A diary in your mobile may be a good idea ответы: ЕГЭ 2020 английский язык — 1103 – Аудирование

ЕГЭ по английскому языку (аудирование №18)

Speaker 1
Mobile phones: students are permitted to bring mobile phones into school but they must be switched off at all times and kept out of sight. There are no exceptions. In case of an accident or emergency of any kind students must report to the nearest teacher who will then phone if assistance is needed. If any student is seen using a mobile, it will be immediately confiscated and not returned until the end of term.

Speaker 2
We have to keep our school diaries on us at all times and have them ready for inspection at any time. It reminds me a bit of having your passport or documents checked! But it is a good idea. You have to complete the diary daily including homework assignments and deadlines. I find it really helpful and to be honest I’d be lost without it. It’s good for self management and probably good practice for our future lives as adults. I’d prefer an electronic version (less easy to lose) but still I think it’s a good system.

Speaker 3
Home task deadlines are supposed to be very strict. The teachers can refuse to accept work that is handed in late and since we have ‘continuous assessment’ this could be a problem. But in practice, teachers are quite good about extending deadlines provided you are polite and honest. If you are genuinely having trouble with a task they tend to be supportive and ready to help with advice. However, although deadlines may be extended, they never actually go away!

Speaker 4
I hate bullies. I simply don’t understand why some children behave in such an unkind and even cruel manner. Perhaps it is just part of growing up. Anyway, especially since I became a school prefect, I keep a close eye out for any such bad behaviour. If I witness something I think might be bullying behaviour I tell a teacher and they also keep a close watch. It is generally difficult to catch them and prove their wrong doing. But luckily it is quite rare in our school.

Speaker 5
Our school has a three-way contract that has to be signed by parents, pupils and teachers. The pupils sign, agreeing that they will follow all the school rules. The parents sign that they will ensure the attendance and good behaviour of their child: Also that they will make sure their child does all the prescribed homework. And the teachers sign that they will do their best to help the pupils fulfil their full educational potential. It is more of a simple agreement rather than a contract. I am not sure if in practice it is particularly valuable.

Speaker 6
I am doing A Levels in Music and Music Technology plus History and Maths! I plan, after I finish school, to take a degree in modern music and my ambition is to be a full time musician. So I thought that my request to have two days approved holiday to attend a music festival was a reasonable one. The teachers were not at all keen on the idea but luckily for me they finally agreed. I expect I will learn a lot and that’s what education is about isn’t it?

Your user agent does not support the HTML5 Audio element.

A. It may be annoying, but it is useful.
B. Everyone at school should oppose it.
C. Reasonable arguments can make teachers more flexible.
D. Students are not allowed to use them.
E. Some school rules are really stupid and useless.
F. Everybody has their own responsibilities.
G. In reality it is more flexible than it is supposed to be.

ГДЗ по английскому языку. 📚 Вербицкая М. В. Forward. Английский язык для 11 класса. Unit 3

Вербицкая М. В. Forward. Английский язык для 11 класса. Unit 3 Is it good for us? — Это хорошо для нас?

Read, listen and talk about health, diets, addictions. — Читайте, слушайте и говорите о здоровье, диетах, пристрастиях.
Practise gerunds and infinitives, verbs with gerund or infinitive; phrasal verbs. — Практикуйте герундии и инфинитивы, глаголы с герундием или инфинитивом; фразовые глаголы.
Focus on questions about visual material: avoiding silences. — Сосредоточьтесь на вопросах о визуальном материале: избегайте молчания.
Write an advice leaflet. – Напишите листовку с советами.

1. If you eat after 8 p.m., you’ll put on weight. — Если вы едите после 8 часов вечера, вы прибавите в весе.
2. Oranges provide the best source of vitamin C. — Апельсины обеспечивают лучший источник витамина С.
3. People with red hair are better at dealing with pain than blonds or brunets. — Люди с рыжими волосами лучше справляются с болью, чем блондины или брюнеты.

4. It is dangerous to wake a sleepwalker. – Опасно будить лунатика.
5. You’ll probably feel more tired after a lie-in. — Вы, вероятно, почувствуете себя более уставшим после долгого лежания в постели по утрам.
6. Taking aspirin reduces your chances of having a heart attack. — Принятие аспирина снижает ваши шансы на сердечный приступ.
7. Wearing high heels damages your knees and back. — Ношение высоких каблуков наносит повреждения коленям и спине.

GRAMMAR AND READING

Ex. 1 Discuss these questions in pairs. — Обсудите эти вопросы парами.
1. How could the things in the photos be good/bad for you? — Как вещи на фотографиях могут быть хорошими / плохими для вас?
2. Which of statements 1-7 are facts, and which are myths, do you think? — Какие из утверждений 1-7 являются фактами, а какие мифами, как вы думаете?

Ex. 2 Read ‘Myths and Facts’ and check your answers to Exercise 1. How many did you get right? — Прочтите «Мифы и факты» и проверьте свои ответы на упражнение 1. Сколько у вас было правильных ответов?

Work it out

Ex. 3 Read the rules about the use of gerunds and infinitives and find an example of each in extracts a-f below. — Прочитайте правила использования герундиев и инфинитивов и найдите пример каждого из выписок a-f ниже.
1. We use an infinitive — Мы используем инфинитив:
• after certain verbs — с … and so you tend to feel tired — после определенных глаголов — и поэтому вы склонны чувствовать усталость
• after adjectives — a It is dangerous to wake a sleepwalker — после прилагательных — опасно будить лунатика.
• to explain the purpose of an action — e Some redheads dye their hair to avoid jokes about ‘carrot tops’ — объяснить цель действия — Некоторые рыжие окрашивают свои волосы, чтобы избежать шуток о «морковных верхушках».
2. We use a gerund — Мы используем герундий:
• after certain verbs — f If you fancy having a snack before bedtime — после определенных глаголов – Если бы вам хотелось перекусить перед сном.
• after prepositions — d Compared with walking barefoot, high heels — после предлогов — По сравнению с ходьбой босиком, высокие каблуки …
• as the subject of a sentence — b Sleeping more than usual disrupts your sleep cycle. — как подлежащее предложения — Сон более обычного нарушает ваш цикл сна.

Myths and FACTS — Мифы и факты

IT IS what and how much you eat and how much exercise you do that makes you lose or gain weight, not the time of day. If you fancy having a snack before bedtime, avoid eating in front of the television: you’re likely to get distracted and overeat. — То, сколько вы едите и сколько упражнений вы делаете, заставляет вас потерять или набрать вес, а не время суток. Если вам нравится перекусить перед сном, не ешьте перед телевизором: вы, вероятно, будете отвлекаться и переедать.

STUDIES have shown that oranges give you 50 milligrams of vitamin С for every 100 grams you eat. Apparently, parsley gives you 100 milligrams per 100 grams, but have you ever attempted to eat 100 grams of parsley? Anyway, next time you feel like taking a dose of vitamin C, eat some red peppers — they give you 170 milligrams per 100 grams! — ИССЛЕДОВАНИЯ показали, что апельсины дают вам 50 миллиграммов витамина С на каждые 100 граммов, которые вы едите. Очевидно, петрушка дает вам 100 миллиграммов на 100 граммов, но вы когда-нибудь пытались съесть 100 граммов петрушки? В любом случае, в следующий раз, когда вы почувствуете, что принимаете дозу витамина С, съешьте красный перец — он дает вам 170 миллиграммов на 100 граммов!

SOME redheads dye their hair to avoid jokes about ‘carrot tops’. But scientists have found that the ‘red hair gene’ gives a kind of ‘built-in anaesthetic’. Who knows? Perhaps being tougher than the rest gave famous redheads like Cleopatra an extra advantage. — НЕКОТОРЫЕ рыжие окрашивают свои волосы, чтобы избежать шуток о «морковных верхушках». Но ученые обнаружили, что «ген рыжих волос» дает своего рода «встроенную анестезию». Кто знает? Возможно, быть более выносливым, чем остальное, дает выдающимся рыжеволосым, таким как Клеопатра, дополнительное преимущество.

WAKING a sleepwalker is difficult, but not dangerous. Most doctors suggest leading the person gently back to bed, if possible — they may not let you touch them! Some sleepwalkers manage to eat, get dressed, drive a car, and in some extreme cases, commit murder. So, if you think they risk hurting themselves and/or others, wake them up. — Будить лунатика трудно, но не опасно. Большинство врачей предлагают осторожно отвести человека обратно в кровать, если возможно — они не позволят вам коснуться их! Некоторые лунатики умудряются есть, одеваться, водить машину, а в некоторых крайних случаях совершать убийство. Итак, если вы думаете, что они рискуют причинить себе вред и / или другим, разбудите их.

IF YOU’RE used to having eight hours’ sleep a night, having a lie-in can confuse your internal body clock. Sleeping more than usual disrupts your sleep cycle, and so you tend to feel tired. Consider setting your alarm for the same time every day. This involves sacrificing your lie-in at the weekend, but your body clock won’t get confused. — ЕСЛИ ВЫ привыкли иметь 8-часовой сон ночью, то лежать долго в постели по утрам может сбить ваши внутренние часы тела. Спать больше, чем обычно, нарушает цикл сна, и поэтому вы чувствуете усталость. Настраивайте будильник на одно и то же время каждый день. Это включает в себя пожертвование лежаньем в выходные, но часы вашего тела не будут сбиты.

DOCTORS have encouraged us to take it as a simple headache cure for many years, but in the past decade research has shown that aspirin can reduce the risk of heart attacks. It has been used to treat blindness in scientific trials, with some success, and even to protect against certain types of cancer. — ДОКТОРЫ побудили нас считать его простым лекарством от головной боли в течение многих лет, но в последние десятилетия исследования показали, что аспирин может снизить риск сердечных приступов. Он использовался для лечения слепоты в научных исследованиях, с некоторым успехом и даже для защиты от определенных видов рака.

COMPARED with walking barefoot, high heels increase the pressure on the inside of the knee by 26 percent. They also push the center of the body forwards, which forces the spine to bend backwards, to compensate. This can lead to back problems. Many women are aware of these dangers, but still refuse to give up their high heels! – В сравнении с ходьбой босиком, высокие каблуки увеличивают давление на внутреннюю часть колена на 26 процентов. Они также смещают центр тела вперед, что заставляет позвоночник сгибаться назад, чтобы компенсировать. Это может привести к проблемам со спиной. Многие женщины знают об этих опасностях, но все же не отказаться от своих высоких каблуков!

Ex. 4 Match the underlined phrases in ‘Myths and Facts’ to the rules in Exercise 3, according to the use of the gerund or infinitive. — Сопоставьте подчеркнутые фразы в «Мифах и фактах» с правилами в Упражнении 3, в соответствии с использованием герундия или инфинитива.

Ex. 5 What are these verbs followed by? Put them in the correct column. Then check in ‘Myths and Facts’. — Что следует за этими глаголами? Поместите их в правильную колонку. Затем проверьте в тексте «Мифы и факты».

+ infinitive with to – attempt — пытаться, encourage — поощрять, force — заставлять, manage — удаваться
+ infinitive without to – let — позволять, make — заставлять
+ gerund – avoid — избегать, risk — рисковать, involve — привлекать, consider — рассматривать

Ex. 6 Match sentences 1-3 to definitions a-c. — Сопоставьте предложения 1-3 с определениями a-c.

1. I’m used to having eight hours’ sleep a night. — с a situation which is familiar — Я привык к восьмичасовому сну ночью. – знакомая ситуация
2. I’m getting used to having six hours’ sleep a night. — a a situation which is becoming more familiar — Я привык к шестичасовому сну. — ситуация, которая становится более знакомой
3. I used to have a lie-in every Saturday. — b past habit – Я раньше валялся в постели каждую субботу. – прошлая привычка

Check it out
Infinitives and gerunds – Инфинитивы и герундии
Infinitives — Инфинитивы
We use an infinitive with to — Мы используем инфинитив с to:
a to explain the purpose of an action. — чтобы объяснить цель действия.
Some redheads dye their hair to avoid jokes about ‘carrot tops’. — Некоторые рыжие красят волосы, чтобы избежать шуток о «морковных верхушках».
It has been used to treat blindness. — Он используется для лечения слепоты.

b after certain verbs. — после определенных глаголов
So you tend to feel tired. — Поэтому вы чувствуете усталость.
They still refuse to give up their high heels! — Они по-прежнему отказываются не носить свои высокие каблуки!
Other verbs like this are: agree, allow, appear, attempt, encourage, expect, force, help, persuade, plan, promise. — Другие глаголы, такие как: соглашаются, позволяют, появляются, пытаются, поощряют, ожидают, усиливают, помогают, убеждают, планируют, обещают.
*help can also be followed by the infinitive without to – за глаголом помогать может следовать также инфинитив без to

с after certain adjectives. — после некоторых прилагательных
It is dangerous to wake a sleepwalker. You’re likely to get distracted and overeat. — Опасно будить лунатика. Вы, вероятно, будете отвлекаться и переедать.
Other examples: difficult, easy, helpful. — Другие примеры: трудно, легко, полезно.

Infinitive without to — Инфинитив без to
We use an infinitive without to — Мы используем инфинитив без to:
after let and make. – после глаголов позволять и заставлять
They may not let you touch them! — Они могут не позволить вам прикоснуться к ним!
… that makes you lose or gain weight. — это заставляет вас потерять или набрать вес.

Gerunds — Герундии
We use a gerund (-ing form) in the same way as a noun — Мы используем герундий так же, как существительное:
a as the subject of the sentence. — в качестве подлежащего в предложении.
Sleeping more than usual disrupts your sleep cycle. — Сон больше, чем обычно, нарушает цикл сна.
Perhaps being tougher than the rest gave famous redheads — Возможно, быть более выносливым, чем остальные, дало знаменитым рыжим …
Taking aspirin reduces your chances of having a heart attack. — Принятие аспирина снижает ваши шансы на сердечный приступ.

b after certain verbs. — после определенных глаголов.
If you fancy having a snack before bedtime … Most doctors suggest leading the person gently back to bed. – Если вы не против перекусить перед сном … Большинство врачей советуют осторожно вернуть человека в постель.
Other examples: avoid, can’t stand, consider, don’t mind, enjoy, imagine, involve, risk. — Другие примеры: избегать, терпеть не могу, учитывать, не возражать, наслаждаться, воображать, привлекать, рисковать.

с after prepositions. — после предлогов.
Compared with walking barefoot — По сравнению с ходьбой босиком
Next time you feel like taking a dose of vitamin C, — В следующий раз, когда вы почувствуете, что нужно принять дозу витамина С

Infinitive or gerund — Инфинитивный или герундий
The following verbs can be followed by the infinitive with to or the gerund, with no difference in meaning: begin, continue, hate, love, prefer, start. — Следующие глаголы могут сопровождаться инфинитивом с to или с герундием, без разницы в значении: начинать, продолжать, ненавидеть, любить, предпочитать, начинать.

be used to and get used to — привыкнуть
I’m used to wearing glasses. (The situation is familiar to me, I am comfortable with it.) — Я привык носить очки. (Ситуация мне знакома, мне это удобно.)
I’m getting used to wearing glasses. (The situation is becoming more familiar, but I am not comfortable with it yet.) — Я привыкаю носить очки. (Ситуация становится более знакомой, но мне пока это не нравится).

Ex. 7 Complete the gaps with the correct forms of be used to or get used to and the verbs in brackets. — Заполните пробелы правильными формами be used to или get used to и глаголами в скобках.

1. I fell over because I am not used to wearing high heels. — Я упала, потому что я не привыкла носить высокие каблуки.
2. He is not used to speaking in public, so he was very nervous. — Он не привык говорить публично, поэтому он очень нервничал.
3. It was difficult at first, but we are getting used to living in the country. — Сначала было сложно, но мы привыкли жить в сельской местности.
4. He is used to going to bed earlier, that’s why he’s so tired. — Он привык ложиться спать раньше, поэтому он так устал.
5. I’ll never get used to having short hair: I hope it grows quickly! — Я никогда не привыкну к коротким волосам: я надеюсь, что они быстро растут!
6. When we were in China, we found it difficult to be getting used to eating with chopsticks. — Когда мы были в Китае, нам было трудно привыкать к еде палочками.

Ex. 8 Complete the text with the correct forms of the verbs in brackets. Which tips would be the easiest/most difficult to follow? Why? — Дополните текст правильными формами глаголов в скобках. Какие советы были бы самыми легкими / самыми трудными? Почему?

DO YOU GET HAYFEVER? HERE ARE SOME TIPS TO HELP YOU 1) TO SURVIVE THE SUMMER – У вас аллергия? Вот некоторые советы, которые помогут вам пережить лето:
• Avoid 2) going outside when the pollen count is high. — Избегайте выходить на улицу, когда количество пыльцы велико.
• Wear sunglasses 3) to prevent the pollen from 4) getting into your eyes. – Носите солнцезащитные очки, чтобы предотвратить попадание пыльцы в глаза.
• Don’t smoke and don’t let other people 5) smoke in your house: 6) breathing in smoke irritates your nose and eyes. — Не курите и не позволяйте другим людям курить в вашем доме: вдыхание дыма раздражает нос и глаза.
• Keep pets out of the house: they are likely 7) to bring in pollen on their fur. — Держите домашних животных вне дома: они, скорее всего, принесут пыльцу на шерсти.
• Some people find it useful 8) to take homeopathic remedies. — Некоторые люди считают полезным принимать гомеопатические средства.
• People with severe cases can get long-term protection by 9) having an anti-allergy injection. — Люди с тяжелыми случаями могут получить долгосрочную защиту с помощью инъекций против аллергии.

Ex. 9 Rewrite the sentences so that they mean the same, using the words in capital letters. — Перепишите предложения так, чтобы они значили то же самое, используя слова заглавными буквами.

1. They don’t allow us to use dictionaries in the exam. — They don’t let us use dictionaries in the exam. — Они не позволяют нам использовать словари на экзамене.
2. It’s good exercise to go for a walk every day. – Going for a walk every day is a good exercise. — Хорошее упражнение — ходить на прогулку каждый день. — Прогулка каждый день — это хорошее упражнение.
3. Emily saved up £300 so that she could buy a leather jacket. — Emily saved up £300 to buy a leather jacket. — Эмили накопила 300 фунтов стерлингов, чтобы купить кожаную куртку.
4. I think I might sell my computer. – I am considering selling my computer. — Я думаю, что могу продать свой компьютер. — Я рассматриваю возможность продажи своего компьютера
5. Let’s not go to that club: older people usually go there. – I tend not to go to that club: older people usually go there. — Не будем ходить в этот клуб: обычно туда ходят пожилые люди. — Я обычно не хожу в этот клуб: туда обычно ходят пожилые люди.
6. The things Pat said forced me to change my mind. — The things Pat said made me change my mind. — То, что сказал Пэт, заставило меня передумать.
7. Take a taxi to the airport, or it’s possible that you’ll miss the plane. — Take a taxi to the airport, or you risk missing the plane. — Возьмите такси в аэропорт или, возможно, вы пропустите самолет. — Возьмите такси в аэропорт, или вы рискуете пропустить самолет.
8. I don’t want to do any homework tonight. – I feel like not doing any homework tonight. — Сегодня я не хочу делать домашнее задание. — Я чувствую, что сегодня не буду делать домашнее задание.

Ex. 10 Why are pets good for us? Complete the text with the gerund or infinitive form of a suitable verb. — Почему животные полезны для нас? Дополните текст герундием или инфинитивной формой подходящего глагола.

It’s official: 1) having a pet is good for you. Studies have shown that pets are good for us in a number of ways. Firstly, 2) touching an animal lowers your blood pressure and makes you 3) feel more relaxed. One study even found that simply 4) watching fish in an aquarium made people less anxious. That’s why many doctors and dentists decide 5) to have an aquarium in their waiting rooms. Next, it can be very therapeutic 6) to speak to your pet. Although your pet won’t give you any solutions for your problems, the act of 7) sharing your concerns with a good listener may help you 8) to find your own solutions. And pets are great listeners. Finally, if you have a dog for a pet, you can expect 9) to go for a walk every day, which is good exercise. Even people who can’t stand 10) going to the gym don’t usually mind 11) taking their furry companion for a gentle stroll in the park!

Это официально: иметь домашнее животное хорошо для вас. Исследования показали, что домашние животные хороши для нас несколькими способами. Во-первых, прикосновение к животному снижает ваше кровяное давление и заставляет вас чувствовать себя более расслабленным. Одно исследование даже показало, что просто наблюдение за рыбками в аквариуме заставляло людей меньше беспокоиться. Вот почему многие врачи и стоматологи решают сделать аквариум в своих залах ожидания. Далее, это может быть очень терапевтически поговорить с вашим питомцем. Хотя ваш питомец не даст вам никаких решений для ваших проблем, поделиться вашими проблемами с хорошим слушателем может помочь вам найти свои собственные решения. А домашние животные — отличные слушатели. Наконец, если у вас есть собака в качестве питомца, вы можете рассчитывать на прогулку каждый день, что является хорошим упражнением. Даже люди, которые терпеть не могут ходить в спортзал, обычно не возражают взять своего пушистого компаньона на милую прогулку в парке!

Ex. 11 Complete the sentences to make them true for you. Read them to a partner. What do you have in common? — Дополните предложения, чтобы сделать их истинными для вас. Прочтите их партнеру. Что у вас есть общего?

1. I find it difficult to read books in English. — Мне трудно читать книги на английском языке.
2. I’m looking forward to hearing from you soon. — Я с нетерпением ожидаю услышать от вас в ближайшее время.
3. I usually avoid eating fast food because it is bad for my health. — Я обычно избегаю употребление фаст-фуда, потому что это плохо для моего здоровья.
4. Crying makes me nervous. — Плач заставляет меня нервничать.
5. My parents have always encouraged me to get Saturday job. — Мои родители всегда поощряли меня к субботней работе.
6. I’ll never get used to speaking in public. — Я никогда не привыкну к публичному выступлению.
7. Jogging helps me to relax. — Бег трусцой помогает мне расслабиться.
8. I’ve always dreamt about having a younger sister. — Я всегда мечтал о младшей сестре.

Gory burger posters target young
David Evans Health Editor
POSTERS OF burger rolls filled with bones and fat have appeared across the UK to shock children into improving their diets and help fight obesity. It is estimated that a quarter of young people will be overweight by 2020.
The British Heart Foundation’s campaign follows a survey which showed that 36% of eight to fourteen-year-olds did not know the main ingredient of chips was potato. Nearly one in ten of the children questioned thought chips were made of oil, while others suggested eggs, apples and flour.

Плакаты для гамбургеров Gory нацелены на молодых
Редактор Здоровья Дэвид Эванс
ПОСТЕРЫ булочек для бургеров, наполненные костями и жиром, появились по всей Великобритании, чтобы шокировать детей в улучшении их диет и помогать бороться с ожирением. По оценкам, к 2020 году четверть молодых людей будет иметь избыточный вес.
Кампания Британского фонда по борьбе с сердечными заболеваниями следует опросу, который показал, что 36% из детей от 8 до 14 лет не знали, что основным ингредиентом чипов был картофель. Почти каждый десятый из детей сомневался, что чипсы сделаны из масла, а другие предполагали — яйца, яблоки и муку.

‘Healthy options’ offered by burger and pizza chains still full of fat and salt, study finds — «Здоровые варианты», предлагаемые сетями гамбургеров и пиццы, по-прежнему полные жира и соли, обнаружили исследования.

SPEAKING AND LISTENING

Ex. 1 Look at the pictures and graph and read the article and headline. What issues are represented in this material? Discuss in pairs. — Посмотрите на фотографии и график, прочитайте статью и заголовок. Какие проблемы представлены в этом материале? Обсудите в парах.

Ex. 2 Listen to Marco answering four questions about the material. Which was his best answer, do you think? Why? — Послушайте Марко, отвечающего на четыре вопроса о материале. Как вы думаете, какой был его лучший ответ? Почему?

Ex. 3 Listen again and complete Marco’s answers. How do the missing words and phrases help Marco to answer the questions? Which section of Speak Out do they belong to? — Послушайте снова и завершите ответы Марко. Как недостающие слова и фразы помогают Марко отвечать на вопросы? К какому разделу Выскажитесь они принадлежат?

1. I mean, how could someone think that chips were made of apples? — Я имею в виду, как кто-то мог подумать, что чипсы были сделаны из яблок?
2. We’re all becoming – what’s the word? — ‘couch potatoes’! — Мы все становимся — что это за слово? — ‘лежебоками’!
3. Um, well, a diet with the right number of calories — I think roughly 2,000. — Мм, ну, диета с правильным количеством калорий — я думаю, примерно 2000.
4. I know you should eat lots of fruit and vegetables, to get enough vitamins and, and things like that. — Я знаю, что вы должны есть много фруктов и овощей, получать достаточное количество витаминов и тому подобное.
5. I’ve heard that it’s good to drink something like eight glasses of water a day, too. — Я слышал, что хорошо пить что-то вроде восьми стаканов воды в день.
6. But also the burger and pizza companies should, you know, be more honest. — Но и компании бургеров и пиццы должны, знаете ли, быть более честными.
7. They should write it clearly on the menu, or somewhere like that. — Они должны четко писать в меню или где-то в этом роде.
8. It’s a bit like the machine the dog’s walking on in this cartoon. — Это немного похоже на машину, по которой идет собака в этом мультфильме.

SPEAK OUT | Avoiding silences – Выскажитесь | Избегание молчания
Vague language: when you can’t remember or don’t know a word or an amount. – Неясный язык: когда вы не можете вспомнить или не знаете слово или несколько.
What’s it called? — Как это называется?
(a) kind of/sort of… – это вид
… and that sort of thing/and so on … – и тому подобное / и так далее
or someone/something like that — или кто-то / что-то в этом роде
around (fifty)/a couple of… – около (пятидесяти) / пара
Fillers: when you need a moment to think. — Наполнители: когда вам нужно подумать.
Um … Like… I don’t know … — Хм … Как … Не знаю …

Ex. 4 Listen and match answers a-e you hear to questions 1-5. — Послушайте и сопоставьте ответы a-e на вопросы 1-5.

e-1. What’s ‘fast food’? — Что такое «фаст-фуд»?
a-2. Where can you buy natural remedies? — Где вы можете купить натуральные лекарства?
c-3. What’s an exercise bike? — Что такое велотренажер?
b-4. How many calories are there in a banana? — Сколько калорий в банане?
d-5. What do you call people who don’t eat meat, fish or dairy products? — Как вы называете людей, которые не едят мясо, рыбу или молочные продукты?

Ex. 5 Listen and repeat some phrases from Exercise 4. — Слушайте и повторяйте некоторые фразы из упражнения 4.

Ex. 6 Work in pairs. Look at the page 135 and follow the instruction. — Работайте парами. Посмотрите на страницу 135 и следуйте инструкциям.

Student A
Ask Student В these questions. — Задайте студенту В эти вопросы.
1. What alternative therapies do the photos show? — Какие альтернативные методы лечения показывают фотографии?
2. Why do people do alternative therapies? — Почему люди делают альтернативную терапию?
3. Which alternative therapy would you like to try, and why? — Какую альтернативную терапию вы хотели бы попробовать и почему?

