310/220 мм рт. ст. — самое высокое давление у человека: описание и фото

Показатель артериального давления является одним из самых жизненно важных для человека. На протяжении длительного периода времени медицина искала точный ответ, какое давление считается самым нормальным. Было установлено, что повышенное давление несет серьезную опасность для организма человека.

Какое давление является самым высоким

Стоит обозначить, что артериальное давление (АД) подразумевает такое давление, которое создает кровь, бегущая по артериям. Его принято разделять на систолическое и диастолическое. Рекорд, зафиксированный в мире, составляет 310/220 мм рт. ст. Это самое большое давление из когда-либо зафиксированных.

Какое давление считается самым нормальным

Нормальное АД 100-139 мм рт. ст. Если систолическое давление падает ниже отметки 90 мм, значит наступает гипотензия.

Это состояние потенциально не является опасным, однако способно создать сильное чувство дискомфорта. Самое неприятное в гипотензии заключается в значительном снижении концентрации внимания. Человек, столкнувшийся с таким недугом, с трудом сможет даже читать. Если систолическое давление превышает 140 мм, регистрируют гипертензию.

Какие симптомы у гипертензии

Высокое кровяное давление способно нанести большой вред организму человека. Часто оно указывает на наличие патологий. Подобное явление возникает из-за высокого сосудистого сопротивления. Но это только один из возможных вариантов. Точные сведения может дать только опытный врач. Важно учитывать, что на состояние давления может оказывать влияние переутомление, употребление специальных препаратов, включение в рацион пищи, содержащей вещества, влияющие на АД.

В медицине выделяют несколько состояний АД:

  • нормальное;
  • высокое;
  • гипертензия 1 степени;
  • гипертензия 2 степени;
  • гипертензия 3 степени.

Отметим, что гипертензия 3 степени регистрируется в момент достижения показателей 180/110 мм рт. ст. В отношении артериальной гипертензии было проведено большое количество самых разных исследований, однако они не смогли выявить точные причины развития гипертонической болезни.

Какие причины могут вызывать высокое давление

В медицине установлены самые распространенные причины, способные вызвать большое давление в организме человека. К ним относятся такие факторы влияния, как препараты, заболевания мочевыделительной системы, эндокринные, болезни аорты, осложнения, возникшие при беременности, проблемы с нервной системой.

Вызывать большое давление могут антидепрессанты, глюкокортикостероиды (например, преднизолон). Негативное воздействие могут оказывать также контрацептивы. К факторам риска, способным привести к развитию гипертонической болезни, относятся следующие пункты:

  1. Наследственные факторы.
  2. Недоношенность.
  3. Малый вес ребенка может указывать на потенциальную предрасположенность к высокому давлению.
  4. Большой избыточный вес.
  5. Высокое содержание соли в пище. Нормой употребления поваренной соли принято считать 5 граммов в сутки.
  6. Употребление алкоголя, курение. Вредные привычки способны ухудшить состояние сосудов и повлиять на кровеносную систему самым пагубным образом.
  7. Недостаточная физическая активность.
  8. Плохая окружающая среда, ежедневные стрессы, повышенный уровень шума.

Из всех перечисленных факторов необходимо заострить большое внимание на лишнем весе, вредных привычках, сильных стрессах. В большинстве случаев именно эти причины увеличивают риск гипертонии.

Какой возраст является нормальным для высокого давления

Подростки часто сталкиваются с мощным всплеском гормонов. Обычно этот период длится с 15 до 21 года. Эмоциональность при этом не является фактором, способным сыграть роль в повышении давления.

Какое давление принято считать критическим

Мы отметили, что самое высокое давление в мире составило 310/220 мм рт. ст. Однако врачи утверждают, что критическими показателями принято считать 260/160 мм рт. ст. Таким образом, рекордный показатель АД можно считать феноменом, ведь уже даже при критических значениях организм человека может погибнуть.

Возникновение гипертонии может привести к гипоксии, самый большой вред которой заключается в негативном воздействии на головной мозг, фактически лишившийся кислорода. Проблема мозга заключается в его, казалось бы, необычайно развитой системе кровоснабжения. Сосудистое кольцо может работать нормально только при нормальных значениях давления. Иначе происходит нарушение регуляции тонуса, происходит повышение проницаемости, далее может развиться гипоксия.

Какая существует профилактика высокого давления

Людям, которые сталкиваются с повышенным давлением, нужно помнить о необходимости регулярных проверок. Часто человек не ощущает симптомов и не подозревает, какую опасность скрывает АД. Даже при длительном характере гипертонии люди игнорируют состояние, списывая все на усталость или переутомление. Важно понимать, что давление растет при сужении сосудов, когда сердцу приходится работать на «высоких оборотах».

К гипертонии может привести пища, содержащая большое количество насыщенных жирных кислот. Самым высоким содержанием данных веществ отличаются масло, сыры, сметана. Рекомендуется избегать продуктов, содержащих в большом количестве пальмовое масло. Пирожное, шоколад, печенье, жирная колбаса, чипсы — все это источники насыщенных жирных кислот. Конечно, важно учитывать двигательную активность, есть нужно ровно столько, сколько необходимо организму для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Более того, нужно учитывать состав продуктов. Многие производители даже указывают процент содержания НЖК на 100 граммов.

Объем потребляемой соли тоже нужно сокращать. Еще давно ученые заметили, какое влияние она способна оказывать на организм человека при чрезмерном употреблении. Самая большая проблема заключается в том, что большинство продуктов, продаваемых на прилавках супермаркетов, содержат немало соли. Используя эту добавку в рационе, мы подвергаем свой организм и еще больше опасности. Для тех, кто любит соленую пищу, самым лучшим вариантом избавиться от излишков станет физическая активность. Соль способна снизить эластичность сосудов, негативно повлиять на почки, печень.

Какое влияние оказывает алкоголь

Многие люди считают, что употребление алкоголя способствует снижению давления. Однако здесь необходимо помнить, что речь идет о расширении сосудов, что вовсе не обязательно сыграет положительную роль. Употреблять алкоголь необходимо умеренно.

Регулярное распитие спиртных напитков даже в самых малых количествах способно повысить показатель АД. Также следует помнить о биологически активных веществах, содержащихся во многих алкогольных напитках. Высокую опасность несут для организма человека энергетики. Сочетание их с алкоголем может привести к самым пагубным последствиям.

Какую пищу стоит употреблять для профилактики

Чтобы АД не было большим, нужно включать в свой рацион овощи, курагу, картофель, орехи и бананы. В них содержится калий, способный положительным образом повлиять на кровяное давление. Калий необходим сердцу для нормального функционирования, причем продукты, которые имеют его в своем составе, можно есть в больших количествах. Пищевые добавки же следует употреблять умеренно.

Какие меры следует принимать для контроля состояния АД

В действительности самые простые меры могут помочь защитить организм от многих проблем. Нужно есть пищу, которая содержит минимум соли, отказаться от курения, заниматься спортом — даже умеренные физические нагрузки помогут организму быть в тонусе, что благотворно скажется на состоянии кровеносной системы.

Важно минимизировать факторы стресса и избегать раздражителей. Постоянное отслеживание кровяного давления тоже является хорошей привычкой. Употреблять медикаменты без назначения врача нельзя ни в коем случае.

Много внимания следует уделить вопросу стресса. При ежедневном негативном психологическом воздействии человек обязательно должен компенсировать стресс физической активностью. Доказано, что при физических нагрузках уровень кортизола значительно снижается. Тренировки должны носить регулярный характер, поскольку позволяют организму войти в определенный режим и сохранять его. Интенсивность необязательно должна быть высокой.

Как действовать при гипертоническом кризе

Если возникает острый гипертонический криз, необходимо вызывать скорую помощь. Если же застиг неосложненный вариант, нужно за 2 часа снизить давление хотя бы на 30%. Делать это необходимо осторожно, иначе произойдет нарушение кровообращения. Такой сценарий называют гипоперфузией. Помочь снизить давление позволят медикаменты.

Какой прибор используется для регистрации давления

Чтобы контролировать состояние давления, используется тонометр. Существуют автоматические и полуавтоматические приборы. Также еще встречаются механические. В них используется резиновая груша. Несмотря на широкую распространенность автоматических и полуавтоматических тонометров, врачи прибегают к механическим аналогам, так как они позволяют получить максимально точные сведения. При этом используется фонендоскоп, чтобы прослушивать сокращение артерий.

Какой тонометр следует покупать? Это будет зависеть от частоты использования. Если использование прибора планируется нечасто, то можно выбрать автоматический (полуавтоматический вариант). В таком устройстве есть опция сохранения измерений, таймер, удобный дисплей, отображающий показатели, календарь и различные технологии. Однако его придется регулярно калибровать, потребуется смена батареек, а срок службы относительно мал. Если нужно пользоваться тонометром каждый день, лучше приобрести механический аналог. Конечно, он не настолько комфортен, но зато практичен. Производителей на рынке, выпускающих различные тонометры, достаточно. Среди них выявляются Rossmax, A&D, Microlife, Omron. Многие полуавтоматические и автоматические модели отличаются надежностью, хотя довольно дорогие. Однако они могут помочь правильно истолковать показатели и даже предупредить опасные последствия.

