Правление Владимира Мономаха (1113 – 1125 гг.) — что это, определение и ответ

Во второй половине XI века, во время правления Ярославичей, на политической арене появился новый сильный лидер, который все больше давал о себе знать — Владимир Мономах. Этот человек известен потомкам прежде всего как князь, который весьма результативно боролся с половцами.

Так в 1080 году, когда кочевники напали на черниговские земли, Владимиру Мономаху удалось отбить их удар и одержать победу над неприятелем.

Участвовал Мономах и в наведении порядка внутри страны, подавив восстание вятичей. Его решительность и целеустремленность вызывали восхищение современников и потомков.

К началу 90-х г. XI в. Владимир Мономах по праву считался самым авторитетным князем на Руси.

После смерти отца Владимира Мономаха — Всеволода — сложилась ситуация, при которой любой внук Ярослава Мудрого мог занять киевский стол: Владимир Мономах, Олег Святославич, Святополк Изяславич.

Однако учрежденный Ярославом Мудрым порядок наследования гласил, что старший в роду, то есть Святополк Изяславич должен занять престол и стать великим князем. Боярская группировка поддержала «лествичный принцип» и передала престол Святополку (1093-1113). Святополк, как и череда правителей до него, был не дальновидным, не ярким и не харизматичным, а ко всему прочему еще и скупым и завистливым (военная слава Владимира Мономаха не давала ему покоя).

Так на Руси сформировались три враждующие между собой политические группировки, каждая из которых претендовала на лидерство среди других: одна — во главе со Святополком в Киеве, вторая — с Владимиром Мономахом в Чернигове, третья — с Олегом в Тмутаракани.

В 1093 г. половцам удалось совершить большой набег на Русь. Началось все с того, что после смерти Всеволод (который в бытность свою великим князем удачно откупился от кочевников) половцы вновь пришли к границам Руси и отправили в Киев посла с требованием золота, серебра и прочих богатств в качестве откупа. Новый князь Святополк из-за своей жадности и скудоумия посчитал правильным половцам отказать, а посла бросить в темницу. В ответ на это половцы напали на Русь.

Святополк бросился за помощью к Мономаху. Владимир Мономах прибыл в Киев, где стал уговаривать брата договориться с половцами миром, поскольку на тот момент у Руси было не достаточно сил, чтобы одержать победу. Святополк не хотел слушать никаких доводов, но еще более не хотел терять своих богатств и настаивал на проведении сражения.

Сражение состоялось у города Треполя 26 мая 1093 г. Русские войска, как и предсказывал Мономах, потерпели сокрушительное поражение. Это было единственное поражение в военной истории князя Владимира Мономаха.

Таким образом, военные неудачи 1093 г. стали толчком к началу очередной волны усобицы. Воспользовавшись неудачами киевского и черниговских князей в борьбе с половцами, Олег Святославич вновь решил попытать счастья с Черниговом.

Олег подошел к Чернигову, в котором в тот момент находился Владимир Мономах. Мономах понимал, что сил у него не достаточно для того, чтобы сразиться с двоюродным братом, поэтому после 8 дней штурма принял решение пойти на переговоры.

Владимир согласился отдать Олегу Чернигов, а сам вернулся в Переяславль.

Наступило временное успокоение Руси. Ни один из князей не имел достаточно силы для того, чтобы нанести удар противнику.

Тем более в этот момент снова активизировались половецкие орды и в 1095 г. огромное половецкое войско во главе с ханами Итларем и Китаном подошло к Переяславлю. Владимиру ничего не оставалось, как согласиться на мирные переговоры. Он отправил приглашение хану Итларю — войти с его лучшими воинами в город.

Хан Китан в это время встал рядом с городом и потребовал от Мономаха привести заложников, одним из которых должен был стать сын Владимира Всеволодовича — Святослав. Мономах вынужден был согласиться.

В это время из Киева прибыл гонец от великого князя Святополка, который упрашивал Мономаха — убить Итларя с воинами, пока они находятся в городе. А затем перебить и ставку хана Китана. В то же время Святополк обещал Владимиру, что его люди ночью выкрадут сына Мономаха из половецкого плена. Мономах согласился. Ночью русские воины перебили людей хана Итларя и умертвили его самого. Сына Владимира успешно вызволили из плена, а деморализованные половцы, завидев, что к Мономаху идет подкрепление из Киева, отошли в степь.

Владимиру Мономаху хотелось закрепить достигнутый успех, и он предложил Киеву и Чернигову объединить свои силы и организовать масштабный поход в степь. Олег пообещал прийти с дружиной, но не выполнил своего обещания. Святополк согласился и собрал войско, после чего киево-переяславская армия углубилась в степь и разгромила несколько половецких стоянок. Это был первый поход против кочевников со времен князя Святослава (который ходил против хазар) и закончился победой.

В 1096 году Владимир и Святополк снова обратились к Олегу с предложением приехать на общерусский съезд князей и обсудить там все взаимные обиды и претензии, заключив в присутствии бояр и представителей духовенства договор о порядке на Руси. Олег ответил отказом.

В конце концов, устав от высокомерия Олега, Святополк и Владимир во главе объединенного войска двинулись на Чернигов. Олег, не надеясь на помощь черниговцев, бежал в Стародуб, пробыл там несколько недель, после чего согласился на переговоры с братьями.

Олега лишили Чернигова, определив для него местом жительства Муром. А поскольку в Муроме в это время пребывал на княжении старший сын Мономаха Изяслав, то Олега временно определили в Смоленск к брату.

Чернигов же остался за другими братьями Олега, то есть был закреплен за ветвью наследников сына Ярослава Мудрого — Святослава Ярославича. Олегу предписали явиться на общерусский съезд князей и обязали участвовать в походах против половцев.

Олег недолго просидел в Смоленске, собрал небольшие силы и двинулся к Мурому, чтобы захватить свою «отчину». Дядя шел войной на племянника. Около Мурома произошла встреча войск Олега и Изяслава, сражение закончилось победой многоопытного Олега. Молодой князь и старший сын Владимира Мономаха Изяслав погиб в сражении.

После этого Олег захватил Суздаль и Ростов.

Через некоторое время Олег получил послание из Новгорода, где княжил следующий по старшинству сын Мономаха Мстислав, в котором от него требовали оставить земли, принадлежавшие Мономаховичам.

Тогда же Олег получил письмо от самого Мономаха, где тот убитый горем из-за смерти сына, предлагал Олегу не губить Русскую землю, отказывался от мести и предлагал забыть обиды и помириться.