Student В
Ask Student A these questions. — Задайте студенту А эти вопросы.
1. What information can you get from the cartoon and the newspaper extracts? — Какую информацию вы можете получить из мультфильма и газетных выписок?
2. Why do so many people suffer from stress nowadays? — Почему так много людей страдают от стресса в наши дни?
3. What do you do to relax? — Что вы делаете, чтобы расслабиться?

READING AND LISTENING

Ex. 1 Which of the following can you see in the pictures? — Что из следующего вы можете увидеть на картинках?

a coffee addict — человек, который жить не может без кофе
a compulsive gambler – азартный игрок
a workaholic — трудоголик
a shopaholic — шопоголик

Ex. 2 In pairs, look at the ‘everyday’ activities below and discuss the questions. — В парах посмотрите «повседневные» действия ниже и обсудите вопросы.

watching TV – смотреть телевизор, working – работать, exercising – заниматься, dieting – сидеть на диете, eating chocolate – есть шоколад, surfing the Internet – пользоваться интернетом, cleaning – убираться, playing computer games – играть в компьютерные игры

1. Which would it be possible/impossible for you to get addicted to? – К чему возможно / невозможно пристраститься?
2. When and why do everyday activities sometimes become addictive? — Когда и почему повседневная деятельность иногда вызывает привыкание?
3. How would an addiction to one of these activities affect your life? — Как бы зависимость от одного из этих действий повлияла на вашу жизнь?
4. What other everyday activities could become addictive? — Какие другие повседневные действия могут вызывать привыкание?

Ex. 3 Work in two groups and follow the instructions. — Работайте в двух группах и следуйте инструкциям.

• Group 1, read texts A and В on page 31. — Группа 1, прочитайте тексты A и B на стр. 31.
Group 2, read texts С and D on page 32. — Группа 2, прочитайте тексты С и D на стр. 32.
Complete the table about the two people in your texts. — Заполните таблицу о двух людях в ваших текстах.
• Find a partner from the other group and exchange your information. — Найдите партнера из другой группы и обменивайтесь информацией.
Abby
Addiction – exercises – пристрастие — упражнения
How it began – She started doing sports as a way of meeting people because I’d recently moved to a new town. — Как это началось — она начала заниматься спортом как способ встретить людей, потому что недавно переехала в новый город.
Treatment – psychiatrist — Лечение — психиатр
Still addicted? — No — Все еще зависима? — Нет

Ben
Addiction – blogging – зависимость — блоги
How it began — It started as a way of keeping in touch with family and friends when he moved away from home to university. — Как это началось — это началось как способ поддерживать связь с семьей и друзьями, когда он уехал из дома в университет.
Treatment — No — Лечение — нет
Still addicted? — Yes — Все еще зависим? — Да

Rob
Addiction – text messaging – зависимость — текстовые сообщения
How it began – That was during a period of real insecurity in his relationship with his girlfriend. — Как это началось — это было в период реальной незащищенности в его отношениях с девушкой.
Treatment – visit counselor — Лечение — посещение консультанта
Still addicted? — No — Все еще зависим? — Нет

Sam
Addiction — shopping — зависимость — шопинг
How it began – From quite a young age, she had to have nice things because they made her feel good. At the age of sixteen she started a part-time job and bought whatever she fancied. — Как это началось — с довольно молодого возраста у нее были хорошие вещи, потому что они заставляли ее чувствовать себя хорошо. В возрасте шестнадцати лет она начала работать неполный рабочий день и покупала все, что ей нравилось.
Treatment — visit counselor — Лечение — посещение консультанта
Still addicted? — Yes — Все еще зависима? — Да

Ex. 4 Work together and match the people from the four texts with the questions. Whose addiction – Работайте вместе и сопоставьте людей и четыре текста с вопросами. Чье пристрастие …

Sam, Rob-1. cost them a lot of money? — Стоило им много денег?
Abby-2. made them ill? — сделали их больными?
Ben-3. has had some positive effects on their life? — оказало некоторое положительное влияние на их жизнь?
Abby — 4. was caused by problems in a relationship? — были вызваны проблемами в отношениях?
Abby-5. ruined their social life? — разрушили их социальную жизнь?
Sam, Ben-6. affected their relationship with their family? — повлияли на их отношения с семьей?
Sam, Rob-7. caused them to lose their job? — заставили их потерять работу?
Abby, Ben-8. started because they moved to a new place? — начались, потому что они переехали на новое место?

Text A Abby
I was becoming more and more isolated’
I had never been particularly sporty at school, but in my twenties I started doing sports as a way of meeting people because I’d recently moved to a new town. I took up tennis, squash, aerobics and badminton as hobbies, but as I got involved with the clubs and teams, exercise became a central part of my life and I became increasingly determined to keep fit. The three hours a day I was doing soon doubled, and I started to become totally obsessed with exercise. I wouldn’t miss a day at the gym. It wasn’t really about my body any more — I just had to do my workout and get my fix. At the height of my addiction, I was exercising for up to eight hours a day, starting with two hours on my exercise bike before work. I would walk for an hour at lunchtime and then head off for a two-hour run after work, followed by a three-hour session at the gym.
(отрывок из текста)

Текст А Абби
«Я становилась все более изолированной»
Я никогда не была особенно спортивной в школе, но когда мне было двадцать я начала заниматься спортом, в качестве способа встретить людей, потому что недавно переехала в новый город. Я занималась теннисом, сквошем, аэробикой и бадминтоном в качестве хобби, но когда я стала заниматься с клубами и командами, упражнения стали центральной частью моей жизни, и я все больше и больше старалась поддерживать себя в форме. Три часа в день я скоро удвоила, и я начала полностью погружаться в физические упражнения. Я бы не пропустила день в спортзале. Дело уже было не в моем теле — мне просто нужно было тренироваться и получить дозу. В разгар моей зависимости я тренировалась до восьми часов в день, начиная с двух часов на моем велотренажере перед работой. Я гуляла в течение часа в обеденное время, а затем отправлялась на двухчасовую пробежку после работы, а затем три часа в спортзале.
Я проводила отпуск в оздоровительных санаториях и даже вытаскивала свой велотренажер в Рождество. Мой размер платья упал с 14 до 8, и мой вес упал до семи фунтов. Вместо того чтобы использовать спорт для улучшения моей социальной жизни, я становилась все более изолированной и ничего не получала от упражнений.
Режим начал сказываться негативно, и меня госпитализировали с сильными судорогами и высоким кровяным давлением.
Теперь я могу управлять своей физической нагрузкой, благодаря моему психиатру, который помогает мне идти в ногу со временем.
Я все еще за людей, которые держат себя в форме, но я думаю, что больше следует знать о пристрастии к физической нагрузке. Это скользкая дорожка, и, как и все другие пристрастия, его можно довести до крайности.

Text В Ben
‘It makes you want to remember every interesting detail of your day’
It started as a way of keeping in touch with family and friends when I moved away from home to university, but once I started, it was inevitable that I would get hooked. I’ve been keeping my own personal diary ever since I was a kid, and since the Internet has become an essential part of my existence, it was only a matter of time before I got bitten by the bug.
To say that blogging is addictive is an understatement. It makes you want to remember every interesting detail of your day and makes you appreciate the simplest of things. I’ll often find myself making notes wherever I am — scribbling a few words on a paper serviette in a cafe, even dictating a few thoughts into my phone while I’m standing at the bus stop — just to make sure that I won’t forget the topics I want to write about when I get the chance. (отрывок из текста)

Текст В Бен
«Это заставляет вас хотеть запомнить каждую интересную деталь вашего дня»
Это началось, как способ поддерживать связь с семьей и друзьями, когда я уехал из дома в университет, но как только я начал, я неизбежно попался. С тех пор, как я был ребенком, я вел свой личный дневник, и, поскольку Интернет стал неотъемлемой частью моего существования, это был всего лишь вопрос времени, прежде чем я «заболел».
Сказать, что блоггинг вызывает привыкание, является преуменьшением. Это заставляет вас хотеть запомнить каждую интересную деталь вашего дня и заставляет вас оценить простейшие вещи. Я часто нахожу, что делаю заметки, где бы я ни был, — набросал несколько слов на бумажной салфетке в кафе, даже продиктовав несколько мыслей в мой телефон, пока я стою на автобусной остановке — просто чтобы убедиться, что я не забуду те темы, о которых я хочу написать, когда представится шанс. Кроме того, это упражняет мой разум в поиске чего-то необычного в кажущемся обычном дне или событии, как спор, который я услышал, или заголовок газеты, который я заметил. Чем больше подписчиков у меня есть на моем блоге, тем больше «давления» я чувствую, чтобы написать что-то стоящее их времени: что-то заставляющее думать, что-то интересное или информативное.
Я с нетерпением жду выхода в интернет, чтобы обновить свой блог и посмотреть, сколько у меня было хитов. Помимо семьи и друзей, я посещаю незнакомых людей со всего мира. Это потрясающе, когда я получаю сообщения от этих людей, которые говорят мне, что им нравятся то, что я пишу, и я на самом деле думаю, что это укрепило мои семейные связи — у них гораздо больше понимания в моей жизни, чем когда я жил дома!

Ex. 5 Vocabulary. Look at the highlighted words and phrases in the texts and match them to the meanings. Then explain them to your partner. — Лексика. Посмотрите на выделенные слова и фразы в текстах и сопоставьте их со значениями. Затем объясните их своему партнеру.

Texts A and В
1. have a negative effect on – take its toll — оказывают негативное влияние — нанести ущерб
2. unavoidable – inevitable — неизбежный — неизбежный
3. do something beyond normal limits – take to extremes — делать что-то сверх нормальных пределов — до крайности
4. having a powerful effect emotionally – overwhelming — имеющий мощный эффект эмоционально — ошеломляющий
5. improve – enhance — улучшить — улучшить
6. develop a strong interest in something – get bitten by the bug — развивать сильный интерес к чему-то – заболеть, пристраститься

Texts С and D
1. short periods of intensive spending – shopping sprees — короткие периоды интенсивных расходов — шопинг
2. addicted to – hooked on — пристрастие к — зацепило
3. stop doing something that is bad for you – kick the habit — перестаньте делать что-то плохое для себя – избавиться от привычки
4. important but not easily noticed – underlying — важные, но не легко замечаемые — лежащие в основе
5. spend carelessly – squander — тратить небрежно — растрата
6. borrow a lot of money that you will have to pay back – run up a debt — занять много денег, которые вам придется заплатить – влезть в долги

Ex. 6 Complete the gaps with some of the highlighted words and phrases from texts A-D. — Заполните пробелы некоторыми выделенными словами и фразами из текстов A-D.

1. I got hooked on chewing gum when I was 12: it helps me to think. — Я подсел на жевательную резинку, когда мне было 12 лет: она помогает мне думать.
2. All the stress at work has taken its toll on Simon’s health. — Весь стресс на работе сказался на здоровье Саймона.
3. Everyone’s kindness while Clare was in hospital was really overwhelming. — Доброжелательность каждого, когда Клэр была в больнице, была действительно ошеломляющей.
4. As soon as she got paid, Sue went on a shopping spree to cheer herself up. — Как только ей заплатили, Сью пошла по магазинам, чтобы подбодрить себя.
5. They said at the shop that the new software has been enhanced, but I can’t see any difference. — Они сказали в магазине, что новое программное обеспечение было улучшено, но я не вижу никакой разницы.
6. A lot of smokers nowadays are using nicotine patches to help them kick the habit. — Многие курильщики в настоящее время используют никотиновые пластыри, чтобы помочь им избавиться от привычки.
7. I don’t think there’s anything wrong with plastic surgery, but some people nowadays take it to extremes. — Я не думаю, что что-то не так с пластической хирургией, но некоторые люди в настоящее время доводят это до крайности.
8. I can’t believe that Ned squandered his first pay cheque on clothes and CDs. — Я не могу поверить, что Нед потратил свою первую зарплату на одежду и компакт-диски.

Text С Rob
‘I realise now that I was looking for reassurance’
Nowadays I never spend more than £10 a week on texts, which is the goal I set with my counsellor when I started treatment. When things were really out of control I was sending around 700 texts a week, and in one year I squandered £4,500 on text messaging. That was during a period of real insecurity in my relationship with my girlfriend, and it was kind of comforting to get texts from her: I realise now that I was looking for reassurance, constantly needing to know where she was and what she was up to. It’s certainly been much easier since she and I went our separate ways. Apparently it isn’t unusual for people with an addiction to have underlying problems at work or with a relationship. I was referred to a counselling service after my boss discovered my problem: I had accidentally sent a text which was intended for my girlfriend to one of my colleagues, and then hit the ‘resend’ button eight times when I didn’t get a reply! (отрывок из текста)

Текст С Роб
«Теперь я понимаю, что я искал уверенности»
В настоящее время я никогда не трачу больше 10 фунтов стерлингов в неделю на сообщения, и эту цель я поставил вместе со своим консультантом, когда начал лечение. Когда я действительно не контролировал себя, я отправлял около 700 текстов в неделю, и за год я потратил 4500 фунтов стерлингов на текстовые сообщения. Это было в период реальной незащищенности в моих отношениях с моей девушкой, и было приятно получать тексты от нее: теперь я понимаю, что я искал уверенности, постоянно нуждался в том, чтобы знать, где она и что она делала. Было намного легче, с тех пор как мы с ней пошли разными путями. По-видимому, для людей с зависимостью нередко возникают основные проблемы на работе или с отношениями. Меня направили в консультационную службу после того, как мой босс обнаружил мою проблему: я случайно отправил текст, который был предназначен для моей подруги, одному из моих коллег, а затем восемь раз нажал кнопку «повторно отправить», когда я не получил ответа! Мой босс начал следить за мной и обращал внимание, когда я брал мобильный телефон, чтобы отправить или прочитать сообщение; Затем он потребовал объяснения за все время, которое я проводил, не выполняя свою работу. Я решил уйти в отставку, а не заниматься дисциплинарными процедурами. Мой консультант говорит, что я первый случай злоупотребления текстовыми сообщениями, с которым он имел дело в течение десяти лет работы в этой области, но он также считает, что есть некоторые люди, которые не понимают, что у них есть проблема. Это может быть правдой, конечно же, легко пристраститься к текстовым сообщениям: как только вы отправили одно сообщение, а другое приходит в ответ, вроде игры в пинг-понг.

Text D Sam
‘I am now successfully rebuilding my life’
By the time I went into the Priory Clinic to be treated for shopping addiction, I had run up a debt of £28,000. From quite a young age, I had to have ‘nice’ things because they made me feel good. At the age of sixteen I started a part-time job as a waitress and I loved earning my own money to buy whatever I fancied … and when my wages had gone, I borrowed money from my brother.
When I left school at eighteen, I started working in the retail industry. I opened several bank accounts and collected numerous store and credit cards. I often ended up buying things on my shopping trips that I didn’t even want or ever use, just because of the ‘high’ I got from making the purchases. My addiction caused a lot of problems at home since my parents didn’t understand what was going on and I refused to talk about it — I felt too guilty and ashamed and usually kept all my possessions out of sight. (отрывок из текста)

Текст D Сэм
«Я сейчас успешно восстанавливаю свою жизнь»
К тому времени, когда я вошла в Приоратскую клинику для лечения зависимости, я столкнулась с задолженностью в 28 000 фунтов стерлингов. С довольно молодого возраста мне приходилось иметь «хорошие» вещи, потому что они заставляли меня чувствовать себя хорошо. В возрасте шестнадцати лет я начала работать неполный рабочий день в качестве официантки, и я любила зарабатывать свои деньги, чтобы купить все, что мне приглянулось … и когда моя зарплата заканчивалась, я занимала деньги у моего брата.
Когда я окончила школу в восемнадцать лет, я начала работать в розничной торговле. Я открыла несколько банковских счетов и собрала многочисленные магазинные и кредитные карты. Я часто заканчивала тем, что покупала вещи в своих торговых поездках, которые я даже не хотела или никогда не пользовалась, просто из-за «кайфа», который я получала от совершения покупок. Моя зависимость вызвала множество проблем дома, так как мои родители не понимали, что происходит, и я отказывалась говорить об этом — я чувствовала себя слишком виноватой и стыдилась и обычно держала все свое имущество вне поля зрения. В конце концов, я ушла из дома, но я просто не могла свести концы с концами — я тратила свои деньги на бесполезные вещи, и не хватало, чтобы покрыть арендную плату и счета. Мне пришлось вернуться к своим родителям, и я попыталась обуздать свои расходы. Но я все еще не могу привыкнуть. В конце концов, я получила профессиональную помощь, когда потеряла работу, потому что я весь день не была в офисе, так как ходила за покупками. Консультирование помогло мне узнать, что вызвало мои шопинг-туры и поставила себе еженедельные цели, чтобы изменить мое поведение. Теперь я успешно восстанавливаю свою жизнь, и я медленно возвращаю свои долги. Я, наконец, осознаю, кто я, и теперь я действительно люблю себя.

Ex. 7 Listen to four people talking about addictions. Which of the four questions in Exercise 2 on page 30 is each person answering? – Послушайте четырех людей, говорящих о пристрастиях. На какой из четырех вопросов в Упражнении 2 на стр. 30 отвечает каждый человек?

Ex. 8 Listen again. Match speakers A-D to statements 1-7. — Послушайте еще раз. Сопоставьте говорящих A-D к утверждениям 1-7.

C-1. thinks addiction can have a negative impact on your personality. — считает, что склонность может негативно повлиять на вашу личность.
D-2. feels sorry for people with addictive personalities. — жалеет людей с увлекающимися личностями.
B-3. has a relative who went on a trip to get over the death of her husband. — имеет родственницу, которая отправилась в путешествие, чтобы пережить смерть ее мужа.
A-4. says that people repeat pleasurable activities because the initial feeling doesn’t last. — говорит, что люди повторяют приятные действия, потому что первоначальное чувство не длится долго.
D-5. doesn’t want to admit that he/she has workaholic tendencies. — не хочет признавать, что у него есть трудоголические тенденции.
A-6. thinks that personality is one of the most influential factors in addiction. — считает, что личность является одним из наиболее влиятельных факторов в зависимости.
C-7. thinks your social life will suffer if you do too many activities on your own. — думает, что ваша социальная жизнь пострадает, если вы делаете слишком много действий самостоятельно.

Ex. 9 In pairs, answer the questions. — В парах ответьте на вопросы.
• Which of the four addictions in texts A-D do you think is the most difficult to deal with? Why? — Какую из четырех зависимостей в текстах A-D вы считаете наиболее трудными? Почему?
• Do you know anyone who’s addicted to an everyday activity? What is it and what effect does it have on his/her life? — Знаете ли вы кого-нибудь, кто пристрастился к повседневной деятельности? Что это такое и какой эффект он оказывает на их жизнь?

GRAMMAR AND LISTENING

Ex. 1 What is the situation in the picture? What are the women saying? Listen to Part 1 of the conversation and check. — Какова ситуация на картинке? Что говорят женщины? Прослушайте часть 1 беседы и проверьте.
They are talking about Rosie’s appearance – her new diet and its effect. — Они говорят о внешности Рози — ее новой диете и ее эффекте.

Ex. 2 Listen to Part 2 and answer the questions. — Прослушайте Часть 2 и ответьте на вопросы.

1. What are the ‘rules’ of Rosie’s diet? – She eats once a day from 5 to 7 p.m. and then live without food for 24 hours. — Каковы «правила» диеты Рози? — Она ест один раз в день с 5 до 7 вечера. А затем жить без пищи в течение 24 часов.
2. What does Beth think of the diets Rosie has done? – Beth laughs at her numerous diets. — Что думает Бет о диетах, на которых сидела Рози? — Бет смеется над ее многочисленными диетами.

Ex. 3 Listen to Part 3. Why does Rosie insist on clearing up after the meal? – Because it’s horrible to get back to all that mess later and if so she will eat the rest of food. — Послушайте Часть 3. Почему Рози настаивает на том, чтобы убирать сразу после еды? — Потому что это ужасно возвращаться ко всему этому беспорядку позже, и если так, она съест оставшуюся еду.

Ex. 4 Choose the best forms in these sentences from the conversation. Then listen and check. — Выберите лучшие формы в этих предложениях из беседы. Затем слушайте и проверяйте.

1. I even remembered to get your favourite cheesecake. — Я даже вспомнила взять твой любимый чизкейк.
2. I forgot to tell you. — Я забыла сказать тебе.
3. I haven’t stopped eating cheesecake. — Я не перестала есть чизкейк.
4. They went out hunting all day and only stopped to eat one big meal in the evening. — Они выходили на охоту на весь день и только останавливались, чтобы съесть одну большую еду вечером.
5. And it even sounds as if you like doing it. — И это звучит так, как будто тебе нравится это делать.
6. I’ve been trying to lose weight for ages. — Я пытаюсь похудеть целую вечность.
7. I’ll never forget going shopping with you when you were on that Beverly Hills diet. — Я никогда не забуду как ходила с тобой по магазинам, когда ты была на диете Беверли-Хиллз.
8. Do you remember saying that you wouldn’t do any more of these fad diets? – Ты помнишь, что говорила, что больше не будешь сидеть на этих причудливых диетах?
9. I always like to clear up straight after a meal. — Мне всегда нравится прибираться сразу после еды.
10. Have you tried turning it on? — Ты пыталась включить ее?

Work it out

Ex. 5 Look at Exercise 4 again and complete the gaps in these rules with gerund or infinitive. — Посмотрите на упражнение 4 снова и заполните пробелы в этих правилах герундием или инфинитивом.

Remember — помнить
+ 1) infinitive: remember something, then do it — I remembered to get your favourite cheesecake. — вспомните что-нибудь, затем сделайте это — я вспомнила, что купила твой любимый чизкейк.
+ 2) gerund: do something and remember it later — Do you remember saying that you wouldn’t do any more fad diets? — сделайте что-нибудь и вспомните это позже — Вы помните, что говорили, что больше не будете увлекаться диетами?

Forget — забывать
+ 3) infinitive: forget about something, so you don’t do it — I forgot to tell you. — забудьте о чем-то, так что вы этого не сделаете — я забыл сказать вам.
+ 4) gerund: do something and (don’t) forget it later — I’ll never (I won’t) forget going shopping with you when you were on that Beverly Hills diet. (Forget + gerund is usually used in the negative) — сделайте что-нибудь и (не забывайте) позже — я никогда не забуду как ходила по магазинам с тобой, когда ты была на диете Беверли-Хиллз. (Forget + gerund обычно используется в отрицательном значении)

Try — пытаться
+ 5) gerund: do something and see what happens — Have you tried turning it on? (Try + gerund is often used for giving advice) — сделайте что-нибудь и посмотрите, что произойдет — вы пытались включить его? (Try + gerund часто используется для предоставления рекомендаций)
+ 6) infinitive: make an effort to do something difficult — I’ve been trying to lose weight for ages. — приложить усилия, чтобы сделать что-то трудное — я пытался похудеть целую вечность.

Stop – остановиться, прекратить
+ 7) gerund: no longer do something — I haven’t stopped eating cheesecake. — больше не делайте что-то — я не перестала есть чизкейк.
+ 8) infinitive: stop something in order to do something else — They went hunting all day and stopped to eat one big meal in the evening — прекратите что-то, чтобы сделать что-то еще — они отправились на охоту на весь день и останавливались, чтобы съесть одну большую еду вечером

Like – любить, нравится
+ 9) infinitive: do something because it’s a good idea — I always like to clear up straight after a meal. — сделайте что-то, потому что это хорошая идея — мне всегда нравится убирать сразу после еды.
+ 10) gerund: enjoy something — It even sounds as if you like doing it. — наслаждайтесь чем-то — это даже звучит так, как будто вам нравится делать это.

Ex. 6 Complete the gaps with the correct forms of the verbs in brackets. — Заполните пробелы правильными формами глаголов в скобках.

1. I stopped drinking coffee because I read it was bad for you. — Я перестал пить кофе, потому что я читал, что это плохо для вас.
2. I’m so sorry I’m late, I forgot to set my alarm and I overslept. — Мне очень жаль, что я опаздываю, я забыл завести будильник, и я проспал.
3. I know the match doesn’t start until 4 p.m., but we like to arrive early to get a seat. — Я знаю, что матч не начнется до 4 вечера, но нам нравится прибывать рано, чтобы занять место.
4. I tried to do an Internet search to find the CDs you wanted, but no luck. — Я попытался поискать в Интернете компакт-диски, которые вы хотели, но не повезло.
5. I don’t think I’ll ever forget arriving two hours late for our first date! — Я не думаю, что когда-нибудь забуду как приехала на два часа позже на наше первое свидание!
6. Why is that window open? I definitely remember closing it before we left. — Почему это окно открыто? Я определенно помню, как закрывал его, прежде чем мы ушли.
7. It’s after midnight! Why on earth didn’t you stop to ask for directions? — Уже после полуночи! Почему вы не остановитесь и не спросите дорогу?
8. Can you remember to feed the cat while we’re away? We don’t want him to die! — Можете ли вы запомнить покормить кота, пока мы уезжаем? Мы не хотим, чтобы он умер!

Ex. 7 Work in pairs. Student A, follow the instructions below. Student B, follow the instructions on page 138. — Работайте парами. Студент A, следуйте инструкциям ниже. Студент B, следуйте инструкциям на стр. 138.

Student A: Think of — Студент A: Подумайте о
• something you should stop doing and something you should try to do if you want to lose weight — том, что вы должны прекратить делать, и что-то, что вы должны попытаться сделать, если хотите похудеть
• two things you should remember to do before you go on holiday — две вещи, которые вы должны помнить, прежде чем отправляться в отпуск
• something you try not to do and something you like doing in English lessons — то, что вы пытаетесь не делать, и что-то, что вам нравится делать на уроках английского языка
• something you like to do and something you’ll never forget doing before an important exam — что-то, что вам нравится делать, и что-то, что вы никогда не забудете делать перед важным экзаменом
Tell your partner the two things, but not the situation. Can they guess the situation? — Расскажите своему партнеру о двух вещах, но не о ситуации. Могут ли они угадать ситуацию?
A You should slop eating biscuits. — Вы должны отказаться от печенья.
В If you want to lose weight? — Если вы хотите похудеть?
A Yes! — Да!

Student В Think of — Студент В Подумайте о
• something you’ll stop doing and something you’ll always remember doing when you leave school. — то, что вы прекратите делать, и то, что вы всегда будете помнить делать, когда вы окончите школу.
• two things you can try doing if you can’t sleep. — две вещи, которые вы можете попробовать, если не можете спать.
• something you should try not to do and something you should remember to do at a job interview. — то, что вы должны стараться не делать, и что-то, что вы должны помнить, на собеседовании.
• something you sometimes stop to do and something you often forget to do on your way home from school — то, что вы иногда прекращаете делать, и что-то, что вы часто забываете делать по дороге домой из школы
Tell your partner the two things, but not the situation. Can they guess the situation? — Расскажите своему партнеру о двух вещах, но не о ситуации. Могут ли они угадать ситуацию?