Понятие о давлении, сопротивлении и ритме сердца

Возьмите в ладонь резиновую грушу и заполните ее водой. Теперь сожмите ее изо всех сил, стараясь не оставить внутри ни одной капли. Вода выльется из выходного отверстия, и чем больше оно будет, тем меньше надо прилагать усилий. И – наоборот. Чем уже отверстие — тем труднее выжать из полости груши всё без остатка. Теперь сделаем тоже самое, но попробуем сложить вместе две резиновые груши. Заполним их одинаковым объемом воды, но у одной сделаем большое отверстие для выхода, а у другой — маленькое. Из первой при сжатии вода выльется легко, от небольшого сдавливания, а чтобы опорожнить вторую, потребуется гораздо больше силы. Так происходит и с сердцем. За одним важным исключением: его некому сдавливать, и всю работу выполняет его собственный мышечный аппарат.

Сжимаясь, или «сокращаясь», в фазу систолы, оно выталкивает из своих желудочков всю поступившую из предсердий кровь, а в фазу диастолы – отдыхает, набираясь сил для очередного сокращения, которое последует через доли секунды.

Та сила, с которой мышца сердца сжимает этот объем крови в полости желудочков, создает давление, в результате которого кровь выбрасывается в магистральные сосуды. Но скорость, с которой она покинет желудочки, будет зависеть не только от силы сдавливания, но и от того, насколько ей трудно или легко уйти из желудочка в просвет сосуда. То есть, если вернуться к нашим двум резиновым грушам: через большее отверстие она пойдет, или через меньшее. Иными словами, важно еще и то, какое сопротивление будет оказано этому выбросу со стороны, так сказать, его принимающей, т.е. сосудистого русла. Тут мы с вами пришли к пониманию нескольких главных законов, управляющих и движением крови в сердце, и ее передвижением в организме, т.е. к тому, благодаря каким силам и по каким течениям двигалась наша байдарка.

Итак, несколько новых понятий: объём крови, давление и сопротивление кровотоку.

Самый простой и давно известный важнейший параметр, который можно измерить и выразить в цифрах, это давление. Но что такое давление? Поверьте, если вы хотите понять, что с вашим ребенком, это надо знать отчетливо. Только тогда вы сможете понять, о чем вам будут говорить врачи. На самом деле это очень просто.

Давление крови – это цифра, говорящая о двух важнейших сторонах движения крови: о ее объеме и сопротивлении ее потоку в каждый отдельный отрезок времени. Оно может быть измерено в любом сосуде, в любой сердечной камере. И оно дает достаточно точное представление о том, что там, внутри камеры, происходит каждую фазу сердечного цикла.

Пока мы говорим только о работе здорового сердца. И понятно, что чем больше объем крови в желудочке, тем больше нужно усилие, чтобы его выбросить, т.е. подвергнуть его большему давлению. И — чем больше сопротивление выбросу, тем больше нужно усилие (давление), чтобы опорожнить желудочек, готовя его к новой порции крови.

Сосудистое русло оказывает сопротивление кровотоку все целиком, от начала, т.е. от восходящей аорты, до самых мелких артерий и капилляров — в большом круге, и легочных артерий, артериол и капилляров — в малом круге. Следовательно, мощный левый артериальный желудочек работает против сопротивления гигантского по объему сосудистого русла всего тела. Правый желудочек, венозный, более тонкостенный, работает против такого же гигантского по объему, но значительно более эластичного, короткого и «мягкого» сосудистого русла легких. Соответственно и цифры давления в полостях желудочков разные, и в сосудах, отходящих от них. В таблице №1 эти цифры отражены, и можно видеть, что давление в нормальных условиях в правом желудочке и легочной артерии составляет примерно одну треть от давления в левом желудочке и сосудах большого круга. Вспомните при этом, что количество, т.е. объем крови, выбрасываемой при каждом сокращении из каждого желудочка – в норме одинаково. До сих пор мы говорили только о сжатии объема крови под давлением. Это так называемое

систолическое давление, или — максимальное давление, создающееся в системе в момент сокращения.

Но есть и вторая цифра — это давление крови в сосудах в период диастолы, или расслабленного и заполняющегося сердца. В этой фазе клапаны аорты и легочной артерии закрыты и при их целостности кровь в сосудах оказывается под давлением замкнутой системы сосудистого русла тела (в большом круге) и легких (в малом круге). Поэтому цифр давления две – так называемое «верхнее» (систолическое) и «нижнее» (диастолическое) давление.

Средние цифры нормального давления в полостях сердца и крупных сосудов (мм. рт.ст.)

 

Новорожденные

Дети (1 мес. – подростки)

Правое предсердие

0 — 3

2 — 5

Правый желудочек

35 – 65

15 -30 / 2 – 5

Легочная артерия

35 – 65 / 20 – 40

15 – 30 / 5 – 10

Левое предсердие

1 — 4

5 – 15

Левый желудочек

70 – 90

80 – 130 / 5 – 10

Артерия

80 – 100 / 50- 60

90 – 130 / 60 — 90

Обратите внимание, что у новорожденных давление в правом желудочке и легочной артерии значительно выше, чем у детей даже первого месяца жизни. Это объясняется тем, что сосуды и все 700 миллионов альвеол легких открываются постепенно и полностью готовы к принятию всего объема крови из правого желудочка только через несколько недель после рождения.

Теперь попробуем ответить на вопрос — что же двигает сердце, чем обусловлены его ритмические сокращения. Поверьте, это тоже очень важно.

Ритмичный, последовательный, регулярный цикл сокращений и расслаблений сердца управляется электрическими импульсами. Эти импульсы возникают в особых клетках мышцы сердца, так называемых клетках проводящей системы. Очаги большого скопления этих клеток называют «узлами», а их разветвления, идущие вдоль мышечных волокон — «проводящими путями». Узлов проводящей системы два: синусовый и атрио-вентрикулярный, а путей — несколько. Особенность самих клеток, проводящих электрические импульсы, заключается в том, что они способны возбуждаться и передавать это возбуждение значительно быстрее, чем соседние клетки рабочего, сокращающегося миокарда, или сердечной мышцы. Поэтому они — проводники, указывающие путь другим, быстрее других понимающие, куда идти. В нормальном сердце вначале возбуждается верхний, синусовый узел. Импульс передается по проводящим путям стенок предсердий к нижнему, атрио-вентрикулярному узлу, а затем, по более тонким путям поступает к желудочкам, вызывая в ответ их сокращение – фаза

систолы. Затем следует период паузы — диастола – и миокард готовится к принятию нового импульса. Частота таких импульсов – это частота сердцебиения и пульса. У новорожденных – 110-120 ударов в минуту, у взрослых гораздо реже – 65-75 ударов в минуту. Эти электрические импульсы легко регистрируются достаточно простыми приборами. Запись приборов называют
электрокардиограммой.

Мы далеки от мысли научить вас ее читать: это дело профессионалов. Мы только хотим объяснить, что это такое, и для чего она делается. Электрокардиограмма дает возможность не только выявить нарушения нормального проведения импульса, но и определить, какие отделы сердца ненормально увеличены, какие постоянно работают с повышенной нагрузкой, каким образом они с ней справляются. При подозрении на порок сердца вашему ребенку много раз будут делать это исследование. Оно безболезненно и очень информативно.

Нам с вами остается только поражаться невероятному совершенству сердечно-сосудистой системы, которая при всей своей сложности, удивительно проста, логична и стройна. Однако, она должна быть абсолютно точно и правильно создана. Достаточно даже не слишком больших изменений в ее строении, чтобы вызвать нарушение этой постоянной, спокойной и синхронной работы.

Цитируется по книге Г. Э. Фальковский, С. М. Крупянко. Сердце ребенка. Книга для родителей о врожденных пороках сердца

Артериальная гипертензия и её последствия. — Новости — Демидовская ЦРБ

Артериальное давление (АД) — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. АД зависит от пола, возраста, веса пациента, характера трудовой деятельности, времени суток (колебания до 20 мм.рт.ст.). Оно может повышаться при нервно-психических и физических нагрузках, после обильной еды, употребления крепкого кофе, чая и др. Эти колебания касаются главным образом систолического (верхнего) давления и в меньшей степени диастолического (нижнего). У здорового взрослого человека артериальное давление колеблется в определенных пределах, но нормальным признано АД от 90/60 до 140/90 мм.рт.ст. Величина артериального давления зависит от силы сердечных сокращений — и наибольшее давление при сокращении желудочков сердца (систоле) называется систолическим давлением, – и от тонуса сосудов при расслаблении сердечной мышцы (диастола) — называется диастолическим давлением.

