Температура опасная для человека: Высокая температура: без паники

Поднялась температура. Что нужно знать

37,0 — это уже болезнь? Когда стоит пить жаропонижающее? Может ли высокая температура убить? Почему при температуре советуют меньше есть? Разбираем популярные вопросы

Обычно мы считаем повышенную температуру признаком ОРВИ, гриппа или другого инфекционного заболевания. Однако она может подскочить и после прививки, хотя никакой инфекции в организме нет. У отклонений от температурной нормы есть десятки причин. Чтобы понять, почему это происходит, стоит узнать побольше о терморегуляции нашего тела.

В 1851 году немецкий врач и ученый Карл Вундерлих обобщил результаты миллиона замеров температуры в подмышечных впадинах пациентов и впервые установил границы нормы в 37°C, или 98,6°F. Он же ввел в практику регулярные измерения температуры больных и доказывал, что лихорадка (жар) — это не сама болезнь, а ее симптом.

Однако более поздние исследования пересмотрели оценку Вундерлиха и снизили норму до 36,6°C. Это было связано не столько с ошибками ученого, сколько с улучшением качества жизни. Вундерлих жил в эпоху, когда средняя продолжительность жизни составляла 38 лет, а многие люди страдали от хронических инфекций, таких как туберкулез, сифилис и пародонтит. Высокий уровень системного воспаления в организме и мог привести к такой норме.

При этом температурная норма зависит и от места измерения: в подмышечной впадине — это 36,6°C, в анусе и влагалище — 37,5°C; во рту — 37,0°C. Кстати, подмышечный способ считается наименее точным, но он вошел в больничную практику как самый простой и гигиеничный. Например, в США в домашних условиях градусник кладут в рот. Но для этого подойдет не любой градусник, нужен специальный.

Нет. Температура зависит от суточных биологических циклов (ночью и утром она ниже, чем днем и вечером), физической и умственной активности, эмоционального состояния (страха, стресса), температуры окружающей среды. Также регуляция температуры нарушается при наркотическом и алкогольном опьянении. Постоянная температура 37,2°C может быть у женщин в период овуляции и у беременных. Поэтому важно мерить температуру по возможности в спокойном, неперевозбужденном состоянии.

Без болезни или других физиологических нарушений температура не превысит 37,2°C. А вот дальше начинается то, что специалисты называют субфебрильной (от латинского febris — лихорадка) температурой — от 37,2 до 37,8 или даже 38,0°C. Обычно она говорит о вялотекущем воспалительном процессе, о том, что организм борется с инфекциями, и о других нарушениях.

Отличить субфебрильную температуру можно по другим признакам заболевания — слабости, головной боли, потливости и ломоте в теле.

Да, но не только. Субфебрильная температура может наблюдаться при сотнях различных состояний. Это могут быть разного рода инфекции (например, это один из симптомов раннего туберкулеза), отравления, болезни зубов, аллергические реакции, скрытые аутоиммунные заболевания и хронические патологии.

Температура в этих границах может повыситься также после получения дозы ионизирующего излучения величиной от 2 до 4 Гр, на фоне гормональной перестройки у женщин в период климакса. При длительном или очень остром стрессе организм также может отреагировать повышением температуры — это состояние называют психогенной лихорадкой, или термоневрозом.

Стоит отметить, что такая температура сама по себе не вредит организму. Это просто инструмент, который организм задействует для борьбы с реальными или воображаемыми угрозами. Например, повышение температуры после прививки считается вариантом нормы: организм думает, что его атакуют, и на всякий случай «поднимает по тревоге» все защитные силы.

При определенной температуре инфекционным агентам, таким как вирусы, бактерии и грибки, некомфортно жить. Скажем, 37,0 — это уже выше среднегодовой температуры любой местности на Земле, включая Сахару и южноамериканские тропики. И чем выше ползет столбик, тем хуже микроорганизмам приходится. Например, биолог Артуро Касадевалл изучил температурные предпочтения 4082 видов низших грибов. Оказалось, менее трети выживают при температуре выше 37°C, и только пять процентов растут при 41°C.

Повышение температуры — элемент неспецифического (нацеленного на широкий круг угроз) иммунитета. За регуляцию температуры отвечает гипоталамус, расположенный в основании мозга. Он реагирует на сигналы от плавающих в крови биохимических веществ, называемых пирогенами (от др.-греч. πῦρ — «огонь»). При повышенной температуре обменные процессы идут быстрее, поэтому и действие иммунных клеток ускоряется.

Пирогены выделяются в основном клетками иммунной системы (моноцитами, макрофагами, Т- и В-лимфоцитами). Когда гипоталамус их обнаруживает, он приказывает телу генерировать и удерживать больше тепла, вызывая жар. У детей температура обычно повышается быстрее, поскольку их иммунная система еще незрелая.

Стоит сказать сразу, что ртутные градусники в России запрещены к производству с 2020 года. Это связано с тем, что в 2014 году Россия подписала Минаматскую конвенцию по ртути, которая требует прекратить производство, экспорт и импорт товаров, содержащих ртуть и ртутные соединения.

Плюсы ртутных градусников в их высокой точности (погрешность на уровне 0,1°C) и надежности. Ртуть расширяется сама из-за тепла, не требует батареек и микросхем. Но эти преимущества перекрываются риском для здоровья, который представляют пары ртути из разбитого прибора.