10 reasons NOT to Go on a Diet — 10 причин не садится на диету
1. You don’t have to part with lots of money for expensive diet products. — Вам не нужно расставаться с большими деньгами на дорогие диетические продукты.
2. It won’t matter if you don’t go to the gym and work out every day. — Не имеет значения, если вы не ходите в спортзал и не тренируетесь каждый день.
3. You don’t need to pick at your food and pretend not to be hungry. — Вам не нужно едва прикасаться к еде и притворяться, что не голодны.
4. You can cheer yourself up with a bar of chocolate whenever you get depressed. — Вы можете подбодрить себя плиткой шоколада, когда вы впадаете в депрессию.
5. You can do away with all the scales and tape measures in the house. — Вы можете покончить со всеми весами и мерными лентами в доме.
6. You don’t need to turn dinner invitations down. — Вам не нужно отклонять приглашения на ужин.
7. You won’t get upset if you don’t stick to the diet. — Вы не расстроены, если не придерживаетесь диеты.
8. You won’t feel guilty if you buy lots of your favourite food and pig out. — Вы не будете чувствовать себя виноватым, если вы купите много своей любимой еды и жадно ее съедите.
9. Your initial enthusiasm for the diet will soon wear off. — Ваш первоначальный энтузиазм в отношении диеты скоро исчезнет.
10. Someone will come up with a new and better diet than the one you’re on. — Кто-то придумает новую и лучшую диету, чем та, на которой вы сидите.

VOCABULARY

Ex. 1 Read the extract above. Which do you think are the three most convincing reasons NOT to diet? Why? — Прочтите выдержку выше. Каковы, по вашему мнению, три наиболее убедительные причины, не сидеть на диете? Почему?

Ex. 2 Match the phrasal verbs in the extract to the meanings a-j. — Сопоставьте фразовые глаголы в выписке со значениями a-j.

a do exercise – work out — делать упражнение — тренироваться
b eat a lot of food – pig out — съесть много еды – жадно есть, объедаться
с make happier – cheer up — сделать счастливее — поднять настроение
d keep doing – stick to — продолжайте делать — придерживайтесь
e remove, get rid of – do away with — удалить, избавиться — покончить с
f eat a small amount – pick at – есть небольшое количество – едва прикасаться к еде
g think of (an idea) – come up with — думать (идея) — придумать
h refuse – turn down — отказаться — отклонить
i give unwillingly – part with – дать неохотно – расстаться с
j lose strength – wear off — теряют силу — изнашиваются

Ex. 3 Complete the sentences with suitable phrasal verbs from the extract. — Дополните предложения с помощью подходящих фразовых глаголов из отрывка.

1. I’m glad I saw that film, it really cheered me up. — Я рад, что увидел этот фильм, он действительно подбодрил меня.
2. Why are you picking at your lunch? Aren’t you hungry? — Почему ты едва прикоснулся к обеду? Разве ты не голоден?
3. Now you’ve made the decision, you must stick to it. — Теперь вы приняли решение, вы должны придерживаться этого.
4. You’ll have to come up with a better excuse than that. — Вам придется придумать лучшее оправдание чем это.
5. Have you got any aspirin? The anaesthetic is wearing off. — У вас есть аспирин? Анестетик теряет силу.
6. I’ve had this bile for years. I don’t want to part with it. — У меня эта желчь (раздражительность) в течение многих лет. Я не хочу расставаться с ней.
7. Pig out! It’s Saturday tomorrow! – Объедайся! Завтра суббота!

Ex. 4 Put the words in the correct order to make questions and choose four of them to ask your partner. — Расставьте слова в правильном порядке, чтобы задать вопросы и выберите четыре из них, чтобы спросить своего партнера.

1. How often do you work out? — Как часто вы тренируетесь?
2. What possession would you hate to part with? – С какой вещью вы ненавидите расставаться?
3. When and why did you pig out last? — Когда и почему вы объедались последний раз?
4. Where would you like to set up home? — Где бы вы хотели построить дом?
5. How often do people tell you to turn your music down? — Как часто люди говорят вам выключить музыку?
6. What would you like to do away with in your house? – От чего вы хотели бы избавиться в своем доме?
7. Why would you turn down an invitation to a party? — Почему бы вы отказались от приглашения на вечеринку?

WRITING

Ex. 1 You have received a letter from your English-speaking pen friend Alice who writes — Вы получили письмо от своего англоязычного друга по переписке Алисы, которая пишет:

… My sister decided to become a veggie. I don’t think it’s a good idea. I’ve seen a BBC documentary about the Japanese island Okinawa where people live longer than anywhere else in the world. They are not vegetarians! Their traditional food is rich in antioxidants and proteins; they eat a lot of meat and eggs.
What do you think about the vegetarian diet? Have you tried it yourself? What is Russian traditional -food like? Do you think it’s healthy?
In other news, I’ve taken part in the Talent Show and got a prize!

… Моя сестра решила стать веганом. Я не думаю, что это хорошая идея. Я видела документальный фильм BBC о японском острове Окинава, где люди живут дольше, чем где-либо еще в мире. Они не вегетарианцы! Их традиционная пища богата антиоксидантами и белками; Они едят много мяса и яиц.
Что вы думаете о вегетарианской диете? Вы сами пробовали? Какая русская традиционная еда? Считаете ли вы, что она здоровая?
Другие новости, я приняла участие в шоу талантов и получила приз!

Write a letter to Alice. — Напишите письмо Алисе.
In your letter — В вашем письме
— answer her questions — ответьте на ее вопросы
— ask 3 questions about the Talent Show Write 100-140 words. — задайте 3 вопроса о шоу талантов. Напишите 100-140 слов.
Remember the rules of letter writing. — Помните правила написания письма.

Ex. 2 How stressful would you find the following situations? Number them from 1 to 6 (1 — not stressful, 6 — very stressful). Then compare your answers with a partner. — Насколько стрессовыми вы бы нашли следующие ситуации? Пронумеруйте их от 1 до 6 (1 — не напряженный, 6 — очень стрессовый). Затем сравните свои ответы с партнером.

• studying the night before an important exam – учить ночью перед важным экзаменом
• meeting your boyfriend’s/girlfriend’s parents for the first time — встреча с родителями вашего друга / подруги в первый раз
• organising a surprise eighteenth birthday party for your best friend — организация восемнадцатого дня рождения — сюрприза для вашего лучшего друга
• giving a speech in front of the whole school — выступление перед всей школой
• babysitting three children under the age of six — нянчить трех детей в возрасте до шести лет
• getting stuck in traffic on the way to the station or the airport – попасть в пробку по дороге на вокзал или в аэропорт

Ex. 3 Read the advice leaflet about stress and choose the best headings for paragraphs A-D. There are two extra headings. – Прочтите листовку с советами о стрессе и выберите лучшие заголовки для абзацев A-D. Есть два лишних заголовка.

B-1. What causes stress? — Что вызывает стресс?
2. When should you get professional help for stress? — Когда вы должны получить профессиональную помощь при стрессе?
D-3. What can you do to reduce stress? — Что вы можете сделать, чтобы уменьшить стресс?
4. Why should you learn to cope with stress? — Почему вы должны научиться справляться со стрессом?
A-5. What is stress? — Что такое стресс?
C-6. What are the symptoms of stress? — Каковы симптомы стресса?

Ex. 4 Complete each gap in the leaflet with one suitable word. What information and advice did you not know about before? — Заполните каждый пробел в листовке одним подходящим словом. О какой информации и советах вы не знали раньше?

YOUR HEALTH AND WELL-BEING COPING WITH STRESS – ваше здоровье и как справиться со стрессом
A) What is stress?
Stress can affect anyone at any time. It is the body’s response to a situation which is challenging or threatening. This response can be helpful at times: positive stress 1) help you to meet deadlines or survive physical danger 2) by producing motivation and energy. However, when you are under intense pressure, you may experience the symptoms of negative stress.

Что такое стресс?
Стресс может затронуть любого в любое время. Это реакция организма на ситуацию, которая является сложной или угрожающей. Этот ответ может быть полезен время от времени: положительный стресс помогает вам соблюдать крайние сроки или переживать физическую опасность путем создания мотивации и энергии. Однако, когда вы находитесь под сильным давлением, вы можете испытывать симптомы негативного стресса.

B) What causes stress?
Apart from a major trauma like an accident or the death of someone close, not many events are stressful in themselves. Stress arises when you see a situation as threatening or 3) difficult to deal with or when you have very high expectations. For example, organising a surprise party may 4) make you feel anxious because you don’t want anything to go wrong, whereas others may enjoy planning it and 5) keep it secret.

Что вызывает стресс?
Помимо серьезных травм, таких как несчастный случай или смерть кого-то близкого, не многие события являются напряженными сами по себе. Стресс возникает, когда вы видите ситуацию как угрозу или с ней трудно справиться или когда у вас очень высокие ожидания. Например, организация неожиданной вечеринки может заставить вас почувствовать беспокойство, потому что вы не хотите, чтобы что-то пошло не так, в то время как другие могут получать удовольствие от планирования и держать это в секрете.

C) What are the symptoms of stress?
People who suffer from stress often complain of headaches, sweaty hands or ‘butterflies’ in the stomach. Lack of sleep, 6) feeling tired and bad-tempered, and not 7) being able to concentrate are also common symptoms.

Каковы симптомы стресса?
Люди, страдающие от стресса, часто жалуются на головные боли, потные руки или «бабочки» в желудке. Отсутствие сна, чувство усталости и плохое настроение, и невозможность сосредоточиться также являются распространенными симптомами.

D) What can you do to reduce stress? — Что вы можете сделать, чтобы уменьшить стресс?
First, work 8) out what is causing it. Knowing what causes stress for you can help you to cope with it better. Here are some strategies 9) of coping. — Во-первых, разберитесь что вызывает его. Знание того, что вызывает стресс для вас, может помочь вам справиться с этим лучше. Вот несколько стратегий преодоления.
о Don’t take on more than you know you can do: learn to turn 10) down some of the requests people make. — Не принимайте больше, чем вы знаете, что можете сделать: научитесь отклонять некоторые запросы, которые люди делают.
о Take regular breaks: go for a walk, 11) work out at the gym, listen to music. — Делайте регулярные перерывы: прогуляйтесь, тренируйтесь в спортзале, слушайте музыку.
о Eat a balanced diet and avoid 12) drinking alcohol and smoking. — Ешьте сбалансированную пищу и избегайте употребления алкоголя и курения.
о Share your thoughts and fears with friends and family members: this may be difficult at first if you are not used to 13) speak about your feelings, but studies have shown that socially active people are better 14) at dealing with stress. — Поделитесь своими мыслями и опасениями с друзьями и членами семьи: сначала это может быть сложно, если вы не привыкли к говорить о своих чувствах, но исследования показали, что социально активные люди лучше справляются со стрессом.
о 15) Try to find humour or absurdity in stressful situations. Laughing reduces stress. — Попытайтесь найти юмор или абсурд в стрессовых ситуациях. Смех снижает стресс.

Ex. 5 Project idea. Work in pairs. You are going to write an advice leaflet called ‘Improving Your Social Life’. — Идея проекта. Работайте в парах. Вы собираетесь написать листовку с советами под названием «Улучшение вашей социальной жизни».

1. Discuss and make notes about the following — Обсудите и сделайте заметки о следующем:
• reasons why people may not have a good social life — причины, по которым люди не могут иметь хорошую социальную жизнь
• the effect that not having a good social life can have – эффект, который оказывает отсутствие хорошей социальной жизни
• ways of improving your social life (where to go, what to do/avoid doing, how to behave, what to say/not to say, etc) — способы улучшения вашей социальной жизни (куда идти, что делать / избегать, как вести себя, что говорить / не говорить и т. д.)
2. Look back at the leaflet about stress and find all the useful phrases for giving advice. – Посмотрите на листовку о стрессе и найдите все полезные фразы для дачи совета.
3. Write your leaflet, organising the information into paragraphs with headings. — Напишите свою листовку, организуя информацию в параграфы с заголовками.
4. Read other students’ leaflets. What was the best advice? — Прочтите листовки других студентов. Какой был лучший совет?

VOCABULARY AND GRAMMAR

Ex. 1 Choose the correct words or phrases. — Выберите правильные слова или фразы.

1. Being the cautious type, I read the email again before sending it off. — Будучи осторожным типом, я снова прочитал письмо, прежде чем отправить его.
2. Tom and Meg fight constantly — they are completely incompatible. — Том и Мэг постоянно борются — они совершенно несовместимы.
3. It’s rude to drum your fingers even if you’re impatient or annoyed. — Грубо барабанить пальцами, даже если вы нетерпеливы или раздражены.
4. We need someone really smart. He or she doesn’t have to be a brainbox though. — Нам нужен кто-то действительно умный. Тем не менее, он или она не должны быть головой (об очень умном человеке).
5. I know I should talk up to that girl, but whenever the opportunity arises I can’t say anything. — Я знаю, что я должен заговорить с этой девушкой, но всякий раз, когда появляется такая возможность, я ничего не могу сказать.
6. He suffered from polio as a child, and as a result, he limps. — В детстве он страдал от полиомиелита, и в результате он хромает.

Ex. 2 Complete the sentences with the correct forms of the verbs in brackets. — Дополните предложения правильными формами глаголов в скобках.

1. Yoga makes me feel great. — Йога заставляет меня чувствовать себя прекрасно.
2. I find it challenging to keep track of my finances. — Мне стимулирует отслеживание моих финансов.
3. For one thing, overeating causes obesity and heart disease. — С одной стороны, переедание вызывает ожирение и сердечные заболевания.
4. Once again they attempted to reach the summit, this time successfully. — Вновь они попытались достичь вершины, на этот раз успешно.
5. He’ll never forget winning the invitation to the MTV Music Awards. — Он никогда не забудет, как выиграла приглашение на MTV Music Awards.
6. I would never risk booking a flight with a newly set up airline company. — Я никогда не рискнул бы забронировать рейс в недавно созданной авиакомпании.
7. The Prime Minister suggested adopting a more pragmatic approach to international relations. — Премьер-министр предложил принять более прагматичный подход к международным отношениям.
8. Jogging made Jack dizzy, so he stopped to take a few deep breaths. – Из-за бега трусцой у Джека закружилась голова, поэтому он остановился, чтобы сделать несколько глубоких вдохов.

Ex. 3 Complete the text with one word in each gap. — Дополните текст одним словом в каждом промежутке.

In my primary school, I 1) used to have a lot of friends, but one of them, Paul, was very special. He was knowledgeable and witty but a bit of a 2) cry baby at times and always sulking when he didn’t get his 3) own way I accepted this because most of the time we had a great time together.
We 4) could talk to each other every day about everything. My parents complained that I 5) spent ages on the phone, but they approved of Paul, too. Then suddenly, and for no apparent reason, everything changed — first he started to 6) take me for granted and then didn’t have time for me.
One day I found out that he 7) had been talking behind my 8) back for a long time. 9) Having learnt that, I had no choice but to stop being his friend. When I think of it now, ten years later, I think we were simply on different 10) wavelengths from the start.

В моей начальной школе у меня было много друзей, но один из них, Пол, был очень особенным. Он был знающим и остроумным, но время от времени был плаксой и всегда дулся, когда что-то было не по его, я принял это, потому что большую часть времени мы отлично проводили время вместе.
Мы могли каждый день разговаривать обо всем. Мои родители жаловались, что я проводил много времени на телефоне, но они одобряли и Пола. Затем внезапно, и без всякой видимой причины все изменилось — сначала он начал принимать меня как должное, а потом не имел для меня времени.
Однажды я узнал, что он долго говорил за моей спиной. Узнав об этом, у меня не было выбора, кроме как перестать быть его другом. Когда я думаю об этом сейчас, десять лет спустя, я думаю, что мы были просто на разных длинах волн с самого начала.

Ex. 4 Complete the letter with one word in each gap. — Дополните письмо одним словом в каждом пропуске.

I’M WORRIED ABOUT MY ROOMMATE
Dear Agony Aunt,
I’m worried that my roommate may soon find himself in serious financial difficulty. He’s always liked buying things off the Internet, but now he spends the whole day surfing the net for, as he puts it, irresistible bargains. I know how easy it is to get addicted 1) to things like this, and I’m afraid he’s totally 2) hooked on it already. I’m worried it might turn into a serious addiction one day and that he’ll become a compulsive 3) gambler or something. What can I do to help him? I know that I should confront him about it, but I’m almost sure he would 4) look daggers at me and deny everything. And then he would start talking about my shopping 5) sprees and call me a shopaholic. We just don’t seem to 6) see eye to eye on anything. So what’s your advice? Should I look him in the 7) eye and discuss my suspicions, or should I ask his parents or friends to raise this issue with him?
Confused Steven

Я беспокоюсь о моем соседе по комнате
Дорогая тетя Агония,
Я беспокоюсь, что мой сосед по комнате может скоро оказаться в серьезных финансовых трудностях. Он всегда любил покупать вещи в Интернете, но теперь он проводит весь день, ища в сети, как он выражается, неотразимые скидки. Я знаю, как легко пристраститься к таким вещам, и я боюсь, что он уже полностью привязан к этому. Я беспокоюсь, что однажды это может превратиться в серьезную наркоманию и что он станет азартным игроком или чем-то еще. Что я могу сделать, чтобы помочь ему? Я знаю, что я должен ему противостоять, но я почти уверен, что он зло посмотрит на меня, и все будет отрицать. И затем он начнет говорить о моих шопингах и назовет меня шопоголиком. Кажется, мы просто имеем разный взгляд на вещи. Так какой ваш совет? Должен ли я смотреть ему в глаза и обсуждать мои подозрения, или я должен попросить его родителей или друзей поднять этот вопрос с ним?
Смущенный Стивен

Ex. 5 Use the words in capital letters and rewrite the sentences so that they mean the same as the original ones. — Используйте слова заглавными буквами и перепишите предложения так, чтобы они имели в виду то же самое, что и оригинальные.

1. Don’t throw litter in the street. – I’d rather you not to throw litter in the street. — Не бросайте мусор на улице. — Я бы предпочел, чтобы ты не бросал мусор на улице.
2. She is in the habit of chattering continually. – She will be chattering for ages. — Она привыкла постоянно болтать. — Она будет болтать веками.
3. After I had completed my degree, I enrolled on a sailing course. – Having completed my degree, I enrolled on a sailing course. — После того, как я закончил учебу, я поступил на курс парусного спорта. — Закончив учебу, я поступил на курс парусного спорта.
4. Steph’s uncle always told her off whenever he was in a bad mood. – If Steph’s uncle was in a bad mood, he would always tell her off. — Дядя Стефи всегда отчитывал ее, когда он был в плохом настроении. — Если у дяди Стефи было плохое настроение, он всегда отчитывал ее.
5. I don’t want to go on holiday with my brother. – I’d prefer not to go on holiday with my brother. — Я не хочу отдыхать с братом. — Я бы предпочел не отправляться в отпуск с моим братом.
6. When we were younger, my sister had a terrible habit of reading my diary. — When we were younger, my sister was forever reading my diary. — Когда мы были моложе, у моей сестры была ужасная привычка читать мой дневник. Когда мы были моложе, моя сестра вечно читала мой дневник.

SPEAKING SKILLS

Ex. 1 Respond to the following statements. Give a different answer for each opinion. — Отвечайте на следующие утверждения. Дайте другой ответ для каждого мнения.

1. Middle-aged people nowadays are more youthful in appearance and attitudes. — Люди среднего возраста в наши дни более молодожены по внешнему виду и отношениям.
You mildly agree: I have to admit, you’ve got a point there. — Вы мягко соглашаетесь: я должен признать, что у вас есть что сказать.
You strongly disagree: You are not serious, are you? — Вы сильно не согласны: вы не серьезно, не так ли?

2. I think everybody is a genius in one way or another. — Я думаю, что все так или иначе гениальны.
You strongly agree: That’s exactly what I think. — Вы полностью согласны: это именно то, что я думаю.
You mildly disagree: That’s not the point. — Вы мягко не согласны: дело не в этом.

3. Men and women will never be equal. — Мужчины и женщины никогда не будут равны.
You strongly agree: Exactly! — Вы полностью согласны: точно!
You strongly disagree: I think it’s ridiculous! — Вы сильно не согласны: я думаю, это смешно!

READING SKILLS

Ex. 1 Complete the article with seven of sentences а-i. There are two extra sentences. — Дополните статью семью предложениями а-i. Есть два лишних предложения.

Generation gap: you don’t understand — Разрыв в поколении: вы не понимаете
Times have changed, and you often just don’t seem to keep up. So here are some useful tips for parents / carers / adults from eighteen-year-old Jess — read them carefully and don’t make the same mistakes again. — Времена изменились, и вы часто просто не идете в ногу со временем. Итак, вот несколько полезных советов для родителей / опекунов / взрослых от восемнадцатилетней Джесс — внимательно прочитайте их и не повторите те же ошибки.

• You don’t understand ‘non-uniform’ days. We may have 700 items of clothing in our wardrobes but none is suitable for the look we want. Fashion is always changing. 1) e What’s more, new clothes feel good and are always a talking point when you first wear them. And as for trainers — don’t get me started. We can’t have the cheap ones that ‘look’ like well-known brands. They must be the real thing. Everybody now wears designer labels. 2) g Today the most important topics of conversation are new relationships and clothes.
Вы не понимаете дни без формы. У нас может быть 700 предметов одежды в наших шкафах, но ни один из них не подходит для внешнего вида, который мы хотим. Мода всегда меняется. Более того, в новой одежде чувствуешь себя хорошо, и она всегда является темой разговора, когда вы впервые ее надеваете. А что касается кроссовок — не заводите меня. У нас не может быть дешевых, которые «выглядят» как известные бренды. Они должны быть настоящими. Все теперь носят дизайнерские вещи. Сегодня самыми важными темами разговора являются новые отношения и одежда.

• Just give us a break, please … Even if we have been with our friends all day, we’ll always phone them again and again on their mobiles. It makes perfect sense. 3) i Exciting things may have happened and they have to be discussed immediately. Lines of communication are always open between best mates.
Просто дайте нам перерыв, пожалуйста … Даже если мы были с нашими друзьями весь день, мы всегда будем звонить им снова и снова со своих мобильных телефонов. Это имеет смысл. Возможно, произошли увлекательные события, и они должны быть обсуждены немедленно. Линии связи всегда открыты между лучшими товарищами.

• Sometimes we don’t want to talk and just need time to ourselves, but this doesn’t mean that you’re a bad parent. Give us some space, and we’ll come back to you when we’re ready. 4) h After all, everyone has the right to privacy, so don’t we deserve it too?
Иногда мы не хотим говорить и просто нужно время для себя, но это не значит, что вы плохой родитель. Дайте нам немного пространства, и мы вернемся к вам, когда будем готовы. В конце концов, каждый человек имеет право на неприкосновенность частной жизни, так что мы этого не заслуживаем?

• You don’t realise that the mood swings and arguments we have are down to the pressure we come under at school and from friends. With exams starting from Year 9, when we’re just fourteen, the pressure starts to build up and it seems that life is all about doing well in the SATs and later in GCSEs.
Вы не понимаете, что перепады настроения и ссоры, которые у нас есть, сводятся к давлению, которое на нас оказывают в школе и друзья. С экзаменами, начиная с 9-го года, когда нам всего четырнадцать, давление начинает нарастать, и кажется, что жизнь состоит только в том, чтобы хорошо сдать академический оценочный тест, а затем ОГЭ.

• And here is a good one! It is NOT funny to tell our friends stories about us in our nappies. It’s humiliating. 5) d What we did when we were babies has nothing to do with what we are like now. So don’t keep on embarrassing us and just drop it.
И вот хорошее! Не смешно рассказывать нашим друзьям истории о нас в наших подгузниках. Это унизительно. Что мы делали, когда мы были младенцами, не имеет никакого отношения к тому, какими мы сейчас являемся. Поэтому не смущайте нас и просто бросьте это.

• It seems that language has changed too … When we say boyfriend/girlfriend sometimes we just mean a boy or girl that is a friend. 6) a No need to make wedding plans or worry that you’ll have to push a pram around soon. It’s perfectly normal to have a lot of friends of the opposite sex. Wasn’t it like that in your day?
Кажется, что язык тоже изменился … Когда мы говорим друг / подруга, иногда мы просто подразумеваем мальчика или девочку, которая является другом. Нет необходимости делать свадебные планы или беспокоиться о том, что скоро вам придется возить коляску. Совершенно нормально иметь много друзей противоположного пола. Разве этого не было в ваши дни?

• And don’t worry, we don’t expect you to change. There are some things adults will never understand about teenagers. 7) f So don’t bother trying to impose your views on us. And we won’t try to turn you into Supermum and Superdad. And let’s keep it that way, OK?
И не волнуйтесь, мы не ожидаем, что вы изменитесь. Есть некоторые вещи, которые взрослые никогда не поймут о подростках. Так что не беспокойтесь, пытаясь навязать нам свои взгляды. И мы не будем пытаться превратить вас в Супермаму и Суперпапу. И давайте так это и оставим, хорошо?

6-a No need to make wedding plans or worry that you’ll have to push a pram around soon. — Не нужно делать свадебные планы или беспокоиться о том, что скоро вам придется возить коляску.
b Surely, you wouldn’t like us to stick out and be the butt of everybody’s jokes. — Конечно, вы не хотели бы, чтобы мы маячили и становились предметом всех шуток.
с It’s annoying to be told you’re a young adult and then to be treated like a child when you give your opinion. — Это раздражает, когда вам говорят, что вы молодой взрослый, а затем, когда вы даете свое мнение, обращаетесь как с ребенком.
5-d What we did when we were babies has nothing to do with what we are like now. — То, что мы делали, когда мы были младенцами, не имеет никакого отношения к тому, какие мы сейчас.
1-e What’s more, new clothes feel good and are always a talking point when you first wear them. — Более того, в новой одежде чувствуешь себя хорошо и она всегда становится предметом разговора, когда вы впервые ее надеваете.
7-f So don’t bother trying to impose your views on us. — Так что не беспокойтесь, пытаясь навязать нам свои взгляды.
2-g Today the most important topics of conversation are new relationships and clothes. — Сегодня самыми важными темами разговора являются новые отношения и одежда.
4-h After all, everyone has the right to privacy, so don’t we deserve it too? — В конце концов, каждый человек имеет право на неприкосновенность частной жизни, так что, не заслуживаем ли мы этого?
3-i Exciting things may have happened and they have to be discussed immediately. — Возможно, произошли увлекательные события, и они должны быть обсуждены немедленно.

PRONUNCIATION

Ex. 1 Listen and tick what you hear. Does the person sound annoyed when they use the full form of will/would or the contracted form? — Послушайте и отметьте, что слышите. Является ли человек раздраженным, когда они используют полную форму will/would или сокращенную форму?

