Позитивное влияние сми на социализацию индивида: Влияние СМИ на социализацию индивида

Влияние СМИ на 📙 социализацию индивида

1. Средства массовой информации как фактор социализации
2. СМИ и социально контролируемая социализация
3. Как СМИ влияет на социализацию

С помощью таких средств массовой информации как телевизор. Радио, социальные сети и печать, и другие можно распространять информацию на большие совершенно разнообразные аудитории.

С помощью средств массовой информации можно достичь следующего:

• Можно заложить нормативные базы.
• Можно предоставить в открытую информацию о нормах социального поведения.
• Можно определить нормативы поведения и языка.
• Можно поспособствовать разработке кризисной ситуации.
• Можно повлиять на все процессы, происходящие в социуме.

Средства массовой информации способны так влиять на сознание человека, что могут изменить его, могут изменить потребности и интересы индивида, его ценности и моральные качества.

Также СМИ – это различные факторы социализации индивида:

• Такими факторами могут быть мегафакторы, такие как CNN.
• Макрофакторы- ими могут выступать газеты, радио.
• Микрофакторы – в роли сельских и районных газет и радио.

СМИ могут повлиять на стихийную социализацию:

• Они могут выполнить роль рекреативности, при этом определяют как проводить свой досуг.
• Далее они могут выполнять роль релаксирующего элемента.
• Могут оказать полное влияние на человеческое развитие.
• Могут повлиять на подростков через компьютерные игры. При этом с их помощью можно расширить контакты, сформировать и реализовать различные формы опыта, могут помочь подросткам обмениваться своими ценностями и развивать фантазию. Из -за этого, конечно, может возникнуть зависимость от сетей, из-за чего подростки уходят от реальности, увлекаясь компьютерными играми.

СМИ могут оказать направленное влияние на социализацию человека:

• С помощью СМИ формируется освоение различных общественных норм.
• Формируются ориентации человека в его идеологии, правах, политике и экономике.
• СМИ имеют возможность просвещать разные слои населения.

Воспитание – это один из факторов социально контролируемой социализации человека. Еще одним из самых важных факторов социального образования является медиа образование, при котором изучают все закономерности коммуникаций. Основными задачами медиаобразования являются:

• Возможность подготовки подростков к правильному принятию всей информации.
• Подготовить их жить в тех информационных условиях, которые нам оказывает информационное пространство.
• Понимать, какие последствия может оказать информация на психику человека.
• Научиться общаться разными техническими средствами с помощью невербальных способов.

На протяжении всей жизни человек проходит социализацию. Целью развития любого человека является максимально реализовать свои способности и возможности, раскрыть свою личность и самовыразиться.

В наши дни как на развитие человека, так и на все сферы его жизнедеятельности сильно влияют средства массовой информации:

• СМИ оказывают большое влияние на общественную и политическую жизни человека.
• Социально-культурная сфера.
• Бытовая.
• Учебная.
• Трудовая.
• Досуг.

На все эти сферы жизни оказывают влияние СМИ. С их помощью человек учится правильно ориентироваться в всех сферах своей жизни, имеет возможность ежедневно получать новости об окружающем мире и так далее.

Общественным сознанием называется материальное отношение людей друг к другу, а также и к природе. Когда СМИ воздействует на всех людей, это означает, что они воздействуют на определенного человека, отдельно взятого. При этом у каждого человека должны сформироваться одни и те же действия и эмоции. При формировании общественного мнения образуется специальное состояние в массовом сознании, в которое включены отношение к разным общностям, событиям и проблемам.

СМИ могут как негативно, так и позитивно влиять на нас. Позитивное влияние СМИ:

• Возможность получить необходимую информацию.
• Возможность удалить свой информационный голод.
• Можно повысить уровень культуры в обществе.
• Можно снять напряженность в обществе.
• Можно обеспечить взаимо информирование как население, так и властей.

Негативное влияние СМИ:

• СМИ имеют рекламу, которая оказывает негативное влияние на сознание.
• СМИ могут вытеснять народную культуру и при этом привязывая иностранную.
• Может возникнуть проблема, связанная с теле насилием.
• СМИ могут снизить как интеллектуальный, так и художественный уровень человека с помощью примитивных теле передач.