Электронные градусники более “капризные”, хотя формально их точность такая же. Они используют тепловой сенсор, поэтому их нужно плотнее прижимать к телу — а лучше всего измерять орально или ректально. Если вовремя не поменять батарейку, прибор начнет “врать”.

А вот у инфракрасных термометров точность ниже. Это связано с тем, что измеряющий луч проходит через воздушную среду, у которой своя температура, и это искажает результат (до 0,2°C). Зато он выдает результат за считанные секунды, и удобен, когда нужно выявить фебрильную температуру.

Обычно шкала медицинского градусника заканчивается на 45°C. При 42°C начинается необратимое разложение белков в организме, при 43°C — денатурация (тепловой распад) белков в нейронах головного мозга, что ведет к угнетению функций мозга, коме и смерти.

Но и температура выше 38°C (ее называют фебрильной) уже достаточно тяжела для организма. Повышается кровяное давление, растет частота сердечных сокращений, в крови увеличивается число продуктов распада бактерий, которые могут вызвать симптомы отравления и нарушить работу мозга (отсюда и возникают галлюцинации).

Последствиями длительной лихорадки могут быть обмороки, сердечная и почечная недостаточность, обезвоживание, расстройство пищеварительной и нервной системы.

Как мы выяснили, температура помогает бороться с болезнью. Поэтому врачи обычно советуют пить жаропонижающие, только когда температура превышает 38–38,5°C. Но это зависит от состояния самого человека, от того, как он переносит лихорадку. При этом передозировка лекарством может нанести серьезный ущерб печени, почкам, ЖКТ, сердцу и мозгу.

Если повышение температуры вызвано гормональными причинами, такими как приливы во время менопаузы или нарушение работы щитовидной железы (гипертериоз), эти лекарства не будут эффективными. В таких случаях помогают охлаждающие процедуры — например, растирание влажным полотенцем или ванны с прохладной водой.

Еще в словаре 1574 года Джона Уизелса отмечалось, что «пост является отличным средством от лихорадки». Но если рекомендация пить больше жидкости имеет очевидное объяснение (восполнить баланс жидкости и вывести продукты распада патогенов из организма), то что можно сказать о совете меньше есть?

С одной стороны, для поддержания высокой температуры телу необходима дополнительная энергия, которую он может получить из пищи. Голодание же создает дополнительный стресс. С другой стороны, переедание и употребление слишком острой, необычной, незнакомой пищи может быть вредно. Организм может неправильно интерпретировать некоторые вещества как аллергены и спровоцировать реакцию.

Такой метод существует. Например, в середине XX века немецкий врач фон Арденне начал использовать его на онкологических больных как средство «последней надежды». Дело в том, что раковые клетки гибнут при температуре, близкой к 42°C. Фон Арденне удавалось нагревать пациентов до 41,8°C. Правда, выживали из них не более 17%, но они излечивались.

Для нагрева применялся «водяной» метод. Больного помещали в специальную ванну и с помощью водоструйных устройств, размещенных над пациентом, и обливали нагретой водой. Температура тела должна была повыситься до 42–43°С. Такая процедура продолжалась около 6 часов при общем наркозе. Голова охлаждалась специальным шлемом. В дальнейшем в СССР разработали идею нагрева с помощью СВЧ.

Гипертермия может помочь в лечении таких злокачественных опухолей, которые трудно оперировать (например, опухоли мозга, рта и шеи). Подогретые ткани более чувствительны к ионизирующему излучению — это повышает эффективность радиотерапии. Проблема в том, что пока не получается сконцентрировать источник теплового излучения точно на месте опухоли, не поражая другие ткани.

Тем не менее в последние годы интерес к лечебной гипертермии у ученых растет — в связи с развитием новых технологий. Например, одна из недавних идей связана с использованием магнитных наночастиц, которые можно ввести непосредственно в ткани опухоли и нагреть ее изнутри с помощью переменного магнитного поля.

В МИСИС разработали технологию одновременного нанесения покрытий на титановые имплантаты

В вузе считают эту разработку проще и дешевле применяемого ранее двухступенчатого сложного процесса

Читать полностью

Температура 39,3 °С у взрослых и детей

Ринза®

Простуда и грипп

О температуре

Что делать при температуре 39 °С?

Температура 39,3 °C

art_temperature_39-3c.png

Температура 39,3 °C

21.02.2023 г.
47 864
8 минут

Автор, редактор и медицинский эксперт

Климович Элина Валерьевна.

Редактор

Арутюнян Мариам Арутюновна

Содержание:

Возможные причины появления температуры 39,3 °С у взрослых
Причины повышения температуры до 39,3 °С у детей
Чем опасна температура 39,3 °С?
Температура 39,3 °С без симптомов: возможные причины
Что делать, если температура 39,3 °С долго не проходит (2, 4 и более дней)?

Содержание статьиВозможные причины появления температуры 39,3 °С у взрослыхПричины повышения температуры до 39,3 °С у детейЧем опасна температура 39,3 °С?Температура 39,3 °С без симптомов: возможные причиныЧто делать, если температура 39,3 °С долго не проходит (2, 4 и более дней)?

Повышение температуры тела (гипертермия) является защитной реакцией организма на проникновение вирусов, бактерий, развитие воспалительного процесса^1,2. В таком состоянии рекомендуется вести постельный или полупостельный режим, не переохлаждаться и выполнять все врачебные рекомендации³. Гипертермия может возникать внезапно, на фоне незначительных внешних проявлений. И многие люди просто не знают, что делать при температуре 39,3 °С, чтобы не навредить здоровью и не усугубить свое положение. Главное — не паниковать. Если на градуснике температура 39,3 °С, значит необходимо как можно скорее обратиться к специалисту. Самолечение может приводить к серьезным осложнениям.