1. He’ll talk to himself for ages without realising it. — Он будет говорить сам с собой целую вечность, не осознавая этого.
2. She will interrupt me when I’m speaking. — Она прерывает меня, когда я говорю.
3. He would phone at all hours of the day and night. — Он звонит в любое время дня и ночи.
4. She’d leave all her dirty dishes in the sink. — Она оставила бы все грязные блюда в раковине.

Ex. 2 Listen again and repeat the sentences. — Послушайте снова и повторите предложения.

Ex. 3 Listen to a question asked in four different ways. Pay attention to where the main stress falls each time and match each question with one of answers a-d. — Послушайте вопрос, заданный четырьмя различными способами. Обратите внимание на то, куда падает основное ударение каждый раз и сопоставьте каждый вопрос с одним из ответов a-d.

So, you’ve been on the Cabbage Soup Diet for two weeks? — Итак, вы были на диете на основе капустного супа в течение двух недель?
3-a No, but my best friend Ana has. — Нет, но моя лучшая подруга Анна сидела.
2-b No, I’ve been on the Atkins diet. — Нет, я был на диете Аткинса.
1-с No, I’ve been on it for two days. — Нет, я был на ней два дня.
4-d No, but I’m thinking about going on it. — Нет, но я думаю об этом.

Ex.4 Listen and check. Then practise in pairs. — Слушайте и проверяйте. Затем практикуйте в парах.

WRITING SKILLS

Ex. 1 Write an essay. — Напишите эссе.

The old should learn from the young. — Старый должен учиться у молодых.
What is your opinion? Do you agree with this statement? — Каково твое мнение? Согласны ли вы с этим утверждением?
Write 200-250 words. — Напишите 200-250 слов.
Use the following plan — Используйте следующий план:
— make an introduction (state the problem) — сделайте введение (укажите проблему)
— express your personal opinion and give 2-3 reasons for your opinion — выражайте свое личное мнение и дайте 2-3 причины для вашего мнения
— express an opposing opinion and give 1-2 reasons for this opposing opinion — выскажите противоположное мнение и дайте 1-2 причины для этого противоположного мнения
— explain why you don’t agree with the opposing opinion — объясните, почему вы не согласны с противоположным мнением
— make a conclusion restating your position. — сделайте вывод, подтверждающий вашу позицию.

В3 2013 — Аудирование — ЕГЭ — Грамматические правила и упражнения

Аудирование

 

За­да­ние В1. Вы услы­ши­те 6 вы­ска­зы­ва­ний. Уста­но­ви­те со­от­вет­ствие между вы­ска­зы­ва­ни­я­ми каж­до­го го­во­ря­ще­го A–F и утвер­жде­ни­я­ми, дан­ны­ми в спис­ке 1–7. Ис­поль­зуй­те каж­дое утвер­жде­ние, обо­зна­чен­ное со­от­вет­ству­ю­щей циф­рой, толь­ко один раз. В за­да­нии есть одно лиш­нее утвер­жде­ние. Вы услы­ши­те за­пись два­жды.

 

 

1. This technique is not good for remembering things.

2. Keeping a diary can help not to forget things.

3. One should keep used diaries and daily planners.

4. Writing things on pieces of paper is convenient.

5. A diary in your mobile may be a good idea.

6. Good memory may be a question of genetics.

7. This way to remember things doesn’t go well with hygiene.

 

Го­во­ря­щий	A	B	C	D	E	F
Утвер­жде­ние

 

 

 

За­да­ние А1-А7.

 Вы услы­ши­те диа­лог. Опре­де­ли­те, яв­ля­ет­ся ли сле­ду­ю­щее утвер­жде­ние вер­ным (1- True), не­вер­ным (2 –False), или о нем нет ин­фор­ма­ции (3 – Not stated). Вы услышите запись дважды

 

А1   Kate is thinking about a present for her former school friend.

1)True   2)False   3) Not stated

А2.

    Kate usually easily chooses presents for her friends.

1)True   2False   3) Not stated

А3.    Kate keeps in contact with her friend via a social network.

1)True   2)False   3) Not stated

А4.    Kate’s friend was born in Peru.

1)True   2)False   3) Not stated

А5.   Kate’s friend enjoys local music.

1)True   2)False   3) Not stated  

А6.   Tom believes music preferences reveal a lot about a person.

1)True   2)False   3) Not stated

А7.    Tom is a connoisseur of the type of music Kate needs.

1)True    2)False   3) Not stated

 

 

За­да­ние А8-А14. Вы услы­ши­те интервью.

Вы­бе­ри­те пра­виль­ный ответ 1, 2 или 3. Вы услышите запись дважды

 

А8 Which of the following is TRUE about scuba diving?

 

1) You can do it only in the sea.

2) It involves use of special breathing equipment.

3) It requires three years of training.

 

А9. Which of the following is NOT true about scuba diving?

 

1) You can look at a lot of different fish.

2) One usually wants to repeat the experience.

3) You can hear a lot of sea sounds.

 

А10.Which part of a diver’s equipment is NOT absolutely necessary?

 

1) Wetsuit.

2) Mask.

3) Scuba fins.

 

А11. A buoyancy control device helps the diver to …

 

1) regulate the air tank level.

2) control distance and depth.

3) fight decompression sickness.

 

А12. According to Barbara, why is it better to go to a dive school?

 

1) You get a certificate.

2) You learn more about safety underwater.

3) Self-teaching is illegal.

 

А13. What is the purpose of the ‘buddy’ system in diving?

 

1) Not to feel lonely underwater.

2) Not to depend on one’s instructor.

3) Not to be alone in a difficult situation.

 

А14. According to Barbara, what should a diver do?

 

1) Encourage tourists to dive.

2) Swim near coral reefs.

3) Avoid contact with sea life.

Чтение

 За­да­ние В2. Уста­но­ви­те со­от­вет­ствие между за­го­лов­ка­ми 1–8 и тек­ста­ми A–G. За­пи­ши­те свои от­ве­ты в таб­ли­цу. Ис­поль­зуй­те каж­дую цифру толь­ко один раз. В за­да­нии есть один лиш­ний за­го­ло­вок.

 

1. Use of a dead language

2. Violating regulations

3. Careless behaviour

4. Needs protection

5. Reaching a target audience

6. Let the air in

7.

Original meaning

8. Using modern technology

 

A. Distance education or e-learning offers several advantages. Students participating in e-learning programs are often able to set their own schedules and work at their own pace. The learning experience can be supported by multimedia such as videos, interactive websites, and real-time conferencing with experts from anywhere in the world. Additionally, e-learning programs are less expensive than traditional ones.

 

B. Jacob and Wilhelm Grimm did not expect to create a children’s collection of fairy tales. Instead, they wanted to preserve Germany’s oral tradition by collecting different stories. Not until several editions of their collection were published did the brothers realize that children were to be a major audience. Once the Brothers Grimm saw this new public, they tried to refine and soften their tales, which had originated centuries earlier as folklore.

 

C.  The five Potter books have sold 250 million copies worldwide in 55 languages, including Latin and Ancient Greek. In Harry Potter and the Half-Blood Prince, J. K. Rowlings uses spells and charms that are largely based on Latin. But one of the most serious spells, Avada Kedavra, may be a variant of «abracadabra». In the Harry Potter series, it is a spell that causes death. Harry Potter is the only one known to have survived it.

 

D. Critics of the Harry Potter books point out that the main characters who are supposed to be «good» are consistently and regularly portrayed as breaking all manner of ethical rules like those against lying, cheating, and stealing. They also regularly break school rules against behavior like going out at night, using magic in the Muggle world, and so forth.

 

E. On Christmas Eve of 1968, NASA astronaut William Anders, while orbiting the moon with the Apollo 8 mission, took a photograph that provided a foundation for the modern green movement. His photo shows a small, blue planet Earth peeking over the horizon of the Moon. The image of a small planet, alone in a vast ocean of space, showed billions of people the fragility of our planet and the importance of preserving and protecting Earth.

 

F. There are many indoor air pollutants that can be harmful. Indoor air can be up to 100 times more polluted than outdoor air. Organic compounds from some paints, carpets, synthetic fabrics and adhesives are a known health hazard, contributing to the disease known as Sick Building Syndrome. Proper technology can help — open windows to let fresh air in and bad air out.

 

G. Some people, especially in rural areas, burn their trash in pits or barrels. It seems an easy way to get rid of your garbage, but the smoke it creates has a lot of really unhealthy toxic chemicals. Burning things like foam cups, plastics, and colored and bleached paper in backyards or even fireplaces causes toxic smoke that can spread throughout the neighborhood.

 

Текст	A	B	C	D	E	F	G
За­го­ло­вок

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вариант 17 » Незнайка — ЕГЭ, ОГЭ, ВПР 2020 и Итоговое сочинение

Прочитайте текст. Определите, какие из приведённых утверждений 10–17 соответствуют содержанию текста (1 – True), какие не соответствуют (2 – False) и о чём в тексте не сказано, то есть на основании текста нельзя дать ни положительного, ни отрицательного ответа (3 – Not stated). В поле ответа запишите одну цифру, которая соответствует номеру правильного ответа.

I was at a dinner in London given in honour of one of the most celebrated English military men of his time. I do not want to tell you his real name and titles. I will just call him Lieutenant General Lord Arthur Scoresby.

I can not describe my excitement when I saw this great and famous man. There he sat, all covered with medals. He seemed to show the true mark of greatness. His fame had no effect on him. The hundreds of eyes watching him, the worship of so many people did not seem to make any difference to him.

Next to me sat an old friend of mine. During the first half of his life, he was a teacher in the military school at Woolwich. There was a strange look in his eye as he turned to me and whispered, ‘Between you and me — he is a complete fool.’ He meant, of course, the hero of our dinner.

This came as a shock to me. I looked hard at my friend. I could not have been more surprised if he had said the same thing about Napoleon, or Socrates, or Solomon. But I was sure of two things about my friend. He always spoke the truth. And his judgment of men was good.

Some days later I got a chance to talk with him and he told me more. These are his exact words:

‘About forty years ago, I was a teacher in the military academy at Woolwich, when young Scoresby was given his first examination. I felt very sorry for him. Everybody answered the questions well, intelligently, while he did not know anything, so to speak. He was a nice, pleasant young man. It was painful to see him stand there and give answers that were miracles of stupidity.’

‘I knew of course that when examined again he would fail and be thrown out. So, I said to myself, it would be a simple, harmless act to help him, as much as I could.’

‘I took him aside and found he knew a little about Julius Caesar’s history. But he did not know anything else. So I went to work and tested him and made him work like a slave. I made him work, over and over again, on a few questions about Caesar which I knew he would be asked. ‘

‘Well, he came through very well on the day of the examination. He got high praise, too, while others, who knew a thousand times more than he, were sharply criticized. By some strange, lucky accident, he was asked no questions but those I made him study. Such an accident does not happen more than once in a hundred years.’

‘Well, all through his studies, I stood by him, with the feeling a mother has for a disabled child. And he always saved himself, by some miracle. 1 thought that what in the end would destroy him would be the mathematics examination. I decided to make his end as painless as possible. So, I pushed facts into his stupid head for hours. Finally, I let him go to the examination to experience what I was sure would be his dismissal from school. Well, try to imagine the result. I was shocked out of my mind. He took first prize! And he got the highest praise.’

I felt guilty day and night — what I was doing was not right. But I only wanted to make his dismissal a little less painful for him. I never dreamed it would lead to such strange, laughable results.’