Олег отказал Мономаху и стал готовить войско для похода на Новгород. Своими действиями Олег настроил против себя всех Мономаховичей.

Новгородская армия при поддержке войска Мономаха вытеснила Олега из северных городов. Олег добрался до Мурома и укрылся там. Однако гнев Мономаховичей уже нельзя было остановить. Олег вынужден был сдать Муром, после чего стал просить о мире и дал клятвенное обещание приехать на общерусский съезд князей.

В 1097 г. состоялся общерусский съезд князей в городе Любеч, на который собрались все Рюриковичи, чтобы договориться о том, как править Русью без междоусобиц и кровопролития. С инициативой проведения съезда выступил Владимир Мономах.

С.Иванов. Съезд князей.

Главный принцип, который был утвержден на этом съезде, звучал как «каждо да держить отчину свою». Таким образом, за каждой ветвью Рюриковичей закреплялись земли их отцов. Никто не вправе был претендовать на чужие территории, в случае нарушения главного принципа нарушителю грозило наказание со стороны остальных князей. Участники съезда клялись перед богом и друг другу в верности принятым решениям.

Но стоило князьям разъехаться по своим землям, как случилось страшное по своей жестокости событие. В Киеве великий князь Святополк и Давыд Игоревич схватили, а затем ослепили участника Любечского съезда князя Василька, который приехал в Киев, чтобы помолиться в монастыре. Как позже станет ясно: Давыд Игоревич уговорил Святополка пойти на такое, поскольку опасался роста влияния смелого и дальновидного Василька на Волыни, а также уверил подозрительного и недалекого Святополка в том, что несчастный Василько и Мономах готовят против киевского князя заговор. После ослепления Василька заключили в темницу, а города, ранее ему принадлежавшие, были захвачены Давыдом. Этот случай продемонстрировал, что Любечские соглашения были лишь пустой попыткой урегулировать отношения и что эти договоренности ничего не стоят.

Владимир Мономах принял решение подвергнуть (согласно Любечским договоренностям) князей-нарушителей наказанию. Войско, в которое вошли Мономаховичи и Святославичи, двинулось на Киев, город был осажден. Святополк был вынужден принять условия Мономаха и выставить войска для участия в совместном карательном походе против Давыда Игоревича. Осознав, что против него ополчилась вся Русь, Давыд освободил Василька и замирился с ним, о чем сообщил подошедшим к Волыни князьям. Василько, освободившись, через некоторое время стал воевать с Давыдом и потребовал выдать ему всех лиц, участвовавших в его ослеплении, все они были повешены у городских стен.

Крестовый поход в степь 1111 г.

Несмотря на то, что Владимиру Мономаху не удалось полностью прекратить междоусобицы, Любечский съезд стал началом объединения сил русских князей против половцев. В 1100 г. в Витичеве князья собрались снова, чтобы определиться со временем начала общерусского похода против половцев.

В 1103 г. князья с войсками встретились у Долобского озера. Мономах говорил о необходимости немедленного весеннего выступления, пока половцы не вывели еще своих коней на летние пастбища и вдоволь не накормили их.

А. Д. Кившенко. «Долобский съезд князей — свидание князя Владимира Мономаха с князем Святополком».

Вскоре русское войско, в которое вошли дружины всех видных русских князей (не пришел лишь, сославшись на болезнь, черниговский князь Олег) выступило в степь. Решающая битва случилась 4 апреля недалеко от Азовского побережья. На стороне половцев в сражении принимало участие около 20 ханов, однако и это не помогло половецкой армии одержать победу. Это была первая значительная победа русской армии на территории степи. Три года после этой битвы половцы не тревожили Русь своими набегами.

С дружественными половцами устанавливались мирные отношения, заключались династические браки. Так в эти годы Мономах и Олег женили своих сыновей, Юрия Владимировича, в будущем Долгорукого, и Святослава Ольговича, на дочерях половецких ханов.

В 1111 г. Русь организовала очередной общерусский поход против половцев, задачей которого было добраться до центра половецких земель — города Шарукань. Владимир Мономах, который был инициатором этого похода, решил превратить его в крестовый поход, за образец он взял крестовые походы против мусульман.

Когда русские приблизились к городу Шарукань — ни хана, ни половецкого войска рядом не оказалось. Мономах уже собирался готовиться к взятию города, духовенство вышло вперед, чтобы освятить русскую армию, как в этот момент ворота города открылись и горожане вышли навстречу русским князьям, заявив о сдаче города на милость победителей и пожелав заплатить большой выкуп за сохранение жизни жителей города.

27 марта 1111 года на реке Солница сошлись русские и половецкие силы. Пленных в этом бою не брали. Половцы были уничтожены, остатки половецких орд рассеялись по широким степным просторам. Таким образом, Владимиру Мономаху удалось уничтожить главного внешнеполитического противника Руси того времени, а также хоть и с трудом, но установить на Руси мир и порядок.

Победа коалиции русских князей над половцами на реке Солнице 24 марта 1112 г. представлена символически.

После смерти Святополка в 1113 году произошло крупное восстание против ростовщиков в Киеве, справиться с которым удалось только Владимиру Мономаху, чей авторитет был непререкаем. Не оставалось даже сомнений в том, что следующим великим князем должен стать именно Мономах.

Великий князь Владимир II Всеволодович Мономах. Портрет из Царского титулярника. 1672 год.

Владимир Мономах, придя к власти, пошел на определенные уступки населению и издал «Устав Владимира Мономаха», который стал своего рода дополнением к «Русской правде». Устав урегулировал процесс взимания процентов ростовщиками, улучшил правовое положение купечества, регламентировал переход в холопство.

Особое место в Уставе было отведено правовому положению закупов, что говорит о том, что закупничество стало очень распространенным явлением, а закрепощение земледельцев шло быстрыми темпами. Изданием «Устава», Владимир, несомненно, снизал градус социальной напряженности законодательным путем и повысил свой авторитет перед народом, создав и укрепив образ «князя-заступника».

Владимиру Мономаху все время своего правления удавалось удержать под своей властью всю Русскую землю, несмотря на то, что признаки феодальной раздробленности становились все очевиднее. При Владимире Всеволодовиче монах Киево-Печерского монастыря Нестор написал «Повесть временных лет» (1113 – 1117), ценнейший источник по истории Древней Руси. Сам князь является автором «Поучения детям», в котором призывает своих детей помогать нищим, не губить христианских душ, быть верными клятвам.