Что делать при температуре 39 °С

Что делать при температуре 39,1 °С

Что делать при температуре 39,2 °С

Что делать при температуре 39,3 °С

Что делать при температуре 39,4 °С

Что делать при температуре 39,5 °С

Что делать при температуре 39,6 °С

Что делать при температуре 39,7 °С

Что делать при температуре 39,8 °С

Что делать при температуре 39,9 °С

Возможные причины появления температуры 39,3 °С у взрослых

Вирусные инфекции. Вирусы являются наиболее частой причиной повышения температуры тела до 39,3 °С. Болезни, вызываемые подобными возбудителями, в большинстве случаев протекают с высокой температурой тела, насморком, кашлем, ознобом, ломотой в мышцах, которая возникает в ответ на выделение токсинов микроорганизмами, активно размножающимися в организме взрослого человека при развитии ОРЗ, гриппа, парагриппа и других подобных заболеваний^3,4,5.

Обострение хронических лор-заболеваний и патологий дыхательных путей. Такие болезни, как ларингит, тонзиллит, гайморит, бронхит, в хронической форме могут часто рецидивировать на фоне переохлаждения или развития респираторно-вирусных заболеваний^3,5.

Кишечные инфекции. Температура 39,3 °С у взрослого может возникать на фоне активного размножения инфекционных возбудителей, поражающих желудочно-кишечный тракт^3,4. В этом случае гипертермия сопровождается диареей, болями в животе, также возможно возникновение рвоты.

Воспаление суставов. У взрослых высокая температура тела нередко диагностируются на фоне обострения артрита и других болезней суставных тканей. Пациенты жалуются на общее недомогание, боль в мышцах, ограничение подвижности в больном суставе. Кожа над ним краснеет и становится горячей на ощупь⁴.

Причины повышения температуры до 39,3 °С у детей

Повышение температуры у ребенка до 39,3 °С и выше пугает родителей, которые не знают, что делать и как бороться с таким состоянием. Важно понимать, что гипертермия в детском возрасте может приводить к опасным осложнениям, вплоть до остановки дыхания². Поэтому ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, а следует показать ребенка квалифицированному специалисту. Врач проведет осмотр, назначит лабораторные исследования и другие методы диагностики, по результатам которых можно поставить точный диагноз и подобрать эффективное лечение.

Распространенные причины повышения температуры тела свыше 39 °С в детском возрасте:

грипп. В основе болезни лежит вирусная инфекция, которая сопровождается не только гипертермией, но и сильными головными болями, ломотой в мышцах, а у маленьких детей часто также тошнотой и рвотой;
риновирусная инфекция. Возникает на фоне острого респираторного заболевания, спровоцированного риновирусом, который вызывает сильный насморк, заложенность носа и кратковременную лихорадку с повышением температуры тела;
кишечный грипп (ротавирусная инфекция). Возбудителем является ротавирус, который вызывает появление симптомов энтерита и гастроэнтерита, повреждает клетки тонкого кишечника, вызывая у ребенка рвоту и диарею;
лор-заболевания. В детском возрасте вирусные инфекции часто осложняются ларингитом, гайморитом, отитом, провоцируя повышение температуры выше 39 °С;
перегревание тела или долгий плач иногда вызывают кратковременное повышение температуры тела у маленьких детей;
прорезывание зубов также может стать причиной высокой температуры тела, причем гипертермия возникает не только у грудничков, но и у дошкольников и школьников при смене молочных зубов на постоянные^1,2,3.

Что делать, если температура

39,3 °С долго не проходит?

Чем опасна температура 39,3 °С?

Температура выше 39 °С опасна и для детей, и для взрослых^1,2. Она может приводить к необратимым последствиям в центральной нервной системе, обезвоживанию организма и нарушению в работе сердечно-сосудистой системы^1,2. На фоне гипертермии нередко повышается вязкость крови, что может провоцировать тромбообразование².

Особую опасность высокая температура тела представляет для ребенка. Дети в силу возраста и особенностей психики не могут четко рассказывать о своих ощущениях. Если ребенок болеет, ему необходимо измерять температуру тела несколько раз в день, чтобы не пропустить ее резкого повышения. На фоне выраженной гипертермии в детском возрасте нередко возникают судороги и нарушения дыхания^1,2,5. В таких случаях прием специальных детских жаропонижающих средств, разрешенных ребенку определенного возраста, обязателен^1,5.

Температуру 39,3 °С нужно сбивать

Специалисты рекомендуют не сбивать температуру тела, если у детей она держится на отметке ниже 38 °С, у взрослых — ниже 38,3 °C². Но нужно учитывать, что каждый организм индивидуален, и если самочувствие ухудшается на фоне даже небольшой гипертермии (до 38 °C), то по назначению специалиста стоит принять жаропонижающее средство, которое оказывает комплексное действие, в том числе уменьшает ломоту в мышцах и головную боль³.

Особенно тяжело высокую температуру тела переносят дети. На фоне гипертермии у них может возникать рвота и диарея, сильно снижается аппетит и нарушается сон⁵. Эксперименты с лекарственными препаратами в детском возрасте могут нести прямую угрозу для жизни ребенка. Лекарства должен назначать педиатр.

