенденцию быть более тупой, мышечной болью, ощущаемой во время езды на велосипеде, часто ближе к концу тяжелого тренировочного блока или поездки, говорит Гийметт.

Как предотвратить синдром IT-полосы

Бродбент считает неверным называть полосу IT узкой.

«Это не сокращается, и обычно считается, что это фиксированная длина», — говорит она.

Таким образом, целью ее лечения является уменьшение компрессии подвздошно-большеберцового тракта, а не попытки его растянуть.

Позиционирование на велосипеде

Вытачка на время неумолима на бедрах. Люк Классен/Getty Images

По словам Бродбента, положение велосипеда

, особенно правильная высота седла, является ключом к декомпрессии подвздошно-большеберцового тракта.

«Если ваше седло слишком высокое, это может усилить компрессию, создаваемую подвздошно-большеберцовой связкой вокруг внешней стороны колена.

«Если седло сдвинуто слишком далеко назад, [вы почувствуете] более высокие уровни внутреннего вращения и приведения бедер. Такие движения колена потенциально могут вызвать повышенную компрессию».

Более широкая стойка на велосипеде может уменьшить компрессию, но Бродбент предупреждает, что слишком широкая позиция может привести к приведению или внутренней ротации колена — еще одной потенциальной причине компрессии.

Расположение шипа также играет роль. Бродбент говорит, что шипы, которые направляют пальцы внутрь, могут усилить компрессию подвздошно-большеберцовой кости.

Более широкая ширина стойки или Q-фактор могут быть лучше для IT-диапазона, но не всегда. «Потому что у вас может быть узкий таз, а расширение увеличивает компрессию», — говорит Бродбент.

Растяжки

Подвздошно-большеберцовый тракт представляет собой соединительную ткань, поэтому его нельзя растянуть, как мышцу.

Но Гийметт говорит, что растяжка и укрепление ягодичных мышц и внешних мышц бедра может смягчить синдром подвздошно-большеберцового тракта. Это потому, что все эти мышцы сливаются в группу подвздошно-большеберцового тракта.

Поролоновый прокат

Лучше намотать квадрицепсы пенопластом, чем IT-лентой. Адам Гассон / Immediate Media

Массирование и пенопластовое накатывание бандажа IT разделили мнения физиотерапевтов. Бьянка Бродбент говорит, что, как и растяжка, скатывание пенопластовой ленты IT бесполезно.

Но другие считают, что это может уменьшить напряжение и облегчить боль на внешней стороне колена.

Лоуренс Плант, специалист-мануальный терапевт и руководитель клиники Henley Practice, советует использовать пенопластовый валик для массажа внешней стороны бедра и боковой части бедра.

«Попробуйте найти все уязвимые места и освободить их», — говорит Плант. Старайтесь выполнять 3 раза по 60 секунд на каждую ногу.

Дэн Гиллеметт говорит, что скручивание полосы ИТ становится менее болезненным, если делать это регулярно. Но, как и в случае с растяжкой, если вы делаете это только после долгой поездки, польза будет в значительной степени психосоматической.

Пол Хаф, специалист по спорту и физическим упражнениям из Оксфордского университета Брукс, не советует напрямую перекатывать ИТ-браслет. Вместо этого он рекомендует воздействовать на окружающие мышцы, особенно на четырехглавую мышцу и напрягатель широкой фасции или мышцы бедра.

Постоянно увеличивайте рабочую нагрузку

Бродбент говорит, что даже профессиональные гонщики могут столкнуться с синдромом IT-полосы после внезапного увеличения пробега.

В результате она не советует любителям переходить от пяти часов в неделю к 20 часам без постепенного прогресса.

Гийметт соглашается с тем, что мышцы кора и бедер являются «мышцами выносливости», поэтому им нужно время, чтобы адаптироваться к более высокому объему.

Усиление

Боковые подъемы эффективны для укрепления средней ягодичной мышцы и требуют небольшого оборудования. Томас Макдэниел / Immediate Media

Если приведение или внутренняя ротация бедра сдавливают подвздошно-большеберцовый тракт, Бродбент рекомендует укреплять мышцы, которые вращают бедро наружу. К ним относятся средняя и большая ягодичные мышцы.

Бродбент говорит, что вы должны тренировать мышцы в том диапазоне, в котором вы их используете на велосипеде. Она предлагает жимы ногами, боковые подъемы и боковые планки.

Как лечить боль в бедре от езды на велосипеде

Позиционирование велосипеда

Более короткая рукоятка поможет быстро избавиться от боли в бедре. Алекс Эванс / Immediate Media

Если бедро пациента защемлено из-за проблемы с суставом, Guillemette регулирует его посадку на велосипеде, чтобы открыть угол бедра во время вращения педалей.

Он говорит, что всадники с ударом бедра, как правило, отбрасывают колени в сторону, что может вызвать боковую боль в колене, потому что их тазобедренному суставу не хватает диапазона, чтобы поднять колено выше и прямо.

Уменьшение длины шатуна на пару миллиметров и увеличение высоты седла может дать всаднику больше места для движения бедер при движении вверх.