Помощь с ответами по тесту РОСДИСТАНТ

ПРЕДМЕТЫ, ВОПРОСЫ, ОТВЕТЫ

Английский язык в сфере профессиональной коммуникации

Английский язык в сфере профессиональной коммуникации. Помощь с ответами на тесты Росдистант ТГУ. —Вопрос 1 I ……… up smoking last year Выберите один ответ: gave have given —Вопрос 2 There ….. a letter for him on the table. Выберите один ответ: has is are —Вопрос 3 Mary said (that) she ___ eat steak for dinner. Выберите один ответ: will would willing —Вопрос 4 I ….. newspaper every day Выберите один ответ: read am reading reads —Вопрос 5 Your brother ………….. tennis very well. Выберите один ответ: play is play plays —Вопрос 6 Mary said (that) she ___ swim. Выберите один ответ: can’t couldn’t can not —Вопрос 7 If it _________ a comedy, I won’t watch the film. Выберите один ответ: doesn’t isn’t won’t / doesn’t be isn’t / won’t be —Вопрос 8 Не Take some sun-block and wear a hat, as it … get very hot in the middle of the day. Выберите один ответ: must can Не could have —Вопрос 9 Please meet me at the train station in ……… hour from now Выберите один ответ: a an the —Вопрос 10 I can’t remember what Jason does at university. He could study geography or… Выберите один ответ: he may not study geology. he might study geology. he must study geology. —Вопрос 11 Ivonne ……………….. (draw) a picture. Выберите один ответ: were drawwing was drawwing were drawn was drawing —Вопрос 12 If you __________ carefully, you __________ have an accident. Выберите один ответ: will drive / don’t drive / aren’t will drive / not drive / won’t —Вопрос 13 Michael ……………….. (run). Выберите один ответ: was runing were running were run was running —Вопрос 14 My sister ……….. in London. Выберите один ответ: lives live is live —Вопрос 15 I . ……. her since last year Выберите один ответ: haven’t seen didn’t see —Вопрос 16 Mary said (that) she ___ going to go to Long Beach. Выберите один ответ: went was is —Вопрос 17 Mary said (that) she ___ to do her laundry. Выберите один ответ: had has have —Вопрос 18 John ……………….. (swim) in a pool. Выберите один ответ: was swimming was swiming were swimming were swiming —Вопрос 19 My brother won an award for being ……… best speller in our school Выберите один ответ: a an the —Вопрос 20 I haven’t ………. the ferry to Ellis Island Выберите один ответ: taken goed swam —Вопрос 21 They ……. the contract last week Выберите один ответ: have finalised finalised —Вопрос 22 My dog…………………….happy. Выберите один ответ: is are am —Вопрос 23 Mary said (that) she ___ to Sydney. Выберите один ответ: had been has been was being —Вопрос 24 Look- someone ……. their handbag in the room Выберите один ответ: left has left —Вопрос 25 Не What ……. ……… ? B: He’s an engineer. Выберите один ответ: is your father doing is your father do does your father do Не —Вопрос 26 Where ………… you born? Выберите один ответ: were have are —Вопрос 27 It was snowing last night. It ___________ so cold! Выберите один ответ: touched felt happened —Вопрос 28 He………….tired Выберите один ответ: is are am —Вопрос 29 She ………. unemployed since she left school Выберите один ответ: was not has not been —Вопрос 30 Many writters were …. Shakespeare Выберите один ответ: influence by influenced by influence for influenced for —Вопрос 31 You _________ smoke near children. Выберите один ответ: have to may shouldn’t —Вопрос 32 They ….. in circus Выберите один ответ: work works is working —Вопрос 33 I…………………….happy. Выберите один ответ: is are am —Вопрос 34 I ……. …….. any famous film director yet. Выберите один ответ: didn’t seen haven’t seen don’t see —Вопрос 35 I _________ ice skate very well. Выберите один ответ: can may must —Вопрос 36 I ___________ sitting down at the moment. Выберите один ответ: am not isdon’t don’t —Вопрос 37 How long ……………… your best friend? Выберите один ответ: do you know did you know have you known —Вопрос 38 If you ___________ to the party, you would have seen me. Выберите один ответ: went have gone had gone —Вопрос 39 Сhoose the correct to this sentence: «I must run faster or I will lose the race.» Выберите один ответ: If I must run faster, I will lose the race. If I run faster, I will lose the race. If I run faster, I will win the race. If I don’t run faster, I will win the race. —Вопрос 40 I ______ my document before the power went out in the computer lab. Выберите один ответ: had save have saved had saved Не save Задание 1 UNIT 5 SAFETY AT WORK Assignment 1 Read the text “Chemistry Laboratory Safety Rules” and choose an appropriate heading for each passage. Chemistry Laboratory Safety Rules Some rules are NOT made to be broken. That is true of the rules used in a chemistry lab. They are really, truly for your safety and not your humiliation. Read these and follow the recommendations for safe use and disposal of the material. 1 You say, «But it’s only water.» Even if it is, how clean do you think that glassware really is? Using disposable pipettes? I know lots of people who rinse them and put them back! Learn to use the pipette bulb or automated pipetter. Don’t pipette by mouth at home either. Gasoline and kerosene should be obvious, but people get hospitalized or die every year, right? I know someone who used his mouth to start the suction on a waterbed to drain it. Do you know what they put in some waterbed additives? Carbon-14. Mmmm…radiation. He couldn’t retch fast enough! The lesson is that even seemingly harmless substances may be dangerous! 2 A Material Safety Data Sheet (MSDS) should be available for every chemical you use in lab. 3 No sandals, no clothes you love more than life, no contact lenses, and long pants are preferable to shorts or short skirts. Tie long hair back. Wear safety goggles and a lab coat. Even if you aren’t clumsy, someone else in the lab probably is. If you take even a few chemistry courses you will probably see people set themselves on fire, spill acid on themselves, others, or notes, splash themselves in the eye, etc. Don’t be the bad example to others, remembered for all time for something stupid! 4 And know how to use it! Given that some people (possibly you) will need them, know the locations of the fire blanket, extinguishers, eyewash, and shower. Ask for demonstrations! If the eyewash hasn’t been used in a while the discoloration of the water is usually sufficient to inspire use of safety glasses. 5 For many chemicals, if you can smell them then you are exposing yourself to a dose that can harm you! If the safety information says that a chemical should only be used inside a fume hood, then don’t use it anywhere else. This isn’t cooking class — don’t taste your experiments! 6 Some chemicals can be washed down the drain, while others require a different method of disposal. If a chemical can go in the sink, be sure to wash it away rather than risk an unexpected reaction between chemical ‘leftovers’ later. 7 It’s tempting, but oh so dangerous… just don’t do it! 8 Don’t haphazardly mix chemicals! Pay attention to the order in which chemicals are to be added to each other and do not deviate from the instructions. Even chemicals that mix to produce seemingly safe products should be handled carefully. For example, hydrochloric acid and sodium hydroxide will give you salt water, but the reaction could break your glassware or splash the reactants onto you if you aren’t careful! 9 Not after lab, on the assumption that it will be neater. Put data directly in your lab book rather than transcribing from another source (e.g., notebook or lab partner). There are lots of reasons for this, but the practical one is that it is much harder for the data to get lost in your lab book. For some experiments, it may be helpful to take data before lab. No, I’m not telling you to dry-lab or cheat, but being able to project likely data will help you catch bad lab procedure before you are three hours or so into a project. Know what to expect. You should always read the experiment in advance. (http://chemistry.about.com/od/healthsafety/a/aa080104a.htm) A Don’t Taste or Sniff Chemicals B Do Not Pipette By Mouth — Never C Don’t Casually Dispose of Chemicals Down the Drain D Read the Chemical Safety Information E Don’t Eat or Drink in Lab F Dress Appropriately (for chemistry lab, not fashion or the weather) G Don’t Play Mad Scientist H Identify the Safety Equipment I Take Data During Lab Assignment 2 Match safety equipment with those in pictures. 1 respiratory mask_________ 6 gloves _________ 2 face mask/gas mask _________ 7 goggles _________ 3 lab coat _________ 8 ear defenders _________ 4 hard hat _________ 9 chemical containers _________ 5 safety sign _________ Assignment 3 Fill in the gaps with the words or word combinations given below. flammable, radiation, No Open Flames, combustible, nonpotable, chemical containers, corrosive, toxic, biohazard, electricity, functional, explosive 1) ___________ materials are usually strong acids or bases. They represent a hazard to your skin, and often to mucous membranes through inhalation of vapors. Pay attention to the proper storage container for these materials. In addition, these materials are reactive. 2) __________ materials are those which can catch fire readily. 3) This is the symbol for ___________ or poisonous materials. 4) This symbol indicates a ___________ hazard. 5) This is the symbol for a ___________, or a material which represents a threat to cellular materials or living organisms. 6) If you see a ___________ sign, this usually implies there is a flammable or combustible material nearby. 7) This sign warns of live ____________. 8) This sign warns of ____________ materials. 9) The Fire Extinguisher sign should mark the position of a ____________ fire extinguisher. 10) The _____________ water sign lets you know the water is not approved for drinking. 11) This symbol accompanies ____________ materials. 12) The hazard label is found on _____________. It indicates health hazard, flammability, and other cautions associated with the chemical. Assignment 4 Match the words from the box with the words below to make right word combinations. Use each word only once. blanket, assistant, coat, sign, extinguisher, rules, supervisor, fumes, equipment, materials 1 lab a) _________ 2 fire d) _________ b) _________ e) _________ c) _________ 3 safety f) __________ 4 toxic i) _________ g) __________ j) _________ h) __________ Assignment 5 Find the synonyms in column B for the words in column A. A B 1 combustible 2 poisonous 3 danger 4 sign 5 drinking a) symbol/label b) oxidizing c) potable d) toxic e) hazard —Вопрос 1 Creating news, getting information about the company in the press or on TV. Выберите один ответ: direct marketing personal selling public relations —Вопрос 2 We ___ new product every season. Выберите один ответ: imagine design think —Вопрос 3 Some companies … services. Выберите один ответ: employ provide send —Вопрос 4 Choose the appropriate response to the offer: “Let me send this fax for you. ” Выберите один ответ: My flat number is 25. No, I can’t Thanks – the number is 01245 674 4783. —Вопрос 5 Does he still ___ the IT department? Выберите один ответ: close run jump —Вопрос 6 Arriving at exactly the time that has been arranged. Выберите один ответ: punctual satisfied happy —Вопрос 7 When you set up a company it is a good idea to get financial ___ . Выберите один ответ: loan advice product —Вопрос 8 Choose the appropriate response to the given request: “Can you phone me tomorrow?” Выберите один ответ: No, it’s OK. But thanks. Where do you want to go? Sure. What time? —Вопрос 9 You should buy your new laptop in the ___ . They’re selling last year’s models very cheaply. Выберите один ответ: sale sell sold —Вопрос 10 A person you know who may be able to help or advise you because of the work they do. Выберите один ответ: contact subordinate director —Вопрос 11 Every manager … for a specific area. Выберите один ответ: produces runs is responsible —Вопрос 12 Choose the appropriate response to the offer: “I could make a copy for you. ” Выберите один ответ: Thanks but I don’t really need one. By cash. Thanks, with extra pulp. —Вопрос 13 I need to be sure, that I will be able to ___ this loan. Выберите один ответ: boost worth pay off —Вопрос 14 Не The general conditions in a workplace, including physical conditions (heat, light, noise). Выберите один ответ: status a rule Не working environment —Вопрос 15 Someone who has a lower position that someone else in an organization. Выберите один ответ: director subordinate partner —Вопрос 16 I ___ products for my company. Выберите один ответ: rise profit purchase —Вопрос 17 The market for new cars is ____ about $500 million a year. Выберите один ответ: spending power pay off worth —Вопрос 18 Не They ___ good service at a reasonable rate. Выберите один ответ: provide present Не cut —Вопрос 19 To start a company or organization. Выберите один ответ: to run to set up to get down —Вопрос 20 Someone who starts a company or organization. Выберите один ответ: retailer founder partner —Вопрос 21 TV, radio, newspapers and magazines, cinema Выберите один ответ: personal selling sponsorship deal advertising media —Вопрос 22 The company hopes that its new strategy will give sales a ___ . Выберите один ответ: discount high-earning boost —Вопрос 23 Choose the appropriate response to the given request: “Could you give me some directions?” Выберите один ответ: Where do you want to go? Thanks. No, it’s OK. But thanks. —Вопрос 24 The formal rules for polite behavior in a group of people Выберите один ответ: working environment hierarchy etiquette —Вопрос 25 The ___ should not trade any products that are poor quality. Выберите один ответ: seller warehouse buyer —Вопрос 26 This company … a large quantity of goods. Выберите один ответ: runs manufactures represents —Вопрос 27 We are ___ a 10 per cent discount on all furniture this week. Выберите один ответ: offering sponsoring consuming —Вопрос 28 Complete the request / offer with the appropriate word(s): “Would you like a …?” Выберите один ответ: sandwiches drink phone me tomorrow —Вопрос 29 She … the UK office of this company. Выберите один ответ: does runs produces —Вопрос 30 Companies … people to work for them. Выберите один ответ: employ provide gather —Вопрос 31 What type of company do you work for? Выберите один ответ: It employs 400 people. It makes shoes. It is based in London. —Вопрос 32 My customers know what they want and they don’t like to be pressured — so I don’t need to use any ___ sell. Выберите один ответ: strong heavy hard —Вопрос 33 Choose the word / phrase to complete the more polite sentence: “… see the report?” Выберите один ответ: Can I Right now I want to I will fire you if I don’t —Вопрос 34 We ___ that our share of the market will be 28 per cent. Выберите один ответ: estimate high-earning debt —Вопрос 35 One of a number of people who owns a business together is a … . Выберите один ответ: founder retailer partner —Вопрос 36 Не He … his company and sells its products. Выберите один ответ: managing Не represents manufactures —Вопрос 37 … sells the goods to the general public. Выберите один ответ: analyst owner retailer —Вопрос 38 The rep gave a ten-minute ___ about the new model. Выберите один ответ: flyer special offer sales pitch —Вопрос 39 Yes, it’s very popular — in fact it’s our ___ selling design. Выберите один ответ: high lead top —Вопрос 40 A financial … is someone who gives advice about financial services Выберите один ответ: accountant manager analyst —Вопрос 1 Choose the right word for the sentence: “Procter and Gamble has a lot of … .” Выберите один ответ: employers employees employee —Вопрос 2 Finish the sentence “The company has 200 …. ” Выберите один ответ: employees. producers. founders. —Вопрос 3 The ABC company was very small and it was not easy for it … . Выберите один ответ: to enter the market to have an owner to save money —Вопрос 4 A person who gives a company advice about something is called … . Выберите один ответ: team leader staff a consultant —Вопрос 5 Choose the right word for the sentence: “Our … increase every year.”: Выберите один ответ: work profits produce —Вопрос 6 Ted Brown is ____ manager Выберите один ответ: sails buy sales goods —Вопрос 7 Choose the right words for the sentence “The project is _________. It cost $600,000 not $500,000”: Выберите один ответ: over budget under budget behind schedule —Вопрос 8 Choose the right word(s) for the sentence “The owner of the restaurant often faces ___________ that can affect the fate of the business”: Выберите один ответ: unexpected costs deadlines management —Вопрос 9 Steve Jobs started with an idea and then his team __________________ it into a product. Выберите один ответ: improved invented developed —Вопрос 10 Choose the right word for the sentence: “Nike is the main … of Adidas. Выберите один ответ: competitor builder manufacturer —Вопрос 11 There are a lot of ways to __________________ your productivity. Выберите один ответ: sell increase give —Вопрос 12 I have a helpful … in the marketing department at IBM. Выберите один ответ: worker contact person —Вопрос 13 It’s necessary to pay for the __________ of your goods. Выберите один ответ: deliverer delivery —Вопрос 14 Choose the right word for the sentence: “Our company is … in France.” Выберите один ответ: manufactured organised based —Вопрос 15 We depend ______ our suppliers to deliver on time. Выберите один ответ: of for on —Вопрос 16 The __________ on the order is 10% off the usual price. Выберите один ответ: total discount charge —Вопрос 17 We have a large ______ of 500 in the factory. Выберите один ответ: employees workforce workers —Вопрос 18 A lot of customers don’t know how to scan __________________. Выберите один ответ: barcodes laser money —Вопрос 19 Choose the right word for the sentence: “Our … increase every year.” Выберите один ответ: challenge seller profits —Вопрос 20 The company employed ____________to help with the design of the product. Выберите один ответ: Specialize Specialists Workers —Вопрос 21 Every big shop has its own … in the internet. Выберите один ответ: website accountant shop assistant —Вопрос 22 We need to buy some more chairs. Please phone our __________. Выберите один ответ: customer maker supplier —Вопрос 23 Choose the right word for the sentence “Barbara was depressed. She __________ her engineering exam last week”: Выберите один ответ: failed passed pass —Вопрос 24 The ______ for the meeting was sent to everyone in advance. Выберите один ответ: minute diary agenda —Вопрос 25 Choose the right word for the sentence: “We … our products in retail outlets in Europe.” Выберите один ответ: produce sell increase —Вопрос 26 They __________________ the cars in a factory in Togliatti. Выберите один ответ: manufacture include invent —Вопрос 27 What does “on time” mean: Выберите один ответ: in schedule behind schedule on schedule —Вопрос 28 He is … the meeting. Выберите один ответ: in on at —Вопрос 29 I’m sorry. Mr. Smith is not at the office. He is at the conference now. Can I ______________? Выберите один ответ: leave a message send regards take a message —Вопрос 30 The Sales department … . Выберите один ответ: hires new employees. sells to customers. buys products for the company. —Вопрос 31 Choose the right word for the sentence: “His business is … .” Выберите один ответ: profit profits profitable —Вопрос 32 Finish the sentence: “We had regular meetings to _________.” Выберите один ответ: agree budget decide problems discuss problems —Вопрос 33 A financial … is someone who analyses the financial markets. Выберите один ответ: accountant manager analyst —Вопрос 34 We usually send the __________ to our customers when we send them the goods. Выберите один ответ: invoice quality quantity —Вопрос 35 I’d like to ________________ an order for some printers. Выберите один ответ: place deliver make —Вопрос 36 We are market ______ in the electronics industry. Выберите один ответ: heads leaders chiefs —Вопрос 37 Finish the sentence: “The last possible date to finish the project is…”: Выберите один ответ: schedule deadline delay —Вопрос 38 We had to use more staff so________ costs were high. Выберите один ответ: employer employee labour —Вопрос 39 We had some __________problems with the equipment. Выберите один ответ: planned unexpected failed —Вопрос 40 What’s you ____? — I’m an engineer. Выберите один ответ: name country job Задание1: Подчеркните в предложениях сказуемое, определите время и залог сказуемого (укажите в скобках) и переведите предложения на русский язык: 1. Fire alarms help warn people about fire danger. (Present Simple, активный залог — Active Voice) Пожарная сигнализация помогает предупредить людей об опасности пожара. 2. Class C fires are effectively controlled by removing the oxygen. (Present Simple, пассивный залог — Passive Voice) Пожары класса С эффективно контролируются посредством удаления кислорода. 3. Sprinklers and drenches are fixed fire protection installations. (Present Simple, активный залог — Active Voice) Спринклерный и дренчерный оросители являются фиксированной системой пожарной безопасности. 4. The function of a breathing apparatus is to enable people to work in an atmosphere that doesn’t support life. (Present Simple, активный залог — Active Voice) Функцией дыхательного аппарата выступает предоставление возможности людям работать в атмосфере, которая не поддерживает жизнь. 5. Class B fires are controlled with application of fire suppressants. (Present Simple, пассивный залог — Passive Voice) Пожары класса В контролируются путём применения пламегасящих элементов. 6. This fire alarm system meets all the modern requirements. (Present Simple, активный залог — Active Voice) Эта система пожарной сигнализации соответствует всем современным требованиям. 7. Fire departments are organized in a system of administration, services, training and operations. (Present Simple, пассивный залог — Passive Voice) Пожарные отделы организованы в системе управления, услуг, обучения и операций. 8. Hazardous materials are usually kept far from a fire source. (Present Simple, пассивный залог — Passive Voice) Опасные материалы обычно хранятся вдали от источника огня. 9. Members of a fire brigade give first aid to the people who are injured or shocked. . (Present Simple, активный залог — Active Voice) Члены пожарной бригады оказывают первую помощь людям, которые ранены или шокированы. 10. The first automatic electric fire alarm was invented in 1890 by Fransis Robbins Upton. (Past Simple, пассивный залог — Passive Voice) Первая автоматическая электроустановка пожарной сигнализации была изобретена в 1890 году Фрэнсисом Роббинсоном Аптоном. 11. Commercial smoke detectors are installed in 93% of US homes and 85% of UK homes. (Present Simple, пассивный залог — Passive Voice) Коммерческие детекторы дыма установлены в 93% американских домов и 85% великобританских домов. 12. In small theatres a safety curtain is not usually required. (Present Simple, пассивный залог — Passive Voice) В маленьких театрах предохранительный занавес обычно не требуется. 13. By 1883only about 10 factories in the US were protected by the Parmelee sprinklers. (Past Simple, пассивный залог — Passive Voice) К 1883 году только около 10 заводов в США были защищены разбрызгивателями Пармили. 14. The invention of a fire hydrant is generally credited to Frederick Graff, Chief Engineer of the Philadelphia Water Work in 1800. (Present Simple, пассивный залог — Passive Voice) Изобретение пожарного гидранта обычно приписывают Фредерику Граффу, главному инженеру «Филадельфия Вотер Ворк» в 1800 году. 15. The modern development of industry has produced many hazardous materials which explode violently on contact with water. (Present Perfect, активный залог — Active Voice) Современное развитие промышленности привело к появлению множества опасных материалов, которые бурно взрываются при контакте с водой. 16. Fire alarms help warn people about fire danger. (Present Simple, активный залог — Active Voice) Пожарная сигнализация помогает предупредить людей об опасности пожара. 17. Sprinklers and drenches are fixed fire protection installations. (Present Simple, активный залог — Active Voice) Спринклерный и дренчерный оросители являются фиксированной системой пожарной безопасности. 18. The function of a breathing apparatus is to enable people to work in an atmosphere that doesn’t support life. (Present Simple, активный залог — Active Voice) Функцией дыхательного аппарата выступает предоставление возможности людям работать в атмосфере, которая не поддерживает жизнь. 19. This fire alarm system meets all the modern requirements. (Present Simple, активный залог — Active Voice) Эта система пожарной сигнализации соответствует всем современным требованиям. 20. Hazardous materials are usually kept far from a fire source. (Present Simple, пассивный залог — Passive Voice) Опасные материалы обычно хранятся вдали от источника огня. Задание 1 Ознакомьтесь с теоретическим материалом по теме «Простые предложения и способы их перевода» Предложение — это сочетание слов, выражающее законченную мысль. Членами предложения называются слова, входящие в состав предложения и отвечающие на какой-либо —Вопрос. Члены предложения делятся на главные и второстепенные. К главным членам предложения относятся подлежащее и сказуемое. К второстепенным членам предложения относятся дополнение, определение и обстоятельства. По своему составу предложения делятся на простые и сложные. Простые предложения бывают нераспространенные и распространенные. Нераспространенные простые предложения состоят только из главных членов предложения – подлежащего (1) и сказуемого (2): The car (1) stopped (2) Автомобиль остановился. The sun (1) is shining (2) Солнце светит. В состав распространенного простого предложения входят, кроме главных членов, второстепенные члены (хотя бы один из них) — дополнение, обстоятельство и определение. Они поясняют главные члены предложения: The blue(1) car stopped at the gate(2). Синий автомобиль остановился у ворот. 1. Определение 2. Обстоятельство Поскольку место слова определяет его роль в предложении, то при построении английского предложения следует располагать слова в строго определенном порядке. Для английского повествовательного предложения обычным является следующий порядок слов: 1 2 3 4 Подлежащее Сказуемое Дополнение Обстоятельство The man Человек sent послал a telegram телеграмму yesterday. вчера. He Он read читал the text текст well. хорошо. Обстоятельства места и времени могут стоять и перед подлежащим на нулевом месте, например: 0 1 2 3 4 Обстоятельство Подлежащее Сказуемое Дополнение Обстоятельство Yesterday Вчера he он Read Читал the text текст well. хорошо. Задание 2 Переведите простые предложении на русский язык 1. Fire alarms help warn people about fire danger. 2. Sprinklers and drenches are fixed fire protection installations. 3. This fire alarm system meets all the modern requirements. 4. Hazardous materials are usually kept far from a fire source. 5. The substance will be heated to its ignition point during the experiment. 6. Three men were injured in a massive fire of the 20- storeyed building. 7. New sensitive detectors are recommended for the protection of the high-value equipment. 8. He was recognized as a firesetter. 9. The access to the seat of the fire was hindered by the collapse of the walls and the roof. 10. Firemen of the 19th century were called Johnies. 11. The first automatic electric fire alarm was invented in 1890 by Fransis Robbins Upton. 12. Commercial smoke detectors are installed in 93% of US homes and 85% of UK homes. 13. In small theatres a safety curtain is not usually required. 14. By 1883only about 10 factories in the US were protected by the Parmelee sprinklers. 15. The invention of a fire hydrant is generally credited to Frederick Graff, Chief Engineer of the Philadelphia Water Work in 1800. 16. Fire departments are organized in a system of administration, services, training and operations. 17. Class B fires are controlled with application of fire suppressants. 18. Class C fires are effectively controlled by removing the oxygen. 19. In the extinguishment of a fire the burning substance has to be cooled below its ignition temperature. 20. At last firemen were allowed to open a building. Алгоритм выполнения заданий Задание 1 Ознакомьтесь с теоретическим материалом по теме «Сложные предложения и способы их перевода» Предложение называется сложным, если в его состав входит более одной пары главных членов предложения (подлежащее+сказуемое). Сложные предложения подразделяются на сложносочиненные и сложноподчиненные. Между предложениями может существовать сочинительная и подчинительная связь. Сочинительная связь используется в тех случаях, когда действия отдельных предложений не находятся в зависимости друг от друга. Союзы, используемые в предложениях с сочинительной связью: And — и Besides – кроме того But – но, а However — однако Or — или Still – и все же, и все-таки While – в то время как Сложноподчиненное предложение состоит из главного предложения и одного или нескольких придаточных, которые поясняют главное. Придаточное предложение может соединяться с главным предложением подчинительными союзами, союзными словами или без союзов. Существует 5 типов придаточных предложений: 1) придаточные подлежащные 2) придаточные предикатные 3) придаточные определительные 4) придаточные дополнительные 5) придаточные обстоятельственные. Придаточные подлежащные стоят перед сказуемым и чаще всего вводятся союзами that, what, что соответствует в русском языке словам то, что. Также придаточные подлежащие могут вводиться союзными словами who — кто, whose — чей, when — когда, why – почему. That the method is too complicated is obvious То, что этот метод слишком сложный, является очевидным. Придаточные предикатные являются смысловой частью сказуемого, стоят после глагола-связки (обычно be) и могут вводиться теми же союзами и союзными словами, что и придаточные подлежащные: The decision was that the similarities and differences should be explored in detail. Было принято решение о том, что сходства и различия должны быть тщательно исследованы. Придаточные определительные всегда стоят справа от определяемого слова, обычно не отделяются запятой и могут вводиться разными союзами и союзными словами – whose, who, why, which, that. The few facts that he mentioned were interesting and important. Те немногие факты, которые он упомянул, были интересными и важными. Придаточные дополнительные стоят после сказуемого, отвечают на —Вопрос что и могут вводиться союзами – that, if, whether, которые соответствуют в русском языке частице ли, а также союзными словами what – то, что, who — кто, whom — кого, whose — чей, which — который, where – где, куда, why- почему, how – как. We did not know that he was responsible for this work. Мы не знали, что он ответственный за эту работу. Придаточные обстоятельственные бывают разных типов – времени, места, причины, уступительные, условные, и поэтому могут вводиться многими союзами: 1) придаточные места: where — где, куда Where there is a will, there is a way. Там, где есть желание, есть и средство. 2) придаточные времени действия: when- когда while – в то время как, before — до того, как, after – после того как till, until – до тех пор как. Problems cannot be solved until they are accurately defined. Проблемы не могут быть решены до тех пор, пока они не будут точны определены. 3) уступительные придаточные: though, although, while – хотя. Although a new method can be used to study these systems we will use the old one. Хотя новый метод может быть использован для изучения этих систем, мы все же будем использовать старый. 4) придаточные цели: that — чтобы, in order to – для того, чтобы. In order not to have interference two different sources were used. Чтобы не было взаимовлияния, использовались два разных источника. 5) придаточные следствия: so that — так, чтобы. They gathered together round the table so that they could review the procedures. Они сели за круглый стол, (так) чтобы обсудить методы. 6) придаточные причины: as — так как, since – поскольку. Since aluminium is light and strong it is used in aircraft industry. Поскольку алюминий легкий и прочный, он используется в авиационной промышленности. 7) придаточные условия: if — если, unless — если… не, as soon as – как только. You will be informed as soon as the drawings are received. Вам сообщат, как только чертежи будут получены. Задание 2 Определите к какому типу сложных предложений относятся следующие предложения (сложносочиненные, сложноподчиненные), переведите предложения на русский язык. 1. The more you study special subjects, the better specialist in the field of fire science you’ll become. 2. Firemen can extinguish a fire with the help of first aid appliances when it is small. 3. The inert gas should be free of oxygen when it is used in fire extinction. 4. When the rate of combustion reaction is very slow only heat energy is evolved during the process. 5. When a gas – air mixture was heated to its ignition point it was dangerous to firemen to enter the burning building without breathing apparatus. 6. In some cases water can be used on electrical fires if electrical equipment is made electrically dead. 7. The fire was burning violently and there was nobody to extinguish it. 8. They have been involved in that crime and now they are to be punished for that. 9. If you explained the child the danger of a fire play he would be safer. 10. An industrial property may catch fire if someone carelessly throws a cigarette into a pile of trash. 11. Firefighter should wait at the entrance until the officer gives the permission to advance. 12. Precautions should be taken while making inspections in the basements or attics where piles of combustible materials can be accumulated. 13. In the first phase the oxygen content in the air is not significantly reduced and the fire produces water vapour, carbon dioxide and other gases. 14. Water is the most common extinguishant because it is cheap and easily available. 15. Hose lines are of little value if they are not advanced to the seat of the fire during the initial attack. Итоговое задание — выполнить перевод текста по специальности. Fireman A fire service is not a career but a profession and a good fireman makes his work also his hobby. It is surprising how little the community knows about the fire service and the work of a fireman. It is not generally understood that the field of knowledge required is far greater than that of almost any other profession and includes mathematics, hydraulics, chemistry, English, building construction, plan drawing, legislation, fire service law, fire alarms, fixed fire protection installations including carbon dioxide, dry powder, sprinkler and chemical extinguishing agents . No longer can a fireman go into a building and use water indiscriminately. The modern development of industry has produced many hazardous materials which explode violently on contact with water. When a man decides he would like to join the fire service he may do so Either as a junior fireman or as a probationary fireman. After an entrance examination and an interview an outline is given about his work including the hazardous duties and the need to deal with dead bodies or people badly injured . A fireman must be able to respond to an alarm from any duty during the day time in 20 seconds which means he has tо be on an appliance and leaving7 the fire station in this time, and at night time from a rest period in 40 seconds. To accept an order without question and to climb a ladder and enter a burning building which is on fire without thought for one’s own safety stresses the need for strict discipline and outlines the need for team spirit. 

Ответы на экзамен по английскому РБ

already been included on the UNESCO World Heritage List: the Belovezhskaya Pushcha National Park, the Mir Castle Complex, the Nesvizh Palace, the Struve Arc.

2. Belarus is a member of UNESCO: Find this extract and read it aloud. №1

3. Which Belarusians sites are included on the list for protection? The Belovezhskaya Pushcha National Park, the Mir Castle Complex, the Nesvizh Palace and the Struve Arc are included on the list for protection.

4. What other sites does Belarusian government want to be on the UNESCO List? Belarus is going to propose to add Independence Avenue in Minsk for inclusion into the UNESCO World Heritage List as part of the Socialist Postwar Architecture in Central and Eastern Europe.

Вопрос №2. Text №16 1. Why is choosing the right job very important?

Choosing the right job is very important because that influences all our lives. 2. Which jobs are popular among young people at present?

In our materialistic world, young people usually try to get jobs that are paid well — jobs connected with business, information technologies, politics, and so on. They are popular among young people at present.

3. What advice does the speaker give? The speaker says that you should take into consideration such things as talent and personal interest. If you haven’t got abilities for the profession you have chosen, later you will face a lot of difficulties. And if you are not interested in what you are doing, you will never achieve good results.

Вопрос №3. Speaking 1. What can you tell me about your school?

Our school is situated in Lenina Street. It’s a very large school. Over 1,000 pupils from 6 to 17 attend it. Our school is old. It’s 50 years old. A 3-storeyed building consists of three wings: one for primary school and the others for secondary school. They are connected by a large light hall.

Our school is beautiful and well-planned. The classrooms are large and light. Pupils study different subjects there: Russian, Belarusian, English, Literature, Maths, History, Geography, Physics, Chemistry, Biology, Music. All the classrooms are well-equipped. Besides, we have two computer classes, two gyms, a carpenter’s workshop and a tool workshop, two home economics rooms. As you see we have all facilities to acquire computer and trade skills, and to go in for sports.

Our Assembly Hall is on the ground floor. Different festivals, concerts, drama performances, competitions are held there.

On the first floor you can see a canteen, a café and a library. In the canteen we have meals: breakfast and lunch. In the library there are not only textbooks, but there is fiction, newspapers and magazines.

Our school provides high quality education. Our school teachers do their best to provide pupils with wide ranging knowledge and skills. They aim to provide learning for the new millennium and we appreciate it.

2. Have you decided what you will do after leaving school? Yes, I have. I am leaving school soon and I’m thinking about possible careers and jobs. It’s

very difficult to choose your future career because there are many alternatives and you don’t know where to start.

We usually say that all roads are open before our school-leavers. While at school I have changed my mind a lot of times.

I have decided to become an economist for many reasons. Firstly because of the economic situation in our country good experts are always required at all enterprises. Secondly, at school I liked lessons of mathematics and the English language most of all, what, in my opinion, it is necessary for my future speciality. I hope I’ll be able to get profound knowledge and practical skills when I become a university student. My true desire is to contribute to the process of bringing Belarus to market economy and turning it into a country with a high living standard.

3. Ask me about the school I went to when I was young. Was your school life interesting? What did you like most of all during your school years?

Вариант 9 | Варианты ЕГЭ

Прочитайте текст и выполните заданиt. Запишите в поле ответа цифру 1, 2, 3 или 4, соответствующую выбранному Вами варианту ответа.

Every January, Angela Ceberano sets goals for the 12 months ahead. And on Sunday nights, she plans and organises the coming week.But instead of spreadsheets and fancy smartphone apps, the Melbourne, Australia-based founder of public relations firm Flourish PR, uses notepads, an old-fashioned diary, coloured pens and a stack of magazines. With these, she brainstorms, makes lists and creates a vision board.

Ceberano is anything but a technophobe. A digital native with a strong social-media presence, she splits her time between traditional and new media, and between Australia and San Francisco, where some of her start-up clients are based.

“Sometimes, I just want to get rid of all the technology and sit down in a quiet space with a pen and paper,” she says. “There are so many apps out there and I feel like no app gives me everything that I need. I’ve tried and really given them a go, doing those to-do lists of having your priorities or brain storming using lots of different apps … [but] when I get a pen and paper, or when I’m using my old-fashioned diary and pen, it just feels more flexible to me. I can always pull it out. I can focus.”

She’s not alone. A quick scan of social media illustrates a quiet return to the humble charms of stationery and lettering. Many people are using cursive writing and colouring in to help organise their lives or work on certain goals — whether it’s fitness, finances, or fast-tracking their careers. And, despite the proliferation of apps, other back-to-basics ideas have gained popularity online.

Science suggests these traditional types might be on to something. While technology can certainly provide an edge for certain tasks, digital overload is a real and growing concern. A 2010 study by the University of California at San Diego suggests we consume nearly three times as much information as we did the 1960s. And a report by Ofcom in the UK says that 60% of us consider ourselves addicted to our devices, with a third of us spending longer online each day than we intend. So are we doing too much, and are our screens too distracting? Possibly.

Other findings show that pen and paper have an edge over the keyboard. Research by Princeton University and the University of California at Los Angeles, published in 2014, showed that the pen is indeed mightier than the keyboard. In three studies, researchers found that students who took notes on laptops performed worse on conceptual questions than students who took notes longhand. Those who took written notes had a better understanding of the material and remembered more of it because they had to mentally process information rather than type it verbatim. And, another study, published in the Journal of Applied Cognitive Psychology, showed that people who doodle can better recall dull information.

The difference now is that there’s a return to traditional techniques by the digitally savvy. Many are successful vloggers, work in tech, or are experts in new media. And this latest trend has helped boost sales of stationery like Moleskine and Leuchtturm1917 notepads, the companies say. For its part, Moleskine has seen double-digit growth annually over the past four years, according to Mark Cieslinski, president of Moleskine America. Leuchtturm1917 marketing manager Richard Bernier says it was about June 2016 when sales went viral, due in no small part to the popularity of bullet journaling, a popular form of list-keeping, among the online community.

For Ceberano, being able to switch off her phone, step away from the computer, sit down and focus is key, along with the flexibility to create her own systems.“You can get caught up in this stream of technology and actually it’s always on someone else’s terms,” she says. “With those apps, the reason I don’t use them is because they are someone else’s format. It’s not the way my mind thinks,” Ceberano says. “So when I’m there with a pen and paper, I’m putting it down in a way that is very organised in my head, but probably wouldn’t work for somebody else. … I think people are just trying to take back ownership over the time that they’ve got and also the way that we’re controlling the information that we’re taking in.”

13

Why does Angela use paper but not apps?

1) It helps her to concentrate.

2) She’s a technophobe.

3) There are no good apps she could use.

4) She likes how the paper feels.

Прочтите это, если вы хотите вести дневник, но не знаете, как это сделать

5 мин чтения

Просто откройте любой сайт, на котором публикуются статьи о личностном росте, и вы найдете хотя бы одну статью, в которой говорится: Почему ведение журнала изменится Твоя жизнь. Журнал — действительно один из лучших инструментов самосовершенствования.

Когда я разговариваю с друзьями или тренирую людей, я всегда спрашиваю: «Вы ведете дневник?»

Возможно, это вас не удивит, но ответ почти всегда — «Нет.”

И самое забавное, что все знают, что они должны иметь один. Но этого должно быть недостаточно. Есть много вещей, которые мы, , должны делать , но мы их не делаем.

Почему? Мы понятия не имеем, КАК их делать. Как в школе. Вы помните, когда у вас был вопрос, который вы не задавали? Вы, наверное, подумали: «Может быть, учитель думает, что я тупица».

Ну это точно так же. Мы все думаем, что вести дневник легко, поэтому не спрашиваем, как вы это делаете.Это непросто, но и не ракетостроение.

Большинство людей слишком усложняют ведение дневника или изложение своих мыслей на бумагу. Я думаю, что Эрнест Хемингуэй выразился лучше всего:

«Моя цель — записать на бумаге то, что я вижу и что чувствую, самым лучшим и простым способом».

Но как это сделать?

Во-первых, поясните, почему

Для меня есть только одна причина вести дневник: чтобы управлять собой.

Это единственная практическая причина, которую я могу придумать.Зачем еще вам вести дневник? Дело не в том, что моя жизнь настолько интересна, чтобы я мог продать ее как мемуары. Я не Джон Кракауэр или Майя Энджелоу.

Нет, я считаю ведение дневника средством самосовершенствования. Ничего больше.

Большинство из нас по-прежнему считает ведение дневника хобби или чем-то, чем мы занимаемся для развлечения или отдыха. Конечно, для некоторых эти причины могут быть правдой. Но для большинства есть только одна причина: самосовершенствование.

Как вы рассчитываете улучшить себя, если не знаете себя? Вы действительно познаете качество своих мыслей, когда записываете их.

• Знаете ли вы, насколько вы хороший мыслитель?
• Имеют ли смысл ваши решения?
• Как вы вообще принимаете решения?
• Почему вы делаете то, что делаете?
• Когда вы продуктивны?
• Когда вы не продуктивны?

Ответить на все эти вопросы можно, прочитав свой дневник. Не знаете, что написать? Вот 3 идеи.

1. Журнал о своей деятельности

Просто напишите, чем вы занимались. Вы можете делать это утром или вечером.

Неважно, когда вы это сделаете, просто попробуйте написать о том, что вы сделали за последние 24 часа. Это не то же самое, что журнал активности, о чем я писал недавно.

Когда я веду дневник о своей деятельности, я записываю, в какое время я лег спать, во сколько проснулся, над чем работал, с кем разговаривал, какую книгу читал и т. Д.

Когда мне не хватает вдохновения или мотивации, Я просто просматриваю свой дневник и вижу, когда я был вдохновлен, чувствовал себя воодушевленным или мотивированным. Затем я воссоздаю эти события.Вот несколько подсказок для ведения дневника, которые вы можете задать себе, чтобы начать работу:

• В какое время вы сегодня проснулись?
• Что вы сделали в первую очередь?
• Что вы ели на завтрак?
• Как вы себя чувствовали утром?
• Над чем вы работали сегодня? Как прошло?
• Какую книгу вы читаете? Что вы думаете об этом?

Это простые вопросы, которые мы можем задать себе все . Мы все сегодня проснулись, что-то съели и т. Д.Написание об этих занятиях поможет вам начать. И это одна из самых важных вещей в ведении дневника.

«Не верь своей памяти. Когда вы слушаете что-то ценное, записывайте это. Если вы натолкнетесь на что-то важное, запишите это ». — Джим Рон

2. Журнал о том, что вас пугает

Нет лучшего способа решить свои проблемы, чем писать о них. Если вы о чем-то беспокоитесь, это кажется вам еще хуже.

Когда вы начинаете записывать, из-за чего испытываете стресс, вы можете начать думать о том, как вы собираетесь решить проблему, которая в первую очередь вызывает у вас стресс.

Я веду дневник о своих страхах уже давно. И это действительно помогает. Если вы хотите узнать больше об этом процессе, ознакомьтесь со статьей, которую я написал некоторое время назад. Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе:

• Что-то, что осталось у вас в голове?
• Почему эта вещь заставляет вас чувствовать себя некомфортно?
• О чем вы беспокоились сегодня?
• Что вы можете сделать, чтобы избавиться от беспокойства?

