20 способов проявлять доброту в повседневной жизни

Концепция доброты достаточно проста.

Быть добрым — значит быть внимательным к другим — к их желаниям, потребностям и интересам.

Как вы проявляете эту доброту в повседневной жизни?

Возможности проявлять доброту есть везде. Нам просто нужно их искать!

Тем не менее, вот несколько идей, которые могут вас вдохновить.

1. Всегда соблюдайте хорошие манеры

Обязательно говорите «пожалуйста» и «спасибо» всем, будь то кассир в местном продуктовом магазине или ваши собственные дети.

Каждый заслуживает того, чтобы к нему относились с добротой и уважением.

Эти две простые фразы могут сильно повлиять на ваше повседневное общение.

Давайте не будем недооценивать ценность такой доброты в жизни и то, как такая простая вещь, как манеры, может способствовать этому.

вдумчивый, основанный на Библии подход к обучению хорошим манерам!

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ⇨

2. Обратите внимание на других

Слишком легко погрузиться в собственные заботы и загруженный график . Один простой способ проявить доброту — это замечать других.

Прокомментируйте их красивую улыбку, одежду или новую прическу. Поздравьте их с хорошо выполненной работой, даже если они просто упаковали ваши продукты.

Заставьте их почувствовать, что они обладают внутренней ценностью.… , потому что они делают .

Никогда не узнаешь, как эта доброта может повлиять на чью-то жизнь.

3. Отправка рекомендательных писем

Если вы знаете кого-то, кто испытывает трудности, рассмотрите возможность отправки ему рекомендательного письма.

У большинства из нас есть смартфоны и множество текстовых сообщений и электронных писем, поэтому рукописное письмо, спрятанное в почтовом ящике, выделяется как нечто особенное.

Это показывает, что вы нашли время, мысли и энергию, чтобы протянуть руку помощи.

В наше время написанное от руки письмо — это то, что люди будут читать и перечитывать, каждый раз получая новое благословение.

4. Предложите помощь без просьб

Протянуть руку помощи всегда приятно. Но помощь еще до того, как о помощи попросят, демонстрирует дополнительную доброту.

Это не должно быть сложно. Например, простой способ проявить доброту и заботу о других — придержать дверь открытой для человека позади вас.

Вы также можете заплатить за чью-то еду или продукты.

Есть много способов помочь, и никогда не знаешь, как эти маленькие добрые дела могут украсить и изменить чей-то день.

5. Улыбка

Не стоит недооценивать силу улыбки! Чтобы быть добрым, не обязательно каждый день делать большое добро.

Такая простая вещь, как улыбка, может быть очень вдохновляющей, особенно в эпоху, в которой мы живем.  

6. Присутствовать

Боюсь, социальные сети украли наше присутствие.

Наше общество в целом больше озабочено активностью на новейшей платформе, чем активной любовью к ближнему.

Люди могут сказать, когда вы не уделяете им полного внимания. Если мы не будем осторожны, мы можем непреднамеренно заставить кого-то почувствовать себя отвлекающим или неважным.

Простой способ защититься от этого — открыть другим глаза и уши, пока вы с ними.

7. Давай, как можешь

Я думаю, мы все можем указать на время, когда мы столкнулись с необходимостью. Когда кто-то вмешивается, чтобы облегчить вашу ношу, это доброта, которую вы чувствуете до глубины души.

Какое благословение быть носильщиком чужого бремени!

Будь то одежда для детей, домашняя еда или финансовая помощь со счетом, небольшая помощь имеет большое значение.

Эти примеров добрых дел — это просто идеи, которые заставят вас задуматься о областях, в которых вы можете изменить ситуацию.

8. Свяжитесь с «Просто потому что»

Знаете ли вы кого-нибудь, кто живет один? У вас есть друг или член семьи, с которым вы давно не разговаривали?

Есть что-то особенное в получении звонка от кого-то «просто поговорить».

Это может превратить человека из чувства забытого в ценимого и уважаемого.

Это проявление доброты, которое занимает всего несколько минут вашего времени, но приносит плоды в течение нескольких дней или даже недель.