Во время правления Владимира Мономаха значительно вырос авторитет Руси на международной арене. Сам князь был внуком византийского императора Константина Мономаха, а в жены себе выбрал английскую принцессу.

После смерти Владимира Мономаха, вопреки лествичному праву, на престол вступил его старший сын Мстислав, хотя и были еще живы его дяди, двоюродные братья, которые были старше по возрасту. Однако слишком велик был авторитет и слишком обширны военные заслуги сына Владимира Мономаха.

Мстислав Великий. Миниатюра из Царского Титулярника. 1672 год.

Мстислав продолжил политику отца в борьбе со степью. Эпизодические набеги половцев возобновились и требовали молниеносной реакции киевского князя.

Мстислав защищал и северо-западные границы Руси, совершил ряд походов против литовских племен, а также против чуди, которые также вызывали беспокойство и периодически нападали на пограничные территории.

Мстислав стал последним князем Руси, которому удавалось удерживать государство от распада. После смерти Мстислава на Руси началась феодальная раздробленность.

Страница не найдена — Исторические портреты. Историческая эпоха.

По данному адресу ничего не найдено. Попробуйте воспользоваться одной из ссылок ниже или поиском.

Найти:

Архивы

Архивы Выберите месяц Апрель 2023 Март 2023 Февраль 2023 Январь 2023 Декабрь 2022 Ноябрь 2022 Август 2022 Февраль 2022 Январь 2022 Декабрь 2021 Ноябрь 2021 Октябрь 2021 Август 2021 Июнь 2021 Апрель 2021 Март 2021 Февраль 2021 Январь 2021 Декабрь 2020 Октябрь 2020 Сентябрь 2020 Август 2020 Май 2020 Март 2020 Январь 2020 Август 2019 Май 2019 Январь 2019 Декабрь 2018 Ноябрь 2018 Октябрь 2018 Август 2018 Июль 2018 Июнь 2018 Май 2018 Апрель 2018 Март 2018 Январь 2018 Декабрь 2017 Ноябрь 2017 Октябрь 2017 Сентябрь 2017 Август 2017 Июль 2017 Июнь 2017 Май 2017 Апрель 2017 Март 2017 Февраль 2017 Январь 2017 Декабрь 2016 Ноябрь 2016 Октябрь 2016 Сентябрь 2016 Август 2016 Июнь 2016 Май 2016 Апрель 2016 Март 2016 Февраль 2016 Январь 2016 Декабрь 2015 Ноябрь 2015 Октябрь 2015 Сентябрь 2015 Август 2015 Июль 2015 Июнь 2015 Апрель 2015 Март 2015

Рубрики

РубрикиВыберите рубрикуГОТОВИМСЯ К ЭКЗАМЕНАМ. Знаете ли вы?История России. ТЕРМИНЫ.Мировая история к ЕГЭ. КРАТКО.ОГЭ. Всемирная история.Проверьте свои знания