Температура 39,3 °С без симптомов: возможные причины

Появление высокой температуры тела без симптомов конкретного заболевания сильно пугает и сбивает с толку. Если подобное состояние повторяется периодически, необходимо как можно скорее пройти комплексную диагностику организма, чтобы выяснить истинные причины гипертермии^4,5.

Инфекционные заболевания на ранней стадии могут иногда сопровождаться только повышением температуры тела – без иных симптомов. Дополнительные симптомы появляются позже, спустя несколько дней. Вы можете чувствовать легкое недомогание, при этом температура тела поднимается выше 38 °C. И только спустя 1–2 дня возникают такие признаки, как насморк, заложенность носа, кашель, покраснение горла³.

Некоторые хронические заболевания протекают практически бессимптомно, на фоне кратковременного повышения температуры тела⁴. Чтобы поставить точный диагноз и назначить лечение, необходимо провести осмотр и получить результаты анализов. Самому человеку могут быть незаметны проявления вирусных или бактериальных инфекций, требующих не только приема жаропонижающих средств, но и других лекарственных препаратов.

Повышение температуры тела без симптомов вирусной инфекции возможно в детском возрасте при прорезывании зубов. Ребенок пытается чесать десны, капризничает, плохо спит и отказывается от еды. Возможно возникновение диареи.

Высокая температура тела нарушает ход течения внутренних биохимических реакций, отрицательно влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой систем^1,2. Чтобы предупредить развитие осложнений и неблагоприятных последствий гипертермии, рекомендуется принимать жаропонижающие средства, которые имеют градацию по возрасту и выпускаются для взрослых и детей отдельно^1,3,5. Нельзя давать ребенку препараты, предназначенные для взрослых, даже если температура 39,3 °C никак не сбивается. В этом случае целесообразно вызвать скорую помощь, не предпринимая необдуманных самостоятельных действий.

Что делать, если температура 39,3 °С долго не проходит (2, 4 и более дней)?

Для снижения высокой температуры многие родители выбирают мультисимптомное средство РИНЗАСИП® для детей, которое не содержит глюкозу и разрешено к применению, начиная с 6 лет⁶. Средство имеет малиновый вкус. Он нравится детям, и они с удовольствием принимают сладкое лекарство при температуре и признаках вирусного заболевания. Препарат позволяет уменьшать проявления простуды, устраняет боль в мышцах⁶.

Взрослые и подростки старше 15 лет могут принимать РИНЗАСИП® с витамином С, который не только борется с высокой температурой и дискомфортными ощущениями, но и оказывает дополнительную поддержку иммунитету благодаря содержанию витамина C⁷.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Другие препараты

Ринза

^®

таблетки

Удобно взять с собой. Для тех, кто не любит формат горячих напитков.

Ринзасип

^®

для детей

Современный формат, разработанный специально для детей.

Ринзасип

^®

с витамином С

Любимый согревающий формат, идеальный для приема перед сном

Горячие и холодные: безопасность экстремальной температуры

Горячие и холодные: экстремальная температура.

Статьи

Кислотный рефлюкс
СДВГ
Аллергия
Болезнь Альцгеймера и деменция
Биполярное расстройство
Рак
Болезнь Крона
Хроническая боль
Cold & Flu. Заболевания и уход
ЗППП

Откройте для себя

Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Sleep
Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Sleep
- Nutrition
- At-Hore-Home Testing
- . CBD
- Мужское здоровье
Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- No More Silence
- Future of Health