Решутест. Продвинутый тренажёр тестов

Решутест. Продвинутый тренажёр тестов

• Главная
• ЕГЭ
• Обществознание
• Приведение примеров
• Блок: Социальные отношения

Решил заданий

Не решил заданий

Осталось заданий

История решения

5550 — не приступал 8712 — не приступал 1027 — не приступал 2543 — не приступал 2338 — не приступал 6930 — не приступал 6536 — не приступал 4515 — не приступал

Формат ответа: цифра или несколько цифр, слово или несколько слов. Вопросы на соответствие «буква» — «цифра» должны записываться как несколько цифр. Между словами и цифрами не должно быть пробелов или других знаков.

Примеры ответов: 7 или здесьисейчас или 3514

Раскрыть Скрыть

№1

Назовите три отличительные особенности, которыми молодежь отличается от остальных социальных групп, и проиллюстрируйте каждую из них конкретным примером.

ответ

1. Высокий уровень социальной мобильности

Выпускник Р. Политехнического университета был приглашен в Германию в качестве перспективного специалиста

2. Активный поиск своего места в жизни

Студент О. сменил четвертое место работы, потому что понимал, что его текущий род занятий не тот, которым он бы хотел заниматься в течение жизни

3. Переходность положения

Выпускник Н. закончил школу и уже не является её учеником, но в институт он еще не поступил и не является студентом.

№2

Назовите любые три критерия выделения социальных групп и каждый из них проиллюстрируйте соответствующим примером.

ответ

1. Численность

Семья Вани состоит из пяти человек и находится в постоянном личном взаимодействии, поэтому её можно назвать мало социальной группой

2. Способ организации

В школе Т. Набрали два первых класса, они существуют только в рамках официальной организации, то есть школы, поэтому являются формальными группами

3. Социальное положение

Гражданин Л. Является католиком и соответственно принадлежит к такой социальной группе, как католическая религиозная группа

№3

Проиллюстрируйте тремя примерами позитивное влияние СМИ на социализацию индивида.

ответ

1. Андрей читает еженедельную колонку об этикете в газете Л, чтобы научиться вести себя в обществе.

2. Лида смотрит канал 365, где показывают передачи про истории, благодаря этому она решила поступать на исторический факультет

3. Мила регулярно смотрит передачи про животных на специализированных телеканалах, благодаря этому расширяется её кругозор и появляется тяга к новым знаниям о мире

№4

Назовите три любых вида социальных норм и проиллюстрируйте каждый из них соответствующим примером.

ответ

1. Религиозные нормы

Верующая А. надевает платок и юбку, когда собирается войти в храм.

2. Нормы морали

Гражданин Д. уступил в транспорте место беременной женщине

3. Традиции

В Испании каждый год с пятого на шестое января празднуют праздник трех королей

№5

Назовите и проиллюстрируйте тремя примерами конституционные принципы национальной политики РФ.

ответ

1. Гарантия прав коренных малочисленных народов в соот¬ветствии с Конституцией РФ

Гражданин Е. относится к такому коренному народу как эвенки и поэтому имеет право на прохождение альтернативной гражданской службы при исполнении воинской обязанности

2. Содействие развитию национальных культур и языков народов России.

Ученик Ф. пошел в школу обучение в которой происходит на его родном удмуртском языке.

3. Право каждого гражданина определять и указывать свою национальную принадлежность без всякого принужде¬ния.

Гражданин К. является евреем согласно национальности своей матери, но так как он живет в России предпочитает называть себя русским по национальности.

№6

Приведите три вида девиантного поведения и приведите три примера формальных или неформальных санкций, возможных в этом случае.

ответ

1. Демонстрация очень высоких умственных способностей

Ученица л. Выиграла Всероссийскую олимпиаду по истории за это её наградили дипломом победителя и дали льготу при поступлении в высшие учебные заведения

2. Ограбление

Гражданин Д. пытался ограбить магазин, в следствие чего был задержан полицейскими и заключен под стражу.

3. Драка

Второклассники школы А. подрались на уроке труда из-за того, чье изделие лучше, за это учительница провела с ними воспитательную беседу

№7

Назовите любые три «лифта» вертикальной социальной мобильности и проиллюстрируйте примером каждый из них

ответ

1.Брак

Кейт Миддлтон вышла замуж за герцога Уильяма, члена королевской семьи, не имея никаких титулов, и в результате брака с ним стала герцогиней Кембриджской.