Смысл ведения дневника о том, что вас пугает, — это думать на бумаге.Часто мы беспокоимся о вещах, над которыми не властны. Когда мы только думаем об этом , мы не понимаем, что зря тратим время. Но когда вы пишете о том, что вас беспокоит, это становится очевидным.

В конечном итоге вы хотите составить план решения ваших проблем. Допустим, вы беспокоитесь о своем финансовом положении. Подумайте обо всех способах получения дополнительного дохода. Запишите все свои идеи на бумаге, а затем начните работать над ними.

«Запись — это процесс открытия того, во что вы верите.”- Дэвид Хэйр

3. Журнал о ваших решениях

Используйте свой журнал как механизм обратной связи, придумывая собственные решения. Принимать решения сложно. Например:

• «Должен ли я бросить работу?»
• «Стоит ли мне устроиться на эту работу?»
• «Следует ли мне прекратить отношения?»

Это примеры серьезных решений. Но вы также можете использовать его для всех небольших решений в жизни.

• «Должен ли я пойти сегодня вечером или поработать над своим бизнесом?»
• «Работает этот UX-дизайн или нет?»

В глубине души мы как бы знаем ответы.Мы просто не смотрим достаточно глубоко. Задайте себе вопрос и попытайтесь ответить на него, рассуждая с разных сторон. Какие плюсы? Какие минусы? Каковы результаты?

Вопросы, которые вы можете задать себе, бесконечны. Вот и все. Ты видишь? Это не сложно.

Ведение журнала — очень универсальный инструмент. Это помогает вам в вашем самосознании, а также помогает вам улучшить себя. Если вы серьезно относитесь к этим вещам, дневник просто необходим.

Теперь все, что вам нужно сделать, это открыть новую страницу в своем физическом журнале или документ в своем электронном журнале и начать писать:

«Сегодня первый день моей привычки вести дневник.

Есть такая странная вещь — когда вы записываете вещи, они становятся реальностью. Начните вести дневник и убедитесь в этом сами.

Что такое ведение журнала?

Изменит ли это мою жизнь?

Ведение журнала может показаться кому-то странным. Но это может быть один из самых полезных и экономически эффективных инструментов, которые у нас есть, чтобы сделать жизнь лучше, более эмоционально и психически здоровой. Как сказал доктор Пеннебейкер о своем исследовании: «Я не из тех, кто переваривает мюсли. Я начал вести дневник, потому что мне интересно, что движет людьми.

Книга г-жи Кэмерон, с другой стороны, пропитана серьезной духовностью, которую скептики Нью Эйдж, несомненно, возмутят. И все же одна из наиболее запомнившихся мне цитат проста и практична: «Очень трудно жаловаться на ситуацию каждое утро, месяц за месяцем, не переходя к конструктивным действиям».

Когда я начал вести дневник, я почувствовал, что застрял. Мне было около 30, и я столкнулся с личным расчетом, который всегда сопровождается такими вехами.Я был несчастлив в браке и недоволен своей карьерой. Хуже всего то, что я понятия не имел, что теоретически может сделать меня счастливым. Я не знал, чего хотел.

Тогда ведение дневника дало мне важный выход для изнурительного беспокойства, которое парализовало меня каждый день в неурочные часы. К тому же мне понравилось. Было весело просыпаться каждое утро и торопливо изрыгать черные каракули по этим прямым синим линиям.

И все же меня не убедили более грандиозные заявления г-жи Кэмерон о том, как ведение дневника может изменить жизнь человека.И тем не менее, сегодня, когда я пишу это, всего два года спустя, моя жизнь полностью изменилась: я рассталась со своим партнером, который прожил 10 лет; начались новые полноценные отношения; поступил в M.F.A. программа; возродил мою карьеру писателя-фрилансера; и планирую переехать в Лос-Анджелес.

Я не знаю, как ведение журнала помогло мне внести эти изменения. Возможно, как может предположить доктор Пеннебейкер, это просто позволило мне немного избавиться от беспокойства, что привело к лучшему ночному сну и большему количеству энергии для выполнения задачи.Или, может быть, как сказала бы мисс Кэмерон, это привело меня в контакт с моим собственным духовным наставником. Конечно, я лучше узнал пыльные уголки своего мозга, и когда я это сделал, мои истинные желания стало труднее игнорировать.

Создание хороших вопросов для исследования — Методы исследования в психологии — 2-е канадское издание

1. Опишите некоторые общие источники исследовательских идей и генерируйте исследовательские идеи, используя эти источники.
2. Опишите некоторые методы превращения исследовательских идей в вопросы эмпирического исследования и используйте эти методы для генерации вопросов.
3. Объясните, что делает вопрос исследования интересным, и оцените вопросы исследования с точки зрения их интереса.

Хорошее исследование должно начинаться с хорошего исследовательского вопроса. Тем не менее, придумывание хороших исследовательских вопросов — это то, что новички часто находят трудным и напряженным. Одна из причин заключается в том, что это творческий процесс, который может показаться загадочным — даже волшебным — когда опытные исследователи, кажется, вытаскивают интересные исследовательские вопросы из воздуха.Однако психологическое исследование творчества показало, что оно не так загадочно и волшебно, как кажется. Это в значительной степени продукт обычных стратегий мышления и настойчивости (Weisberg, 1993). В этом разделе рассматриваются несколько довольно простых стратегий поиска общих исследовательских идей, превращения этих идей в вопросы, поддающиеся эмпирической проверке, и, наконец, оценки этих вопросов с точки зрения того, насколько они интересны и насколько возможно на них ответить.

Вопросы исследования часто начинаются как более общие исследовательские идеи — обычно сосредоточенные на некоторых поведенческих или психологических характеристиках: разговорчивость, обучаемость, депрессия, банджи-джампинг и так далее.Прежде чем рассматривать вопрос о том, как превратить такие идеи в вопросы, поддающиеся эмпирической проверке, стоит в первую очередь понять, откуда такие идеи. Три наиболее распространенных источника вдохновения — это неформальные наблюдения, практические проблемы и предыдущие исследования.

Неофициальные наблюдения включают прямые наблюдения за нашим поведением и поведением других людей, а также из вторых рук из ненаучных источников, таких как газеты, книги, блоги и так далее. Например, вы можете заметить, что всегда находитесь в самой медленной очереди в продуктовом магазине.Может быть, большинство людей думают так же? Или вы можете прочитать в местной газете о людях, жертвующих деньги и еду местной семье, чей дом сгорел, и задаться вопросом, кто делает такие пожертвования и почему. Некоторые из самых известных исследований в области психологии были вдохновлены неформальными наблюдениями. Например, знаменитое исследование Стэнли Милгрэма о повиновении властям отчасти было вдохновлено журналистскими сообщениями о судебных процессах над обвиняемыми нацистскими преступниками, многие из которых утверждали, что только подчинялись приказам.Это заставило его задуматься о том, до какой степени обычные люди будут совершать аморальные поступки просто потому, что им приказывают это делать авторитетные лица (Milgram, 1963).

Практические проблемы также могут вдохновлять на исследовательские идеи, ведущие непосредственно к прикладным исследованиям в таких областях, как право, здравоохранение, образование и спорт. Улучшает ли ручное ведение конспектов лекций успеваемость студентов? Насколько эффективна психотерапия депрессии по сравнению с лекарственной терапией? В какой степени сотовые телефоны ухудшают способность людей управлять автомобилем? Как мы можем научить детей более эффективно читать? Какова лучшая психологическая подготовка к марафону?

Читаете в печати? Отсканируйте этот QR-код, чтобы просмотреть видео на своем мобильном устройстве.Или перейдите на https://youtu.be/nXNztCLYgxc

. Вероятно, наиболее распространенным источником вдохновения для новых исследовательских идей являются предыдущие исследования. Напомним, что наука — это своего рода крупномасштабное сотрудничество, в котором множество разных исследователей читают и оценивают работы друг друга и проводят новые исследования, чтобы развить их. Конечно, опытные исследователи знакомы с предыдущими исследованиями в своей области знаний и, вероятно, имеют длинный список идей. Это говорит о том, что начинающие исследователи могут найти вдохновение, проконсультировавшись с более опытным исследователем (например,g., студенты могут проконсультироваться с преподавателем). Но они также могут найти вдохновение, взяв копию почти любого профессионального журнала и прочитав названия и аннотации. В одном типичном выпуске Psychological Science , например, вы можете найти статьи о восприятии форм, антисемитизме, составах полиции, значении смерти, изучении второго языка, людях, ищущих негативные эмоциональные переживания, и многом другом. темы. Если вы можете сузить свои интересы до определенной темы (например,g., память) или предметной области (например, здравоохранение), вы также можете просмотреть более конкретные журналы, такие как Memory & Cognition или Health Psychology .

Если у вас есть идея исследования, вы должны использовать ее для создания одного или нескольких эмпирически проверяемых вопросов исследования, то есть вопросов, выраженных в терминах одной переменной или взаимосвязи между переменными. Один из способов сделать это — внимательно изучить раздел обсуждения в недавней исследовательской статье по этой теме.Это последний крупный раздел статьи, в котором исследователи обобщают свои результаты, интерпретируют их в контексте прошлых исследований и предлагают направления для будущих исследований. Эти предложения часто принимают форму конкретных исследовательских вопросов, на которые вы затем можете попытаться ответить с помощью дополнительных исследований. Это может быть хорошей стратегией, потому что, вероятно, предложенные вопросы уже были определены как интересные и важные опытные исследователи.

Но вы также можете создать свои собственные исследовательские вопросы.Как это сделать? Во-первых, если вы имеете в виду определенную поведенческую или психологическую характеристику, вы можете просто представить ее как переменную и спросить, насколько она частая или интенсивная. Сколько слов в среднем люди говорят за день? Насколько точны наши воспоминания о травмирующих событиях? Какой процент людей обращался за профессиональной помощью при депрессии? Если вопрос никогда не изучался с научной точки зрения — это то, что вы узнаете в своем обзоре литературы — тогда это может быть интересно и заслуживает рассмотрения.

Если научные исследования уже дали ответ на вопрос о том, насколько часто или интенсивно проявляется поведение или характеристика, то вам следует подумать о том, чтобы превратить его в вопрос о статистической взаимосвязи между этим поведением или характеристикой и какой-либо другой переменной. Один из способов сделать это — задать себе следующую серию более общих вопросов и записать все ответы, которые вы можете придумать.

• Каковы возможные причины поведения или характеристики?
• Каковы возможные эффекты поведения или характеристики?
• Какие типы людей могут демонстрировать более или менее такое поведение или характерные черты?
• Какие типы ситуаций могут вызывать больше или меньше поведения или характеристики?

В общем, каждый ответ, который вы записываете, можно концептуализировать как вторую переменную, предлагая вопрос о статистической взаимосвязи.Если вас, например, интересовала разговорчивость, вам может прийти в голову, что возможной причиной этой психологической характеристики является размер семьи. Есть ли статистическая связь между размером семьи и разговорчивостью? Или вам может прийти в голову, что люди кажутся более разговорчивыми в однополых группах, чем в смешанных. Есть ли разница в среднем уровне разговорчивости людей в однополых группах и людей в смешанных группах? Такой подход должен позволить вам генерировать множество различных эмпирически проверяемых вопросов практически о любом поведении или психологической характеристике.

Если в ходе этого процесса вы создадите вопрос, который никогда не изучался с научной точки зрения — что, опять же, вы узнаете в своем обзоре литературы — тогда он может быть интересным и заслуживающим внимания. Но что, если вы обнаружите, что это было научно изучено? Хотя начинающие исследователи часто хотят сдаться и перейти к новому вопросу на этом этапе, это не обязательно хорошая стратегия. Во-первых, тот факт, что этот вопрос был изучен с научной точки зрения и опубликованные исследования, предполагает, что он представляет интерес для научного сообщества.Во-вторых, вопрос почти наверняка можно уточнить, чтобы ответ на него все равно внес что-то новое в исследовательскую литературу. Опять же, хорошая стратегия — задать себе ряд более общих вопросов о статистической взаимосвязи.

• Есть ли другие способы операционного определения переменных?
• Существуют ли типы людей, для которых статистическая взаимосвязь может быть сильнее или слабее?
• Существуют ли ситуации, в которых статистическая взаимосвязь может быть сильнее или слабее, включая ситуации, имеющие практическое значение?

Например, исследование показало, что женщины и мужчины говорят примерно одинаковое количество слов в день, но это было тогда, когда болтливость измерялась количеством слов, произносимых в день среди студентов университетов в США и Мексике.Мы все еще можем задаться вопросом, дают ли другие способы измерения разговорчивости — возможно, количество разных людей, с которыми разговаривают каждый день, такой же результат. Или мы можем спросить, дает ли такой же результат изучение пожилых людей или людей из других культур. Опять же, этот подход должен помочь вам сформировать множество различных исследовательских вопросов практически по любой статистической взаимосвязи.

Исследователи обычно задают гораздо больше исследовательских вопросов, чем они когда-либо пытаются ответить. Это означает, что у них должен быть какой-то способ оценки вопросов исследования, которые они создают, чтобы они могли выбирать, какие из них исследовать.В этом разделе мы рассматриваем два критерия оценки исследовательских вопросов: интересность вопроса и возможность ответа на него.

Интересность

Как часто люди завязывают обувь? Люди чувствуют боль, когда вы бьете их кулаком в челюсть? Женщины чаще пользуются косметикой, чем мужчины? Люди предпочитают ванильное или шоколадное мороженое? Хотя было бы довольно просто разработать исследование и собрать данные для ответа на эти вопросы, вы, вероятно, не захотите, потому что они неинтересны.Мы не говорим здесь о том, интересен ли вопрос исследования лично нам, а о том, интересен ли он людям в целом и, особенно, научному сообществу. Но что делает исследовательский вопрос интересным в этом смысле? Здесь мы рассмотрим три фактора, которые влияют на интересность вопроса исследования: ответ вызывает сомнения, ответ заполняет пробел в исследовательской литературе, и ответ имеет важное практическое значение.

Во-первых, вопрос исследования интересен настолько, что его ответ вызывает сомнения.Очевидно, что вопросы, на которые даны ответы в результате научных исследований, больше не интересны как предмет новых эмпирических исследований. Но тот факт, что на вопрос нет ответа в результате научных исследований, не обязательно делает его интересным. Должен быть какой-то разумный шанс, что ответом на вопрос будет то, чего мы еще не знали. Но как вы можете оценить это, прежде чем собирать данные? Один из подходов — попытаться придумать причины, по которым можно ожидать разных ответов на вопрос, особенно тех, которые кажутся противоречащими здравому смыслу.Если вы можете придумать причины ожидать по крайней мере двух разных ответов, тогда вопрос может быть интересным. Если вы можете придумать причины ожидать только одного ответа, то, вероятно, это не так. Вопрос о том, являются ли женщины разговорчивее мужчин интереснее, потому что есть основания ожидать обоих ответов. Само существование стереотипа предполагает, что ответ может быть положительным, но тот факт, что вербальные способности женщин и мужчин довольно схожи, предполагает, что ответ мог быть отрицательным. Вопрос о том, чувствуют ли люди боль, когда вы бьете их кулаком в челюсть, не интересен, потому что нет абсолютно никаких оснований полагать, что ответом может быть что-то иное, кроме решительного «да».

Второй важный фактор, который следует учитывать при принятии решения о том, интересен ли исследовательский вопрос, — это заполнит ли ответ на него пробел в исследовательской литературе. Опять же, это отчасти означает, что научные исследования еще не дали ответа на этот вопрос. Но это также означает, что этот вопрос в некотором смысле естественен для людей, знакомых с исследовательской литературой. Например, вопрос о том, может ли ручное ведение лекционных заметок помочь улучшить успеваемость студентов на экзамене, скорее всего, возникнет у любого, кто был знаком с исследованиями в области ведения заметок и неэффективности поверхностной обработки при обучении.

Последний фактор, который следует учитывать при принятии решения о том, является ли вопрос исследования интересным, — это то, имеет ли его ответ важное практическое значение. Опять же, вопрос о том, улучшает ли обучение ручные заметки, имеет важные последствия для образования, включая политику в классе в отношении использования технологий. Вопрос о том, мешает ли использование мобильного телефона вождению, интересен, поскольку он имеет отношение к личной безопасности каждого, кто путешествует на машине, и к спорам о том, следует ли ограничивать использование мобильного телефона законом.

Осуществимость

Второй важный критерий оценки вопросов исследования — возможность успешного ответа на них. На осуществимость влияет множество факторов, включая время, деньги, оборудование и материалы, технические знания и навыки, а также доступ к участникам исследования. Очевидно, что исследователи должны учитывать эти факторы, чтобы не тратить время и силы на исследования, которые они не могут успешно завершить.

Просматривая выборку профессиональных журналов по психологии, можно обнаружить множество исследований, которые сложно и сложно провести.К ним относятся продольные планы, в которых участники отслеживаются в течение многих лет, нейровизуализационные исследования, в которых измеряется активность мозга участников, когда они выполняют различные умственные задачи, и сложные неэкспериментальные исследования, включающие несколько переменных и сложный статистический анализ. Однако имейте в виду, что такие исследования, как правило, проводятся группами высококвалифицированных исследователей, работа которых часто частично поддерживается государственными и частными грантами. Помните также, что исследование не должно быть сложным или трудным для получения интересных и важных результатов.Просмотр выборки профессиональных журналов также выявит исследования, которые относительно просты и легки в выполнении — возможно, включающие удобную выборку студентов университета и задание с бумагой и карандашом.

И последнее: в целом хорошей практикой является использование методов, которые уже успешно применялись другими исследователями. Например, если вы хотите манипулировать настроением людей, чтобы сделать некоторых из них счастливыми, было бы неплохо использовать один из многих подходов, которые успешно применялись другими исследователями (например,г., делая им комплимент). Это хорошо не только ради осуществимости (подход «проверенный и верный»), но и потому, что он обеспечивает большую преемственность с предыдущими исследованиями. Это упрощает сравнение ваших результатов с результатами других исследователей и помогает понять значение их исследований для ваших, и наоборот.

• Исследовательские идеи могут поступать из различных источников, включая неформальные наблюдения, практические проблемы и предыдущие исследования.
• Вопросы исследования, выраженные в терминах переменных и взаимосвязей между переменными, могут быть предложены другими исследователями или созданы путем задания серии более общих вопросов о интересующем поведении или психологической характеристике.
• Важно оценить, насколько интересен вопрос исследования, прежде чем разрабатывать исследование и собирать данные для ответа на него. Факторы, влияющие на интересность, — это степень сомнения в ответе, заполнение пробелов в исследовательской литературе и наличие важных практических последствий.
• Также важно оценить, насколько возможно будет ответить на исследовательский вопрос. Факторы, влияющие на осуществимость, включают время, деньги, технические знания и навыки, а также доступ к специальному оборудованию и участникам исследования.

1. Практика: Сформируйте пять исследовательских идей, основанных на каждом из следующего: неформальные наблюдения, практические проблемы и темы, обсуждаемые в последних выпусках профессиональных журналов.
2. Практика: составьте пять эмпирических исследовательских вопросов о каждом из следующих видов поведения или психологических характеристик: бег на длинные дистанции, нанесение татуировок, социальная тревога, издевательства и воспоминания о событиях раннего детства.
3. Практика: Оцените каждый из вопросов исследования, которые вы задали в Упражнении 2, с точки зрения его интересности на основе критериев, обсуждаемых в этом разделе.
4. Практика: найдите номер журнала, в котором публикуются короткие отчеты об эмпирических исследованиях (например, Psychological Science , Psychonomic Bulletin and Review , Personality and Social Psychology Bulletin ). Выберите три исследования и оцените каждое с точки зрения возможности воспроизвести его с помощью ресурсов, доступных вам прямо сейчас. Используйте следующую шкалу оценок: (1) Вы можете воспроизвести ее в основном так, как указано. (2) Вы можете воспроизвести это с некоторыми упрощениями.(3) Вы не могли воспроизвести это. Объясните каждую оценку.