Проблемы со здоровьем
- сознательное питание
- Sugar Savvy
- Перемещение вашего тела
  - Sugar Soblevvy
  - Move Hod
    - Move Hody
      - Sugar Sivvvy
      - Перемещение вашего тела
        Moder.
        Здоровье кишечника
        Mood Foods
        Выровняйте позвоночник
      - Find Care
        Первичная помощь
        Психическое здоровье
        Акушер-гинеколог
        Дерматологи
        Неврологи
        Кардиологи
        Ортопеды
      - Тесты на образ жизни
        Управление весом
        У меня депрессия? Викторина для подростков
        Вы трудоголик?
        Как хорошо ты спишь?
      - Инструменты и ресурсы
        Новости здравоохранения
        Найдите диету
        Найдите полезные закуски
        Лекарства от А до Я
        Здоровье от А до Я
        8
        80008
        Connect
        Рак молочной железы
        Воспалительные заболевания кишечника
        Псориатический артрит
        Мигрень
        Плесолевой склероз
        PSORIASIS
      208. Команда — обновлено 17 сентября 2018 г.
      Обзор
      Если вы планируете путешествовать на открытом воздухе, будьте готовы к любой погоде. Это могут быть очень дождливые дни или очень засушливые дни, а также от самых жарких дневных часов до самых холодных ночей.
      Нормальная внутренняя температура человеческого тела составляет от 97˚F до 99˚F, но в среднем нормальная температура тела составляет 98,6˚F (37˚C). Чтобы поддерживать эту температуру без помощи нагревательных или охлаждающих устройств, температура окружающей среды должна быть около 82°F (28°C). Одежда нужна не только для красоты — она нужна, чтобы согреться. Как правило, в холодные месяцы вы можете укутаться в несколько слоев одежды, а в теплые месяцы вы можете использовать вентиляторы или кондиционеры для поддержания здоровой внутренней температуры.
      В некоторых случаях вы можете оказаться в среде с экстремальными температурами. Крайне важно знать, с какими проблемами со здоровьем вы можете столкнуться, а также как избежать проблем со здоровьем, связанных с температурой.
      Во-первых, обратите внимание, что показания термометра не обязательно являются той температурой, о которой вам следует беспокоиться. Относительная влажность окружающей среды может влиять на температуру, которую вы действительно ощущаете, которая называется «кажущейся температурой». Вот некоторые примеры сценариев:
      - Если температура воздуха составляет 85 ˚F (29 ˚C), но влажность нулевая, на самом деле температура будет равна 78 ˚F (26 ˚C).
      - Если температура воздуха составляет 85˚F (29˚C) при 80-процентной влажности, на самом деле будет 97˚F (36˚C).
      Высокие температуры окружающей среды могут быть опасны для вашего тела. В диапазоне от 90˚ до 105˚F (от 32˚ до 40˚C) могут возникать тепловые судороги и истощение. Между 105˚ и 130˚F (40˚ и 54˚C) более вероятно тепловое истощение. Вы должны ограничить свою деятельность в этом диапазоне. Температура окружающей среды выше 130˚F (54˚C) часто приводит к тепловому удару.
      Другие болезни, связанные с жарой, включают:
      - тепловое истощение
      - тепловой удар
      - мышечные судороги
      - тепловой отек
      - обмороки
      симптомы зависят от тяжести болезни
      5 .
      Некоторые распространенные симптомы теплового истощения включают:
      - обильное потоотделение
      - истощение или усталость
      - головокружение или предобморочное состояние
      - потеря сознания или головокружение при вставании
      - слабый, но быстрый пульс
      - чувство тошноты
      - рвота
      Симптомы теплового удара включают:
      - красноватую кожу, горячую на ощупь ˚F (39˚C)
      Лечение
      Если кто-то теряет сознание и у него проявляются один или несколько симптомов теплового удара или теплового удара, немедленно позвоните по номеру 911.
      902:20 Чтобы справиться с тепловым истощением, старайтесь сохранять прохладу, прикрывая тело холодной влажной тканью, и медленно пейте воду маленькими глотками, пока симптомы не начнут исчезать. Постарайтесь уйти от жары. Найдите место с кондиционером или более низкой температурой (особенно подальше от прямых солнечных лучей). Отдых на диване или кровати.
      Для лечения теплового удара накройте себя холодной влажной тканью или примите холодную ванну, чтобы нормализовать температуру тела. Убирайтесь с жары сразу в место с более низкой температурой. Не пейте ничего, пока вы (или человек, перенесший тепловой удар) не получите медицинскую помощь.
      Профилактика
      Принимайте достаточное количество жидкости, чтобы избежать заболеваний, связанных с жарой. Пейте достаточно жидкости, чтобы моча была светлой или прозрачной. Не полагайтесь исключительно на чувство жажды как на показатель того, сколько жидкости вам следует пить. Когда вы теряете много жидкости или обильно потеете, не забудьте также заменить электролиты.
      Носите одежду, соответствующую окружающей среде. Слишком толстая или слишком теплая одежда может быстро привести к перегреву. Если вы чувствуете, что вам становится слишком жарко, ослабьте одежду или снимите лишнюю одежду, пока не почувствуете себя достаточно прохладно. Наносите солнцезащитный крем, когда это возможно, чтобы избежать солнечных ожогов, которые затрудняют избавление вашего тела от избыточного тепла.
      Старайтесь избегать мест, в которых может быть очень жарко, например, салона автомобиля. Никогда не оставляйте другого человека, ребенка или домашнее животное даже на короткое время.
      Факторы риска
      Общие факторы риска, которые могут сделать вас более восприимчивыми к заболеваниям, связанным с жарой, включают:
      - возраст младше 4 лет или старше 65 лет
      - воздействие резких изменений погоды с холода на жару
      - избыточный вес или ожирение
      - прием лекарств, таких как диуретики и антигистаминные препараты
      - употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин
      - воздействие высокого теплового индекса (измерение как тепла, так и влажности)
      Как и в случае с высокими температурами, не полагайтесь исключительно на показания термометра окружающего воздуха для измерения низкой температуры. Скорость ветра и внешняя влажность тела могут вызвать озноб, который резко изменит скорость охлаждения вашего тела и ваше самочувствие. В экстремально холодную погоду, особенно при высоком факторе охлаждения ветром, вы можете быстро испытать наступление гипотермии. Падение в холодную воду также может привести к иммерсионной гипотермии.
      Некоторые заболевания, связанные с холодными, включают в себя:
      - Гипотермия
      - Frostbite
      - Тренчиная нога (или «иммерсия»)
      - Чилблны
      - . погода может доставить большие неудобства путешественникам. Всегда будьте готовы к сильному снегопаду и сильному холоду, будь вы в дороге или дома.