2. Армия

Георгий Жуков в результате участия в составе Красной армии в Великой Отечественной войне получил звание маршала.

3.Образование

Михаил Ломоносов был сыном простого рыбака, но благодаря учебе в Славяно-греко-латинской академии и получению образования в других местах, впоследствии он стал академиком российской академии наук

№8

Назовите и проиллюстрируйте тремя примерами виды ролевых конфликтов.

ответ

1. Межролевой конфликт

В классе учительницы истории Ж. учится ее дочь и когда та не сделала домашние задание учительница не давала ей поблажек и ставит двойки

2. Внутриролевой

Родители Оли проявляют по отношению к ней не только родительскую заботу и ласку, но и наказывают за плохое поведение

3. Личностно-ролевой

Гражданин Д. является искусствоведом по образованию, но работает сортировщиком на фабрике, так как в городе нет необходимости в работниках его специальности.

Так твой прогресс будет сохраняться.

Регистрация

Мы отправили код на:

Изменить

Получить код повторно через 00:00

Я прочитал(-а) Политику конфиденциальности и согласен(-на) с правилами использования моих персональных данных

Ништяк!

Решено верно

Браво!

Решено верно

Крутяк!

Решено верно

Зачёт!

Решено верно

Чётко!

Решено верно

Бомбезно!

Решено верно

Огонь!

Решено верно

Юхууу!

Решено верно

Отпад!

Решено верно

Шикарно!

Решено верно

Блестяще!

Решено верно

Волшебно!

Решено верно

13 Положительное влияние социальных сетей на наше общество сегодня

Содержание

Вы, наверное, слышали о некоторых негативных последствиях социальных сетей для нашей жизни. И хотя они могут быть правдой, они ни в коем случае не должны быть стандартом или даже нормой.

Правда в том, что социальные сети также могут быть полезны для общества. Это может помочь людям соединиться и углубить свои отношения. Социальные сети также поощряют студентов учиться и расти. И это может дать компаниям возможность создать свою аудиторию и увеличить свою прибыль.

Положительные эффекты социальных сетей многочисленны. Согласно исследованию Гарварда, рутинное использование социальных сетей положительно связано с социальным благополучием, самооценкой здоровья и психическим здоровьем. Нам просто нужно быть внимательными пользователями и сохранять здоровое представление о роли социальных сетей в нашей жизни. Затем мы можем использовать его, чтобы вдохновлять, обучать, проявлять сочувствие и становиться лучше в общении.

Резюме

• Положительное влияние социальных сетей

1. Выстраивание отношений и поддержание связи
2. Как найти свой голос
3. Демонстрация сочувствия и доброты
4. Предложение поддержки
5. Лучшее общение
6. Распространение новостей
7. Построение бизнеса
8. Создание органа
9. Вождение трафика
10. Повышение качества обслуживания клиентов
11. Обучение и образование
12. Мотивация молодежи
13. Творчество

• Социальные сети — мощный маркетинговый инструмент

Положительное влияние социальных сетей

Для частных лиц

В следующем списке перечислены преимущества, которые может получить каждый. Если вы являетесь постоянным пользователем социальных сетей, вы, вероятно, в какой-то момент сталкивались с некоторыми или всеми этими положительными эффектами.

1. Построение отношений и поддержание связи

Социальные сети позволяют легко находить группы единомышленников или заводить новых друзей. Обретение сплоченного сообщества может помочь нам почувствовать себя ценными и принятыми. Социальные сети — это также простой способ укрепить существующие отношения с семьей и друзьями, которые уехали. Отправляйте сообщения, делитесь фотографиями, звоните или организуйте видеочаты, чтобы оставаться на связи.

В социальных сетях вы можете установить новые связи и начать развивать с ними отношения. Независимо от того, живут ли они поблизости или на другом конце света, вы можете легко общаться и делиться контентом. Этот уровень связанности является уникальным преимуществом цифровых медиа.