Артериальная гипертония — это периодическое или стойкое повышение артериального давления. Наиболее часто (90-95%) встречается первичная гипертензия, на нее положительно влияет здоровый образ жизни и медикаментозное лечение (при необходимости). Вторичная гипертензия является результатом повреждения или аномалии почек, надпочечников, щитовидной железы, аномалий развития кровеносных сосудов и других причин. Этот также частый тип гипертензии часто лечится хирургически. Гипертензия может также возникать при беременности. Такая гипертония заслуживает особого внимания.
Артериальная гипертензия (АГ) — одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Установлено, что артериальной гипертонией страдают 20—30 % взрослого населения. С возрастом распространённость болезни увеличивается и достигает 50—65 % у лиц старше 65 лет.
Факторы риска развития артериальной гипертензии. Различают две группы факторов риска артериальной гипертонии: неуправляемые и управляемые. Неуправляемые факторы риска развития и осложнений артериальной гипертонии — это те факторы, которые не зависят от образа жизни и поведенческих привычек человека и повлиять на них в настоящее время не представляется возможным. К ним относятся: возраст человека, наследственность и факторы окружающей среды (социальные, экологические). Управляемые факторы риска АГ: избыточная масса тела, метаболический синдром, нерациональное питание, низкая физическая активность, чрезмерное потребление алкоголя, психоэмоциональное напряжение, курение. То есть, это те факторы риска развития артериальной гипертонии и ее осложнений, которые связаны с образом жизни человека, с его привычками, поведением. При исключении этих факторов риск развития АГ значительно снижается.
Если у пациента обнаружено повышение артериального давления, это еще не означает, что он стал хроническим больным, вынужденным принимать постоянно пригоршни таблеток. Артериальная гипертония относится к заболеваниям, успешное лечение которого зависит от собственного отношения пациента к болезни и выполнения врачебных рекомендаций, а не только от врача и лекарств. Причину повышения артериального давления, конечно, установит врач и назначит необходимое лечение. Однако вне зависимости от причины гипертонии пациентам следует знать, что факторы риска, зависящие от образа жизни, привычек, питания, он может установить у себя самостоятельно и стремиться от них избавиться. Чем раньше пациент обратится к врачу по поводу повышенного давления, тем проще повлиять на течение заболевания, в том числе и немедикаментозно.
Последствия АГ. При нелеченной гипертонии повышается риск изменений как мелких артерий и артериол, так и крупных артерии, просвет, через который проходит кровь, становится уже. Эти изменения приводят к заболеваниям сердца, головного мозга, почек.
Органы, изменяющиеся под влиянием АГ называют «органы-мишени». В первую очередь — это сердце. Гипертрофию левого желудочка уже давно принято считать следствием АГ. Риск развития сердечно-сосудистых осложнений зависит от степени гипертрофии левого желудочка. В конечном итоге функция этой камеры сердца ухудшается, полость ее расширяется, появляются признаки сердечной недостаточности. Также может появиться стенокардия, как следствие быстро прогрессирующей коронарной болезни сердца и повышения потребности миокарда в кислороде, обусловленное увеличением его массы.
У больных с АГ, особенно у лиц с факторами риска атеросклероза (высокий уровень липидов в плазме крови, курение), часто находят атеросклеротические бляшки в коронарных артериях, (то есть снижается кровоснабжение мышцы сердца, возрастает риск инфаркта миокарда).
Неврологические последствия длительной артериальной гипертензии могут быть разделены на изменения сетчатки глаза и центральной нервной системы. Прогрессирование артериальной гипертензии сопровождается местным спазмом и общим сужением сосудов сетчатки, а также появлением кровоизлияний и отека диска зрительного нерва. Такие повреждения сетчатки часто приводят к возникновению помутнения зрения, а в ряде случаев — к слепоте, особенно при отеке диска зрительного нерва или кровоизлияния в область желтого пятна. Дисфункция центральной нервной системы также часто развивается у больных с артериальной гипертензией. Среди наиболее выраженных ранних симптомов артериальной гипертензии следует отметить головные боли преимущественно в области затылка, возникающие, как правило, по утрам, головокружение различной степени выраженности, шум в ушах и нарушение зрения или обмороки. Однако наиболее серьезные изменения возникают при окклюзии сосудов, кровоизлияниях в мозг. Между уровнем АД и частотой инсультов мозга отмечается непрерывная и выраженная связь. Все типы инсультов (геморрагический, ишемический и тромботический) тесно связаны с АГ. Курение, диабет и ожирение являются факторами риска развития инсультов мозга. Транзиторная ишемическая атака также связана с АГ и является важным фактором риска развития инсульта мозга. При повышенном АД вырастает число случаев атеросклеротических поражений сонных артерий, особенно в месте их ответвлений. Выраженное сужение сонных артерий часто приводит к инсультам мозга, а изъязвленные бляшки сонных артерий могут быть источником эмболии (острой закупорки просвета сосуда).
Среди органов-мишеней, поражаемых при АГ , важное место занимают почки. Тяжелые и злокачественные формы АГ часто ведут к почечной недостаточности через несколько лет. Почечные осложнения, связанные с АГ, проявляются, как правило, протеинурией (выделение белка с мочой).
На фоне АГ может развиться атеросклероз аорты, особенно ее части, проходящей в брюшной полости, который иногда осложняется аневризмой аорты. Заболевания периферических артерий (подвздошной, бедренной) также часто наблюдаются у лиц с гипертонией, особенно у курящих. Отказ от курения является важнейшим фактором профилактики или лечения периферических сосудистых заболеваний.
Результаты эпидемиологических исследований выявили значимую, и независимую связь между повышенным уровнем АД и ИБС, инсультами мозга, застойной недостаточностью кровообращения и почечными заболеваниями. Данные свидетельствуют о том, что у лиц с диастолическим давлением 105 мм.рт.ст. риск развития инсультов в 10 раз выше, а риск развития ИБС в 5 раз выше, чем у лиц с диастолическим давлением 76 мм.рт.ст. Эти данные указывают также на то, что длительное снижение диастолического давления, на 5 — 7,5 — 10 мм.рт.ст. приводят к снижению инсультов мозга на 34 — 46 и 56% соответственно и к снижению ИБС на 21 — 29 — 37% соответственно. Было также установлено, что у лиц с высокими уровнями АД риск развития застойной сердечной недостаточности был в 2 — 4 раза выше, чем у обследованных с низким уровнем АД. Увеличение систолического давления на 10 мм.рт.ст. выше исходного уровня ассоциируется с повышением риска почечных осложнений в 1,65 раза.
У лиц с тяжелой гипертонией риск осложнений самый высокий.
Наибольший вклад в гипертонию вносит смертность от мозговых инсультов. Так, среди умерших среди мозгового инсульта мужчин, повышение систолического давления было причиной смерти в 81% случаев, среди женщин — 73%; повышение диастолического давления стало причиной смерти от мозгового инсульта у мужчин в 59,4% случаев, у женщин — 66,4%.

Таким образом, АГ значительно увеличивает риск смерти.
Пациенту необходимо самостоятельно оценить свой прогноз. Это поможет принять правильное решение относительно образа жизни.

 

                                                                                        Врач-терапевт участковый Недзимовская Д.В.

Массаж (релаксационный, лимфодренажный, антицеллюлитный) в СВАО

Массаж — это комплекс физических воздействий на поверхность тела с целью профилактики и лечения заболеваний как острых, так и хронических. Существует множество методик, которые позволяют использовать массаж как единственное средство или в сочетании с медикаментозными препаратами.

Массаж можно назначать всем, не зависимо от пола и возраста. Особенно если пациент жалуется на периодические боли в мышцах и суставах. Несколько процедур и тонус кожи и мышц повысится, снизится вес, усилится кровообращение.

Суть массажа в том, что на тело больного оказывается воздействие разной степени интенсивности, но главное воздействие оказывается на нервные окончания. От рецепторов импульс идёт в ЦНС и уже оттуда по двигательным волокнам к мышцам, сосудам и внутренним органам. Массаж улучшает обмен веществ, как в коже, так и подкожной клетчатке. Сосуды также реагируют на воздействие. Через стенку капилляров питательные вещества и кислород попадают из крови в ткани. И одновременно происходит обратный процесс — углекислый газ и продукты распада возвращаются в кровь. При механическом давлении наибольшее давление испытывают кожные капилляры, которые являются важной частью кровеносной системы. Их расширение приводит к повышению обмена веществ. Как дополнительный эффект — раскрываются резервные капилляры, и усиливается венозный отток. Благодаря массажу происходит интенсивное удаление продуктов распада, и уменьшаются отёки.

Если человек чувствует усталость, напряжение, тридцать минут расслабляющего массажа приведут организм в нормальное состояние, и улучшат настроение.

Центральная клиника массажа в СВАО (Бибирево, Алтуфьево, Медведково, отрадное) предлагает посетителям  несколько видов массажа:

• Классический массаж всего тела

• Лимфодренажный массаж

• Массаж, направленный на борьбу с целлюлитом

• Массаж для снятия напряжения и усталости

Антицеллюлитный массаж

Для проведения подобного вида механического воздействия применяются разные масла и крема, которые также способны оказывать воздействие на кожу, сосуды и периферическую нервную систему. Эти вещества выбираются с целью активизировать обмен веществ в тканях, повысить уровень выработки коллагена, который делает кожу более эластичной и таким образом достигается омолаживающий эффект. Массажист свободен в выборе массажных движений. Но обычно чаша весов склоняется в пользу традиционных движений и как дополнительные — направленные.

Применение направленного воздействия позволяет уменьшить объём жировых отложений, поэтому такие движения стараются совершать в областях со скоплением жировых отложений. Обычно такими проблемными местами являются ягодицы и бёдра. И если вначале массаж носит поглаживающийся характер, то в процессе сила воздействия возрастает.

Суть метода в том, что руки массажиста заставляют клетки работать более интенсивно. Цель всех воздействий – в растирании и разминании мышц и подкожного жира. Такие действия приводят к тому, что выводятся токсины и шлаки. Целлюлит — это сильно разросшиеся и затвердевшие жировые клетки, которые сильно засорены шлаками. Эти вредные для организма вещества поступают извне или являются отходами обменного процесса. Ведь расположение жиров на ягодицах и бёдрах неслучайно. Именно в этих областях кровообращение не имеет такой интенсивности как на других участках тела. Под воздействием массажа ток крови усиливается и нарастает уровень обменных процессов. Опытный массажист, на массируемом участке, может поднять температуру кожи на два градуса. Кровь выполняет свои функции более интенсивно, а именно доставляет клеткам кислород и забирает шлаки.

Основные приёмы антицеллюлитного массажа.