Страницы

  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности.Карты.Походы Святослава.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте.Русь до раздробленности. ТЕРМИНЫ. Культура. Письменность, литература, образование.
  • «Смутное время». Полководцы. М.Б. Шеин. М. В. Скопин-Шуйский. Д.М. Пожарский.
  •  ЕГЭ. Историческое сочинение.
  • Военные деятели.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте.
  • Герои Великой Отечественной войны.
  • Готовимся к ЭКЗАМЕНАМ.
  • Деятели культуры.
  • Деятели церкви.
  • Исторические деятели мира.
  • Исторические личности России.
  • Исторические личности.
  • Исторические эпохи.
  • История России.
  • Личности из народа.
  • Личности по эпохам (таблицы).
  • Мировая история. До IX. ДАТЫ.
  • Мировая история.
  • Общественно-политические деятели.
  • ОГЭ по истории.
  • Правители.
  • СОБЫТИЯ. ДАТЫ.
  • IX — XVII в.
    • Конец 10 — 1 пол. 11 века.Историческое сочинение
    • 1113-1125. Эпоха Владимира Мономаха. Материал к историческому сочинению
    • 12-13 вв. Историческое сочинение
    • 1359-1389. Эпоха Дмитрия Донского. Материал к историческому сочинению
    • 1462-1505. Эпоха Ивана III. Материал к историческому сочинению
    • 1505-1533. Эпоха Василия III. Материал к историческому сочинению
    • 1533-1584. Эпоха Ивана Грозного. Материал к историческому сочинению
    • 1598-1613. Историческое сочинение
    • 2 пол. 9 века — середина 10 века. Историческое сочинение
    • 2 пол.11- 1 пол.12 века. Историческая эпоха
    • 2 пол.15 века-начало 16 века. Историческое сочинение
    • 980-1015.Эпоха Владимира Святого. Материал к историческому сочинению
    • Конец 13-середина 14 века.Историческое сочинение
    • Середина 14-середина 15 века.Историческое сочинение
    • Эпоха правления Михаила Романова (1613-1645)
  • XVIII-XIX в.
    • 1725-1762. Историческое сочинение
    • 1741-1761. Историческое сочинение
    • 1762-1796. Эпоха Екатерины II Материал к историческому сочинению
    • 1801-1825. Историческое сочинение.
    • 1825-1855. Историческое сочинение
    • 1855-1881. Историческое сочинение
    • 1881-1894. Историческое сочинение
    • ЕГЭ. История. Задание 25. Эпоха правления Анны Иоанновны (1730-1740).
    • Март 1801- май 1812 .Материал к историческому сочинению
  • XX-XXI в.
    • 1920-е годы.Историческое сочинение
    • 1941-1945. Историческое сочинение
    • Июнь 1941-ноябрь 1942. Историческое сочинение
    • Ноябрь 1942- конец 1943. Историческое сочинение
    • 1917-1921. Историческое сочинение
    • 1917. Историческое сочинение
    • 1930-е годы . Историческое сочинение
    • 1944 — 9 мая 1945. Историческое сочинение
    • 1953-1964. Историческая эпоха.
    • 1964-1982. Историческое сочинение
    • 1982-1984. Историческое сочинение
    • 1985-1991. Историческое сочинение
    • 1990-е годы. Историческое сочинение
    • 2000-2008. Историческое сочинение
  • Архитектор Андрей Никифорович Воронихин. Исторический портрет
  • Афанасий Никитин. Исторический портрет.
  • Битва на реке Сить. 1238 г.,4 марта. КАРТА.
  • В.С. Черномырдин. Исторический портрет.
  • Виктор Павлович Кочубей (1768-1834).
  • Владимиро-Суздальское княжество (1125-1389). Список князей.
  • Всё в одном месте. Эпоха Бориса Николаевича Ельцина.
  • Всё в одном месте. Эпоха Л.И. Брежнев ( 1964-1982).
  • Всё в одном месте. Эпоха М.С. Горбачёва (1985-1991).
  • Всё в одном месте. Эпоха Н.С. Хрущёва. (1953-1964).
  • Всё об исторической эпохе в одном месте.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Правление Николая I.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Древняя Русь до раздробленности.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Правление Александра I.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности. Современники княгини Ольги.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности. Современники князя Олега (879-912).
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности. Русь и печенеги.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности. Современники князя Владимира I Святославича Святого.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности.Современники князя ИГОРЯ.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности.Современники князя Святослава (962-972).
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности.Современники Рюрика.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. «Дворцовые перевороты».
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. «Правление Петра I».
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Екатерина II. Павел I.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Первые Романовы.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Правление Александра II.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Правление Александра III.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Правление Николая II.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Россия в XVI веке.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Русь периода ига Золотой Орды – образования централизованного государства. (XIII — XV в.)
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Русь периода феодальной раздробленности.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Смутное время.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности. Современники князя Владимира Мономаха.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности. Архитектурные памятники.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности. Культура. Письменность, литература, образование.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности.Карты.Племена восточных славян и их соседи.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности.Карты.Походы Владимира и Ярослава Мудрого.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности.Походы князя Игоря.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 1. Древняя Русь до раздробленности.Рюрик.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема № 3. Русь периода ига Золотой Орды – образования централизованного государства. (XIII — XV в.). Личности эпохи. Александр Михайлович Тверской.
  • Всё об исторической эпохе в одном месте. Тема: «Образование единого государства». Полководцы. Даниил Васильевич Щеня.
  • ВСЕ ПРАВИТЕЛИ МИРА +ПРАВИТЕЛИ РОССИИ. Синхронные таблицы.
  • Всемирная история. ТЕРМИНЫ. КРАТКО. СОДЕРЖАНИЕ.
  • Всеобщая история. Личности. События.
  • Герои Великой Отечественной войны 1941-1945 гг. Командиры партизанских отрядов. Ковпак Сидор Артемьевич (1887-1967).
  • Герои Великой Отечественной войны.
  • Герои Великой Отечественной войны. Александр Матвеевич Матросов.
  • Герои Великой Отечественной войны. Алексей Петрович Маресьев.
  • Герои Великой Отечественной войны. В.С.Гризодубова.
  • Герои Великой Отечественной войны. И.Н. Кожедуб.
  • Герои Великой Отечественной войны. Михаил Петрович Девятаев.
  • Герои Великой Отечественной войны. Николай Гастелло.
  • Государство Золотая Орда. КАРТЫ.
  • ГОТОВИМСЯ К ЭКЗАМЕНАМ.
  • Даты.
  • Даты. События. История мира.
  • Даты. События. История России.
  • Деятели культуры. Кирилл и Мефодий. Исторические портреты.
  • Деятели культуры. Нестор-летописец. Исторический портрет.
  • Деятели церкви. Иларион.
  • Деятели церкви. Феодосий Печерский.
  • Деятели церкви. Феопемпт.
  • Древняя Русь до раздробленности. Походы князя Олега. КАРТЫ.
  • Древняя Русь до феодальной раздробленности. ДАТЫ.
  • Древняя Русь. Важные события, документы.
  • Евгений Максимович Примаков. Исторический портрет.
  • ЕГЭ 2018. История. Демонстрационный вариант (проект) Критерии оценивания и баллы за задание № 25 – историческое сочинение.
  • ЕГЭ Задание № 25. Историческое сочинение. ПЕРИОД: июнь- декабрь 1812 г.
  • ЕГЭ по истории.
  • ЕГЭ С6 Теория
  • ЕГЭ-2020. Задание № 25. Историческое сочинение.Требования, критерии оценивания и баллы.