2. Найдите свой голос

Люди всех возрастов могут использовать социальные сети для создания платформы с более широкой аудиторией, чем в любой другой среде. Это может помочь людям укрепить доверие, приобрести новые навыки общения и быстро распространять позитивные и важные сообщения. Возьмем, к примеру, ТикТок. Подростки и молодые люди успешно создали огромные платформы, где их сообщения регулярно достигают тысяч или даже миллионов людей.
—————————————————————————————————————————
Связанные Эпизоды подкастов

• Подпишитесь и узнайте больше о подкасте Social Media Sucks Podcast

——————————————————————————————————————————

Статьи по теме

• Каково негативное влияние социальных сетей на детей, подростков и взрослых?
• Социальные сети и психическое здоровье: хорошее, плохое и уродливое

——————————————————————————————————————————

3.

Демонстрация сочувствия и доброты

Люди часто делятся в Интернете личными вещами или тем, с чем они борются. Когда вы общаетесь, вы можете проявлять сочувствие, поддерживая и поощряя других с помощью сообщений и комментариев. Покажите своим друзьям (и даже тем, кого вы никогда не видели), что вам небезразлична их ситуация и вы понимаете, откуда они взялись. Видеть, как другие работают в трудные времена, также может вдохновлять и помогает нам взглянуть на вещи с новой точки зрения.

4. Предложение поддержки

Вы можете использовать социальные сети, чтобы привлечь внимание к делу, в которое вы верите, или поддержать других, которые уже верят. Вы также можете предложить и получить поддержку в работе, которую вы делаете — будь то открытие нового бизнеса, обмен фотографиями или написание стихов. Найдите других в своей нише, с которыми можно связаться и поделиться тем, что вы узнали.

5. Лучшее общение

Социальные сети известны тем, что поднимают новые темы. Хотя многие разговоры (или аргументы) могут показаться слишком противоречивыми и вызывающими разногласия, они могут поднять важные темы для обсуждения с людьми, которые вам небезразличны и которым вы доверяете. Вы также можете присоединиться к группам по интересам или отраслям, чтобы участвовать в обсуждениях, учиться и развиваться.

6. Распространение новостей

Новости практически из любой части мира могут распространяться в социальных сетях со скоростью лесного пожара. Хотя иногда это может быть ошеломляющим, это также может держать нас в курсе важных событий. Это может быть выдающимся преимуществом, если вам нужно быстро рассказать о чем-то. Например, если кто-то из маленького городка потерял свою собаку, он может сообщить об этом в социальных сетях. Все в этом районе могли следить и мгновенно сообщать информацию.

Для брендов

Компании B2C и B2B должны в полной мере использовать преимущества маркетинга в социальных сетях. Различные платформы, такие как Facebook, LinkedIn, TikTok и Instagram, призваны помочь компаниям быстро расти. Вот некоторые из преимуществ инвестирования в социальные сети как в бизнес.

7. Создание бизнеса

Как новый бизнес, который хочет рассказать о своих впечатляющих предложениях, вы можете использовать социальные сети для привлечения заинтересованной аудитории. Делитесь ценным контентом и создайте голос бренда, который найдет отклик у ваших целевых потребителей. Социальные сети также являются отличным местом для более устоявшихся предприятий, где они могут расти и продавать через маркетинг и рекламу.

8. Установление авторитета

Делясь экспертным контентом и налаживая отношения с отдельными лицами и другими брендами в социальных сетях, вы начнете укреплять доверие и авторитет. Все больше и больше людей будут рассказывать о вашем замечательном бизнесе и контенте.

9. Привлечение трафика на ваш веб-сайт

Если одной из ваших целей в социальных сетях является увеличение входящего трафика, вы можете делиться полезным контентом и размещать рекламу, чтобы направлять людей прямо на ваш веб-сайт. Делясь более ценным контентом, вы можете увеличить трафик, потенциальных клиентов и продажи. С помощью рекламы вы можете запускать кампании, ориентированные на вашу текущую аудиторию или совпадающие с целями.

10. Повышение качества обслуживания клиентов

Социальные сети также могут помочь предприятиям улучшить взаимодействие с клиентом. Быстро отвечайте на вопросы и отвечайте на комментарии, чтобы ваши подписчики чувствовали себя ценными. Демонстрация отличного обслуживания клиентов в ваших социальных сетях поможет вам привлечь внимание людей и завоевать доверие. Когда им нужно что-то, что вы предлагаете, они могут обратиться прямо к вам за помощью (с готовыми кредитными картами).

Для студентов

Вот некоторые из основных преимуществ социальных сетей для учащихся всех возрастов.