• Поглаживание

• Растирание

• Смещение кожи

• Разминание движениями по кругу

• Постукивание

• Похлопывание

• Рубление и встряхивание

В итоге после нескольких сеансов полностью нормализуется обмен веществ. Клетки интенсивно обновляются. Благодаря чему значительно улучшается внешний вид кожных покровов. Для того чтобы усилить кровообращение на отдельных участках могут применяться специальные щётки. Скорость тока лимфы значительно ниже скорости тока крови. Массаж заставляет лимфу двигаться быстрее, что тоже положительно сказывается на общем состоянии организма. Благодаря этому возрастает эффективность работы иммунной системы.

Можно сказать, что сеансы массажа являются отличной профилактикой простудных заболеваний. Самым неприятным видимым проявлением целлюлита является «апельсиновая корка», которая является специфическим изменением со стороны кожи при ожирении. Поры кожи начинают «дышать». Значительно улучшается работа внутренних органов. Быстро исчезают отёки из-за усиленного вывода воды из организма.

Такой массаж можно проводить самостоятельно в домашних условиях, но эффект от него будет не таким выраженным чем при проведении той же процедуры специалистом. Поэтому  советуем Вам обратиться к опытным специалистам Центральной клиники района Бибирево.

Если беспокоит один или несколько симптомов, не нужно медлить с посещением врача,
поскольку несвоевременное обращение к специалисту может привести к необратимым процессам.

7 (499) 110-53-52

Лимфодренажный массаж

 При этом виде воздействия особое внимание уделяется именно лимфатической системе. Как явствует из курса физиологии – лимфатическая система представляет ещё одну сосудистую сеть человека, где по сосудам движется лимфа. Она также аналогично кровеносной системе имеет клапана, направление движения от тканей к сердцу. Эта система выполняет несколько функций, но основной является уничтожение инородных частиц, бактерий находящихся в организме. Сосуды лимфы обладают очень интересным свойством, они могут сокращаться только при работе мышечной системы. Если в кровеносной системе двигаться кровь заставляет сердце – то на ток лимфы это важный орган не оказывает никакого влияния. Поэтому природе пришлось придумать столь неординарное решение – а именно заставить мышцы играть роль «сердца» для лимфатической системы. Поэтому застой лимфы является очень частым явлением.

Вот такого рода проблемы и должен решать лимфодренажный массаж. Поэтому все действия массажиста будут направлены на усиление циркуляции лимфы в сосудах.

Проблемы с лимфатической системой чаще всего возникают у людей ведущих малоподвижный образ жизни. Человек не двигается, мышцы не сокращаются, не сокращаются стенки лимфатических сосудов, лимфа стоит на месте. В итоге страдает иммунитет, повышается риск заболеть простудными заболеваниями.

Основная задача лимфодренажного массажа — укрепить и оздоровить организм.
Заставить работать все органы и системы в «правильном» ритме. Сейчас лимфодренажный массаж является важной частью мер предпринимаемых при борьбе с целлюлитом. Для того чтобы процедура имела положительный эффект необходимо точно знать расположение наиболее крупных лимфатических сосудов.

Релаксационный массаж или лечебный массаж

Применяется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата как в комплексе с другими методами лечения, так как самостоятельный способ оказания помощи.

В ходе сеанса усиливается ток крови, восстанавливаются клеточные структуры, уменьшается отёк тканей. Результатом полностью пройденного курса массажа становится укрепление мышц спины, усиленная работа внутренних органов. Болевые ощущения могут полностью исчезнуть после первого сеанса. Помимо этого улучшается общее состояние организма как физическое, так и психологическое. Улучшается качество сна.

Положительный результат от проведения сеансов массажа может наступить только в то случае, если механическое воздействие оказывается проведённым опытным специалистом. В нашем центре трудятся именно такие люди.

 В клинике работают только опытные квалифицированные специалисты, которые учитывают все индивидуальные особенности каждого пациента.

Контрольная работа по теме «Кровеносная и лимфатическая системы»

Контрольная работа

Тема «Кровеносная и лимфатическая системы»

1 вариант

Задание №1. Виды кровеносных сосудов:

Задание №2. Опишите малый круг кровообращения.

Задание №3. Что замедляет работу сердца?

Задание №4. Вставить пропущенные слова:

Давление, под которым кровь находится в сосудах, называется ………, наибольшее давление в …….., наименьшее — в …….., кровь движется из области …….. давления в область ………… давления.

Задание №5. Дайте определения:

инсульт –

гипотония –

вены –

Задание №6.Дополните утверждения:

1.Наука, изучающая функции организма, его отдельных органов и систем, – ………..

2.Группа клеток и межклеточное вещество, объединенные общим строением, функцией и происхождением, – это ……..

3.Система, участвующая в обеспечении организма кислородом и освобождении его от углекислого газа, – ……..

4.Жидкая соединительная ткань – ……..

5.Безъядерные форменные элементы крови, содержащие гемоглобин, – …….

6.Человек, дающий свою кровь для переливания, – ……….

7.Способность организма защищать себя от болезнетворных микробов и вирусов – ……..

8.Препарат готовых антител, выделенных из крови животного, которое было специально заражено, – …

9.К органам кровообращения относятся ……..

10.Путь крови от левого желудочка до правого предсердия – …

Задание №7

Если в результате травмы у вас повреждена артерия на верхней конечности, что вы должны сделать, прежде чем обратится к врачу? Каким газом насыщена артериальная кровь?

2 вариант

Задание №1

Слои сердца:

Задание №2. Опишите большой круг кровообращения.

Задание №3. Что ускоряет работу сердца?

Задание №4. Вставить пропущенные слова:

Наименьшая скорость крови в ……,это важно для обеспечения …….., распределения ……… веществ и удаления из клеток ………

Задание №5. Дайте определения:

Инфаркт –

Гипертония –

Артерии –

Задание №6. Дополните утверждения:

1.Наука, изучающая строение организма, его органов, тканей и клеток, – ……

2.Элементарная структурная единица организма, –………..

3. От центральной нервной системы ко всем органам нашего тела отходят …….

4. Культура ослабленных или убитых микробов, вводимых в организм человека, – ………

5. Сосуды, по которым кровь течет от сердца, – …….

6. Мельчайшие кровеносные сосуды, в которых происходит обмен веществ между кровью и тканями, – ………

7. Сужение просвета кровеносных сосудов и повышение кровяного давления вызывает вредное вещество, содержащееся в табаке – ………

8. Четырехкамерный мышечный орган, работающий в течении всей жизни человека –

9. Клетки крови, участвующие в свертывании крови — …….

10. Состояние повышенной чувствительности организма к антигенам — ……

Задание №7 Какую помощь нужно оказать при венозном кровотечении?

Ответы:

1 вариант 2 вариант

№1

1.артерии, вены, капилляры 1.внутренний, средний, наружный

№2.

1. правый желудочек 1. левый желудочек

2. лёгочные артерии 2. аорта

3. капилляры 3. артерии

4. лёгочные вены 4. капилляры

5. левое предсердие 5. вены

6. правое предсердие

№3.

1. блуждающий нерв 1. симпатический нерв

2. соли калия 2. соли кальция

3. адреналин

№4.

1. артериальное 1. капиллярах

2. аорте и артерии 2. кислородом

3. венах 3. питательных

4. высокого 4. углекислого газа

5. низкого 5. продуктов распада.

№5.

1. кровоизлияние в мозг 1. кровоизлияние в сердце

2. стойкое понижение давления 2. стойкое повышение давления

3. сосуды, по которым кровь 3. сосуды, по которым кровь

движется к сердцу движется от сердца

№6.

  1. физиология 1) анатомия

  2. ткани 2) клетка

  3. кровеносная 3) нервы

  4. кровь 4) вакцина

  5. эритроциты 5) артерии

  6. донор 6) капилляры

  7. иммунитет 7) никотин

  8. сыворотка 8) сердце

  9. сердце и сосуды 9)тромбоциты

  10. большой круг кровообращения 10) аллергия

№7.

1.остановить кровотечение 1) смазать края раны йодом

2.наложить жгут(закрутку) 2) антисептический препарат

3. антисептический препарат 3) наложить повязку

4. наложить повязку 4) углекислым газом

  1. записка

  2. кислородом

Оценивание контрольной работы по биологии в 8 классе

«5» — 31 – 27 баллов

«4» — 26 – 22 балла

«3» — 21 – 16 баллов

«2» — 15 баллов

Вкаком сосуде наблюдается ✅ наибольшее давление крови?

губчатая ткань, прилегающая к нижней стороне листа, состоит из 2 – 7 слоев рыхло расположенных клеток неправильной формы. хорошо развитая система межклетников через устьица сообщается с атмосферным воздухом. по межклетникам к фотосинтезирующим клеткам доставляется углекислый газ, и выводятся продукты обмена. клетки губчатого мезофилла содержат значительно меньше хлоропластов, поэтому нижняя сторона листа, как правило, светлее верхней. основные функции губчатого мезофилла – транспирация и газообмен, в меньшей степени – фотосинтез. у растений, живущих в воде, в мезофилле образуются крупные воздухоносные пространства, что превращает эту ткань в аэренхиму.

сосудисто-волокнистый (проводящий) пучок. среди фотосинтезирующих клеток листа располагается сеть разветвленных проводящих пучков. как правило, проводящие пучки листа не имеют камбия, т. е. являются закрытыми. ксилема в пучке расположена ближе к верхней стороне листа, а флоэма – к нижней. крупные проводящие пучки хорошо оснащены механической тканью – склеренхимой, а мелкие – окружены паренхимными клетками, так называемой обкладкой. проводящие пучки, окруженные сопутствующими клетками, называют жилками.