Авторство видео

дневник самый большой кроссворд в мире

Нет FAQ / Руководств / Карт — отправьте его первым! Найдите другие способы произнести дневник, а также связанные слова, антонимы и примеры фраз на Thesaurus.com, самом надежном бесплатном тезаурусе в мире. Синонимы, ответы на кроссворды и другие похожие слова для ДНЕВНИК Мы надеемся, что следующий список синонимов для слова дневник поможет вам разгадать кроссворд сегодня.На нашем сайте вы найдете все сегодняшние ответы на ежедневные кроссворды POP. На данный момент у него уже было около 500000 загрузок со средним рейтингом 4,0 из 5 в игровом магазине. Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. ИЛИ Свяжитесь с нами Свяжитесь с нами. Ответы на самые большие кроссворды в мире. Ниже мы разделили ответы исполнительницы женского пола: исполнительница женского пола. Теперь вы можете каждый день решать новые кроссворды с этой гигантской коллекцией из 100 оригинальных головоломок. Similar Play App Stats — самый популярный инструмент оптимизации и SEO в Google Play Store.Решатель кроссвордов нашел 21 ответ на могущественный океанский водоворот или водоворот, такой как самый сильный в мире пример в Сальстраумен недалеко от Бодо, Норвегия (9) разгадка кроссворда. Добро пожаловать в Words of Wonders! Кусочки вещей Кусочки. Совершить религиозное преступление Грех. МИР. Ежедневные алмазные ответы на самые большие кроссворды в мире за 4 августа 2018 года. Дневник Ларри, семьдесят шестая неделя. Выберите из СЕМЬ игровых режимов: САМЫЙ БОЛЬШОЙ Кроссворд в мире. Исследуйте гигантскую сетку из более чем 350 кроссвордов… Выберите из СЕМЬ игровых режимов: САМЫЙ БОЛЬШОЙ Кроссворд в мире. Исследуйте гигантскую сетку… Daily POP Crosswords — это лучшие головоломки на тему поп-культуры от лучших конструкторов головоломок, в том числе многие из журналов Dell Magazines и Penny Press, ведущего издателя журнала кроссвордов.4b. Эти файлы cookie не хранят никакой личной информации. У нас есть. Этот кроссворд, занесенный в Книгу рекордов Гиннеса по размеру, вешается на всю стену размером 7 на 7 футов и содержит 28 000 подсказок для более чем 91 000 квадратов. «Лучший новый веб-сайт» — 2008 Oryx Awards «У одного из величайших конструкторов кроссвордов в бизнесе также есть один из величайших блогов» — Шерман Алекси «Только что зашел на этот потрясающий веб-сайт. Шумный хаос, шум. , K12 образовательная викторина — это определение кроссворда из 17 букв.ПО ВСЕМУ. Это помогает вам тренировать свой мозг каждый день, словесная игра, в которую вы можете играть где угодно и улучшать свои знания, развлекаясь. Ежедневное вознаграждение увеличивается каждый день подряд, когда вы играете в игру (до пяти дней). Мы создали ГИГАНТНУЮ головоломку с более чем 7000 уникальных подсказок. озвученные мысли: СКАЗАЛ. Эту игру скачали так много пользователей в магазине приложений, и она считается одной из самых загружаемых кроссвордов за всю историю. В этой игре всего 361 уровень, мы поместили карту уровней, чтобы вы могли легко найти все уровни игры.Дневник Соу не вернулся в школу после рождественских каникул, что вызвало беспокойство в Сенегале и Франции. Вы можете отключить функцию покупок в приложении в настройках своего устройства, если не хотите использовать эту функцию. Недавние комментарии. 1. занять первое место: ВЫИГРАТЬ. Возможный ответ кроссворда состоит из 7 букв. Это ответы, первая буква которых начинается с J и находится в конце L. Из Хельсинки, возможно, на финском. Перед запуском этих файлов cookie на вашем веб-сайте необходимо получить согласие пользователя.Решите тысячи подсказок в самом большом и лучшем кроссворде! Один из способов сделать головоломки сложнее и развить свои навыки — это установить для себя ограничение по времени для их решения. Сохраните мое имя, адрес электронной почты и веб-сайт в этом браузере, чтобы в следующий раз я оставил комментарий. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. престижное лицо: VIP. Ваш электронный адрес не будет опубликован. Самый большой кроссворд в мире 2.7.1 Обновить. Сетка слов — Самый большой кроссворд в мире. Сыграйте более 140 000 викторин и игр.Самый большой в мире кроссворд от AppyNation Ltd. Замечательно, если вы любите кроссворды »- Сара Хаскинс. Живописные уровни и простые простые головоломки, основанные на правописании, делают Word Planet идеальной игрой для исследования. Никаких читов — отправьте ее первым! Полное решение. Самые тихие ответы на самые большие кроссворды в мире. Сообщайте мне о последующих комментариях по электронной почте. Обязательные поля отмечены *. Наслаждайтесь и надеемся, что наши полные решения головоломок помогут вам пройти игру! Вы посещаете наш веб-сайт, чтобы найти кроссворд в Дневнике Подсказка Ответы.В игре есть уникальный прогресс, чтобы обучение никогда не прекращалось. Часы и часы кроссвордов! Решите тысячи подсказок в самом большом и лучшем кроссворде! Самый большой кроссворд в мире. Из них файлы cookie, которые классифицируются как необходимые, хранятся в вашем браузере, поскольку они необходимы для работы основных функций веб-сайта. Этот пост наполнен всеми разгадками кроссвордов из этой игры, чтобы вам было проще их найти. Crossword: World’s Biggest Cross Word — игра-головоломка, разработанная и изданная AppyNation Ltd., который был выпущен в 2014 году. Теперь вы можете каждый день решать новые кроссворды с этой гигантской коллекцией из 100 оригинальных головоломок. История версий и обзор, вопросы и ответы 17 января 2021 г. Отправляясь на почту, животные, дневник, хобби, человеческие интересы, литература, сатира 0. Перейти к таблице ответов. 1. аргумент: СТРОКА. На этом сайте вы сможете найти все возможные ответы на этот кроссворд. Перед запуском этих файлов cookie на вашем веб-сайте необходимо получить согласие пользователя.. ’. Яйцо зародышевой клетки. Грустно, грустно. Самые большие ответы на кроссворды в мире. Ваш электронный адрес не будет опубликован. 4а. Если с ответами, которые мы вам предоставили, что-то не так, свяжитесь с нами, и мы сможем решить возникшую у вас проблему. Решили ли вы самый большой кроссворд в мире «Дневник»? Присужденный победителю Индианаполиса 500, трофей, сделанный из чистого серебра, имеет высоту 1,63 м и вес 69 кг. Головоломка собрана вручную с использованием более 350 тщательно отобранных и отредактированных сеток кроссвордов и множества секретов и задач, которые нужно… Следуйте рекомендациям Дэна Фейера и проверьте себя.Проверка навыков разгадывания кроссвордов не обязательно означает более сложные варианты. На этом сайте вы сможете найти все возможные ответы на этот кроссворд. ОТВЕТ: СПОКОЙНО. Теперь вы можете каждый день решать новые кроссворды с этой гигантской коллекцией из 100 оригинальных головоломок. Ниже мы разделили ответы на беспорядок в трудном месте. . ’Кроссворд» или «‘ ___ дневник. Дневник. Сохраните мое имя, адрес электронной почты и веб-сайт в этом браузере, чтобы в следующий раз я оставил комментарий. Вам предстоит решить более 10 000 уникальных подсказок, а также десятки квестов, которые нужно выполнить, и трофеи, которые нужно собрать! Ниже мы поделились Ответами Дневника: Решите оставшиеся подсказки Ответов на Самый Большой Кроссворд в мире 317.Я искал повсюду и нигде не вижу …, Кроссворд: Самый большой кроссворд в мире для iPhone — iPad Ниже мы поделились ответами дневника: еще одно слово для дневника. Ваш электронный адрес не будет опубликован. У вас также есть возможность отказаться от этих файлов cookie. Ее дочь — 20-летняя Дневник Соу, дважды признанная «лучшей ученицей» Сенегала — пропала из элитной подготовительной школы в Париже примерно в 20:57. 3 января, ЭРИК ТАКЕР … Индия начинает крупнейшую в мире кампанию вакцинации против COVID-19.2. Дополнение к мотоциклу для пассажира: SIDECAR. Самые большие в мире ответы на кроссворды, решения, читы, подсказки для 361 уровня игры, доступной для iPhone, iPad, Android, Kindle, Windows Phone, и эта игра разработана AppyNation Ltd. Подсказки и ответы для самой большой сетки кроссвордов в мире J-11 может можно найти здесь, а читы сетки помогут вам легко решить головоломку. ОТВЕТ: Актриса. Самый большой кроссворд в мире: 317 ответов, самый большой кроссворд Daily Diamond, 5 октября 2019 года, ответы, научно-исследовательский отдел (inf) — разгадка кроссворда, World’s Biggest Crossword Daily Diamond, 30 сентября 2019 года.Убедитесь, что вы скачали самый большой кроссворд в мире на свой мобильный телефон, чтобы получить незабываемые впечатления. Мы сожалеем, что этот товар больше не доступен. Напротив дна Soft […] Теперь вы можете каждый день решать новые кроссворды с этой гигантской коллекцией из 100 оригинальных головоломок. Описанный как «лучший ученик Сенегала», … Вы ищете ответы на самые тихие и самые большие кроссворды в мире? Самый большой в мире кроссворд Коды основной игры Самые высокие кодовые слова кроссворда Сетка слов Цитата падает. Вы не сможете научиться разгадывать кроссворды, придерживаясь одного стандарта каждый раз, когда будете разгадывать кроссворды.У вас также есть возможность отказаться от этих файлов cookie. Мы также используем сторонние файлы cookie, которые помогают нам анализировать и понимать, как вы используете этот веб-сайт. Ответ на этот кроссворд состоит из 4 букв и начинается с буквы H. Ниже вы найдете правильный ответ на функцию «Уточнение кроссворда». Если вам нужна дополнительная помощь в завершении кроссворда, продолжайте навигацию и попробуйте нашу функцию поиска. СУДЕБНО-ПРЕСТУПНОСТЬ. Ежедневные алмазные ответы на самые большие кроссворды в мире за 16 августа 2018 года. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите.Более миллиона пустяковых вопросов на тысячи тем! ОТВЕТ: ЖУРНАЛ. Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта при навигации по веб-сайту. В этой фантастической игре-кроссворде вы улучшите свой словарный запас и навыки правописания, путешествуя по миру, открывая скрытые секреты 7 чудес, а также невероятных городов. Начало игры находится в центре решетки головоломки, расположенной на J-9. Решите тысячи подсказок в самом большом и лучшем кроссворде! Скачивайте и играйте, как миллионы других.Любые файлы cookie, которые могут не быть особенно необходимыми для работы веб-сайта и используются специально для сбора личных данных пользователей с помощью аналитики, рекламы и другого встроенного содержимого, называются ненужными файлами cookie. Facebook утверждает … Хотите знать лучшие сайты в мире? Лучшие блоги в мире ежедневно отслеживаются и оцениваются с помощью нашего уникального алгоритма. Недавно выпущенные наборы очень сложные и являются идеальным способом держать вас в курсе своих мыслей. Обязательные поля помечены *. 5. Провел день: ВЫИГРАЛ.3-буквенные слова LOG — PAD 4-буквенные слова BOOK — CLIO -… В этом посте вы найдете ___ Дневник… ответы на кроссворды и решения. Понедельник. Теги. Но отказ от некоторых из этих файлов cookie может повлиять на ваш опыт просмотра. ВОЗ обвиняет человеческое поведение больше, чем варианты распространения вируса. Вернитесь к самому большому кроссворду в мире … Дневник показывает, как в поисках любви ветеринар ВМФ оказался в иранской тюрьме. 2020-07-02. Вам предстоит решить более 10 000 уникальных подсказок, а также десятки квестов, которые нужно выполнить, и трофеи, которые нужно собрать! Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта.Кроссворды — бесплатная игра, в которой каждый день появляются новые кроссворды. Что это? Читать больше. Загрузите «Кроссворд — самый большой в мире» и наслаждайтесь им на своем iPhone, iPad и iPod touch. Эта разгадка кроссворда принадлежит кроссвордам с друзьями 16 сентября 2017 года. Выберите один из СЕМЬ игровых режимов: САМЫЙ БОЛЬШОЙ Кроссворд в мире. Исследуйте гигантскую сетку… Кроссворд: Самый большой кроссворд в мире — 100 замечательных бесплатных кроссвордов: Amazon.in: Appstore для Android Теперь вы можете наслаждаться новые кроссворды каждый день с этой гигантской коллекцией из 100 оригинальных головоломок.Награды могут включать монеты и / или жетоны. Мы можем помочь вам разгадать эти хитрые подсказки в вашем кроссворде. Мало, не много Мало. Эти файлы cookie будут храниться в вашем браузере только с вашего согласия. World Harder: Medium Puzzle: 313 прослушиваний [Очки] 19 июня 19 bernie73: 22 Мне не подходит «E» Кроссворд «Contract» о мире, в котором мы живем, но нельзя использовать слова с «E». В эту категорию входят только файлы cookie, которые обеспечивают основные функции и функции безопасности веб-сайта. 1 трофей Борга Уорнера.сходит с ума в марте: ЗАЙЦ. Армин Лашет избран лидером партии ХДС Ангелы Меркель. Стебель растения Стебель. Любые файлы cookie, которые могут не быть особенно необходимыми для работы веб-сайта и используются специально для сбора личных данных пользователей с помощью аналитики, рекламы и другого встроенного содержимого, называются ненужными файлами cookie. Мы вас прикрыли. Решите тысячи подсказок в самом большом и лучшем кроссворде! Недавно выпущенные наборы очень сложные и являются идеальным способом держать вас в курсе своих мыслей.. Вся игра разбита на сетки как в формате Excel. Логотип Crossword Fiend от Рене Рейнальдо. Мы расположили синонимы по длине, чтобы их было легче найти. Вам предстоит решить более 10 000 уникальных подсказок, а также десятки квестов, которые нужно выполнить, и трофеи, которые нужно собрать! Соу, лучший студент Сенегала, пропал без вести. Самый большой в мире кроссворд Daily Diamond Puzzle 52 Ответы Маленький пластиковый контейнер Коричневый жидкий соус Лингвини, например, Влажный фальшивый самозванец Часто не друг Это […] Ищете помощь и подсказки по кроссворду? Бесплатные кроссворды BestCrosswords.com является крупнейшим поставщиком бесплатных кроссвордов в Интернете, ежедневно публикуя 15 сеток из более чем 100 000 архивов. Всем доброго утра. Из них файлы cookie, которые классифицируются как необходимые, хранятся в вашем браузере, поскольку они необходимы для работы основных функций веб-сайта. 3. кисломолочный яблочный сок: СИДЕР. Ваш электронный адрес не будет опубликован. В этой игре всего 361 уровень, мы поместили карту уровней, чтобы вы могли легко найти все уровни игры. Недавно выпущенные наборы очень сложные и являются идеальным способом держать вас в курсе своих мыслей.Теперь вы можете каждый день решать новые кроссворды с этой гигантской коллекцией из 100 оригинальных головоломок. Мы также используем сторонние файлы cookie, которые помогают нам анализировать и понимать, как вы используете этот веб-сайт. . Фильмы, спорт,… Убедитесь, что вы скачали самый большой кроссворд в мире на свой мобильный телефон, чтобы получить незабываемые впечатления. Кроссворды, содержащие слово «ДНЕВНИК» «невежественный» и «дневник Бриджит Джонс», «невежественный» и «дневник Бриджит Джонс». Деревенский дневник _ леди; иллюстрированный дневник природы от учителя / художницы Эдит Холден, ставший бестселлером; «___ дневник» Твена Искусство подшучивать над подростком над заключением дневниковой записи; Ребенок в «дневнике… Самый большой в мире кроссворд, ежедневная алмазная головоломка, 19 ответов».Так что задайте свой кроссворд: самый большой кроссворд в мире для iPhone — iPad и получите ответы от других игроков или ответьте на вопросы и поделитесь своими мыслями и опытом с остальным игровым сообществом. На этот раз мы ищем разгадку кроссворда: ‘___ дневник. Служба вопросов и ответов по играм (Q&A) позволяет вам задавать вопросы о видеоиграх для игровых консолей или играх для ПК. ВСЕ самые большие кроссворды в мире решены … ОТВЕТ: Mire. Выбирайте из ВОСЕМЬ игровых режимов: САМЫЙ БОЛЬШОЙ Кроссворд В МИРЕ Исследуйте гигантскую сетку из более чем 350 кроссвордов.Самый большой кроссворд в мире — это игра в слова для Android, разработанная AppyNation Ltd. и опубликованная в магазине Google Play 29 октября 2014 года. Решите оставшиеся подсказки в ответах на самый большой кроссворд в мире: 317. Дневник Соу, студентка второго курса лицея Луи-ле-Гран в Париже, видна на фотографии без даты. Crossword Puzzle Free — лучшая игра-кроссворд для Android. Эта разгадка кроссворда «___ Дневник …» была обнаружена в последний раз 4 декабря 2020 года в кроссворде «Кроссворды с друзьями».Откройте для себя мир, как никогда раньше, с помощью этой игры с поиском слов. в цвету, цветение: OUT. Необходимые файлы cookie абсолютно необходимы для правильной работы веб-сайта. Рекс Паркер делает кроссворд NYT (Майкл Шарп) Информация о XWord (Джефф Чен) Ежемесячный архив Ежемесячный архив. Это веселое и простое в использовании приложение-кроссворд предлагает новые тематические головоломки каждый день. Темы без категорий. Самые большие в мире ответы на кроссворды, решения, читы, подсказки для 361 уровня игры, доступной для iPhone, iPad, Android, Kindle, Windows Phone, и эта игра разработана AppyNation Ltd.2. обрезать, удалить: LOP. Пункт 76004. Самая большая в мире сетка кроссвордов M-17 Answers, World’s Biggest Crossword Daily Diamond 5 октября 2019 г. Ответы, Научно-исследовательский отдел (inf) разгадка кроссвордов, World’s Biggest Crossword Daily Diamond 30 сентября 2019 г. Вы ищете ответы на самые большие кроссворды в мире? Ежедневные головоломки веселые и увлекательные, а упрощенный интерфейс делает игру очень простой. Самый большой кроссворд в мире. Сообщите мне о последующих комментариях по электронной почте.4. отремонтировать, сделать новый: ВОССТАНОВИТЬ. Вернитесь к самой большой в мире сетке кроссвордов M-17 Answers. Эти файлы cookie не хранят никакой личной информации. 6. gunge, gunk: ХОРОШО. В эту категорию входят только файлы cookie, которые обеспечивают основные функции и функции безопасности веб-сайта. Diary of a Crossword Fiend Сайт работает на WordPress. Эту игру скачали так много пользователей в магазине приложений, и она считается одной из самых загружаемых кроссвордов за всю историю. Показать больше. . Дневник ответов на самые большие кроссворды в мире.Практически все, кроме Почти. Самый большой в мире кроссворд: ежедневный алмазный пазл 52 ответа. Главная Последние новости Дневник Соу: бывший «лучший ученик» Сенегала пропал во Франции Дневник последних новостей Соу: бывший «лучший ученик» Сенегала пропал во Франции 5. Крупнейший греческий остров: КРИТ. . «Разгадывать кроссворд» при поиске помощи с вашими головоломками. МИР. Это приложение создано для оцифровки традиционного дневника. Приложение для тех, кто любит писать дневник. $ 29.95- + Пожизненная гарантия.Чаевые. Необходимые файлы cookie абсолютно необходимы для правильной работы веб-сайта. Убедитесь, что вы скачали самый большой кроссворд в мире на свой мобильный телефон, чтобы получить незабываемые впечатления. Самый большой в мире индекс ответов на кроссворды. Добро пожаловать! Высокий круглый контейнер Урна. Убедитесь, что вы скачали самый большой кроссворд в мире на свой мобильный телефон, чтобы получить незабываемые впечатления. Кросс-ответы Источник происхождения реки. ВНИЗ. Этот кроссворд включает в себя множество подсказок, которые приведут к гавайским словам в качестве ответов. Недавно выпущенные наборы очень сложные и являются идеальным способом держать вас в курсе своих мыслей.Но отказ от некоторых из этих файлов cookie может повлиять на ваш опыт просмотра. Найдите тысячи ответов на кроссворды на Dictionary.com Прическа в стиле булавки «Булочка». Самые большие в мире ответы на кроссворды, решения, читы, подсказки для 361 уровня игры, доступной для iPhone, iPad, Android, Kindle, Windows Phone, и эта игра разработана AppyNation Ltd. ВСЕГО. Предмет 76004. Каждые 24 часа будет доступна новая ежедневная награда. Что ж, наконец-то настал день АстраЗенека. Самый большой в мире кроссворд, ежедневный алмазный пазл 19 ответов Подтолкнуть нажмите Смотрит с открытым ртом Краткое плавание Моргнуть одним глазом Пожать ему руку! Вам предстоит решить более 10 000 уникальных подсказок, а также десятки квестов, которые нужно выполнить, и трофеи, которые нужно собрать! Застряли в новейшем издании самого большого кроссворда в мире — Word Grid? В следующий раз при поиске подсказки в Интернете попробуйте использовать поисковый запрос «‘ ___ diary.Привет! Эти файлы cookie будут храниться в вашем браузере только с вашего согласия. Решили ли вы самый большой кроссворд в мире «Дневник»? Всем понравилась эта новая игра Free Word Connect на тему путешествий. Играть в «Самый большой кроссворд в мире» можно бесплатно, но есть дополнительные платные элементы, позволяющие быстрее разблокировать контент. Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта при навигации по веб-сайту. Нет обзоров — оставьте их первым! Самый большой кроссворд в мире Самый большой кроссворд в мире Все платформы.Поддержка / Как играть / Вопрос; Ежедневные награды. 3b. 3а. Решите оставшиеся подсказки в Самом большом в мире кроссворде 317 ответов. Эту игру скачали так много пользователей в магазине приложений, и она считается одной из самых загружаемых кроссвордов за всю историю. Этот пост наполнен всеми разгадками кроссвордов из этой игры, чтобы вам было проще их найти.

Хаятт Ридженси Ньюпорт Бич Парковка, Набор сотрудников Уттаранчальского университета, Значение удара грома на урду, Прокат автомобилей Erode To Ooty, Собаки-самки поднимают ноги при мочеиспускании, Где поесть на острове Рыбаков, Расчет мощности холодильного компрессора, Стипендия Ту-Делфта, бакалавр, Психо Фотографии Hd, Возраст Пласидо Доминго,

Сила малых побед

Работа: Ксавье Вейлхан, The Big Mobile , 2004 г., металлическая конструкция, 25 сфер из ПВХ диаметром от 29.От 5 до 137,8 дюймов, вид на выставку, 3-я биеннале современного искусства Валенсии

Как лучше всего стимулировать инновационную работу внутри организации? Важные подсказки скрываются в рассказах всемирно известных творцов. Оказывается, обычные ученые, маркетологи, программисты и другие незамеченные интеллектуальные работники, работа которых требует ежедневной творческой продуктивности, имеют больше общего с известными новаторами, чем думает большинство менеджеров. События рабочего дня, которые зажигают их эмоции, подпитывают их мотивацию и вызывают их восприятие, по сути, одинаковы.

Двойная спираль , мемуары Джеймса Уотсона 1968 года об открытии структуры ДНК, описывают американские горки эмоций, которые он и Фрэнсис Крик испытали в результате прогресса и неудач в работе, которая в конечном итоге принесла им Нобелевскую премию. Воодушевленные их первой попыткой построить модель ДНК, Уотсон и Крик заметили несколько серьезных недостатков. По словам Уотсона, «Наши первые минуты с моделями… не были радостными». Позже тем же вечером «начала появляться форма, которая вернула нам настроение.Но когда они показали свой «прорыв» коллегам, они обнаружили, что их модель не работает. Последовали темные дни сомнений и угасания мотивации. Когда дуэт, наконец, совершил настоящий прорыв, и их коллеги не нашли в нем никаких недостатков, Уотсон написал: «Мой боевой дух резко вырос, так как я подозревал, что теперь у нас есть ответ на загадку». Уотсон и Крик были настолько увлечены этим успехом, что практически жили в лаборатории, пытаясь завершить работу.

На протяжении этих эпизодов прогресс Уотсона и Крика — или его отсутствие — определял их реакцию.В нашем недавнем исследовании творческой работы внутри предприятий мы наткнулись на удивительно похожее явление. Путем исчерпывающего анализа дневников работников умственного труда мы обнаружили принцип прогресса : из всего, что может повысить эмоции, мотивацию и восприятие в течение рабочего дня, наиболее важным является достижение прогресса в осмысленной работе. И чем чаще люди испытывают это чувство прогресса, тем больше у них шансов быть творчески продуктивными в долгосрочной перспективе.Пытаются ли они разгадать крупную научную загадку или просто создать высококачественный продукт или услугу, повседневный прогресс — даже небольшая победа — может иметь решающее значение в их самочувствии и работе.

Из всего, что может улучшить внутреннюю рабочую жизнь, наиболее важным является прогресс в осмысленной работе.

Сила прогресса является фундаментальной для человеческой природы, но немногие менеджеры понимают это или знают, как использовать прогресс для повышения мотивации. Фактически, трудовая мотивация является предметом давних дискуссий.В ходе опроса, в котором задавались вопросы о ключах к мотивации работников, мы обнаружили, что некоторые менеджеры считают признание хорошей работы самым важным, в то время как другие больше полагаются на материальные стимулы. Некоторые сосредоточились на ценности межличностной поддержки, в то время как другие думали, что ответом были четкие цели. Интересно, что очень немногие из опрошенных нами менеджеров ставили прогресс на первое место. (См. Врезку «Сюрприз для менеджеров».)

Если вы менеджер, принцип прогресса ясно указывает на то, на чем сосредоточить ваши усилия.Это предполагает, что у вас больше влияния, чем вы можете себе представить, на благополучие, мотивацию и творческий результат сотрудников. Знание того, что служит катализатором и способствует прогрессу, а что наоборот, оказывается ключом к эффективному управлению людьми и их работой.

В этой статье мы делимся тем, что узнали о силе прогресса и о том, как менеджеры могут использовать ее. Мы объясняем, как сосредоточенность на прогрессе трансформируется в конкретные управленческие действия, и предоставляем контрольный список, который поможет сделать такое поведение привычным.Но чтобы прояснить, почему эти действия так эффективны, мы сначала опишем наше исследование и то, что дневники работников умственного труда показали об их внутренней рабочей жизни .

Внутренняя рабочая жизнь и производительность

На протяжении почти 15 лет мы изучаем психологический опыт и производительность людей, выполняющих сложную работу внутри организаций. С самого начала мы поняли, что центральным фактором творческой и продуктивной работы является качество внутренней трудовой жизни человека — сочетание эмоций, мотиваций и восприятий в течение рабочего дня.Как счастливы работники; насколько они мотивированы внутренним интересом к работе; насколько позитивно они относятся к своей организации, своему руководству, своей команде, своей работе и самим себе — все это в совокупности либо подталкивает их к более высоким уровням достижений, либо утаскивает их вниз.

Чтобы лучше понять такую ​​внутреннюю динамику, мы попросили членов проектных групп индивидуально отвечать на опросы по электронной почте в конце рабочего дня в ходе проекта — в среднем чуть более четырех месяцев. (Подробнее об этом исследовании см. В нашей статье «Внутренняя трудовая жизнь: понимание подтекста эффективности бизнеса», HBR, май 2007 г.) Проекты — изобретение кухонных гаджетов, управление производственными линиями инструментов для уборки и решение сложных ИТ-проблем для гостиничной империи, например, — все предполагало творческий подход. Ежедневный опрос проводился с вопросами об эмоциях и настроении участников, уровне мотивации и восприятии рабочей среды в тот день, а также о том, какую работу они выполняли и какие события запомнились им.

Участвовали 26 проектных команд из семи компаний, в том числе 238 человек. Это дало почти 12 000 дневниковых записей.Естественно, каждый человек в нашем населении испытал взлеты и падения. Наша цель состояла в том, чтобы выявить состояния внутренней рабочей жизни и событий рабочего дня, которые коррелируют с высочайшим уровнем творческой отдачи.

В драматическом опровержении банального утверждения о том, что высокое давление и страх стимулируют достижения, мы обнаружили, что, по крайней мере, в сфере интеллектуальной работы, люди более творческие и продуктивные, когда их внутренняя рабочая жизнь положительна — когда они чувствуют себя счастливыми, внутренне мотивированы самой работой и положительно относятся к своим коллегам и организации.Более того, в этих позитивных состояниях люди более привержены работе и более коллегиальны по отношению к окружающим. Как мы видели, внутренняя рабочая жизнь может меняться от одного дня к другому — иногда очень сильно — и производительность вместе с этим. Внутренняя рабочая жизнь человека в данный день подпитывает его или ее производительность в течение дня и может даже повлиять на производительность в следующий день .

Как только этот эффект внутренней работы и жизни стал очевиден, наш вопрос обратился к вопросу о том, могут ли управленческие действия привести его в действие и каким образом.Какие события могут вызвать положительные или отрицательные эмоции, мотивацию и восприятие? Ответы были записаны в дневниковых записях участников нашего исследования. Существуют предсказуемые триггеры, которые увеличивают или уменьшают внутреннюю рабочую жизнь, и, даже с учетом различий между людьми, они практически одинаковы для всех.

Сила прогресса

Наша охота за внутренними триггерами трудовой жизни привела нас к принципу прогресса. Когда мы сравнили лучшие и худшие дни участников нашего исследования (на основании их общего настроения, конкретных эмоций и уровней мотивации), мы обнаружили, что наиболее частым событием, провоцирующим «лучший день», был любой прогресс в работе отдельного человека или команда.Наиболее частым событием, провоцирующим «худший день», была неудача.

Рассмотрим, например, как прогресс соотносится с одним из компонентов внутренней рабочей жизни: общими оценками настроения. Шаги вперед приходятся на 76% дней с лучшим настроением. Напротив, неудачи случались только в 13% этих дней. (См. Выставку «Что бывает в хороший день?»)

Два других типа триггеров внутренней трудовой жизни также часто возникают в лучшие дни: катализаторов , действия, которые напрямую поддерживают работу, включая помощь со стороны человека или группы, и питателей , такие события, как проявление уважения и слова поддержки.У каждого есть противоположность: ингибиторов , действия, которые не поддерживают или активно препятствуют работе, и токсинов , обескураживающие или подрывающие события. В то время как катализаторы и ингибиторы направлены на проект, питательные вещества и токсины — на человека. Как и неудачи, ингибиторы и токсины редко встречаются в дни большой внутренней трудовой жизни.

События в дни с плохим настроением почти зеркально отражают события в дни с хорошим настроением (см. Выставку «Что происходит в плохой день?»).Здесь преобладали неудачи, происходившие в 67% случаев; прогресс произошел только по 25% из них. Ингибиторы и токсины также отмечали многие дни плохого настроения, а катализаторы и питательные вещества были редкостью.

Это принцип прогресса, который стал очевидным: если человек мотивирован и счастлив в конце рабочего дня, можно поспорить, что он или она добились определенного прогресса. Если человек тащит из офиса безучастный и безрадостный, скорее всего, виной всему неудача.

Когда мы проанализировали все 12 000 ежедневных опросов, заполняемых нашими участниками, мы обнаружили, что успехи и неудачи влияют на все три аспекта внутренней трудовой жизни.В дни, когда они добивались успехов, наши участники сообщали о более положительных эмоциях . Они не только в целом были в более приподнятом настроении, но и выражали больше радости, тепла и гордости. Когда они терпели неудачи, они испытывали больше разочарования, страха и печали.

Мотивации также пострадали: в дни прогресса люди были более внутренне мотивированы — интересом и удовольствием от самой работы. В дни неудач они были не только менее внутренне мотивированными, но и менее внешними мотивами признания.Очевидно, неудачи могут привести к тому, что человек будет в целом чувствовать апатию и вообще не хочет выполнять работу.

Восприятие тоже во многом различается. В дни прогресса люди воспринимали гораздо более позитивные задачи в своей работе. Они считали свои команды более взаимоподдерживающими и сообщали о более позитивном взаимодействии между командами и их руководителями. По ряду аспектов восприятие ухудшалось, когда люди сталкивались с неудачами. Они обнаружили менее позитивный вызов в работе, почувствовали, что у них меньше свободы в ее выполнении, и сообщили, что у них недостаточно ресурсов.В дни неудач участники воспринимали и свои команды, и своих руководителей как менее благосклонные.

Безусловно, наш анализ устанавливает корреляции, но не доказывает причинно-следственную связь. Были ли эти изменения во внутренней рабочей жизни результатом прогресса и неудач или же результат был обратным? Сами по себе цифры не могут ответить на это. Однако, читая тысячи дневниковых записей, мы знаем, что за прогрессом часто следовали более позитивное восприятие, чувство выполненного долга, удовлетворения, счастья и даже восторга.Вот типичная запись пост-прогресса от программиста: «Я устранил ту ошибку, которая раздражала меня почти календарную неделю. Возможно, для вас это не событие, но я живу очень серой жизнью, поэтому я весь в шумихе ».

Точно так же мы увидели, что ухудшение восприятия, разочарование, печаль и даже отвращение часто следуют за неудачами. Другой участник, продавец продуктов, написал: «Мы потратили много времени на обновление списка проектов по снижению затрат, и, подсчитав все цифры, мы все еще не достигли нашей цели.Обескураживает то, что после всего потраченного времени и тяжелой работы не получается добиться успеха ».

Почти наверняка причинно-следственная связь идет в обоих направлениях, и менеджеры могут использовать этот цикл обратной связи между прогрессом и внутренней рабочей жизнью для поддержки того и другого.