11. Обучение и образование

Под студентами мы подразумеваем не только старшеклассников и студентов колледжей. Любой может быть студентом. Нашим знаниям нет предела благодаря всем онлайн-курсам, контенту и бесплатным вебинарам, которые люди предлагают сегодня.

Социальные сети — отличное место для студентов, где они могут найти наставников и программы обучения, чтобы освоить новые навыки и сделать шаги к будущим карьерным целям. Это также отличное место для компаний, чтобы рекламировать свои услуги, программное обеспечение и программы. На YouTube вы можете найти потрясающие обучающие материалы, чтобы отточить свои навыки бесплатно. Сегодня нет предела возможностям онлайн-обучения.

12. Мотивация молодежи

Нет конца количеству успешных компаний, предпринимателей и влиятельных лиц в социальных сетях. Это может вдохновить всех, но особенно студентов и молодых специалистов с большими мечтами и целями. Многие влиятельные лица будут открыто делиться своими знаниями, чтобы помочь другим расти. Следование за людьми, которые вдохновляют вас придерживаться своих ценностей, мечтать о большем и менять мир, может изменить вашу жизнь.

13. Творчество

Если вы занимаетесь творчеством или хотите поделиться своим искусством, социальные сети — одна из лучших платформ для этого. Люди будут предлагать честные отзывы. Конечно, негативные отзывы тоже могут просачиваться, но каждый гуру социальных сетей должен научиться игнорировать ненавистников.

Опять же, вы можете связаться с единомышленниками, которые могут поддержать и направить вас в определенной области. Учитесь у них и создавайте связи, которые могут привести вас дальше, чем вы могли бы пойти в одиночку. Если вы достаточно смелы, чтобы поделиться своей страстью с миром, вы, возможно, когда-нибудь сможете превратить ее в полноценный бизнес.

Социальные сети — мощный маркетинговый инструмент

Как вы узнали из этого поста, социальные сети предлагают невероятные преимущества для предприятий всех видов. Вы можете продвигать свои продукты, создавать заинтересованную аудиторию и превращать потенциальных клиентов в клиентов. Возможности безграничны. Если вы готовы в полной мере воспользоваться всеми преимуществами социальных сетей, мы будем рады услышать от вас.

Kubbco — агентство социальных сетей с полным спектром услуг. Это означает, что мы позаботимся о стратегии, создании контента, управлении, мониторинге, отчетности и обо всем остальном, что необходимо вашему бизнесу для успеха. Нам нравится мыслить нестандартно, чтобы создать уникальное присутствие для каждого клиента, которого мы обслуживаем. Наши хорошо отлаженные процессы проверены временем. Если это звучит хорошо для вас, давайте подключимся!

Свяжитесь с нами , чтобы начать обсуждение.

Каковы негативные последствия социальных сетей (для всех возрастов)?

Table of Contents

Тем из нас, кто «покончил с онлайном», нужно жить с гиперсознанием во многих отношениях.

Когда вы работаете в Интернете — будь то журналистика, СМИ, подкасты, цифровой маркетинг или социальные сети — вы редко полностью выходите из системы.

Помимо работы мы создаем онлайн-сообщества с друзьями, просматриваем идеи и создаем больше контента для развлечения в свободное время.

Для большинства из вас, читающих это, социальные сети — это настоящий обоюдоострый меч: они помогают зарабатывать средства к существованию, но также могут испортить ваше психическое здоровье. Вот почему так важно, чтобы все понимали негативное влияние социальных сетей.

Никто из нас не застрахован.

Вот что вам нужно знать и что вы можете с этим сделать.

Как социальные сети влияют на психическое здоровье?

Независимо от вашего возраста и места, где вы проводите время в Интернете, негативное воздействие социальных сетей реально — и зачастую оно может незаметно проникнуть в вашу жизнь.

Негативное влияние социальных сетей на детей

С одной стороны, социальные сети могут помочь детям освоить ценные навыки общения и установить связи с друзьями, которых у них никогда не было бы в противном случае.

Онлайн-игровые платформы, такие как Animal Crossing, Twitch, Skype и даже Facebook, могут помочь детям найти людей, разделяющих их интересы, особенно при личном общении и занятиях, ограниченных ограничениями COVID-19.

Самая большая проблема связана с регулированием.

Детям нужна нисходящая структура, чтобы помочь им оценить негативные или опасные онлайн-взаимодействия и отключиться от них.