9. Купить продукты

Когда вы ищете способов проявить доброту , не забывайте об основах. Подумайте о покупке продуктов для тех, кому не помешала бы небольшая помощь.

Многие люди по той или иной причине застряли в помещении или столкнулись с ограниченным транспортом.

Один из простых способов стать благословением для таких людей — доставить продукты к их порогу.

Если вы никого не знаете в такой ситуации, попробуйте заплатить за человека, который идет за вами в супермаркете.

10. Делайте искренние комплименты

Комплимент — прекрасный способ помочь кому-то почувствовать себя лучше.

Приятно, когда тебя узнают. Комплименты говорят нам, что нас видят. В некотором смысле они помогают противодействовать чувству невидимости, с которым борются многие люди.

Активно искать хорошее в чьей-то жизни.

Что они делают отлично?

В чем их талант?

Ищите его и дайте знать, что заметили.

Прочтите этот пост, чтобы узнать о других простых и практичных занятиях добротой.

11. Заставьте других чувствовать себя комфортно

Если вы когда-нибудь входили в комнату и никого не знали, вы, вероятно, чувствовали себя немного неловко.

Стремление помочь новичкам почувствовать себя желанными гостями — это пример проявления доброты даже в мелочах.

Представьтесь и пригласите их сесть рядом с вами. Даже простая улыбка и «привет» могут помочь другим чувствовать себя более комфортно в новой обстановке.

12. Проявите понимание и сочувствие

Когда кто-то страдает, проявление понимания может помочь ему почувствовать, что он не одинок.

Представьте себя на их месте, так сказать, и протяните руку помощи и доброты.

Потеряли ли они работу, любимого человека или плохо себя чувствуют, сопереживание — это практичный способ проявить доброту в повседневной жизни.

13. Помните о расписании других людей

Будьте добры — будьте вовремя .

Может показаться странным связывать пунктуальность с добротой, но все дело в том, чтобы помнить о других людях, включая их время.

14. Проявляйте искренний интерес

Интересуйтесь жизнью окружающих вас людей.

Хотите знать, как проявить доброту практически без усилий? Проявляйте искренний интерес к вещам, важным для людей.

Слишком часто мы слушаем только наполовину. Нам нужно намеренно активно слушать окружающих нас людей и участвовать в их жизни.

Спросите об этом тесте, о котором, по словам вашей дочери, она беспокоилась.

Позвоните другу, чтобы узнать, чувствует ли он себя лучше.

Мы можем проявлять доброту, проявляя интерес.

15. Быстро извиняйся

Конечно, все мы когда-то кого-то обидели.

Возможно, мы забыли о важном обязательстве или непреднамеренно задели чьи-то чувства.

Как бы то ни было, мы должны быстро извиниться — и сделать это искренне.

16. Чаще говорите спасибо

Когда кто-то что-то делает для вас, не забудьте поблагодарить его.

Никто не хочет чувствовать, что его не ценят или считают само собой разумеющимся.

Приятное «спасибо» — это прекрасный способ показать кому-то, что вы цените их и то, что они для вас делают.

17. Выполнить поручения для кого-то

Вы знаете кого-нибудь, кто всегда занят и у него мало времени? Может быть, вы знаете родителя-одиночку или пожилого человека, у которого проблемы с выполнением своих поручений.

Это отличное дополнение к вашему списку случайных добрых дел.

18. Распознавайте потребности и удовлетворяйте их, когда это возможно

Если вы сделаете паузу, чтобы подумать о потребностях других, вы обнаружите множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь.

Эти маленькие проявления доброты и любви обязательно будут оценены по достоинству. Это может быть так же просто, как помочь кому-то убрать разлив, или так важно, как убрать дом друга-инвалида.

19. Убирать за другими, если необходимо

Если вам интересно, как проявить доброту к семье, подумайте о том, чтобы убирать за ними.

Вам не обязательно быть их личной горничной, но подумайте о том, чтобы убирать их тарелки, складывать их одежду или даже выполнять работу по дому, о которой они должны были заботиться.