  • ЕГЭ-2021. История. Задание № 25. Историческое сочинение. Требования, критерии оценивания, баллы.
  • ЕГЭ.
  • ЕГЭ. Задание 27. Материал к историческому сочинению. Евгений Максимович Примаков.
  • ЕГЭ. Историческое сочинение. Формат 2021 года.
  • ЕГЭ. История Историческое сочинение. Личности периода правления Бориса Годунова (1589-1605). Карточка- подсказка.
  • ЕГЭ. История Историческое сочинение. Личности периода правления Василия Шуйского ( 1606-1610). Карточка- подсказка.
  • ЕГЭ. История Историческое сочинение. Личности периода правления Лжедмитрия I (1 июня 1605 — 17 мая 1606 г). Карточка- подсказка.
  • ЕГЭ. История Историческое сочинение. Личности периода правления Николая II (1894-1917). Карточка- подсказка.
  • ЕГЭ. История Историческое сочинение. Личности периода правления Л.И. Брежнева (1964-1982). Карточка- подсказка.
  • ЕГЭ. История. Задание 29. Сочинение в формате ЕГЭ. 1801-июнь 1812 г.
  • ЕГЭ. История. Историческое сочинение.
  • ЕГЭ. История. Материал к историческому сочинению (формат 2021 г.) Исторический деятель: Иван IV Грозный.
  • ЕГЭ. История. Материал к историческому сочинению (формат 2021). Исторический деятель: Борис Годунов.
  • ЕГЭ. История. Демонстрационный материал + ОТВЕТЫ.
  • ЕГЭ. История. Задание 25. Историческое сочинение. Период 1813-1825 гг.
  • ЕГЭ. История. Задание 25. ПЕРИОД: 1825-1855.
  • ЕГЭ. История. Задание 29. Историческое сочинение. КЛИШЕ.
  • ЕГЭ. История. Историческое сочинение. Личности периода правления Ивана I Калиты (1325-1340).
  • ЕГЭ. История. Историческое сочинение. Личности периода Ивана Грозного. Карточка- подсказка.
  • ЕГЭ. История. Личности по эпохам (таблицы).
    • ЕГЭ. История Историческое сочинение. Личности периода правления Дмитрия Донского (1359-1389).
    • ЕГЭ. История. Задание № 29. Историческое сочинение. Личности эпохи правления Ивана III (1462-1505)
    • ЕГЭ. История. Историческое сочинение. Личности периода правления Ярослава Мудрого. Карточка- подсказка.
  • ЕГЭ. История. Материал к заданию № 29 (историческое сочинение). Роль личности в эпохе. Пахомий Лагофет.
  • ЕГЭ. История. Термины. IX — XI вв.
  • ЕГЭ. История. Термины. КУЛЬТУРА. IX — XI вв.
  • ЕГЭ. Материал к историческому сочинению. Правление Л.И. Брежнева (1964-1982). Исторические деятели. П.Н. Демичев (1917-2010). Министр культуры СССР (1974-1986).
  • ЕГЭ.Задание № 24.Точки зрения, аргументы в подтверждение и опровержение.
  • Запоминаем даты.
  • Запоминаем даты. Россия в 16 веке. Правление Василия III.
  • Запоминаем даты. Россия в XVI веке. Правление Алексея Михайловича.
  • Запоминаем даты. Россия в XVI веке. Правление Фёдора Алексеевича.
  • Запоминаем даты. Россия в XVII веке. Правление Софьи Алексеевны (регентство).
  • Знаете ли вы историю знаменитой «Катюши» — реактивного миномета БМ‑8, БМ-13и БМ-31?
  • Знаете ли вы?
  • Знаете ли вы?
  • Знаете ли вы? Почему князя Святослава Игоревича называют «Александром Македонским Восточной Европы»?
  • ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Содержание
  • Иван Семёнович Пересветов. Исторический портрет.
  • Исторические личности России.
  • Исторические личности.
  • Исторические эпохи.
  • История мира. ЛИЧНОСТИ. Путешественники и первооткрыватели. Христофор Колумб (1451-1506).
  • История России. XIX век. Развитие науки. МАТЕМАТИКА.
  • История России. Путешественники и первооткрыватели. Петр Петрович Семенов-Тян-Шанский (1827-1914 гг.)
  • История России. Путешественники и первооткрыватели. Фёдор Петрович Литке (1797-1882 гг.)
  • История России. ПУТЕШЕСТВЕННИКИ И ПЕРВООТКРЫВАТЕЛИ. XVII век. Василий Поярков.
  • История России. ПУТЕШЕСТВЕННИКИ И ПЕРВООТКРЫВАТЕЛИ. XVII век. Семён Иванович Дежнёв.
  • История России. ПУТЕШЕСТВЕННИКИ И ПЕРВООТКРЫВАТЕЛИ. XVIII век. Братья Лаптевы.
  • История России. ПУТЕШЕСТВЕННИКИ И ПЕРВООТКРЫВАТЕЛИ. XVIII век. Степан Петрович Крашенинников
  • История России. Великая Отечественная война. Герои войны и их подвиги.
  • История России. Интересные факты.
  • История России. Министерства при Александре I.
  • История России. Путешественники и первооткрыватели. XIV век. Александр Абакумович и Степан Ляпа.
  • История России. ПУТЕШЕСТВЕННИКИ И ПЕРВООТКРЫВАТЕЛИ. XIX век. Геннадий Иванович Невельской.
  • История России. ПУТЕШЕСТВЕННИКИ И ПЕРВООТКРЫВАТЕЛИ. XIX век. Михаил Петрович Лазарев.
  • История России. ПУТЕШЕСТВЕННИКИ И ПЕРВООТКРЫВАТЕЛИ. XIX век. Николай Михайлович Пржевальский.
  • История России. ПУТЕШЕСТВЕННИКИ И ПЕРВООТКРЫВАТЕЛИ. XIX век. Ф.Ф. Беллинсгаузен.
  • История России. Путешественники и первооткрыватели. XV век. Афанасий Никитин.
  • История России. Развитие науки. ИСТОРИЯ (до XX века).
  • История России. ТЕРМИНЫ. КРАТКО. СОДЕРЖАНИЕ.
  • История России. Точки зрения на правление Александра I.
  • История. ЕГЭ -2021. ИЗМЕНЕНИЯ.
  • История. Термины. XII — XIII вв.
  • Карты. Древняя Русь. Два водных торговых пути.
  • Карты. Образование Древнерусского государства.
  • Карты. Путь «из варяг в греки».
  • Контакты
  • КУЛЬТУРА. Исторические эпохи.
  • Культура. Эпоха Ивана Калиты. (1325-1340)
  • Л.И. Брежнев. Внешняя политика. Отношения со странами Восточной Европы.
  • Ледовое побоище. 5 апреля 1242 г. КАРТЫ.
  • Личности периода правления Александра I (1801-1825).
  • Личности периода правления Александра II.
  • Личности периода правления Александра III.
  • Личности периода правления Анны Иоанновны (1730-1740).
  • Личности периода правления Екатерины II (1762-1796).
  • Личности периода правления Николая I (1825-1855).
  • Личности периода правления Павла I (1796- 1801).
  • Личности периода правления Петра III (25 декабря 1761- 28 июня 1762) .
  • Личности эпохи правления Алексея Михайловича (1645-1676)
    • Знаете ли вы, что брак Дмитрия Донского был по расчёту и по любви?
  • Личности.
  • Маршалы Великой Отечественной войны. Александр Михайлович Василевский.
  • Маршалы Великой Отечественной войны. Георгий Константинович Жуков.
  • Маршалы Великой Отечественной войны. Иван Степанович Конев.
  • Маршалы Великой Отечественной войны. Иван Христофорович Баграмян.
  • Маршалы Великой Отечественной войны. Кирилл Афанасьевич Мерецков.
  • Маршалы Великой Отечественной войны. Константин Константинович Рокоссовский.
  • Маршалы Великой Отечественной войны. Семён Константинович Тимошенко.
  • Маршалы Великой Отечественной войны. Семён Михайлович Будённый.
  • Маршалы Великой Отечественной войны. Фёдор Иванович Толбухин.
  • Мировая история.
  • Мировая история. АНГЛИЯ. Хронология главных событий.
  • Мировая история. Список правителей Англии и Великобритании. Правители России. Синхронная таблица.
  • Мировая история. ФРАНЦИЯ. Все правители.
  • Мировая история. Все президенты США + правители России, СССР, РФ (синхронная таблица).
  • Мировая история. Список правителей Англии и Великобритании.
  • Михаил Фёдорович Романов (1613-1645). Личности периода правления.
  • Монгольские завоевания. XIII век. КАРТЫ.
  • Народники. Лавров Пётр Лаврович. Исторический портрет.
  • Народники. Михаил Александрович Бакунин. Исторический портрет.
  • Невская битва. 15 июля, 1240 г. КАРТЫ.
  • ОГЭ-2023. История. Демонстрационный материал. ОТВЕТЫ.
  • ОГЭ-2023. История. Демонстрационный материал.
  • ОГЭ-2023. История. Кодификатор тем.
  • ОГЭ. Всемирная история.
  • ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ
  • Правление Александра I. Исторические деятели. Н.С. Мордвинов.
  • Правление Александра I. ДАТЫ.
  • Правление Александра I. КУЛЬТУРА. ДАТЫ.
  • Правление Александра II. ДАТЫ.
  • Правление Александра II. КУЛЬТУРА. Просвещение и образование.
  • Правление Александра III. ДАТЫ.
  • Правление Александра III. КУЛЬТУРА. Просвещение и образование.
  • Правление Анны Иоанновны. ДАТЫ.
  • Правление Екатерины I. ДАТЫ.
  • Правление Екатерины II. ДАТЫ.
  • Правление Елизаветы Петровны. ДАТЫ.