        Симптомы
        Когда ваше тело впервые падает ниже 98,6°F (37°C), вы можете испытывать:
        озноб
        учащение пульса
        небольшое нарушение координации
        усиление позывов к мочеиспусканию ˚F (33˚ и 30˚C), вы:
        уменьшите или перестанете дрожать
        впадете в ступор
        почувствуете сонливость
        не сможете ходить медленно
        поверхностное дыхание
        Между 85,2° и 71,6°F (30°C и 22°C) вы почувствуете:
        минимальное дыхание
        слабое или полное отсутствие рефлексов
        неспособность двигаться или реагировать на 08 стимулы
        низкое кровяное давление
        возможна кома
        Температура тела ниже 71,6˚F (22˚C) может привести к ригидности мышц, крайне низкому кровяному давлению или даже полному отсутствию, снижению частоты сердечных сокращений и дыхания, что в конечном итоге может привести к до смерти.
        Лечение
        Если кто-то теряет сознание, проявляет несколько симптомов, перечисленных выше, и имеет температуру тела 95°F (35°C) или ниже, немедленно позвоните по номеру 911. Выполните сердечно-легочную реанимацию, если человек не дышит или у него нет пульса.
        Для лечения гипотермии как можно скорее покиньте холод и перейдите в более теплое помещение. Снимите всю влажную или мокрую одежду и начните согревать средние участки тела, включая голову, шею и грудь, с помощью грелки или прикасаясь к коже человека с нормальной температурой тела. Выпейте что-нибудь теплое, чтобы постепенно повышать температуру тела, но не пейте ничего алкогольного.
        Даже после того, как вы снова почувствуете тепло, оставайтесь сухими и закутайтесь в теплое одеяло. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы свести к минимуму вред для вашего организма.
        Для лечения обморожения замочите пораженный участок в теплой воде не выше 105˚F (40˚C) и оберните его марлей. Держите пораженные обморожением пальцы ног отдельно друг от друга, чтобы не тереть их друг о друга. Не трите, не используйте и не ходите по обмороженной коже, так как это может привести к повреждению тканей. Обратитесь к врачу, если вы по-прежнему ничего не чувствуете на обмороженной коже через 30 минут.
        Профилактика
        Крайне важно защитить всех, у кого проявляются ранние симптомы гипотермии. Если есть возможность, немедленно достаньте их из холода. Не пытайтесь согреть человека, страдающего тяжелым переохлаждением, энергичными упражнениями или растиранием, так как это может привести к дальнейшим проблемам.
        Для предотвращения заболеваний, связанных с простудой, примите одну или несколько из следующих мер, когда температура начнет падать:
        регулярно ешьте обильную пищу и пейте много воды
        избегайте напитков с алкоголем или кофеином
        оставайтесь в помещении рядом с источником тепла
        носите шапку, шапку или что-то подобное на голове для сохранения тепла и перчатки или варежки на руках
        носите несколько слоев одежды
        используйте лосьон и бальзам для губ, чтобы предотвратить сухость кожи и губ
        возьмите с собой дополнительную одежду, чтобы переодеться на случай, если вы промокнете или намокнете
        носите солнцезащитные очки, когда идет снег или на улице очень ярко, чтобы избежать снежной слепоты
        Факторы риска
        Общие факторы риска гипотермии и обморожения включают:
        возраст младше 4 лет или старше 65 лет
        употребление алкоголя, кофеина или табака
        обезвоживание при физических нагрузках и потоотделении
        намокание или намокание при низких температурах
        Последний медицинский осмотр 10 января 2017 г.
        Как мы рецензировали эту статью:
        Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
        Пройдите национальную кампанию, готовую к жаркой погоде. (2014, 28 июля). Получено с
        nws.noaa.gov/os/heat/index.shtml
        Болезни, связанные с простудой. (2016)
        health.mo.gov/living/healthcondiseases/hypothermia/illnesses.php
        Заболевание от переохлаждения: распознавание, лечение и профилактика переохлаждения. (2016)
        uiltexas.org/health/info/cold-weather-illness
        Гипотермия. (2012, 3 декабря)
        cdc.gov/disasters/winter/staysafe/hypothermia.html
        Персонал клиники Мэйо. (2014, 16 мая). Тепло и физические упражнения: сохранение прохлады в жаркую погоду
        mayoclinic.org/healthy-living/fitness/in-depth/exercise/art-20048167
        Персонал клиники Мэйо. (2014, 25 ноября). Выделение тепла. Получено с
        mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-exhaustion/basics/definition/con-20033366
        Советы по профилактике простудных заболеваний. (2014, 25 января). Получено с
        dmhhs.dc.gov/release/tips-prevent-cold-related-illness
        Десять лучших советов Красного Креста по безопасности в холодную погоду. (2015, 18 февраля)
        redcross.org/news/article/Top-Ten-Red-Cross-Cold-Weather-Safety-Tips
        Предупреждающие признаки и симптомы заболеваний, связанных с жарой. (2011, 20 июня)
        cdc.gov/extremeheat/warning.html
        Wexler, R. K. (2002, 1 июня). Оценка и лечение заболеваний, связанных с жарой. Американский семейный врач , 65(11), 2307-2315
        aafp. org/afp/2002/0601/p2307.html
        Зимняя погода. (2015 г., 23 апреля)
        cdc.gov/disasters/winter/index.html
        Поделиться этой статьей
        0221
        Читать дальше
        Как экстремально холодная погода может повлиять на ваше здоровье
        Снег и отрицательные температуры обрушились на восточное побережье. Такая погода может подвергнуть ваше здоровье риску во многих отношениях, но вы можете принять меры для защиты…
        ПОДРОБНЕЕ
        Все время холодно? Вот почему — и как согреться
        Медицинский обзор Ави Вармы, доктора медицины, магистра здравоохранения, AAHIVS, FAAFP
        Если вы постоянно чувствуете холод, возможно, у вас просто более низкая переносимость холода, но постоянное ощущение холода также может свидетельствовать о лежащей в основе забота о здоровье.
        ПОДРОБНЕЕ
        Гипотермия
        Медицинское заключение Джорджа Кручика, MD, MBA
        Гипотермия — это состояние, которое возникает, когда температура тела падает ниже 95°F.
        Это падение температуры может привести к серьезным осложнениям…
        ПОДРОБНЕЕ
        Разрушители мифов: вызывает ли болезнь холодная погода?
        Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN
        Действительно ли холодная погода вызывает у вас болезни? Узнайте, почему холодная погода имеет плохую репутацию и каких виновников вам действительно следует опасаться.
        ПОДРОБНЕЕ
        Что делать при холодных ногах и руках?
        