Возможности проявить доброту в нашей повседневной жизни часто появляются в скудные и обыденные моменты.

Воспользуемся ими!

20. Уступите место в очереди

Мы все были там….

Мы идем на кассу в магазин, а очередь невероятно длинная.

Или как насчет этого сценария?

У человека перед вами есть корзина, полная предметов, а вы держите всего одну или две вещи. Это немного расстраивает, не так ли?

Вы можете проявить доброту в своем сообществе, любезно позволяя кому-то идти впереди вас.

Он посылает сообщение о том, что вы считаете их и их время такими же важными, как и свое.

99 простых способов проявить доброту

Доброта делает мир лучше. И все потому, что это просто заразно. Подумайте об этом: вы становитесь свидетелем случайного акта доброты, и вы не можете не расширить континуум доброты, оплачивая его самостоятельно. Это делает акты доброты полезными не только для получателя, но и для всех в вашем сообществе.

Доброта тоже хороша для тебя, дарителя. Когда вы проявляете доброту, вы увеличиваете дофамин в мозге, в результате чего чувствуете себя счастливее и энергичнее. Итак, хотите ли вы подбодрить любимого человека, коллегу, знакомого, совершенно незнакомого человека или себя, вы сделаете все это одним случайным добрым поступком.

Если вам не хватает идей, вот 99 способов проявлять доброту. Большинство из них практически не требуют времени или денег и окажут долгосрочное влияние.