механическая ткань в листьях может не только сопровождать проводящие структуры, но и располагаться отдельными самостоятельными прослойками. у некоторых растений (чай, олива) в листе встречаются отдельные механические клетки-склереиды.

строение и работа устьичного аппарата.  устьица растений, как уже было неоднократно сказано, выполняют две основные функции: осуществляют газообмен между внутренними тканями растений и внешней средой; обеспечивают транспирацию (испарение).

устьице состоит из двух специализированных  замыкающих клеток  и щелевидного отверстия между ними –  устьичной щели  (рис. 46). к замыкающим клеткам примыкают так называемые побочные (околоустьичные) клетки. под устьицем в мякоти листа расположена воздушная полость. в процессе эволюции у растений выработалось приспособление, регулирующее интенсивность испарения: устьица способны автоматически закрываться или открываться по мере необходимости. изменение размера устьичной щели обусловлено тургорными явлениями.внутреннее строение листа. даже при простой лупы в пластинке листа можно различить четыре типа тканей:   покровную  (кожицу),  основную, проводящую, механическую  (рис. 45). анатомическая структура листа формируется одновременно с формированием стебля. поэтому покровы листа являются продолжением покровов молодого стебля, а проводящая система листа входит в проводящую систему стебля. являясь составными частями побега, лист и стебель вместе с почками представляют собой единое целое.

рис. 45.  внутреннее строение листа: 1 – верхняя эпидерма; 2 – железистый волосок; 3 – кроющие волоски; 4 – ксилема; 5 – флоэма; б – механические волокна; 7 – колленхима; 8 – обкладочные клетки пучка; 9– устьице; 10 – нижняя эпидерма; 11 – губчатый мезофилл; 12 – столбчатый мезофиллэпидерма (кожица) . снаружи лист покрыт  эпидермой , или кожицей. эта покровная ткань состоит из одного ряда живых плотно сомкнутых клеток без межклетников. наружные стенки клеток утолщены и покрыты кутикулой. эпидерма хорошо защищает внутренние ткани листа от высыхания, механических повреждений, проникновения микроорганизмов. защитная функция эпидермы усиливается наличием у многих листьев воскового налета и разнообразных выростов (волосков, шипиков). большинство клеток эпидермиса не содержат хлорофилла, исключение составляют лишь клетки, образующие  устьица.

у растений, листья которых растут более или менее горизонтально (большинство деревьев и кустарников нашей страны), устьица находятся в основном на нижней стороне листа. это является одним из приспособлений к более экономному испарению влаги. у вертикально ориентированных листьев устьица располагаются на обеих сторонах (например, у злаков). у водных растений, чьи листья плавают на поверхности воды, устьица находятся в верхней кожице. число устьиц на единицу поверхности листа у разных растений сильно варьирует: от 40 до 300 штук на 1 мм2. основные функции устьиц– газообмен и транспирация.

основная ткань (мезофилл). между двумя слоями эпидермы находится  мезофилл  (от греч. mesos – средний и phyllon – лист) – основная ассимилирующая ткань (паренхима), образующая мякоть листа. у многих листьев мезофилл дифференцирован на палисадную (столбчатую) и губчатую (рыхлую) ткань.

к верхней эпидерме примыкает  столбчатый мезофилл. он состоит из одного-двух рядов узких длинных клеток, расположенных перпендикулярно к кожице и богатых хлорофиллом. основная функция палисадного мезофилла 

Дивертикулит

Дивертикулит

ДИВЕРТИКУЛЕЗ, ДИВЕРТИКУЛЯРНАЯ БОЛЕЗНЬ, ДИВЕРТИКУЛИТ

 

Что такое Дивертикулит?

 

Дивертикулит-это инфекция или воспаление  мешковидных выпячиваний кишки, которые могут образоваться в вашем кишечнике. Эти мешочки называются дивертикулами.

Дивертикулы могут появиться в любом месте вашего кишечника. Если они у вас есть, это называется дивертикулез. Если они инфицируются или воспаляются, у вас дивертикулит.

Иногда дивертикулит бывает незначительным. Но она также может быть тяжелой, с массивной инфекцией или перфорацией (ваш врач назовет это разрывом) кишечника.

 

Лечение Дивертикулита

Если дивертикулит протекает в легкой форме, врач предложит вам отдых и жидкую диету, пока воспаление в кишке не стихнет. Они также могут дать вам антибиотики для лечения инфекции.

В более тяжелых случаях вам, возможно, придется остаться в больнице и принимать антибиотики, которые вводятся внутривенно.

В случае развития абсцесса — хирург будет дренировать его.

Наиболее распространенным видом хирургического вмешательства при всех формах дивертикулярной болезни является резекция сигмовидной кишки (сигмоидэктомия). Сигмовидная кишка — это участок толстой кишки, который проходит непосредственно перед прямой кишкой, в конце кишечника. Это тот участок, где напряжение опорожнения кишечника оказывает наибольшее давление на стенку кишечника, поэтому здесь происходит образование наибольшего количества дивертикулов. Операция включает удаление сигмовидной кишки, а также небольшого участка прямой кишки. Поскольку дивертикулы могут возникать и в других отделах кишечника, удалить их все обычно не представляется возможным. После того как пораженный участок кишечника удален, концы снова сшиваются вместе.

В большинстве случаев это минимально инвазивная процедура, которая выполняется путем введения инструментов через небольшие разрезы в брюшной стенке (лапароскопия). Но это также можно сделать, сделав больший разрез (открытая хирургия). Наша клиника обладает большим опытом как открытых, так и лапароскопических вмешательств на толстой кишке, но следует отметить, что предпочтение отдается малоинвазивным технологиям.

Осложненный дивертикулит может привести к перитониту (воспалению внутренней выстилки живота). 

Затем гной может распространиться в брюшной полости и даже вызвать заражение крови. Это неотложная медицинская помощь, требующая срочной операции. Но эта операция обычно не включает в себя удаление каких-либо участков кишечника сначала. Вместо этого брюшную полость промывают и делают искусственное отверстие или формируют противоестественный задний проход (колостому). Это происходит потому, что воспаление должно полностью исчезнуть, прежде чем делать резекцию сигмовидной кишки. Через несколько месяцев может быть выполнена резекция сигмовидной кишки с закрытием колостомы.

Если у вас разрыв кишечника или перитонит, вам потребуется операция. Очень важно, что при операциях в экстренном порядке резекция пораженной кишки может закончиться выведением колостомы – противоестественного заднего прохода на передней брюшной стенке.

Именно поэтому Ваш врач может предложить Вам плановую лапароскопическую резекцию кишки, которая завершится без выведения противоестественного заднего прохода.

Наша клиника обладает большим опытом проведения лапароскопических колоректальных вмешательств.

 

Принятие решения

Еще несколько десятилетий  назад людям с дивертикулярной болезнью почти всегда советовали делать операцию. В настоящее время клинические рекомендации призывают врачей делать это только в случае крайней необходимости. Это хорошая идея, чтобы попробовать другие варианты, такие как медикаментозное лечение  и диетические изменения. Решение о том, делать операцию или нет, будет в основном зависеть от симптомов в повседневной жизни. Только определенные группы людей должны учитывать риск осложнений, связанных с дивертикулитом, при принятии этого решения. Другие медицинские условия, возраст человека и жизненные обстоятельства также играют важную роль.

Иногда разные врачи дают разные советы. Следует подробно выяснять как можно больше о плюсах и минусах вариантов лечения, а также получать второе мнение. Все это может помочь вам принять решение.

Узнайте больше на консультации профессора В.А.Кащенко

 

Что такое артериальное давление: что нормально?

Нормальное артериальное давление жизненно необходимо. Без давления, которое заставляет нашу кровь течь по кровеносной системе, кислород или питательные вещества не доставлялись бы через наши артерии к тканям и органам.

Однако артериальное давление может стать опасно высоким или слишком низким.

В этой статье мы обсудим, что такое артериальное давление, как оно измеряется и что эти измерения значат для нашего здоровья.

Поделиться на Pinterest Кровяное давление — это то, что позволяет кислороду и питательным веществам проходить через наши кровеносные системы.

Артериальное давление — это сила, которая перемещает кровь по нашей кровеносной системе.

Это важная сила, потому что кислород и питательные вещества не будут перемещаться по нашей системе кровообращения для питания тканей и органов без кровяного давления.

Артериальное давление также имеет жизненно важное значение, поскольку оно поставляет лейкоциты и антитела для иммунитета, а также гормоны, такие как инсулин.

Не менее важна, чем обеспечение кислородом и питательными веществами, свежая кровь, которая доставляется, способна собирать токсичные продукты метаболизма, включая углекислый газ, который мы выдыхаем при каждом вдохе, и токсины, которые мы выводим через нашу печень и почки.

Сама кровь обладает рядом других свойств, включая температуру. Он также несет одну из наших защитных функций от повреждения тканей — тромбоциты, свертывающие кровь, которые предотвращают потерю крови в результате травмы.

Но что именно заставляет кровь оказывать давление в наших артериях? Частично ответ прост — сердце создает кровяное давление, вытесняя кровь при сокращении с каждым ударом сердца.Однако кровяное давление не может быть создано только одним пульсирующим сердцем.

По данным Национального института здоровья, нормальное артериальное давление должно быть ниже 120 мм рт. Ст. Систолическое и 80 мм рт. Ст. Диастолическое.