Клики, издевательства и материалы сексуального характера также представляют собой серьезные риски. Негативные взаимодействия и давление со стороны сверстников могут сформировать их мировоззрение, делая практически невозможным объективное видение вещей.

Обычно дети больше беспокоятся. Тем временем девушки могут изо всех сил пытаться чувствовать себя комфортно в своей подлинной сущности.

Дети тоже не понимают тонкого танца конфиденциальности в сети. Они могут быть слишком недоверчивыми и делиться с людьми в тех местах, где не должны.

Негативное влияние социальных сетей на подростков

Подростки сталкиваются с теми же негативными последствиями социальных сетей, что и дети.

Подростки, однако, имеют более широкий доступ к устройствам и свободам. В Канаде колоссальные 85% подростков имеют смартфоны к 11 классу9.0003

Подросткам легко попасться на негативную или опасную риторику в Интернете. Во-первых, это распространяется на их реальное общение в школе и между друзьями.

Кроме того, подростки склонны рассматривать текущий момент как долговременную реальность, а не мимолетную. Вот почему издевательства или эксплуататорские онлайн-взаимодействия могут ударить по подросткам сильнее, чем по взрослым.

На этой ноте слово «запугивание» кажется слишком невинным — оно часто может привести к самоубийству и членовредительству. Это действительно больше похоже на терроризм или домогательство.

Негативное влияние социальных сетей на взрослых

Нет, мы, взрослые, не можем остаться безнаказанными. У взрослых есть огромная проблема в социальных сетях: они закапываются в эхо-камеры.

Это может выглядеть по-разному:

• Подписка на нишевые учетные записи Twitter с плохими пикантными политическими дублями, которые вы ненавидите. Вы в конечном итоге предполагаете, что люди с таким мнением гораздо более распространены, чем они есть на самом деле.
• Следите за путешествиями, фитнесом или любителями в Instagram для вдохновения. В конечном итоге вы просто чувствуете себя бесполезным и считаете, что никогда не добьетесь столько же, сколько аккаунты, на которые подписаны.
• Начало споров по любому поводу. Люди блокируют вас, и вы блокируете их. Скоро ты совсем один в сети.

Общее выгорание — еще одна большая проблема.

Взрослые, потребляющие лота социальных сетей, могут оказаться импульсивными и неспособными извлекать радость из повседневной жизни, потому что нет ничего более странного и смешного, чем некоторые уголки Интернета.

Как насчет негативного воздействия социальных сетей на общество?

Во всех возрастных группах негативное влияние социальных сетей на общество включает широко распространенные проблемы с психическим здоровьем.

Во-первых, у людей с СДВГ симптомы могут ухудшаться, особенно если они работают удаленно и нуждаются в самомотивации.

Врачи считают, что мозг людей с СДВГ не вырабатывает достаточно дофамина. Что ж, приложения для социальных сетей буквально созданы для того, чтобы доставлять мини-приливы дофамина.

Видите, куда это идет? Нетрудно предположить, что дети и взрослые с проблемами внимания предрасположены к проблемам с зависимостью от социальных сетей.

Невылеченные проблемы с психическим здоровьем могут привести к тому, что люди потеряют работу, займутся самолечением психоактивными веществами и посеют хаос в своей жизни.

Неправильное использование социальных сетей также может привести к новой или усугубляющейся депрессии и одиночеству.

Мы тоже не можем забыть тревогу. То, что мы постоянно проводим свою жизнь в Интернете, имеет свои последствия и для социальных взаимодействий в реальной жизни. Исследования показывают, что негативное влияние социальных сетей на психическое здоровье может включать повышенную социальную тревожность, особенно среди молодых женщин.

Извините, но это еще не все.

Социальные сети также могут вызывать проблемы с компульсивностью и навязчивые убеждения. Навязчивый характер Facebook, по-видимому, является самым большим виновником.

Борьба с негативным влиянием социальных сетей на людей и общество (6 советов)

Работа в Интернете означает, что мы постоянно подвергаемся бомбардировке соцсетями – хотим мы этого или нет! К счастью, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы защитить свое психическое здоровье.