  1. Оставьте записку на машине соседа или коллеги с пожеланием им прекрасного дня.
  2. Купите коробку батончиков мюсли и оставьте ее в машине, предлагая одну тому, кто по дороге выглядит голодным.
  3. Купите коробку лакомств для собак и оставьте в машине, подарив одно пушистому другу, который выглядит голодным.
  4. Купите чашку кофе незнакомцу в очереди за вами.
  5. Возьмите с собой многоразовую кружку, когда будете пить утренний кофе, проявляя доброту к окружающей среде.
  6. В следующий раз, когда у вас останутся лишние продукты, отнесите еду своему соседу, предложив ему ужин или упакованный ланч на следующий день.
  7. Напишите электронное письмо менеджеру кофейни или продуктового магазина, в котором вы часто бываете, о сотруднике, которого вы считаете чрезвычайно полезным и дружелюбным.
  8. Станьте волонтером в благотворительной столовой или приюте для бездомных.
  9. Отправьте другу или любимому человеку фотографию того, что напоминает вам о нем.
  10. Купите (или приготовьте и принесите) обед для друга или коллеги.
  11. В следующий раз, когда кто-то подрежет вас на дороге, осторожно помашите ему рукой. Никогда не знаешь, какой у него сегодня день.
  12. Сделайте кому-нибудь комплимент.
  13. Напишите открытку «Думаю о вас» другу или члену семьи, с которым вы давно не разговаривали. Отправьте его по почте. (Да, обычной почтой.)
  14. Держите банку супа на своем столе и предложите ее следующему коллеге, который говорит, что ему пришлось работать до обеда.
  15. В следующий раз, когда вы услышите сплетни, измените ход разговора на похвалу и благодарность о человеке или ситуации.
  16. Пожертвуйте мешок вещей, которые вы больше не используете.
  17. Дайте кому-нибудь презумпцию невиновности.
  18. В следующий раз, когда вы заметите, что коллега находится в состоянии стресса или перегружен, узнайте его любимое лакомство и подберите для него смузи, латте или печенье во время послеобеденного спада.
  19. Пригласите одинокого друга на праздничный обед или вечеринку.
    Приложите усилия, чтобы представить их вокруг.
  20. Приносите закуски или угощения для ваших коллег без всякой причины.
  21. Купите лимонад в ближайшем ларьке с лимонадом. Похвалите детей за хорошую работу. Чтобы получить бонусные баллы, купите два и попросите их подарить следующий лимонад следующему прохожему.
  22. Оставьте официанту очень большие чаевые, если заметите, что у него был тяжелый день.
  23. Оплатите проезд за автомобиль, следующий за вами, в пункте взимания платы или оплатите проезд на автобусе за того, кто стоит позади вас.
  24. Улыбайтесь прохожим. (Да, проявлять доброту может быть так просто.)
  25. Предложите выполнить поручение для больного или раненого друга.
  26. Предложите посидеть с другом, которому нужно пойти на занятия йогой.
  27. Отдай свои объедки бездомному. Не забудьте взять пластиковую посуду и салфетку.
  28. Предложите помочь с багажом в аэропорту.
  29. Придержите дверь открытой для мамы с коляской.
  30. Предложите свое место кому-нибудь в поезде, автобусе или метро.
  31. Напишите другу из прошлого в Facebook и поблагодарите его за то, что он сделал много лет назад.
  32. Напишите благодарственное письмо своему начальнику или коллеге, объяснив, как они вам помогли. Включите конкретные детали.
  33. Соберите мусор на улице или в парке.
  34. В следующий раз, когда будете что-то заказывать у стойки, спросите у кассира, как проходит их день.
  35. Предложите помочь пожилому человеку перейти улицу или загрузить продукты в машину.
  36. Купите лотерейный билет и отдайте его незнакомцу.
  37. Купите любимое мороженое вашего супруга в следующий раз, когда будете в магазине. (Даже если это не ваш выбор!)
  38. Пожертвуйте свои волосы онкобольным. (Для пожертвования необходимо иметь определенное количество волос. Подробности см. в разделе «Пряди любви».)
  39. Предложите другу пригласить друга на чай, обед или ужин без всякой причины.
  40. Наставник младшего сотрудника на работе; предлагают помочь им с их резюме.
  41. Простить человека за то, что он сделал.
  42. Предложите завести чью-то машину или позвать на помощь, если вы видите, что они застряли на обочине.
  43. Предложите свой опыт другу или тому, кто в нем нуждается. (Вы играете на гитаре? Предлагаете урок. Вы личный тренер? Дайте кому-нибудь бесплатное занятие. Вы хорошо разбираетесь в алгебре? Обучаете ребенка своего друга. Делаете ли вы веб-сайты? Создайте сайт для местной некоммерческой организации.)
  44. Выключайте свет, когда вы им не пользуетесь, чтобы потреблять меньше энергии и сохранять ресурсы окружающей среды.
  45. Напишите трогательный комментарий на стене друга в Facebook.
  46. Поделитесь страницей мероприятия или благотворительной организации друга в Facebook, чтобы привлечь внимание к их важному делу.
  47. Предложите новому сотруднику назначить время, чтобы ответить на любые вопросы, которые могут у него возникнуть о внутренней работе компании.
  48. Пригласите друга на ужин и приготовьте для него что-нибудь особенное. За бонусные баллы отправьте их домой с остатками на обед или ужин для их супруга.