Однако артериальное давление изменяется естественным образом, и этот факт исследовали кардиологи, когда писали о вариабельности артериального давления в журнале Nature в марте 2013 г .:

«Артериальное давление характеризуется заметными краткосрочными колебаниями, происходящими в течение 24-часового периода. (изменения между ударами, поминутно, от часа к часу и от дня к ночи), а также долгосрочными колебаниями, происходящими в течение более продолжительных периодов времени (дни, недели, месяцы, сезоны, и даже годы).”

В рекомендациях указано, что для артериального давления выше 115/75 мм рт. Ст. Каждое повышение на 20/10 мм рт. Ст. Удваивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Общие рекомендации по высокому кровяному давлению были обновлены в ноябре 2017 года. Они допускают более раннее вмешательство.

С 2017 года Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует, чтобы люди с высоким кровяным давлением получали лечение при 130/80 мм рт. Ст., А не 140/90 мм рт.

Они также удалили категорию «предгипертонии» между 120–139 / 80–89 мм рт.Показание артериального давления 140/90 мм рт. Ст. Теперь квалифицируется как гипертензия II стадии, а не I, как раньше.

Эта категория теперь образует два отдельных диапазона:

  • повышенное артериальное давление, от 120-129 / менее 80 мм рт. Ст.
  • гипертензия I стадии, от 130-139 / 80-89 мм рт. AHA также сообщает, что врачи должны назначать лекарства только в случае перенесенного сердечного приступа или инсульта или при наличии факторов риска этих состояний, таких как возраст, диагноз сахарного диабета или хроническое заболевание почек.

    Лечение на ранних стадиях должно осуществляться в основном за счет изменения образа жизни.

    Наше кровообращение похоже на очень сложную форму водопровода — кровь имеет «поток», а артерии — это «трубы». Основной закон физики дает начало нашему кровотоку, и этот закон также применяется в садовых шлангах.

    Кровь течет по нашему телу из-за разницы в давлении.

    Наше кровяное давление является самым высоким в начале пути от сердца — когда оно входит в аорту — и самым низким в конце пути вдоль постепенно уменьшающихся ветвей артерий.Эта разница давлений заставляет кровь течь по нашему телу.

    Артерии влияют на кровяное давление аналогично физическим свойствам трубы садового шланга, влияющей на давление воды. Сужение трубы увеличивает давление в точке сужения.

    Например, без эластичности стенок артерий давление крови спадало бы быстрее, поскольку она перекачивается из сердца.

    В то время как сердце создает максимальное давление, свойства артерий не менее важны для его поддержания и обеспечения кровотока по всему телу.

    Состояние артерий влияет на кровяное давление и кровоток, а сужение артерий может в конечном итоге полностью заблокировать кровоснабжение, что приводит к опасным состояниям, включая инсульт и сердечный приступ.

    Устройство, используемое для измерения артериального давления, представляет собой сфигмоманометр, он состоит из резиновой повязки — манжеты, которая накачивается вручную или с помощью машинного насоса.

    После того, как манжета накачана достаточно, чтобы остановить пульс, снимаются показания либо электронным, либо аналоговым циферблатом.

    Показание выражается в единицах давления, необходимого для перемещения ртути по трубке против силы тяжести. Это причина того, что давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, сокращенно мм ртутного столба.

    Стетоскоп определяет точную точку, когда звук пульса возвращается и давление в манжете медленно снижается. Использование стетоскопа позволяет человеку, измеряющему артериальное давление, прислушиваться к двум конкретным точкам.

    Показания артериального давления состоят из двух цифр: сначала систолическое давление, а затем диастолическое давление.Показание дается, например, как 140 на 90 мм рт. Ст.

    Систолическое давление — это более высокое значение, вызванное сокращением сердца, в то время как диастолическое число — это более низкое давление в артериях в течение короткого периода «покоя» между ударами сердца.

    В рекомендациях для врачей перечислены следующие меры, которые пациенты могут предпринять для поддержания нормального кровяного давления:

    • Поддержание здоровой массы тела.
    • Придерживайтесь диеты, богатой фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами.
    • Сократите количество натрия или соли в рационе.
    • Регулярно выполняйте аэробные упражнения, например быструю ходьбу, не менее 30 минут в день, большую часть дней недели.
    • Умеренное употребление алкоголя. Мужчинам следует выпивать менее двух алкогольных напитков в день. Женщинам и мужчинам с более низкой массой тела следует употреблять не более одного алкогольного напитка в день.

    Принятие этих мер может снизить риск проблем со здоровьем в дальнейшем.

    Высокое кровяное давление | Гипертония

    Что такое артериальное давление?

    Артериальное давление — это сила давления крови на стенки артерий.Каждый раз, когда ваше сердце бьется, оно перекачивает кровь в артерии. Ваше кровяное давление является самым высоким, когда ваше сердце бьется, перекачивая кровь. Это называется систолическим давлением. Когда ваше сердце находится в покое, между ударами ваше кровяное давление падает. Это называется диастолическим давлением.

    В показаниях артериального давления используются эти два числа. Обычно систолическое число выше или выше диастолического. Например, 120/80 означает систолическое 120 и диастолическое 80.

    Как диагностируется высокое кровяное давление?

    Высокое кровяное давление обычно протекает бессимптомно.Поэтому единственный способ узнать, есть ли оно у вас, — это регулярно проверять артериальное давление у врача. Ваш врач будет использовать манометр, стетоскоп или электронный датчик и манжету для измерения кровяного давления. Прежде чем поставить диагноз, он или она сделает два или более показаний на разных приемах.

    Категория артериального давления Систолическое артериальное давление Диастолическое артериальное давление
    Нормальный Менее 120 и Менее 80
    Высокое кровяное давление (без других факторов сердечного риска) 140 и выше или 90 и выше
    Высокое кровяное давление (с другими факторами сердечного риска, по мнению некоторых поставщиков услуг) 130 или выше или 80 и выше
    Опасно высокое кровяное давление — немедленно обратитесь за медицинской помощью 180 или выше и 120 или выше

    Для детей и подростков врач сравнивает показания артериального давления с нормальными показателями для других детей того же возраста, роста и пола.

    Какие бывают типы высокого кровяного давления?

    Существует два основных типа высокого кровяного давления: первичное и вторичное высокое кровяное давление.

    • Первичное, или эссенциальное высокое кровяное давление является наиболее распространенным типом высокого кровяного давления. У большинства людей, страдающих таким артериальным давлением, оно развивается со временем, когда вы становитесь старше.
    • Вторичное высокое кровяное давление вызвано другим заболеванием или применением определенных лекарств.Обычно становится лучше после лечения этого состояния или прекращения приема лекарств, которые его вызывают.

    Почему мне нужно беспокоиться о повышенном артериальном давлении?

    Когда ваше кровяное давление остается высоким с течением времени, это заставляет сердце работать сильнее и работать сверхурочно, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечный приступ, инсульт, сердечная недостаточность и почечная недостаточность.

    Какие методы лечения высокого кровяного давления?

    Лечение высокого кровяного давления включает изменения образа жизни, способствующие здоровому сердцу, и прием лекарств.

    Вы вместе со своим врачом разработаете план лечения. Он может включать только изменения в образе жизни. Эти изменения, такие как полезное для сердца питание и упражнения, могут быть очень эффективными. Но иногда изменения не контролируют или не снижают ваше высокое кровяное давление. Тогда вам может понадобиться принять лекарство. Существуют разные виды лекарств от кровяного давления. Некоторым людям нужно принимать более одного типа.

    Если ваше высокое кровяное давление вызвано другим заболеванием или лекарством, лечение этого состояния или прекращение приема лекарства может снизить ваше кровяное давление.

    NIH: Национальный институт сердца, легких и крови

    Симптомы и причины высокого кровяного давления

    Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», поговорите со своим лечащим врачом об уровнях кровяного давления и о том, как эти уровни влияют на ваш план лечения.

    Каковы признаки и симптомы высокого кровяного давления?

    Высокое кровяное давление обычно не имеет тревожных признаков или симптомов, и многие люди не знают, что у них оно есть. Измерение артериального давления — единственный способ узнать, есть ли у вас высокое артериальное давление.

    Что вызывает высокое кровяное давление?

    Высокое кровяное давление обычно развивается со временем. Это может произойти из-за нездорового образа жизни, например из-за недостаточной регулярной физической активности. Определенные состояния здоровья, такие как диабет и ожирение, также могут увеличить риск развития высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление также может возникнуть во время беременности.

    Вы можете контролировать свое кровяное давление, чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем, которые могут повлиять на ваше сердце, мозг, почки и глаза.

    Close

    Вы можете контролировать свое кровяное давление, чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем, которые могут повлиять на ваше сердце, мозг, почки и глаза.

    Какие проблемы вызывает высокое кровяное давление?

    Высокое кровяное давление может нанести вред вашему здоровью во многих отношениях. Это может серьезно повредить важные органы, такие как сердце, мозг, почки и глаза.

    Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев вы можете контролировать свое кровяное давление, чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем.

    Сердечный приступ и болезнь сердца

    Высокое кровяное давление может повредить артерии, делая их менее эластичными, что снижает приток крови и кислорода к сердцу и приводит к сердечным заболеваниям. Кроме того, снижение притока крови к сердцу может вызвать:

    • Боль в груди, также называемая стенокардией.
    • Сердечный приступ, который случается, когда кровоснабжение сердца блокируется и сердечная мышца начинает умирать без достаточного количества кислорода. Чем дольше блокируется кровоток, тем больше поражается сердце.
    • Сердечная недостаточность — состояние, при котором сердце не может перекачивать кровь и кислород в другие органы.