        Медицинское заключение Стейси Сэмпсон, D.O.
        Если у вас холодные ноги и руки от природы или есть причина, которую вам нужно устранить, вот что нужно знать и что вы можете с этим сделать.
        ПОДРОБНЕЕ
        Что такое гипертермия и как ее лечить?
        Медицинское заключение Стейси Сэмпсон, D. O.
        Гипертермия возникает, когда ваша температура поднимается слишком высоко и угрожает вашему здоровью. Вот почему это происходит и что вы можете сделать, чтобы предотвратить болезнь.
        
        ПОДРОБНЕЕ
        Диагностика и лечение зимней сыпи
        Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
        Зимняя сыпь — это участок раздраженной кожи, который появляется зимой, часто из-за сухости кожи. Узнайте, как лечить и предотвращать зимние высыпания.
        ПОДРОБНЕЕ
        Одежда для защиты от солнца
        Медицинский осмотр Лауры Марусинец, доктора медицины
        Одежда и головные уборы — один из самых простых и эффективных способов защитить кожу от вредных солнечных лучей. В отличие от солнцезащитного крема, вам не придется…
        
        ПОДРОБНЕЕ
        Все, что вам нужно знать об ожоге льдом
        Ожог льдом может развиться, когда ваша кожа подвергается воздействию очень низких температур. Узнайте, как предотвратить и лечить его.
        ПОДРОБНЕЕ
        Что вы можете сделать перед переходом на летнее время, чтобы помочь своему телу приспособиться
        Эксперты говорят, что постепенное изменение времени сна, а также снижение потребления кофеина за неделю до перевода часов может помочь облегчить переход.
        