Изменения геометрии велосипеда в передней части, такие как уменьшение вылета и поднятие стойки, также могут уменьшить нагрузку на бедра.

Слишком высокая посадка в седле дестабилизирует бедра, говорит Гийметт, поскольку они раскачиваются из стороны в сторону.

Более широкая расстановка шипов также может дать больше места для ограниченных бедер.

Растяжка бедра

Поза распятия растягивает ягодичные мышцы, напряженные из-за проблем с бедрами. Джозеф Брэнстон / Immediate Media

Guillemette рекомендует попробовать общую растяжку сгибателей бедра, чтобы увидеть, какие из них наиболее эффективно облегчают боль в бедре.

Он подчеркивает важность выполнения растяжек для улучшения гибкости и устранения мышечного дисбаланса перед силовыми тренировками для езды на велосипеде. Если нет, вы, вероятно, усилитесь несбалансированным образом.

Упражнения для увеличения силы и гибкости бедер

Вращения бедрами

Отсюда поверните бедра из стороны в сторону. Джозеф Брэнстон / Immediate Media

Лягте на спину, согнув оба колена. Скрестите одну лодыжку над противоположным коленом. Теперь выполняйте растяжку, вращая бедро внутрь и наружу.

Чтобы усилить фиксацию, надавите рукой на колено. Старайтесь делать 3 удержания по 10 секунд на каждую ногу.

Раковины моллюсков

Вы должны почувствовать, как работает мышца на внешней стороне ягодиц. гетти

Лягте на бок, колени согнуты под углом 90 градусов, и, с петлей сопротивления вокруг колен, поднимите верхнее колено от нижнего колена, чтобы создать движение «раковины моллюска».

«Вы должны почувствовать, как активируется задняя (задняя) часть ягодичных мышц, — говорит Плант.

Стремитесь к 3 подходам по 12 повторений и увеличивайте уровень сопротивления по мере развития вашей силы.

Сгибатели бедра / растяжка четырехглавой мышцы

Отведение задней ноги назад приведет к выпаду на сгибатели бедра. Джозеф Брэнстон / Immediate Media

Спортивный терапевт Джейми Уэбб предлагает изменить обычную растяжку квадрицепсов. Подтяните ногу за спину, чтобы почувствовать растяжение в квадрицепсах.

С этой точки подтолкните таз вверх и наружу, как при толчке таза. Задержитесь на 20-30 секунд на каждой ноге.

Это должно увеличить растяжку четырехглавой мышцы бедра и сгибателей бедра и идеально подходит для нацеливания на напряженные квадрицепсы и боль в коленях.

Упражнения для бедер, специально предназначенные для езды на велосипеде

Guillemette прописывает упражнения, улучшающие диапазон движений мышц задней цепи — от спины до подколенных сухожилий.

Он предпочитает упражнения на функциональную подвижность, которые повторяют движения, которые мы делаем на велосипеде.

Он советует выполнять 10-минутный цикл следующих движений несколько раз в неделю, а также более длительный сеанс, если у вас есть время и желание.

Доброе утро

Согнитесь в бедрах, чтобы начать доброе утро. Джозеф Брэнстон / Immediate Media

Также известные как тазобедренные шарниры, гудморнинги работают на всю заднюю цепь. Согнитесь в бедре ниже 90 градусов, затем медленно поднимите спину до вертикального положения.

Добавьте эспандеры или гири, чтобы увеличить сложность.

Собаки-птицы

Собака-птица — одна из многих поз йоги, рекомендованных для решения проблем с бедрами и подвздошно-большеберцовой костью. Гетти

Встать на четвереньки, одновременно выпрямить одну руку и противоположную ногу. Задержитесь в перпендикулярном положении, затем медленно верните их в исходное положение. Переключитесь на другие стороны.

Выполните два-три подхода по 10 повторений.

Мертвые жуки

Дохлые жуки сделают вашу спину более крепкой. Адам Гассон / Immediate Media

Лежа на спине, поднимите и согните одну ногу до 90 градусов, одновременно вытягивая противоположную руку. Опустите обе конечности в исходную точку, затем сделайте то же самое с другой стороны.

Сделайте два-три подхода по восемь повторений.

Заправить иглу

Вы можете удерживать позицию до одной минуты. Джозеф Брэнстон / Immediate Media

Вдевание нити в иглу — отличное упражнение для грудного отдела позвоночника.

В положении на коленях проведите одну выпрямленную руку под противоположной подмышкой. Задержитесь на несколько секунд, затем поднимите ту же руку, вращая плечо и позвоночник. Держите руку как можно выше. Затем повторите с другой рукой.

Сделайте от восьми до десяти повторений два или три раза.

Авторы

Джек Эванс — цифровой писатель для BikeRadar.com. Джек научился ездить по неровным тропам Котсуолда, прежде чем перешел на асфальт в подростковом возрасте. Гонки по гравию и велокроссу (плохо) с тех пор вернули его к истокам. Большинство из них дома, преодолевая восхождения Южного Уэльса, Джек чаще убегает из своего дома в Бирмингеме по дорожкам и узким дорожкам Вустершира, катаясь либо на своем шоссейном велосипеде Canyon Ultimate, либо на гравийном велосипеде Canyon Grail.