  49. Предложите приготовить ужин для молодых родителей, пока они ухаживают за новорожденным.
  50. Сделайте своему партнеру массаж, не ожидая его взамен.
  51. Неожиданно принесите завтрак своему любимому бариста.
  52. Установите зрительный контакт. Нам нужно больше связи в мире, поэтому оторвите свое внимание от смартфона и посмотрите на всех, кого видите, улыбаясь и признавая их присутствие.
  53. Скажите «спасибо». Это должно быть само собой разумеющимся, но каждый раз, когда кто-то делает для вас что-то хорошее, скажите «спасибо» тепло и искренне, а не мимолетно.
  54. Обнимите кого-нибудь так, как будто он в этом нуждается. (Если это незнакомец, сначала попросите, чтобы он не выглядел подлецом.)
  55. Оставьте небольшой подарок (плитку шоколада, книгу или цветы) в общественном месте, чтобы кто-нибудь мог его найти и насладиться.
  56. Слушай. Когда кому-то нужно поговорить, слушайте со всем вниманием, не вмешиваясь и не давая советов.
  57. Организуйте обмен одеждой с друзьями. Каждый из вас приносит коробку с одеждой и забирает домой несколько драгоценных камней. Все остальное отдайте на благотворительность.
  58. Напишите записку учителю, выразив благодарность за что-то конкретное, что он сделал для вас, и как много это для вас значит.
  59. На следующем светском мероприятии найдите человека, который выглядит одиноким или неуместным, и заведите разговор.
  60. Спрячьте записку и любимую закуску вашего супруга в его машине, сумке или на столе.
  61. В следующий раз, когда друг скажет, что хочет посмотреть фильм или прочитать книгу, купите ему книгу или билеты в кино в качестве сюрприза.
  62. Организуйте вечер ремесел с друзьями. Пообещайте подарить конечный продукт случайному человеку или пожертвовать всю партию на благотворительность.
  63. Купите колоду вдохновляющих карт и разложите их случайным образом: на лобовом стекле, на столе, на пороге.
  64. Купите лишнюю чашку кофе или теплый завтрак и предложите бездомному, стоящему за дверью.
  65. Назначить на награду того, кто этого заслуживает (например, награду «Лучший начальник» или «Сотрудник года»).
  66. Познакомьте ищущего работу друга с новым знакомством (или 10).
  67. Предложите посидеть с домашним животным для друга, которому нужна помощь. Подарите питомцу много любви, пока его владельца нет в городе.
  68. Работа волонтером в детском доме или приюте для женщин.
  69. Испеките печенье и принесите всю партию в свой любимый ресторан или малый бизнес, чтобы сотрудники могли насладиться им.
  70. Приготовьте любимый ужин вашего супруга, даже если он не ваш любимый. И даже если это не день их рождения.
  71. Говорите «доброе утро» всем, кто встречается вам на пути.
  72. Публично похвалите коллегу за то, что он сделал все возможное.
  73. Отправить посылку другу в другой штат без причины.
  74. Подарите цветы соседке, подруге или маме.
  75. Остановиться, чтобы пропустить пешехода.
  76. Предложите сделать фото тому, кто пытается сделать идеальное селфи.
  77. Предложите направление тому, кто выглядит потерянным, или, если у вас есть время, предложите проводить его до места назначения.
  78. Носите с собой подарочные карты Starbucks на 5 долларов и предлагайте их прохожим на улице, которые выглядят голодными.
  79. В следующий раз, когда вы обнаружите купон для вашего любимого магазина, распечатайте несколько купонов, чтобы предложить их людям в очереди позади вас.
  80. Предложите выполнить поручение для друга, который особенно занят или испытывает стресс.
  81. Завяжите разговор с кем-то, кто вам особенно не нравится. Ищите что-то хорошее в его или ее характере во время разговора.
  82. Купите коробку благодарственных писем и оставьте ее своим коллегам на работе или семье дома. Скажите всем, чтобы они использовали их всякий раз, когда кто-то делает что-то, что они ценят.
  83. Пригласите друга на занятие йогой или пригласите кого-нибудь в гости в свой тренажерный зал.
  84. Моете машину? Предложите помыть машину соседа.
  85. Представьте двух своих одиноких друзей, если вы считаете, что они будут хорошей парой.
  86. Отдайте свое старое теплое пальто или дополнительное одеяло бездомному.
  87. Помойте посуду за своего супруга, даже если вы сами готовили еду.
  88. Испеките торт или угощение для именинника (узнайте, кто больше всего любит!)
  89. Оставляйте приятные комментарии в Facebook, Instagram и Twitter (даже незнакомым людям)
  90. Держите жевательную резинку или леденцы в кармане или сумочке и предлагайте их бесплатно.
  91. Подвезите того, кто в этом нуждается.
  92. Предложите садовнику, сантехнику или разнорабочему чашку кофе или чая.
  93. Осторожно отвлеките сварливых детей, сидящих рядом с вами в самолете. Предложите им прочитать книгу или рассказать забавную историю, чтобы у их родителей был небольшой перерыв.
  94. Предложите пожертвовать свой отпуск или дни болезни коллеге, который борется с хронической болезнью или ухаживает за больным родителем или ребенком.