  • Правление Николая I. ДАТЫ.
  • Правление Николая II. ДАТЫ.
  • Правление Николая II. КУЛЬТУРА. Просвещение и образование.
  • Правление Николая II. ЛИЧНОСТИ данного периода.
  • Правление Павла I. ДАТЫ.
  • Правление Петра I (1682-1725). ДАТЫ.
  • Правление Петра II. ДАТЫ.
  • Правление Петра III. ДАТЫ.
  • Правление Рюрика. ДАТЫ.
  • ПРОВЕРЬ СВОИ ЗНАНИЯ Содержание
  • ПУТЕШЕСТВЕННИКИ И ПЕРВООТКРЫВАТЕЛИ. XIX век. Иван Фёдорович Крузенштерн.
  • ПУТЕШЕСТВЕННИКИ И ПЕРВООТКРЫВАТЕЛИ. XVIII век. Семён Иванович Челюскин.
  • Романовы.
  • Руководители РФ.
  • Руководители СССР.
  • Русские путешественники и первопроходцы. XVII век.
  • Русские путешественники. XVII век. Ерофей Павлович Хабаров.
  • Русские путешественники. XVIII век. Витус Ионассен Беринг.
  • Русские путешественники. XVIIвек. Владимир Васильевич Атласов.
  • Русь в XIII — XV вв. КАРТЫ.
  • Русь в XIII веке. Битва на Калке. 1223 г. 31 мая. КАРТЫ.
  • Русь в XIII веке. Битва на реке Липица. 1216, 21 апреля. КАРТЫ.
  • Русь в XIII веке. Дюденева рать. 1293 г. КАРТЫ.
  • Русь в XIII веке. Походы Батыя на Русь. КАРТЫ.
  • Русь периода феодальной раздробленности. Владимиро-Суздальское княжество. КАРТЫ.
  • Русь периода феодальной раздробленности. Владимиро-Суздальское княжество.1113-1263.
  • Русь периода феодальной раздробленности. Галицко-Волынское княжество. КАРТЫ.
  • Русь периода феодальной раздробленности. ДАТЫ.
  • Русь периода феодальной раздробленности. Новгородская земля. КАРТЫ.
  • Русь периода феодальной раздробленности.XII — начало XIIIв.КАРТЫ.
  • Рюрик.
  • Рюриковичи.
  • Термины.
  • Термины. Период правления Николая II (1894-1917).
  • ТЕРМИНЫ. История мира.
  • ТЕРМИНЫ. История России.
  • Точки зрения на правление Николая I (1825-1855).
  • Флотоводцы. Спиридов Григорий Андреевич. Исторический портрет.
  • ФРАНЦИЯ. ХРОНОЛОГИЧЕСКАЯ ТАБЛИЦА исторических событий.
  • Экзамены — 2017
    • ЕГЭ-2017. Историческое сочинение. Задание № 25. Критерии
  • ЭКЗАМЕНЫ — 2018
    • Личности периода правления Елизаветы Петровны (1741-1761).
  • Экзамены — 2021.
  • ЭКЗАМЕНЫ — 2021.
  • Экзамены- 2016. Критерии
    • ЕГЭ .История. Задание 25.
    • ЕГЭ-2016. История. Критерии оценивания исторического сочинения (задание № 25)
    • ЕГЭ. Историческое сочинение. План
  • Эпоха Александра I. Все председатели Комитета министров.
  • Эпохи.
  • О моем сайте
  • ПРАВИТЕЛИ
    • Рюриковичи
      • Всеволод I Ярославич
      • Даниил Александрович.
      • Даниил Романович Галицкий
      • Исторический портрет Святополка II Изяславича
      • Константин Всеволодович.
      • Рюрик
      • Олег Вещий
      • Игорь Старый
      • Ольга.
      • Святослав
      • Владимир Красное Солнышко
      • Святополк Окаянный.
      • Ярослав Мудрый.
      • Изяслав I Ярославич
      • Владимир Мономах
      • Мстислав Великий
      • Юрий Долгорукий
      • Андрей Боголюбский
      • Всеволод Большое Гнездо
      • Александр Невский.
      • Иван I Калита.
      • Иван II Красный.
      • Дмитрий Донской
      • Василий I.
      • Василий II Тёмный.
      • Иван III
      • Василий III
      • Иван IV Грозный
      • Борис Годунов
      • Лжедмитрий I
      • Василий IV Шуйский
    • Романовы.
      • Михаил Фёдорович Романов. Исторический портрет.
      • Алексей Михайлович
      • Фёдор Алексеевевич
      • Софья
      • Пётр I Великий.
      • Екатерина I.
      • Анна Иоанновна.
      • Елизавета Петровна.
      • Екатерина II.
      • Пётр III.
      • Павел I.
      • Александр I.
      • Николай I
      • Александр II.
      • Александр III.
      • Николай II
    • Руководители СССР
      • Ленин В.И.
      • Сталин И.В.
      • Хрущёв Н.С.
      • Брежнев Л.И.
      • Андропов Ю.В. Пример исторического портрета
      • Чернено К.У. Пример исторического портрета
      • Горбачёв М.С. Пример исторического портрета
    • Руководители РФ
      • Ельцин Б.Н. Пример исторического портрета
      • Медведев Д.А.
      • Путин В.В.
  • ЛИЧНОСТИ
    • Полководцы
      • Барклай де Толли. Исторический портрет.
      • Военные деятели. П.А. Румянцев – Задунайский. Исторический портрет.
      • Военные деятели. Даниил Холмский. Исторический портрет.
      • Военные деятели. И.С. Конев. Исторический портрет.
      • Государственные и военные деятели. А.С. Шеин. Исторический портрет.
      • М.Д. Скобелев. Исторический портрет.
      • Полководцы. М.Б. Шеин. Исторический портрет.
      • Флотоводцы. Макаров С.О. Исторический портрет.
      • Флотоводцы. Нахимов П.С. Исторический портрет.
      • А.В. Суворов. Исторический портрет.
      • М.И. Кутузов. Исторический портрет.
      • Жуков Г.К. Исторический портрет.
      • Рокоссовский К.К. Исторический портрет.
    • Общественно-политические деятели.
      • Адашев А.Ф.
      • Апраксин Ф.М.
      • Берия Л.П. Исторический портрет.
      • Бирон Э. И.
      • Бунге Н.Х . Исторический портрет.
      • Бухарин Н.И. Исторический портрет.
      • Государственные деятели. А.А. Громыко. Исторический портрет.
      • Государственные деятели. А.И. Остерман
      • Государственные деятели. А.М. Горчаков. Исторический портрет.
      • Государственные деятели. Г.А. Потёмкин.
      • Государственные деятели. Г.Г. Орлов.
      • Государственные деятели. Д.А. Милютин. Исторический портрет.
      • Государственные деятели. Д.А. Толстой. Исторический портрет.
      • Государственные деятели. Делянов И.Д. Исторический портрет.
      • Государственные деятели. Е.Т. Гайдар. Исторический портрет.
      • Государственные деятели. Микоян АН. Исторический портрет.
      • Государственные деятели. Миних Б.К.
      • Государственные деятели. Н.И. Панин.
      • Государственные деятели. П.С. Салтыков.
      • Государственные деятели. Плеве В.К. Исторический портрет.
      • Государственные деятели. Победоносцев К.П. Исторический портрет.
      • Государственные деятели. Ростовцев Я.И. Исторический портрет.
      • Государственные деятели. Ф.Я. Лефорт
      • Дзержинский Ф.Э. Исторический портрет.
      • Зиновьев Г.Е. Исторический портрет.
      • Каменев Л.Б. Исторический портрет.
      • Курбский А.М. Исторический портрет
      • Лорис-Меликов М.Т. Исторический портрет.
      • Малюта Скуратов
      • Минин К. Исторический портрет
      • Н.В. Подгорный. Исторический портрет.
      • Пожарский Д.М. Исторический портрет
      • Сахаров А. Д. Исторический портрет.
      • Святополк-Мирский П.Д. Исторический портрет.
      • Троцкий Л.Д. Исторический портрет.
      • Уваров С.С. Исторический портрет.
      • Шверник Н.М. Исторический портрет.
      • Я.В. Брюс. Исторический портрет.
      • Меншиков А.Д. Исторический портрет.
      • С. Ю. Витте. Исторический портрет.
      • Аракчеев А.А. Исторический портрет.
      • М.М. Сперанский. Исторический портрет.
      • П.А. Столыпин. Исторический портрет.
      • Косыгин А.Н. Исторический портрет.
  • Деятели культуры
    • Архитектор Аристотель Фиораванти. Исторический портрет.
    • Архитектор Баженов В.И. Исторический портрет.
    • Архитектор О. Монферран. Исторический портрет.
    • Архитектор О.И. Бове. Исторический портрет.
    • Дионисий. Исторический портрет.
    • М.В. Ломоносов. Исторический портрет.
    • Пересветов И.С. Исторический портрет.
    • Скульпторы. Э.М. Фальконе (1716-1791)
    • Феофан Грек. Исторический портрет.
    • Андрей Рублёв. Исторический портрет.
  • Деятели церкви
    • Деятели церкви. Митрополит Филипп.
    • Деятели церкви. Нил Сорский.
    • Деятели церкви. Патриарх Иов.
    • Деятели церкви. Сергий Радонежский.
    • Деятели церкви. Сильвестр.
    • Деятели церкви. Симеон Полоцкий.
    • Деятели церкви. Филарет.
    • Иосиф Волоцкий
    • Деятели церкви. Патриарх Никон.
    • Аввакум
  • Личности из народа
    • Пугачёв Е.И. Исторический портрет.
    • Разин Степан. Исторический портрет.