Незначительные вехи

Когда мы думаем о прогрессе, мы часто представляем, как приятно достичь долгосрочной цели или совершить крупный прорыв. Эти большие победы велики, но они относительно редки. Хорошая новость заключается в том, что даже небольшие победы могут значительно улучшить внутреннюю трудовую жизнь.Многие из достижений, о которых сообщили участники исследования, представляют собой лишь незначительные шаги вперед. Тем не менее, они часто вызывали чрезмерно положительную реакцию. Рассмотрим эту дневниковую запись программиста из высокотехнологичной компании, которая сопровождалась очень положительной самооценкой ее эмоций, мотиваций и восприятий в тот день: «Я понял, почему что-то не работает правильно. Я почувствовал облегчение и счастье, потому что это было незначительной вехой для меня ».

Даже обычный постепенный прогресс может повысить вовлеченность людей в работу и их счастье в течение рабочего дня.Среди всех типов событий, о которых сообщили наши участники, значительная часть (28%) инцидентов, которые оказали незначительное влияние на проект, оказали значительное влияние на отношение людей к нему. Поскольку внутренняя рабочая жизнь оказывает мощное влияние на творчество и продуктивность, а небольшие, но последовательные шаги вперед, разделяемые многими людьми, могут накапливаться в безупречное исполнение, события прогресса, которые часто остаются незамеченными, имеют решающее значение для общей производительности организации.

К сожалению, есть и обратная сторона медали.Небольшие потери или неудачи могут крайне негативно повлиять на внутреннюю трудовую жизнь. Фактически, наше исследование и другие исследования показывают, что негативные события могут иметь более сильное влияние, чем позитивные. Следовательно, для менеджеров особенно важно минимизировать повседневные хлопоты.

Прогресс в содержательной работе

Мы показали, насколько приятно для работников, когда они могут отказаться от цели, но вспомним, что мы говорили ранее: ключ к мотивации производительности — поддержка прогресса в значимой работе .Достижение прогресса улучшает вашу внутреннюю рабочую жизнь, но только в том случае, если работа важна для вас.

Подумайте о самой скучной работе, которую вы когда-либо выполняли. Многие люди назначают свою первую работу в подростковом возрасте — мытье кастрюль и сковородок на кухне ресторана, например, или проверять пальто в музее. В таких профессиях сила прогресса кажется неуловимой. Независимо от того, насколько усердно вы работаете, всегда есть больше горшков для мытья и проверки пальто; только нажатие на часы в конце дня или получение зарплаты в конце недели дает чувство выполненного долга.

На должностях с гораздо более сложными задачами и простором для творчества, подобных тем, которые были у наших участников исследования, простое «достижение прогресса» — выполнение заданий — также не гарантирует хорошей внутренней трудовой жизни. Возможно, вы сталкивались с этим грубым фактом на своей работе, в дни (или в проектах), когда вы чувствовали себя демотивированными, обесцененными и разочарованными, даже если вы много работали и добивались результатов. Вероятная причина — ваше восприятие выполненных задач как второстепенных или нерелевантных. Чтобы принцип прогресса работал, работа должна быть значимой для человека, выполняющего ее.

В 1983 году Стив Джобс пытался убедить Джона Скалли оставить безумно успешную карьеру в PepsiCo и стать новым генеральным директором Apple. Как сообщается, Джобс спросил его: «Хочешь ли ты провести остаток своей жизни, продавая подслащенную воду, или тебе нужен шанс изменить мир?» В своем предложении Джобс использовал мощную психологическую силу: глубоко укоренившееся человеческое желание делать значимую работу.

К счастью, чтобы чувствовать себя значимой, работа не должна включать в себя передачу первых персональных компьютеров в руки обычных людей, сокращение бедности или помощь в лечении рака.Работа, имеющая меньшее значение для общества, может иметь значение, приносит ли она пользу чему-то или кому-то важному для работника. Смысл может быть таким же простым, как создание полезного и качественного продукта для клиента или предоставление подлинных услуг сообществу. Это может быть поддержка коллеги или увеличение прибыли организации за счет снижения неэффективности производственного процесса. Независимо от того, являются ли цели высокими или скромными, до тех пор, пока они значимы для работника и ясно, как его или ее усилия способствуют их достижению, прогресс в их достижении может стимулировать внутреннюю трудовую жизнь.

Менеджеры могут помочь сотрудникам увидеть, какой вклад вносит их работа. Самое главное, они могут избегать действий, сводящих на нет его ценность.

В принципе, менеджерам не нужно идти на крайние меры, чтобы придать работе смысл. Большинство рабочих мест в современных организациях потенциально значимы для людей, которые их выполняют. Однако менеджеры могут убедиться, что сотрудники знают, какой вклад вносит их работа. И, что самое главное, они могут избегать действий, которые сводят на нет его ценность.(См. Врезку «Как работа лишается смысла».) Все участники нашего исследования выполняли работу, которая должна была иметь смысл; никто не мыл горшки и не проверял пальто. Однако поразительно часто мы видели, как потенциально важная и трудная работа теряет свою способность вдохновлять.

Поддержка прогресса: катализаторы и питательные вещества

Что могут сделать менеджеры, чтобы люди были мотивированы, преданы делу и были счастливы? Как они могут поддерживать повседневный прогресс работников? Они могут использовать катализаторы и питательные вещества, другие виды частых событий «лучшего дня», которые мы обнаружили.

Катализаторы — это действия, поддерживающие работу. Они включают в себя постановку четких целей, предоставление автономии, предоставление достаточных ресурсов и времени, помощь в работе, открытое извлечение уроков из проблем и успехов и возможность свободного обмена идеями. Их противоположности, ингибиторы, включают неспособность оказать поддержку и активное вмешательство в работу. Катализаторы и ингибиторы, влияющие на прогресс, в конечном итоге влияют на внутреннюю трудовую жизнь. Но они также имеют более непосредственное влияние: когда люди понимают, что у них есть четкие и значимые цели, достаточные ресурсы, полезные коллеги и т. Д., Они получают мгновенный подъем своих эмоций, их мотивации выполнять отличную работу и своего восприятия. работы и организации.

Питатели — это акты межличностной поддержки, такие как уважение и признание, поощрение, эмоциональный комфорт и возможности для присоединения. Токсины, их противоположности, включают неуважение, уныние, пренебрежение эмоциями и межличностные конфликты. Как хорошо, так и плохо, питательные вещества и токсины прямо и немедленно влияют на внутреннюю трудовую жизнь.

Катализаторы и питательные вещества — и их противоположности — могут изменить значимость работы, изменив восприятие людьми своей работы и даже самих себя.Например, когда менеджер следит за тем, чтобы у людей были необходимые ресурсы, это сигнализирует им, что то, что они делают, важно и ценно. Когда менеджеры признают людей за ту работу, которую они выполняют, это означает, что они важны для организации. Таким образом, катализаторы и питательные вещества могут придать работе большее значение — и усилить действие принципа прогресса.

Управленческие действия, которые являются катализаторами и питательными веществами, не представляют особой загадки; они могут звучать как «Менеджмент 101», если не просто здравый смысл и обычная порядочность.Но наши дневниковые исследования напомнили нам, как часто их игнорируют или забывают. Даже некоторые из более внимательных менеджеров в компаниях, которые мы изучали, не всегда обеспечивали катализаторы и питательные вещества. Например, специалист по цепочке поставок по имени Майкл во многих отношениях и в большинстве случаев был отличным менеджером подгруппы. Но иногда он был настолько потрясен, что становился ядовитым по отношению к своему народу. Когда поставщик не смог выполнить «горячий» заказ вовремя и команде Майкла пришлось прибегнуть к авиаперевозкам, чтобы уложиться в срок, установленный заказчиком, он понял, что прибыль от продажи резко упадет.В раздражении он набросился на своих подчиненных, унижая проделанную ими солидную работу и не обращая внимания на их собственное разочарование в отношении поставщика. В дневнике он это признал:

По состоянию на пятницу мы потратили 28 000 долларов на авиаперевозки, чтобы отправить нашему второму клиенту 1 500 швабр за 30 долларов. Еще 2800 человек остаются в этом порядке, и есть большая вероятность, что они тоже получат крылья. Я превратился из любезного менеджера по цепочке поставок в палача в черной маске. Исчезло всякое сходство с вежливостью, спиной к стене, бегство невозможно, поэтому возможен бой.

Даже когда менеджеры не стоят спиной к стене, разработка долгосрочной стратегии и запуск новых инициатив часто могут казаться более важными — и, возможно, более привлекательными, — чем обеспечение того, чтобы у подчиненных было то, что им нужно, чтобы добиться устойчивого прогресса и чувствовать поддержку во время работы. люди. Но, как мы неоднократно видели в нашем исследовании, даже лучшая стратегия потерпит неудачу, если менеджеры будут игнорировать людей, работающих в окопах, чтобы ее реализовать.

Менеджер модели и инструмент для его подражания

Мы могли бы объяснить многие (и в значительной степени неудивительные) шаги, которые могут катализировать прогресс и подпитывать настроение, но может быть более полезно привести пример менеджера, который постоянно использовал эти шаги, а затем предоставить простой инструмент, который может помочь любому менеджер так и сделаю.

Наш модельный менеджер — Грэм, которого мы наблюдали, возглавляя небольшую группу инженеров-химиков в многонациональной европейской компании, которую мы назовем Kruger-Bern. Миссия проекта NewPoly команды была ясна и значима: разработать безопасный, биоразлагаемый полимер, который заменит нефтехимические продукты в косметике и, в конечном итоге, в широком спектре потребительских товаров. Однако, как и во многих крупных фирмах, проект заключался в запутанной, а иногда и в угрожающей корпоративной среде смещения приоритетов высшего руководства, противоречивых сигналов и неустойчивых обязательств.Ресурсов было неуютно, и будущее проекта — да и карьера каждого члена команды — нависало неуверенно. Хуже того, инцидент на ранней стадии проекта, когда важный клиент гневно отреагировал на образец, оставил команду в шоке. И все же Грэм смог поддерживать внутреннюю рабочую жизнь членов команды, неоднократно и явно устраняя препятствия, материально поддерживая прогресс и эмоционально поддерживая команду.

Управленческий подход Грэма отличался четырьмя преимуществами. Во-первых, он установил позитивный климат, по одному мероприятию за раз, который установил нормы поведения для всей команды.Например, когда жалоба клиента остановила проект, он немедленно обратился к команде, чтобы проанализировать проблему без взаимных обвинений и разработать план восстановления отношений. При этом он моделировал, как реагировать на кризисы в работе: не паникой или указанием пальца, а путем выявления проблем и их причин и разработки скоординированного плана действий. Это одновременно практический подход и отличный способ дать подчиненным ощущение движения вперед даже перед лицом ошибок и ошибок, присущих любому сложному проекту.

Во-вторых, Грэм следил за повседневными делами и прогрессом своей команды. Фактически, созданный им климат без осуждения сделал это естественным. Члены команды часто рассказывали ему о своих неудачах, успехах и планах, не спрашивая его. В какой-то момент одному из его самых трудолюбивых коллег, Брэди, пришлось прервать испытание нового материала, потому что он не мог правильно определить параметры на оборудовании. Это были плохие новости, потому что команда NewPoly имела доступ к оборудованию только один день в неделю, но Брэди немедленно сообщил Грэму.В тот вечер в своем дневнике Брэди отметил: «Ему не нравилась потерянная неделя, но, похоже, он понимал». Это понимание обеспечило Грэхему место в потоке информации, которая позволила бы ему дать своим людям именно то, что им нужно для прогресса.

Эта статья также встречается в:

В-третьих, Грэм нацелился на свою поддержку в соответствии с последними событиями в команде и проекте. Каждый день он мог предвидеть, какого рода вмешательство — катализатор или удаление ингибитора; питательное средство или какое-то противоядие от токсина — окажет наибольшее влияние на внутреннюю рабочую жизнь и прогресс членов команды.И он спросил, если он не может сделать такое суждение. В большинстве случаев это было нетрудно понять, поскольку в тот день он получил несколько воодушевляющих новостей о приверженности своего босса проекту. Он знал, что команда нервничает из-за слухов о корпоративной реорганизации и может воспользоваться поддержкой. Несмотря на то, что разъяснения пришли во время заслуженного отпуска, он сразу же связался по телефону, чтобы сообщить хорошие новости команде.

Наконец, Грэм зарекомендовал себя как ресурс для членов команды, а не как микроменеджер; он был уверен, что проверит , в то время как не проверил на них.На первый взгляд, проверка и проверка кажутся очень похожими, но микроменеджеры допускают четыре вида ошибок. Во-первых, они не позволяют автономии в выполнении работы. В отличие от Грэма, который поставил перед командой NewPoly четкую стратегическую цель, но уважал идеи участников о том, как ее достичь, микроменеджеры диктуют каждое действие. Во-вторых, они часто спрашивают подчиненных о своей работе, не оказывая реальной помощи. Напротив, когда один из членов команды Грэма сообщал о проблемах, Грэм помогал их анализировать, оставаясь открытым для альтернативных интерпретаций, и часто в конечном итоге помогал вернуть вещи в нужное русло.В-третьих, микроменеджеры быстро перекладывают личную вину, когда возникают проблемы, заставляя подчиненных скрывать проблемы, а не честно обсуждать, как их преодолеть, как это сделал Грэм с Брэди. В-четвертых, микроменеджеры склонны накапливать информацию, чтобы использовать ее в качестве секретного оружия. Мало кто осознает, насколько это разрушительно для внутренней рабочей жизни. Когда подчиненные понимают, что руководитель скрывает потенциально полезную информацию, они чувствуют себя инфантильными, их мотивация ослабевает, а их работа затруднена. Грэм быстро сообщил о взглядах высшего руководства на проект, мнениях и потребностях клиентов, а также о возможных источниках помощи или сопротивления внутри и за пределами организации.

Эффективные менеджеры зарекомендовали себя как ресурсы, следя за сотрудниками, но никогда не проверяли их.

Всеми этими способами Грэм поддерживал положительные эмоции, внутреннюю мотивацию и благоприятное восприятие своей команды. Его действия служат ярким примером того, как менеджеры любого уровня могут подходить к каждому дню с решимостью способствовать прогрессу.

Мы знаем, что многим менеджерам, какими бы благими намерениями они ни были, будет трудно выработать привычки, которые, казалось, так естественны для Грэма.Осведомленность, конечно же, первый шаг. Однако превращение осознания важности внутренней рабочей жизни в рутинные действия требует дисциплины. Имея это в виду, мы разработали контрольный список для менеджеров, с которым они могут ежедневно консультироваться (см. Выставку «Контрольный список ежедневного прогресса»). Цель контрольного списка — добиться значимого прогресса, день за днем.

Петля прогресса

Внутренняя трудовая жизнь влияет на производительность; в свою очередь, хорошая производительность, которая зависит от постоянного прогресса, улучшает внутреннюю трудовую жизнь.Мы называем это циклом выполнения ; он раскрывает потенциал самоусиливающихся преимуществ.

Итак, наиболее важное следствие принципа прогресса заключается в следующем: поддерживая людей и их ежедневный прогресс в осмысленной работе, менеджеры улучшают не только внутреннюю рабочую жизнь своих сотрудников, но и долгосрочные результаты деятельности организации, что улучшает внутреннюю рабочую жизнь. даже больше. Конечно, есть и обратная сторона — возможность возникновения отрицательной обратной связи. Если менеджеры не поддерживают прогресс и людей, пытающихся его достичь, страдает внутренняя рабочая жизнь и производительность; а снижение производительности еще больше подрывает внутреннюю трудовую жизнь.

Поддерживая прогресс в осмысленной работе, менеджеры улучшают внутреннюю рабочую жизнь сотрудников и эффективность организации.

Второе следствие принципа прогресса состоит в том, что менеджерам не нужно беспокоиться о том, чтобы пытаться читать психику своих сотрудников или манипулировать сложными схемами стимулирования, чтобы гарантировать, что сотрудники мотивированы и счастливы. Если они проявляют базовое уважение и внимание, они могут сосредоточиться на поддержке самой работы.

Чтобы стать эффективным менеджером, вы должны научиться приводить в движение этот цикл положительной обратной связи.Это может потребовать значительного сдвига. Бизнес-школы, книги по бизнесу и сами менеджеры обычно сосредотачиваются на управлении организациями или людьми. Но если вы сосредоточитесь на управлении прогрессом, управление людьми — и даже целыми организациями — станет намного более осуществимым. Вам не придется придумывать, как сделать рентгеновский снимок внутренней трудовой жизни подчиненных; если вы будете способствовать их устойчивому прогрессу в осмысленной работе, сделаете этот прогресс заметным для них и будете хорошо относиться к ним, они испытают эмоции, мотивацию и восприятие, необходимые для высокой производительности.Их превосходная работа будет способствовать успеху организации. И в этом вся прелесть: они будут любить свою работу.

Вредно ли использование мобильного телефона для вашего психического здоровья?

Смартфоны, эти цифровые порталы постоянной информации, настолько интегрировались в жизнь большинства американцев, что стали дополнительными — но необходимыми — придатками. Смартфоны есть у 72% американцев, тогда как в среднем в мире — 43%. Но исследования показали, что чрезмерное употребление может негативно сказаться на вашей осанке, зрении и слухе, не говоря уже о том, чтобы отвлекать водителей и пешеходов.Совсем недавно исследователи, изучающие взаимосвязь использования мобильных телефонов и психического здоровья, также обнаружили, что чрезмерное или «неадаптивное» использование наших телефонов может приводить к увеличению числа случаев депрессии и тревоги у пользователей.

Однако сложно определить, вызывает ли чрезмерное использование телефона эти симптомы или, скорее, только усугубляет существующую депрессию и тревогу. Mental Floss ознакомился с результатами недавних исследований по этому вопросу и попросил клинического психолога взвесить их.

FOMO МОЖЕТ БЫТЬ ФАКТОРОМ

Исследование, проведенное в 2016 году в Computers in Human Behavior, под названием «Страх пропустить, потребность в прикосновении, беспокойство и депрессия связаны с проблемным использованием смартфона», целью которого было изучить ранее сообщенную причинно-следственную связь между «проблемным использованием смартфона и серьезностью депрессии и симптомы тревоги ». В общей сложности 308 студентов университетов — 165 мужчин и 143 женщины — ответили на анкету, в которой оценивалось их психическое здоровье, использование мобильных телефонов и Интернета, а также причины, по которым они их использовали.

Люди, набравшие более высокие баллы по шкалам, известным как «страх упустить что-то» (вы знаете — FOMO) и «потребность в прикосновении», с большей вероятностью злоупотребляли своими телефонами. А те, кто злоупотреблял своими телефонами, с большей вероятностью набирали более высокие баллы по шкалам депрессии и тревожности, возможно потому, что, согласно исследованию, проблемное использование смартфона «может мешать другим приятным занятиям и нарушать социальную активность, тем самым снижая поведенческую активацию и, следовательно, усиливая депрессию. . »

ПЕТЛЯ ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

Сотовые телефоны и, в частности, смартфоны, несомненно, вызывают привыкание, и они были отмечены в пятом издании «Руководства по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM).Обзор литературы по зависимости от сотового телефона, опубликованный в Frontiers in Psychiatry , описывает зависимость от сотового телефона и технологий, проявляющуюся одним или несколькими из следующих способов: выбор использовать свое устройство даже в «опасных или запрещенных контекстах»; потеря интереса к другим занятиям; чувство раздражительности или беспокойства, если вас разлучают с телефоном; или чувствуете тревогу или одиночество, когда не можете сразу отправить или получить сообщение. Исследователи также обнаружили, что подростки и женщины могут быть более подвержены этой поведенческой зависимости.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕЛЕФОНА ДЛЯ ИЗБЕЖАНИЯ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ

Эта отрицательная обратная связь зависимости может создавать проблемы для людей, которые уже имеют проблемы с регулированием отрицательных эмоций или склонны их подавлять; они могут обратиться к телефону как к механизму выживания. Поначалу это может помочь отвлечься, но со временем это создает паттерн, который негативно сказывается на психическом здоровье.

В исследовании 2015 года, также опубликованном в Computers in Human Behavior , в котором приняли участие 318 аспирантов Университета Иллинойса, исследователи обнаружили, что люди, которые уже испытывают депрессию и тревогу, часто обращаются к своим телефонам или другим «информационным и коммуникационным технологиям». (ИКТ) как инструмент избегания совладания — временного отвлечения себя от негативных чувств.В течение длительного периода времени это может сделать человека более уязвимым перед проблемами психического здоровья. Но если вы думаете о том, как часто вы проверяете Твиттер, чтобы успеть на работу утром, не паникуйте: использование телефона или другой технологии неадекватно в долгосрочной перспективе, «когда пользователи пытаются избежать негативных чувств, мыслей, или приобретают опыт и, таким образом, используют ИКТ как своего рода терапевтический инструмент », — поясняют они.

Джоэл Минден, клинический психолог из Центра когнитивно-поведенческой терапии Чико в Калифорнии, специализируется на тревоге и депрессии.Он говорит Mental Floss, что, по его мнению, исследование еще не дает окончательных выводов о том, действительно ли использование мобильного телефона или технологий вызывает депрессию, но он согласен с тем, что поведение избегания и бегства от реальности, включая фиксацию в социальных сетях, может «увести вас от решения проблема [ы] в лоб ». Он говорит, что может представить себе модель поведения, при которой начальный стресс и тревога могут увеличить использование мобильного телефона, отвлекая человека от того, что он называет «антидепрессивной деятельностью», например, от общения, физических упражнений и работы.«Тогда риск негативных эмоций может возрасти», — говорит Минден.

Хотя его пациенты обычно не сообщают, что использование сотового телефона или других технологий вызывает у них депрессию или тревогу, он много слышал, что «электронные средства массовой информации в целом действительно отвлекают их от более продуктивной работы. Это, безусловно, один из многих способов побега или избегания «.

ВАЖНА ЛИ МЕТОД?

Исследователи до сих пор не изучили всесторонне, как люди используют свои смартфоны и другие технологии, и как эти различия могут влиять на их психическое здоровье.Минден считает, что было бы более уместно различать «конкретное поведение мобильного телефона, а не только глобальное использование мобильного телефона». Например, имеет ли значение, если кто-то использует свой телефон для социальных сетей или просмотра Интернета, а не для отправки текстовых сообщений своим друзьям? Исследование избегания, проведенное в 2015 году Computers in Human Behavior , показало, что «одинокие люди» предпочитают голосовые вызовы текстовым сообщениям, в то время как взволнованные участники предпочитают текстовые сообщения голосовым вызовам — предполагая, что метод использования связан с пользователями и влияет на них психическое здоровье как до, так и после того, как они начнут использовать свои технологии.

Минден более склонен рассматривать логические последствия использования телефона, например, то, как использование мобильного телефона в ночное время может нарушить нормальные привычки сна, приводя к усталости, что может вызвать симптомы депрессии и тревоги. Он цитирует одно лонгитюдное исследование, опубликованное в журнале Child Development , в котором изучались 1101 австралийский школьник в возрасте от 13 до 16 лет, в ходе которого было обнаружено, что плохое качество сна, связанное с ночными текстовыми сообщениями или звонками, связано с ухудшением психического здоровья, включая депрессию. и заниженная самооценка.Минден был особенно заинтересован в результате того, что студенты, которые часто пользовались мобильными телефонами по вечерам, подвергались большему риску депрессии в следующем году. «Из этого исследования мы можем сделать вывод, что, возможно, изначально высокий уровень употребления в раннем подростковом возрасте может предсказать дальнейшую депрессию», — говорит он.

Итак, хотя исследование остается безрезультатным, возможно, стоит взглянуть на то, как вы себя чувствуете до и после того, как проводите много времени за мобильным телефоном. Это может быть безвредно — или может дать возможность улучшить ваше психическое здоровье.

мобильных телефонов и рак: в чем опасность?

Возможная связь между мобильными телефонами и раком спорна. Многолетние исследования сотовых телефонов и рака дали противоречивые результаты. В настоящее время нет единого мнения о степени риска рака, если таковой имеется, связанного с использованием мобильных телефонов.

Основная проблема, связанная с мобильными телефонами и раком, — это развитие опухолей головного мозга, связанных с использованием мобильных телефонов.Некоторые исследования предполагают небольшое увеличение числа опухолей головного мозга с 1970-х годов, но в 1970-х сотовые телефоны не использовались.

Напротив, незначительное увеличение, скорее всего, связано с другими факторами, такими как расширенный доступ к медицинской помощи и улучшение диагностической визуализации.

• В одном исследовании, в котором за 20-летний период наблюдали более 420 000 пользователей мобильных телефонов, исследователи не обнаружили доказательств связи между мобильными телефонами и опухолями мозга.
• Другое исследование обнаружило связь между мобильными телефонами и раком слюнных желез.Однако лишь у небольшого числа участников исследования были злокачественные опухоли.
• Другое исследование показало возможный повышенный риск глиомы — особого типа опухоли мозга — для самых активных пользователей мобильных телефонов, но не увеличило риск опухоли мозга в целом.

После оценки нескольких исследований возможности связи между мобильными телефонами и глиомой и доброкачественной опухолью головного мозга, известной как акустическая неврома, члены Международного агентства по изучению рака — части Всемирной организации здравоохранения — согласились с тем, что существуют ограниченные доказательства того, что мобильный телефон радиация является канцерогенным агентом.В результате группа классифицировала радиочастотные электромагнитные поля как потенциально канцерогенные для людей.

Тем не менее, ряд недавних исследований не может рассказать всей истории. Часто между использованием нового канцерогенного агента и наблюдением увеличения заболеваемости раком, например, табака и рака легких, проходит много лет. На данный момент, возможно, прошло слишком мало времени, чтобы обнаружить увеличение заболеваемости раком, напрямую связанное с использованием мобильных телефонов.

На данный момент никто не знает, способны ли мобильные телефоны вызывать рак.Хотя долгосрочные исследования продолжаются, на сегодняшний день нет убедительных доказательств того, что использование мобильных телефонов увеличивает риск рака. Если вас беспокоит возможная связь между мобильными телефонами и раком, подумайте об ограничении использования мобильных телефонов или используйте динамик или устройство громкой связи, которое размещает антенну мобильного телефона, которая обычно находится в самом мобильном телефоне, подальше от вашей головы.

• Может ли псориаз мешать спать?
• Коронавирус: что это такое и как защитить себя?

фев.06, 2021 Показать ссылки

1. Мина Дж. К. и др. Использование мобильных телефонов и возможный риск рака: текущие перспективы в Индии. Индийский журнал медицины труда и окружающей среды. 2016; 20: 5.
2. Сотовые телефоны и риск рака. Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/radiation/cell-phones-fact-sheet. Проверено 28 ноября 2018 г.
3. Ян М. и др. Использование мобильных телефонов и риск глиомы: систематический обзор и метаанализ. PLOS One.2017; 12: e0175136. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5417432/. Проверено 28 ноября 2018 г.
4. Schuz J, et al. Использование сотовых телефонов и риск рака: обновление общенациональной датской когорты. Журнал Национального института рака. 2006; 98: 1707.
5. Mishra SK, et al. Влияние излучения сотового телефона на орофациальные структуры: систематический обзор. 2017; 11: zeo1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5483827/. Проверено 28 ноября 2018 г.