        ПОДРОБНЕЕ
        Насколько жарко для человеческого тела?
        Изменение климата
        Изменение климата приносит с собой экстремальную жару и проверяет пределы того, что люди могут вынести.
        By
        Casey Crownhartarchive page
        10 июля 2021 г.
        Subiyanto/Pexels
        последние две недели. Некоторые климатические модели предсказывают, что в следующем столетии некоторые участки земного шара станут негостеприимными для людей.
        Но то, что делает место непригодным для жизни, не так просто, как определенная температура, и даже учет влажности не полностью объясняет пределы возможностей человеческого тела при сильной жаре. Толерантность может варьироваться от человека к человеку, и чья-то способность выдерживать тепло может меняться. Понимание наших пределов и того, что их определяет, будет более важным, поскольку глобальные температуры ползут вверх, а экстремальные погодные явления становится все труднее предсказывать.
        «Можно подумать, что в этот момент у нас будет выбор между добром и злом, — говорит Камило Мора, исследователь климата из Гавайского университета. Но теперь, когда дело доходит до экстремальной жары, «выбор состоит из того или иного».
        Для исследования, опубликованного в журнале Nature Climate Change в 2017 году, Мора и его команда проанализировали сотни явлений экстремальной жары по всему миру, чтобы определить, какие комбинации тепла и влажности наиболее вероятны для жизни и где такие условия могут возникнуть в будущее.
        Они обнаружили, что хотя сегодня около 30% населения мира подвергается смертельному воздействию жары и влажности не менее 20 дней в году, к 2100 году этот процент увеличится почти вдвое, даже при самом резком сокращении парниковых газов. — газовые выбросы.
        Другие исследователи обнаружили, что изменение климата делает волны экстремальной жары в сотни раз более вероятными и является причиной более трети смертей, связанных с жарой. Мы меняем нашу планету — каковы пределы того, что мы можем вынести?
        Охлаждение
        Как теплокровные млекопитающие люди имеют постоянную температуру тела, около 98 °F (37 °C). И наши тела предназначены для работы именно при этой температуре, поэтому существует постоянный баланс между потерей тепла и получением тепла.
        Проблемы начинаются, когда наши тела не могут терять тепло достаточно быстро (или теряют его слишком быстро на холоде, но давайте пока сосредоточимся на тепле). Когда ваша внутренняя температура становится слишком высокой, все, от органов до ферментов, может отключиться. Экстремальная жара может привести к серьезным проблемам с почками и сердцем и даже к повреждению головного мозга, говорит Лиз Ханна, бывший исследователь общественного здравоохранения в Австралийском национальном университете, изучающая экстремальную жару.
        Ваше тело поддерживает внутреннюю температуру в жарких условиях главным образом с помощью одного мощного инструмента: пота. Пот, который вы производите, испаряется в воздухе, высасывая тепло из вашей кожи и охлаждая вас.
        Влажность мешает этому методу охлаждения: если воздух настолько влажный, что в воздухе уже много водяного пара, пот не может испаряться так быстро, и пот не так охлаждает вас.
        Экстремальная жара может привести к серьезным проблемам с почками и сердцем и даже к повреждению головного мозга.
        Такие исследователи, как Мора и его команда, часто используют такие показатели, как тепловой индекс или температура по влажному термометру, чтобы понять, как взаимодействуют чрезмерное тепло и влажность. Таким образом, они могут сосредоточиться на одном числе, чтобы определить непригодные для жизни условия.
        Индекс жары — это оценка, которую вы, вероятно, видели в сводках погоды; он учитывает как тепло, так и влажность, чтобы представить, как ощущается погода. Температура по влажному термометру — это буквально то, что измеряет термометр, если на него намотать влажную ткань. (Температура в прогнозе технически является температурой по сухому термометру, поскольку она измеряется сухим термометром.) Температура по влажному термометру может оценить, какой была бы температура вашей кожи, если бы вы постоянно потели, поэтому ее часто используют для приблизительного определения того, как люди будут себя чувствовать. плата за проезд в сильную жару.
        Температура по влажному термометру 35 °C или около 95 °F — практически абсолютный предел человеческой переносимости, говорит Зак Шладер, физиолог из Университета Индианы в Блумингтоне. Кроме того, ваше тело не сможет отдавать тепло в окружающую среду достаточно эффективно, чтобы поддерживать внутреннюю температуру. Это не означает, что жар убьет вас сразу, но если вы не сможете быстро остыть, начнется повреждение мозга и органов.
        Условия, которые могут привести к температуре по влажному термометру 95 ° F сильно различаются. Без ветра и при солнечном небе в районе с влажностью 50% будет неприемлемая температура по влажному термометру около 109 ° F, в то время как в основном в сухом воздухе температура должна превысить 130 ° F, чтобы достичь этого предела.
        Некоторые климатические модели предсказывают, что к середине 21 века температура по влажному термометру превысит 95 °F. Другие исследователи говорят, что мы уже там. В исследовании, опубликованном в 2020 году, исследователи показали, что в некоторых местах в субтропиках уже сообщалось о таких условиях, и они становятся все более распространенными.
        Хотя большинство исследователей согласны с тем, что температура по влажному термометру 95 °F неприемлема для большинства людей, реальность такова, что менее экстремальные условия тоже могут быть смертельными. Мы всего несколько раз сталкивались с температурой по влажному термометру на Земле, но жара убивает людей во всем мире каждый год.
        «Все восприимчивы — кто-то больше, кто-то меньше», — говорит Ханна, австралийский исследователь в области общественного здравоохранения. Дети и пожилые люди обычно не могут регулировать свою температуру так же, как молодые люди, а люди, принимающие определенные лекарства, имеют пониженную способность потеть.
        Переносимость людей жарой также может меняться со временем — ваше тело может стать более акклиматизированным к теплу при воздействии на него воздуха, подобно тому, как оно может акклиматизироваться к более низкому уровню кислорода на больших высотах.
        Устойчивость к жаре
        Акклиматизация к жаре нарастает со временем: она может начаться всего за несколько дней, и весь процесс может занять шесть недель или дольше, говорит Ханна. Люди, которые более акклиматизированы к теплу, потеют больше, и их пот более разбавлен, а это означает, что они теряют меньше электролитов с потом. Ханна говорит, что это может защитить организм от обезвоживания и проблем с сердцем и почками.
        Благодаря акклиматизации волны тепла в более прохладных местах или волны тепла в начале лета с большей вероятностью могут быть смертельными, чем те же условия в более жарких местах или позже летом. Дело не только в том, что в таких местах, как Канада и Сиэтл, меньше шансов иметь кондиционеры, хотя инфраструктура является еще одним важным фактором, влияющим на то, насколько смертельными будут волны жары. Жители более прохладных мест также менее приспособлены к жаре, поэтому температура по влажному термометру ниже 95 °F может быть смертельной.
        У акклиматизации есть пределы, отмечает Ханна. Мы не сможем развиваться в условиях, которые изменение климата, вероятно, создаст в ближайшие десятилетия. Она также говорит, что хотя физиологические ограничения важны, мы также должны учитывать и другие факторы, такие как поведение и инфраструктура.
        Если вы передвигаетесь или работаете на улице, температура не обязательно должна быть такой высокой, чтобы быть смертельно опасной, говорит Ханна. Из всей энергии, которую вы тратите на выполнение задачи, будь то бег наперегонки или мытье посуды, 20 % расходуется на реальное движение мышц, а остальные 80 % превращаются в тепло. Таким образом, больше движения означает, что ваше тело избавится от большего количества тепла, а это означает, что если вы напрягаетесь, вы не сможете справиться с температурой, которую вы могли бы выдержать, если бы вы просто лежали.
        Живя в Австралии, Ханна особенно внимательно относится к тому, как экстремальная жара влияет на людей и сообщества. Австралия — одна из самых жарких стран на Земле, а некоторые места уже раздвигают границы человеческой терпимости. Помочь людям понять опасность жары для нее важнее, чем когда-либо, поскольку крайности становятся нормой.
        «Мир нагревается, — говорит Ханна, — и это выходит за рамки того, с чем может справиться нормальная физиология».
        Кейси Краунхарт
        Deep Dive
        Изменение климата
        Оставайтесь на связи
        Иллюстрация Роуз Вонг
        Узнайте о специальных предложениях, главных новостях, предстоящие события и многое другое.
        Введите адрес электронной почты
        Политика конфиденциальности
        Спасибо за отправку вашего электронного письма!
        Ознакомьтесь с другими информационными бюллетенями
        Похоже, что-то пошло не так.
        У нас возникли проблемы с сохранением ваших настроек.