Систематический обзор и метаанализ линейных и волнообразных периодических программ тренировок с отягощениями на мышечную силу

Сохранить цитату в файл

Формат: Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

  • Создать новую коллекцию
  • Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

  • Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Электронная почта: (изменить)

Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день? ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

Формат отчета: SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Вольтерс Клювер

Полнотекстовые ссылки

Обзор

. 2015 апр; 29(4):1113-25.

doi: 10.1519/JSC.0000000000000712.

Саймон К. Харрис 1 , Дэвид Р. Любанс, Робин Каллистер

принадлежность

  • 1 1Школа биомедицинских наук и фармации, медицинский факультет Университета Ньюкасла, Каллаган, Новый Южный Уэльс, Австралия; 2Приоритетный исследовательский центр физической активности и питания, Университет Ньюкасла, Новый Южный Уэльс, Австралия; и 3 Педагогическая школа факультета образования и искусств Ньюкаслского университета, Новый Южный Уэльс, Австралия.
  • PMID: 25268290
  • DOI: 10.1519/ОАО.0000000000000712

Обзор

Simon K Harries et al. J Прочность Конд Рез. 2015 Апрель

. 2015 апр; 29(4):1113-25.

doi: 10.1519/JSC.0000000000000712.

Авторы

Саймон К. Харрис 1 , Дэвид Р. Любанс, Робин Каллистер

принадлежность

  • 1 1Школа биомедицинских наук и фармации, медицинский факультет Университета Ньюкасла, Каллаган, Новый Южный Уэльс, Австралия; 2Приоритетный исследовательский центр физической активности и питания, Университет Ньюкасла, Новый Южный Уэльс, Австралия; и 3 Педагогическая школа факультета образования и искусств Ньюкаслского университета, Новый Южный Уэльс, Австралия.
  • PMID: 25268290
  • DOI: 10.1519/ОАО.0000000000000712

Абстрактный

Известно, что периодизация улучшает тренировочную адаптацию, но наиболее эффективный подход периодизации для развития мышечной силы для широкого круга групп населения еще предстоит определить. В этом систематическом обзоре и метаанализе были рассмотрены все исследования, непосредственно сравнивающие линейные и волнообразные периодические программы тренировок с отягощениями, чтобы определить и сравнить их влияние на мышечную силу. Систематический поиск в базах данных MEDLINE, SCOPUS и SPORTDiscus выявил 17 исследований, удовлетворяющих критериям включения. Всего во включенных исследованиях приняли участие 510 человек. В шестнадцати исследованиях сообщалось о значительном увеличении силы при обоих подходах периодизации. В пяти исследованиях сообщалось о значительных различиях в улучшениях между группами. Мета-анализ показал, что не было различий в эффективности линейной и волнообразной периодизации в отношении силы верхней или нижней части тела. Краткосрочный характер исследований и предыдущая история обучения участников были определены как потенциальные искажающие факторы при интерпретации результатов. Результаты показывают, что новизна или разнообразие тренировок важны для стимулирования дальнейшего развития силы. В нескольких исследованиях изучалось влияние подходов периодизации на подростков или спортсменов.