    Инсульт и проблемы с мозгом

    Высокое кровяное давление может привести к разрыву или закупорке артерий, снабжающих мозг кровью и кислородом, что приводит к инсульту. Клетки мозга умирают во время инсульта, потому что им не хватает кислорода. Инсульт может вызвать серьезные нарушения речи, движения и других основных видов деятельности. Инсульт также может убить вас.

    Высокое кровяное давление, особенно в среднем возрасте, связано с ухудшением когнитивных функций и деменцией в более позднем возрасте.Узнайте больше о связи между высоким кровяным давлением и деменцией из кампании внешних значков Национального института здравоохранения США «Не забывай о своих рисках» ® .

    Болезнь почек

    Взрослые с диабетом, высоким кровяным давлением или и тем и другим имеют более высокий риск развития хронического заболевания почек, чем люди без этих состояний.

    Как узнать, что у меня высокое кровяное давление?

    Есть только один способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление: попросить врача измерить его.Измерение артериального давления выполняется быстро и безболезненно.

    Поговорите со своим лечащим врачом о регулярном измерении артериального давления в домашних условиях, также называемом мониторингом артериального давления с самостоятельным измерением (SMBP).

    Высокое кровяное давление называют «тихим убийцей», потому что оно обычно не имеет предупреждающих признаков или симптомов, и многие люди не знают, что у них оно есть.

    Что я могу сделать, чтобы предотвратить или контролировать высокое кровяное давление?

    Многие люди с высоким кровяным давлением могут снизить свое кровяное давление до нормального уровня или сохранить свое количество в здоровом диапазоне, изменив образ жизни .Поговорите со своей медицинской бригадой о

    • Физическая активность не менее 150 минут в неделю (около 30 минут в день, 5 дней в неделю)
    • Не курить
    • Соблюдение здоровой диеты, включая ограничение натрия (соли) и алкоголя
    • Поддержание здорового веса
    • Управление стрессом

    Узнайте больше о способах контроля и предотвращения высокого кровяного давления.

    Помимо позитивных изменений в образе жизни, некоторым людям с высоким кровяным давлением необходимо принимать лекарство , чтобы контролировать свое кровяное давление.Узнайте больше о лекарствах от высокого кровяного давления.

    Немедленно поговорите со своим лечащим врачом, если вы считаете, что у вас высокое кровяное давление, или если вам сказали, что у вас высокое кровяное давление, но вы не контролируете его.

    Принимая меры по снижению артериального давления, вы можете защитить себя от сердечных заболеваний и инсульта, также иногда называемых сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ).

    Узнать больше

    Предотвратить высокое кровяное давление | cdc.gov

    Придерживайтесь здорового образа жизни, например, ведите физическую активность, чтобы предотвратить высокое кровяное давление.

    Ведя здоровый образ жизни, вы можете поддерживать нормальное кровяное давление. Предотвращение высокого кровяного давления, которое также называют гипертонией, может снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Придерживайтесь следующих привычек здорового образа жизни:

    Соблюдайте здоровую диету

    Выбирайте здоровую еду и закуски, чтобы избежать высокого кровяного давления и его осложнений. Обязательно ешьте много свежих фруктов и овощей.

    Поговорите со своим лечащим врачом о потреблении разнообразных продуктов, богатых калием, клетчаткой и белком и с низким содержанием соли (натрия) и насыщенных жиров.Для многих людей эти здоровые изменения могут помочь снизить артериальное давление и защитить от сердечных заболеваний и инсульта.

    План питания DASH (диетические подходы к борьбе с гипертонией), внешний значок — это план здорового питания, доказавший свою эффективность в снижении кровяного давления. 1

    Посетите веб-сайт CDC по вопросам питания, физической активности и ожирения, чтобы узнать больше о здоровом питании и питании.

    Поддерживайте здоровый вес

    Избыточный вес или ожирение увеличивает риск высокого кровяного давления.Чтобы определить, находится ли ваш вес в пределах нормы, врачи часто рассчитывают ваш индекс массы тела (ИМТ). Если вы знаете свой вес и рост, вы можете рассчитать свой ИМТ на веб-сайте CDC Assessing Your Weight. Иногда врачи также измеряют объем талии и бедер для оценки жировых отложений.

    Поговорите со своим лечащим врачом о способах достижения здорового веса, включая выбор здоровой пищи и регулярную физическую активность.

    Будьте физически активными

    Физическая активность помогает поддерживать нормальный вес и снижает артериальное давление.В Руководстве по физической активности для Americansexternal icon рекомендуется, чтобы взрослые еженедельно занимались физическими упражнениями средней интенсивности, такими как быстрая ходьба или езда на велосипеде, не менее 2 часов 30 минут. Это примерно 30 минут в день 5 дней в неделю. Дети и подростки должны ежедневно уделять 1 час физической активности.

    Посетите веб-сайт отдела питания, физической активности и ожирения CDC, чтобы узнать о том, как вы можете быть физически активными.

    Не курить

    Курение повышает кровяное давление и повышает риск сердечного приступа и инсульта.Если вы не курите, не заводитесь. Если вы все-таки курите, отказ от курения снизит риск сердечных заболеваний. Ваш врач может посоветовать способы помочь вам бросить курить.

    Для получения дополнительной информации об употреблении табака и отказе от него посетите веб-сайт CDC «Курение и употребление табака».

    Ограничьте количество выпиваемого алкоголя

    Не употребляйте слишком много алкоголя, так как это может повысить кровяное давление. Мужчинам следует употреблять не более 2-х алкогольных напитков в день, а женщинам — не более 1-го алкогольного напитка в день.Посетите веб-сайт CDC, посвященный алкоголю и общественному здравоохранению, для получения дополнительной информации.

    Достаточно спать

    Достаточное количество сна важно для вашего общего здоровья, а достаточный сон — это часть поддержания здоровья сердца и кровеносных сосудов. Недостаток сна на регулярной основе связан с повышенным риском сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и инсульта. 2 Посетите веб-сайт CDC по вопросам сна и нарушений сна, чтобы получить ресурсы о том, как лучше спать.

    Список литературы

    1. Национальный институт сердца, легких и крови. Ваше руководство по снижению артериального давления с помощью DASH pdf icon [PDF — 792K] внешний значок. NIH Pub. № 06-4082. Bethesda, MD: Национальный институт сердца, легких и крови; 2006.
    2. Национальный институт сердца, легких и крови. Недостаток и сонливость. (2019). https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-deprivation-and-deficiencyexternal значок. По состоянию на 7 октября 2019 г.

    Управляйте высоким кровяным давлением | cdc.gov

    Вы можете измерить артериальное давление дома с помощью домашнего прибора для измерения артериального давления или посетить врача или медсестру, чтобы проверить свое артериальное давление.

    Узнайте, что вы можете предпринять, чтобы снизить риск возникновения проблем со здоровьем из-за высокого кровяного давления (также называемого гипертонией), таких как сердечные заболевания и инсульт.

    Регулярно измеряйте артериальное давление

    Измерение артериального давления — важный шаг к поддержанию нормального артериального давления. Поскольку высокое кровяное давление и повышенное кровяное давление часто протекают бессимптомно, проверка кровяного давления — единственный способ точно узнать, не слишком ли оно высокое.

    Вы можете измерить артериальное давление дома с помощью домашнего прибора для измерения артериального давления или посетить врача или медсестру, чтобы проверить свое артериальное давление.

    Если вы узнали, что у вас высокое кровяное давление, вам следует принять меры для контроля своего кровяного давления, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и инсульта.

    Управляйте диабетом

    Большинство людей с диабетом — около 6 из 10 — также имеют высокое кровяное давление. 1 Если ваш лечащий врач считает, что у вас симптомы диабета, он или она может порекомендовать вам пройти обследование.

    Если у вас диабет, внимательно следите за уровнем глюкозы в крови (также называемым уровнем сахара в крови) и обсудите варианты лечения со своим лечащим врачом.Ваш врач или медицинский работник может порекомендовать определенные изменения в образе жизни, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови. Эти действия также помогут снизить риск высокого кровяного давления.

    Возьми лекарство

    Если вы принимаете лекарства для лечения высокого кровяного давления или других заболеваний, внимательно следуйте инструкциям своего врача или медицинского работника. Всегда задавайте вопросы, если вы чего-то не понимаете, и никогда не прекращайте прием лекарства, не посоветовавшись предварительно с врачом или фармацевтом.Прекращение приема лекарства от артериального давления без предварительной консультации со своим лечащим врачом может привести к серьезным последствиям для здоровья. Узнайте больше о лекарствах от кровяного давления.

    Внести изменения в образ жизни

    Если у вас высокое кровяное давление, вы можете помочь снизить его, если будете вести физическую активность, придерживаться здоровой диеты и внести другие изменения в образ жизни. Узнайте больше о способах предотвращения и контроля высокого кровяного давления.

    Поговорите со своей медицинской бригадой

    Вы и ваша медицинская бригада можете работать вместе, чтобы предотвратить или лечить заболевания, которые приводят к высокому кровяному давлению.Регулярно обсуждайте свой план лечения и приносите список вопросов на прием.

    Номер ссылки

    1. Национальная образовательная программа по вопросам высокого кровяного давления. Седьмой отчет Объединенного национального комитета по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления pdf icon [PDF — 223K] external icon. Bethesda, MD: Национальный институт сердца, легких и крови; 2003.