1. Сосредоточьтесь на реализме, а не на совершенстве

Гиперпозитивность и обещание людям, что они могут воплотить в жизнь все, что захотят, опасны, тем не менее, вы найдете такое отношение повсюду в Интернете, особенно от шикарных влиятельных лиц с менее чем прозрачными финансами.

Все мы, включая бренды, несем ответственность за продвижение реализма в Интернете и подписываемся на учетные записи, которые делают то же самое.

2. Запланируйте время для детоксикации

Те из нас, кто работает в Интернете, обязательно должны проводить время для детоксикации от всех типов технологий. В идеале выйдите на улицу и оставьте телефон дома или в режиме полета. Телефоны по-прежнему полезны для съемки фотографий и экстренных ситуаций.

Старайтесь избегать водоворота бесконечной прокрутки в выходные дни. Составьте план и придерживайтесь его.

3. Приоритет взаимодействия между людьми

Если личное общение невозможно, все равно важно отдавать приоритет общению с людьми в Интернете. Когда вы работаете в Интернете долгие часы, все еще сложно поддерживать связь с друзьями и семьей. Используйте инструменты в своих интересах, такие как Slack, Discord, Telegram и чат-группы.

4. При необходимости заведите отдельные учетные записи

Если вы работаете в социальных сетях, вы можете минимизировать некоторые негативные последствия социальных сетей, создав отдельные учетные записи только для работы. Вы можете использовать эти учетные записи для взаимодействия с несколькими людьми, связанными с работой, публикации контента для большого числа подписчиков или управления бизнес-страницами.

Несмотря на это, вы лучше контролируете работу и можете создавать личные страницы для других интересов.

5. Спросите себя, почему

Социальные сети по своей природе импульсивны, поэтому я понимаю, что это легче сказать, чем сделать. Тем не менее, все же полезно сделать шаг назад и спросить себя, почему вы чувствуете тревогу, депрессию или истощение после использования социальных сетей.

Исследования показывают, что люди, которые используют социальные сети пассивно (скрытно и прокручивая), сообщают о более высоком уровне негативных эмоций и депрессии, но это не всегда так!

Подумайте о своей уникальной ситуации и о том, что стоит за вашими эмоциональными реакциями.

6. Установите правила и придерживайтесь их

Дело не только в пустой трате времени. Некоторые умные правила могут включать:

• Не комментировать, если вы знаете, что это вызовет спор.
• Ограничьтесь двумя ответами в дебатах.
• Отписка от аккаунтов, которые вызывают у вас депрессию или злость.
• Публикация только один раз в день.
• Подумайте о том, как ваши горячие снимки и посты заставят других чувствовать себя в лучшем и худшем сценарии.

Не корите себя, когда импульсивно нарушаете правило. Просто старайся изо всех сил.

Есть ли положительный эффект от социальных сетей?

Конечно! Мы бы не использовали Facebook, Instagram и Reddit, если бы не получали от этого что-то положительное. Наслаждение положительными эффектами от социальных сетей действительно зависит от того, как вы их используете.

Это поможет вам чувствовать себя менее одиноким

Группы Facebook и нишевые субреддиты могут помочь нам найти людей, которые делятся нашим уникальным опытом, дают советы и просто помогают нам чувствовать себя менее изолированными.

Социальные сети могут способствовать сопереживанию

Непредвзято, социальные сети могут помочь нам понять различный опыт людей, непохожих на нас, из всех слоев общества.

Вы можете быть в курсе событий где угодно

Твиттер особенно удобен для подписки на учетные записи в зонах конфликта и других странах, чтобы увидеть широкий спектр точек зрения на текущие события и развлечения.

Социальные сети помогают знакомиться с новыми людьми по всему миру

Я знаю множество людей, которые путешествовали по миру и встречались с людьми, которых они встретили на таких платформах, как Facebook (конечно, в общественных местах).

Это может вдохновить вас действовать на нескольких уровнях

Правильная осознанность может превратить FOMO в действие. Вместо того, чтобы следовать за недосягаемыми пользователями Instagram, правильные аккаунты и мышление могут заставить вас думать: «Эй, я тоже могу это сделать». Тогда ты выходишь и делаешь это!

Итак, социальные сети — это хорошо или плохо?

Проще говоря, да. И то, и другое.

При осознанном, настойчивом и активном использовании социальные сети могут помочь вам наладить более глубокие связи с людьми, с которыми вы обычно никогда не встретитесь.