Похожие статьи

  • Влияние периодизации на силу и мышечную гипертрофию в программах тренировок с отягощениями, равными объему: систематический обзор и метаанализ.

    Моэсгаард Л. , Бек М.М., Кристиансен Л., Аагард П., Лундби-Йенсен Дж. Moesgaard L, et al. Спорт Мед. 2022 июль; 52 (7): 1647-1666. doi: 10.1007/s40279-021-01636-1. Epub 2022 19 января. Спорт Мед. 2022. PMID: 35044672

  • Сравнение периодических и непериодических тренировок с отягощениями на максимальную силу: метаанализ.

    Уильямс Т.Д., Толуссо Д.В., Федева М.В., Эско М.Р. Уильямс ТД и др. Спорт Мед. 2017 Октябрь;47(10):2083-2100. doi: 10.1007/s40279-017-0734-y. Спорт Мед. 2017. PMID: 28497285 Обзор.

  • Краткосрочные модели периодизации: влияние на силовые и скоростно-силовые показатели.

    Хартманн Х., Вирт К., Кайнер М., Микель С., Сандер А., Сильвас Э. Хартманн Х. и др. Спорт Мед. 2015 Октябрь; 45 (10): 1373-86. doi: 10.1007/s40279-015-0355-2. Спорт Мед. 2015. PMID: 26133514 Обзор.

  • Различные закономерности адаптации мышечной силы и гипертрофии у нетренированных людей, проходящих непериодизированные и периодические силовые режимы.

    Де Соуза Э.О., Триколи В., Раух Дж., Альварес М.Р., Лаурентино Г., Айхара А.И., Кардосо Ф.Н., Рошель Х., Угринович К. Де Соуза Э.О. и др. J Прочность Конд Рез. 2018 май; 32(5):1238-1244. doi: 10.1519/JSC.0000000000002482. J Прочность Конд Рез. 2018. PMID: 29683914 Клиническое испытание.

  • Периодические тренировки с отягощениями для увеличения гипертрофии и силы скелетных мышц: мини-обзор.

    Эванс Дж. В. Эванс Дж. В. Фронт Физиол. 2019 23 января; 10:13. doi: 10.3389/fphys.2019.00013. Электронная коллекция 2019. Фронт Физиол. 2019. PMID: 30728780 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Влияние карантина во время пандемии коронавирусной болезни 2019 (COVID-19) на физические и психосоциальные аспекты: восприятие 214 бразильских спортсменов.

    Machado EM, Secchi LLB, Camargo PR, Mendonça LM. Мачадо Э.М. и соавт. Glob Health J. 2023 Mar;7(1):49-54. doi: 10.1016/j.glohj.2023.01.001. Epub 2023 11 января. Глоб Хелс Дж. 2023. PMID: 36643776 Бесплатная статья ЧВК.

  • Влияние различных относительных нагрузок в силовой тренировке на ускорение и ускорение с разбега.

    Fossmo JE, ван ден Тиллаар Р. Фоссмо Дж. Э. и др. Спорт (Базель). 2022 сен 27;10(10):148. дои: 10.3390/спорт10100148. Спорт (Базель). 2022. PMID: 36287761 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

  • Выбор упражнений и распространенные травмы в фитнес-центрах: систематический комплексный обзор и практические рекомендации.

    Бонилья Д.А., Кардосо Л.А., Велес-Гутьеррес Х.М., Аревало-Родригес А., Варгас-Молина С., Стаут Д.Р., Крайдер Р.Б., Петро Х.Л. Бонилла Д.А. и соавт. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 5 октября; 19(19):12710. дои: 10.3390/ijerph291912710. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022. PMID: 36232010 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

  • С большой силой приходит большая ответственность: распространенные ошибки в мета-анализе и мета-регрессии в исследованиях силы и физической подготовки.

    Кадлец Д., Сайнани К.Л., Нимфиус С. Кадлек Д. и соавт. Спорт Мед. 2023 фев; 53 (2): 313-325. дои: 10.1007/s40279-022-01766-0. Epub 2022 8 октября. Спорт Мед. 2023. PMID: 36208412 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

  • На пути к новой парадигме тренировок с отягощениями с помощью мониторинга скорости: критический и сложный рассказ.

    Гонсалес-Бадильо Х.Дж., Санчес-Медина Л., Рибас-Серна Х., Родригес-Роселл Д. Гонсалес-Бадильо Дж. Дж. и др. Открытый мед. спорт. 2022 16 сентября; 8 (1): 118. дои: 10.1186/s40798-022-00513-з. Открытый мед. спорт. 2022. PMID: 36114395 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Полнотекстовые ссылки

Вольтерс Клювер

Укажите

Формат: ААД АПА МДА НЛМ

Отправить

KONI 1125 STR.

T/Eibach понижающий комплект для Honda Accord 4Cyl

Был: $888,00

Сейчас: 550,56 долларов США

(пока отзывов нет) Написать обзор

Koni
KONI 1125 STR.T/Eibach понижающий комплект для Honda Accord 4Cyl — 1125 1113

Рейтинг Обязательно Выберите Рейтинг1 звезда (худший)2 звезды3 звезды (средний)4 звезды5 звезд (лучший)

Имя Обязательно

Тема отзыва Обязательно

Комментарии Обязательно


Артикул:
1125 1113

В НАЛИЧИИ:
В НАЛИЧИИ

Запрос соответствия цены

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Этот продукт может подвергнуть вас воздействию химических веществ, которые, как известно в штате Калифорния, вызывают рак, врожденные дефекты или другие нарушения репродуктивной функции.