    Показания артериального давления | Американская кардиологическая ассоциация

    Что означают ваши цифры артериального давления?

    Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление (HBP или гипертония), — это проверить свое кровяное давление.Понимание ваших результатов является ключом к контролю высокого кровяного давления.

    Диапазоны здорового и нездорового артериального давления

    Узнайте, что считается нормальным в соответствии с рекомендациями Американской кардиологической ассоциации.

    КАТЕГОРИЯ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ SYSTOLIC мм рт. Ст.
    (верхнее число)    		 ДИАСТОЛИЧЕСКИЙ мм рт. Ст.
    (нижнее число)
    НОРМАЛЬНОЕ МЕНЬШЕ 120 и МЕНЬШЕ 80
    ПОВЫШЕННЫЙ 120–129 и МЕНЬШЕ 80
    ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ
    (ГИПЕРТЕНЗИЯ) 1 СТАДИЯ    		 130–139 или 80–89
    ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ
    (ГИПЕРТЕНЗИЯ) 2 СТАДИЯ    		 140 ИЛИ ВЫШЕ или 90 ИЛИ ВЫШЕ
    ГИПЕРТЕНЗИВНЫЙ КРИЗИС
    (немедленно обратитесь к врачу)    		 ВЫШЕ 180 и / или ВЫШЕ 120

    Загрузить эту диаграмму: Английский Jpeg | Английский PDF | Испанский Jpeg | Испанский PDF | Традиционный китайский Jpeg | Традиционный китайский (PDF)

    Примечание. Диагноз высокого кровяного давления должен быть подтвержден врачом.Врач также должен оценить любые необычно низкие показатели артериального давления.

    Категории артериального давления

    Пять диапазонов артериального давления, признанные Американской кардиологической ассоциацией:

    Нормальный

    Показатели артериального давления менее 120/80 мм рт. Ст. Считаются нормальными. Если ваши результаты попадают в эту категорию, придерживайтесь полезных для сердца привычек, таких как сбалансированная диета и регулярные упражнения.

    Повышенный

    Повышенное артериальное давление — это когда показания постоянно находятся в диапазоне от 120 до 129 систолического и диастолического менее 80 мм рт. У людей с повышенным кровяным давлением может развиться высокое кровяное давление, если не будут приняты меры для контроля этого состояния.

    Гипертоническая болезнь 1 стадия

    Гипертония 1-й стадии — это когда артериальное давление постоянно колеблется в пределах 130–139 систолического или 80–89 мм рт. Ст. Диастолического. На этой стадии высокого кровяного давления врачи могут назначить изменение образа жизни и могут рассмотреть возможность добавления лекарств от кровяного давления в зависимости от вашего риска атеросклеротического сердечно-сосудистого заболевания (ASCVD), такого как сердечный приступ или инсульт.

    Гипертоническая болезнь 2 стадия

    Гипертония 2-й стадии — это когда артериальное давление постоянно находится на уровне 140/90 мм рт. Ст. Или выше. На этой стадии высокого кровяного давления врачи могут назначить комбинацию лекарств от кровяного давления и изменения образа жизни.

    Гипертонический криз

    Эта стадия высокого кровяного давления требует медицинской помощи. Если ваши показания артериального давления внезапно превысят 180/120 мм рт. Ст., Подождите пять минут, а затем снова проверьте артериальное давление.Если ваши показатели по-прежнему необычно высоки, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, у вас гипертонический криз.

    Если ваше кровяное давление выше 180/120 мм рт. Ст. И вы испытываете признаки возможного поражения органов, такие как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение / слабость, изменение зрения или трудности с речью, не ждите, чтобы увидеть если ваше давление снизится само по себе. Позвоните 911 .

    Ваши значения артериального давления и их значение

    Ваше кровяное давление записывается двумя числами:

    • Систолическое артериальное давление (первое число) — указывает, какое давление ваша кровь оказывает на стенки артерий при сокращении сердца.
    • Диастолическое артериальное давление (второе число) — показывает, какое давление ваша кровь оказывает на стенки артерий, когда сердце отдыхает между ударами.

    Какое число важнее?

    Обычно больше внимания уделяется систолическому артериальному давлению (первое число) как главному фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний для людей старше 50 лет. У большинства людей систолическое артериальное давление неуклонно повышается с возрастом из-за увеличения жесткости крупных артерий, длинных и длинных. -временное накопление зубного налета и учащение сердечно-сосудистых заболеваний.

    Тем не менее, повышенное систолическое или повышенное значение диастолического артериального давления может использоваться для постановки диагноза высокого артериального давления. Согласно недавним исследованиям, риск смерти от ишемической болезни сердца и инсульта удваивается с увеличением систолического давления на 20 мм рт.ст. или диастолического на 10 мм рт.ст. среди людей в возрасте от 40 до 89 лет.

    Почему артериальное давление измеряется в мм рт. Ст.

    Аббревиатура мм рт. Ст. Означает миллиметры ртутного столба. Ртуть использовалась в первых точных манометрах и до сих пор используется в медицине в качестве стандартной единицы измерения давления.

    Сравнение пульса и артериального давления

    Хотя оба показателя являются показателями здоровья, артериальное давление и частота сердечных сокращений (пульс) — это два отдельных измерения. Узнайте больше о разнице между артериальным давлением и частотой сердечных сокращений.

    Причины высокого кровяного давления

    Что вызывает высокое кровяное давление?

    Артериальное давление — это мера силы давления крови на стенки кровеносных сосудов. Сердце перекачивает кровь в кровеносные сосуды, которые разносят кровь по телу.Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, опасно, потому что заставляет сердце работать тяжелее, перекачивая кровь в организм, и способствует укреплению артерий или атеросклерозу, инсульту, заболеванию почек и сердечной недостаточности.

    Что такое «нормальное» артериальное давление?

    Показание артериального давления записывается так: 120/80. Читается как «120 на 80». Верхнее число называется систолическим, а нижнее — диастолическим. Диапазон значений:

    • Нормальный: Менее 120 более 80 (120/80)
    • Повышенный: 120-129 / менее 80
    • Высокое кровяное давление 1-й стадии: 130-139 / 80- 89
    • Повышенное артериальное давление 2 стадия: 140 и выше / 90 и выше
    • Гипертонический криз: выше 180 / выше 120- Немедленно обратитесь к врачу

    Если у вас выше артериальное давление нормального диапазона, поговорите со своим врачом о том, как его снизить.

    Что вызывает высокое кровяное давление?

    Точные причины высокого кровяного давления неизвестны, но несколько факторов могут иметь значение, в том числе:

    • Курение
    • Избыточный вес или ожирение
    • Недостаток физической активности
    • Слишком много соли в диете
    • Слишком много много алкоголя (более 1-2 порций в день)
    • Стресс
    • Пожилой возраст
    • Генетика
    • Семейный анамнез высокого кровяного давления
    • Хроническая болезнь почек
    • Заболевания надпочечников и щитовидной железы
    • Апноэ во сне

    Эссенциальная гипертензия

    В 95% случаев гипертонии в США.С., первопричину установить невозможно. Этот тип повышенного кровяного давления называется «гипертонической болезнью».

    Хотя гипертония остается загадкой, ее связывают с определенными факторами риска. Высокое кровяное давление, как правило, передается в семье и чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Возраст и раса также играют роль. В Соединенных Штатах у чернокожих в два раза выше вероятность высокого кровяного давления, чем у белых, хотя разрыв начинает сокращаться примерно в 44 года. После 65 лет у чернокожих женщин самый высокий уровень артериального давления.

    Продолжение

    Эссенциальная гипертензия также во многом зависит от диеты и образа жизни. Связь между солью и высоким кровяным давлением особенно очевидна. Люди, живущие на северных островах Японии, едят больше соли на душу населения, чем кто-либо другой в мире, и имеют самый высокий уровень гипертонии. Напротив, люди, которые не добавляют соли в пищу, практически не проявляют следов гипертонии.

    Большинство людей с высоким кровяным давлением «чувствительны к соли», что означает, что все, что превышает минимальную потребность организма в соли, является для них слишком большим и повышает кровяное давление.Другие факторы, которые могут повысить риск возникновения гипертонической болезни, включают ожирение; сахарный диабет; стресс; недостаточное поступление калия, кальция и магния; отсутствие физических нагрузок; и хроническое употребление алкоголя.

    Вторичная гипертензия

    Когда можно определить прямую причину высокого кровяного давления, состояние описывается как вторичная гипертензия. Среди известных причин вторичной гипертонии заболевание почек занимает первое место. Гипертония также может быть вызвана опухолями или другими аномалиями, которые заставляют надпочечники (маленькие железы, расположенные над почками) выделять избыточное количество гормонов, повышающих кровяное давление.Противозачаточные таблетки, особенно содержащие эстроген, и беременность могут повысить кровяное давление, как и лекарства, сужающие кровеносные сосуды.

    Кто более подвержен повышенному кровяному давлению?

    • Люди, члены семьи которых имеют высокое кровяное давление
    • Курильщики
    • Афроамериканцы
    • Беременные женщины
    • Женщины, принимающие противозачаточные таблетки
    • Люди старше 35 лет
    • Люди с избыточным весом или ожирением
    • Люди, которые не ведут активный образ жизни
    • Люди, чрезмерно употребляющие алкоголь
    • Люди, которые едят слишком много жирной пищи или продуктов с слишком большим содержанием соли
    • Люди, страдающие апноэ во сне
    .